المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : للطلاب.. ذاكر صح مع طريقة «ميردر»


بنوته كيوت
04-27-2018, 02:44 AM
للطلاب.. ذاكر صح مع طريقة «ميردر»



طريقة «ميردر» من أفضل طرق المذاكرة، وتُمكن الطلاب من مذاكرة كم كبير من المعلومات في وقت أقل.
تعتمد طريقة «ميردر» على عدد من الأمور والخطوات التي يجب مراعاتها، لمذاكرة المواد الدراسية بطريقة أكثر فاعلية، نوضح هذه الأمور والخطوات في هذا التقرير.

المزاج
أول شئ تحتاج إليه لكي تكون المذاكرة أكثر فاعلية وفائدة بالنسبة لك هو التمتع بمزاج إيجابي، لذلك يجب أن تحرص على اختيار الوقت والمكان المناسب للمذاكرة.


يوجد العديد من الطرق التي تساعد على تحسين المزاج، منها التنفس بعمق، فعند شعورك بالتوتر أو الانفعال خذ نفس عميق واستنشق الهواء من الأنف وعد حتى 4، املأ رئتك بالهواء، وعد إلى 10 ثم افرغ الهواء ببطء من فمك وعد إلى 5، أثبتت الدراسات أن التنفس بانتظام عند التعرض لمشكلات يساعد في تخفيف حدة الشعور بالتوتر والقلق.
وتوصل باحثون من جامعة آلاباما إلى أن التعرض للشمس يحسن المزاج والقدرات المعرفية للإنسان ويُزيد من نشاطه الذهني، يزيد من تدفق الدم إلى الدماغ.



الفهم
يجب أن تحدد في هذه الخطوة المواد التي تنوي مذاكرتها، حتى تتمكن من تحديد الموضوعات التي تجد صعوبة في فهمها، لتعطي لها مزيداً من الاهتمام والتركيز.


الاسترجاع
إقرأ الوحدة في البداية، ثم اختبر قدرتك على استرجاع واستدعاء ما قرأته ثم إرجع مرة أخرى للموضوعات الغير واضحة والتي تجد صعوبة في استرجاعها.



الاستيعاب
بعد قراءة أو مذاكرة كل موضوع حاول تحديد المعلومات التي لم تتمكن من فهمها، حاول الرجوع لمصادر إضافية وكتب أخرى في نفس المادة، أو استعن بمدرس بإمكانه توضيح هذه المعلومات لك، حتى تستوعبها بشكل أفضل.



التوسع
يجب أن تطرح، في هذه الخطوة، ثلاثة أسئلة حول المواد المدروسة، هي:
– لو استطعت الحديث مع المؤلف، ما هى الأسئلة والانتقادات التي سأطرحها؟
– كيف أطبق هذه المعلومات في اهتماماتي اليومية؟
– كيف أبسط المعلومات حتى يسهل فهمها؟

المراجعة
ارجع مرة أخرى للوحدات والأجزاء التي ذاكرتها، لتتأكد من إنك لم تغفل أي من الموضوعات الهامة التي كان من المفترض مذاكرتها.



للطلاب.. ذاكر صح مع طريقة «ميردر»



طريقة «ميردر» من أفضل طرق المذاكرة، وتُمكن الطلاب من مذاكرة كم كبير من المعلومات في وقت أقل.
تعتمد طريقة «ميردر» على عدد من الأمور والخطوات التي يجب مراعاتها، لمذاكرة المواد الدراسية بطريقة أكثر فاعلية، نوضح هذه الأمور والخطوات في هذا التقرير.

المزاج
أول شئ تحتاج إليه لكي تكون المذاكرة أكثر فاعلية وفائدة بالنسبة لك هو التمتع بمزاج إيجابي، لذلك يجب أن تحرص على اختيار الوقت والمكان المناسب للمذاكرة.


يوجد العديد من الطرق التي تساعد على تحسين المزاج، منها التنفس بعمق، فعند شعورك بالتوتر أو الانفعال خذ نفس عميق واستنشق الهواء من الأنف وعد حتى 4، املأ رئتك بالهواء، وعد إلى 10 ثم افرغ الهواء ببطء من فمك وعد إلى 5، أثبتت الدراسات أن التنفس بانتظام عند التعرض لمشكلات يساعد في تخفيف حدة الشعور بالتوتر والقلق.
وتوصل باحثون من جامعة آلاباما إلى أن التعرض للشمس يحسن المزاج والقدرات المعرفية للإنسان ويُزيد من نشاطه الذهني، يزيد من تدفق الدم إلى الدماغ.



الفهم
يجب أن تحدد في هذه الخطوة المواد التي تنوي مذاكرتها، حتى تتمكن من تحديد الموضوعات التي تجد صعوبة في فهمها، لتعطي لها مزيداً من الاهتمام والتركيز.


الاسترجاع
إقرأ الوحدة في البداية، ثم اختبر قدرتك على استرجاع واستدعاء ما قرأته ثم إرجع مرة أخرى للموضوعات الغير واضحة والتي تجد صعوبة في استرجاعها.



