آشتياق
01-04-2018, 02:16 AM
https://s3.amazonaws.com/sedtycom/ad1c41f9d630ab93c56889d7075080ca.jpg
دائما ما نتحدث عن النظام الغذائي الصحي للطفل لحمايته من الأمراض و تقوية مناعة الطفل، كما و نقظم وصفات تخسيس خاصة في حالة سمنة الطفل، و نغيب معطى حاضر في واقعنا و تعيش معانته الكثير من الأمهات، الحديث هنا عن مشكل نحافة الطفل و التي قد تكون نتيجة رفض الطفل لتناول الوجبات و تركه لكل الاطعمة التي فيها منفعة غذائية له و التركيز فقط على السكاكر و كل ما هو حلويات، هذا الأمر قد يكون ناتجا كذلك عن نقص في جسم الطفل و حاجته لبعض المكونات الغذائية المعينة و الفيتامينات، و لتجاوز هذا المشكل نقترح عليك سيدة مجموعة وصفات مشروبات تدخل في تغذية الطفل النحيف ليكسب طفلك الوزن و في نفس الوقت تتقوى صحته.
العصائر و المشروبات مهمة جدا في نظام الطفل الغذائي خاصة لزيادة الوزن و الحصول قدر الإمكان على العناصر الغذائية التي يحتاج إليها.
- مشروب الموز:
احرصي أن يتناول طفلك مشروب الموز فهو قادر على علاج مشكلة النحافة الزائدة عند طفلك، يمكنك عصره مع الحليب و قليل من العسل، أو تقدميه له بشكل منفرد يأكله و يأخده معه للمدرسة.
- مشروب التمر:
التمر معروف بفائدته الغذائية الكبيرة حيث يحتوي على على كمية مرتفعة من السعرات الحرارية التي تساعد على التخلص من النحافة و تساهم في زيادة ملحوظة بالوزن، حضري لطفلك مشروب التمر مع حليب و اخلطيهما مع بعض في الخلاط، مذاق هائل و فائدة غذائية مهمة.
- مشروب الكاكاو:
اعتماد الكاكاو كمشروب لطفلك فكرة صائبة جدا فهو مقوي و مغذي، يحتوي على سعرات حرارية مرتفعة، أضيفي معه كوب من الحليب كامل الدسم مع عسل.
- مشروب الحلبة:
الحلبة دائما ما ينصح به لزيادة الوزن و ليس فقط للأطفال فحتى الكبار يستخدمونه لزيادة الوزن، فالحلبة تفتح الشهية، لذلك ناولي طفلك الحلبة في مشروب مكون من مسحوق الحلبة بعد طحنها مع حليب و عسل لكسر مذاق الحلبة المر.
ناولي طفلك هذا المشروب ثلاث مرات يوميا.
دائما ما نتحدث عن النظام الغذائي الصحي للطفل لحمايته من الأمراض و تقوية مناعة الطفل، كما و نقظم وصفات تخسيس خاصة في حالة سمنة الطفل، و نغيب معطى حاضر في واقعنا و تعيش معانته الكثير من الأمهات، الحديث هنا عن مشكل نحافة الطفل و التي قد تكون نتيجة رفض الطفل لتناول الوجبات و تركه لكل الاطعمة التي فيها منفعة غذائية له و التركيز فقط على السكاكر و كل ما هو حلويات، هذا الأمر قد يكون ناتجا كذلك عن نقص في جسم الطفل و حاجته لبعض المكونات الغذائية المعينة و الفيتامينات، و لتجاوز هذا المشكل نقترح عليك سيدة مجموعة وصفات مشروبات تدخل في تغذية الطفل النحيف ليكسب طفلك الوزن و في نفس الوقت تتقوى صحته.
العصائر و المشروبات مهمة جدا في نظام الطفل الغذائي خاصة لزيادة الوزن و الحصول قدر الإمكان على العناصر الغذائية التي يحتاج إليها.
- مشروب الموز:
احرصي أن يتناول طفلك مشروب الموز فهو قادر على علاج مشكلة النحافة الزائدة عند طفلك، يمكنك عصره مع الحليب و قليل من العسل، أو تقدميه له بشكل منفرد يأكله و يأخده معه للمدرسة.
- مشروب التمر:
التمر معروف بفائدته الغذائية الكبيرة حيث يحتوي على على كمية مرتفعة من السعرات الحرارية التي تساعد على التخلص من النحافة و تساهم في زيادة ملحوظة بالوزن، حضري لطفلك مشروب التمر مع حليب و اخلطيهما مع بعض في الخلاط، مذاق هائل و فائدة غذائية مهمة.
- مشروب الكاكاو:
اعتماد الكاكاو كمشروب لطفلك فكرة صائبة جدا فهو مقوي و مغذي، يحتوي على سعرات حرارية مرتفعة، أضيفي معه كوب من الحليب كامل الدسم مع عسل.
- مشروب الحلبة:
الحلبة دائما ما ينصح به لزيادة الوزن و ليس فقط للأطفال فحتى الكبار يستخدمونه لزيادة الوزن، فالحلبة تفتح الشهية، لذلك ناولي طفلك الحلبة في مشروب مكون من مسحوق الحلبة بعد طحنها مع حليب و عسل لكسر مذاق الحلبة المر.
ناولي طفلك هذا المشروب ثلاث مرات يوميا.