الاستيعاب
بعد قراءة أو مذاكرة كل موضوع حاول تحديد المعلومات التي لم تتمكن من فهمها، حاول الرجوع لمصادر إضافية وكتب أخرى في نفس المادة، أو استعن بمدرس بإمكانه توضيح هذه المعلومات لك، حتى تستوعبها بشكل أفضل.



التوسع
يجب أن تطرح، في هذه الخطوة، ثلاثة أسئلة حول المواد المدروسة، هي:
– لو استطعت الحديث مع المؤلف، ما هى الأسئلة والانتقادات التي سأطرحها؟
– كيف أطبق هذه المعلومات في اهتماماتي اليومية؟
– كيف أبسط المعلومات حتى يسهل فهمها؟

المراجعة
ارجع مرة أخرى للوحدات والأجزاء التي ذاكرتها، لتتأكد من إنك لم تغفل أي من الموضوعات الهامة التي كان من المفترض مذاكرتها.

غـُـلايےّ
04-27-2018, 03:05 AM
طررح يفوق آلجمآل ,
‎كعآدتك إبدآع في صفحآتك ,
‎يعطيك آلعآفيـه يَ رب ,
‎وبِ إنتظآر المزيد من هذآ الفيض ,
‎لقلبك السعآده والفـرح ..
‎ودي

я α н ı ғ
04-27-2018, 04:22 AM
راق لنا ما راق لك
سلمت انآملك على الطرح المميز
ويعطيك العافيه على المجهود المبذول
ماننحرم من فيض عطائك وإبداعك
تقديري واحترامي وكل اعجابي .:eq-32:

❞ ضَيٍ آلقُمَر ✦•
04-28-2018, 03:07 AM
_
انتقاء رائع ومتفّرد
وعطاء بآذخ لامس سماء الابدآع
دمتِ ي طٌهر .،:20::31:

صاحبة السمو
04-28-2018, 01:04 PM
سلمت الآكف ومَاجلبت
إبداع دآئم وتميز مُستمر
لا عدمنَاك
قوافل شكري وتقديري لك :241:

تمرد
04-28-2018, 03:29 PM
سّلِمتِ يًدِآكْ
عّلِى جميًلِ طرٍحكْ وَحسّن ذآئقتِكْ
يًعّطيًكْ رٍبيً ألِف عّآفيًه
بإنتِظآرٍ جدِيًدِكْ بكْلِ شوَق
لِكْ منيً جزيًلِ آلِشكْرٍ وَآلِتِقدِيًرٍ
موَدِتِيً

بٰٰقايٰا روحہٰ
04-29-2018, 12:47 AM
يِعَطُيّك العإأآفِيةْ ..
رِبِيٌ يِسِلٌمْ قِلبَك عَلى هآلآنتًٍقآءًٍ..
بِإنًتَظِآأإر جّديٍدًك بكُلٍ شٍوٌقٌّ..
لآعٍدَمّنآ طًٍروًٍحآتكًٍ آلِرَآئِعْةَ..
بَآقَآتْ مِنْ ألجُورِي تُعطِر أنفَآسكْ:241:
http://i1130.photobucket.com/albums/m524/mnaal17/th_YL-103.gif

لذة مطر ..!
06-02-2018, 10:48 AM
كل الشكر لك ع طرحك / يعطيك العافيه ع جهودك ..:20:

أيــلُولَ
07-14-2018, 07:09 PM
أسطر مليئة بـ الروعة و الفائِدة
‎سلمت أكفك على الاقتطافة المعتقه بالروعة
‎لا حرمنا الله من جمال اطروحاتك ..
‎تقديري

تذكارُ...!
01-25-2019, 01:43 PM
طرح رآقي گ روحـگ
لآعدمنا جمآل ذآئقتگ
وبآنتظار جديد آبداعكگ دائمآ
ودي لگ

دره العشق
05-23-2019, 11:04 PM
جزاكم الله خيرا
لكـ مني كل التقدير على جمالية طرحكـ
لكـِ خالص احترامي

دلوعة عشق
06-23-2019, 05:14 PM
يعطيك العافيه على ما جدت به
وتسلم الايادي على روعة الطرح
دمت متألق ودآم الإبداع منهجا لك
لاحرمنا روعة عطاك
لروحك أطيب التحايا

دلوعة عشق
06-23-2019, 05:15 PM
يعطيك العافيه على ما جدت به
وتسلم الايادي على روعة الطرح
دمت متألق ودآم الإبداع منهجا لك
لاحرمنا روعة عطاك
لروحك أطيب التحايا

Şøķåŕą
02-04-2022, 10:31 AM
طرح قمه الروعه في والجمال
سلمت اناملك ويعطيك العافيه علي مجهودك
في أنتظار المزيد
من عطائك والمزيد ومواضيعك الرائعة والجميله
ودائما في إبداع مستمر

Şøķåŕą
01-13-2023, 02:30 PM
_



سلمت الأيادي ..
ويعطيك العافية لـ جمال الآنتقاء
لروحك جنائن الورد .

AJFAN
09-24-2023, 09:44 PM
شكرى وإمتنانى لروعه طرحك

Şøķåŕą
09-29-2023, 03:53 PM
شكراً لك
بإنتظار الجديد القادم
دمت بكل خير