المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : مضار التوتر على الصحة


⦁.Σнѕαѕ.☘
08-01-2017, 02:54 PM
زيادة الوزن


قد يؤدي التوتر إلى زيادة إفراز الكورتيزول الذي يزيد الشهية ويتسبب بالإفراط في تناول الطعام بشكل غير صحي. 2. قلة النوم


قلة النوم سبب ونتيجة للتوتر في ان معاً، فقد يتسبب التوتر الزائد بالأرق والقلق، وقد تكون قلة النوم والإنهاك سبباً للتوتر في الوقت ذاته، لتصبح دائرة صعبة الكسر. 3. المزاج السيء والنزق


يتسبب التوتر بتحولك إلى شخص نزق وعصبي وهذا يؤثر على علاقاتك الاجتماعية والأسرية بشكل كبير. 4. التأثير السلبي على الأبناء


عندما يراك أبناؤك منهكاً ومرهقاً ومتعباً ينتقل إليهم الشعور بالتوتر والقلق فتتأثر حالتهم النفسية والمعنوية بشكل سلبي. 5. عدم القدرة على التركيز


يجعلك التوتر مشتتاً غير قادر على أداء مهامك أو على متابعة حياتك بشكل جيد. 6. ضعف المناعة


يجعلك التوتر معرضاً للأمراض إذ يضعف استجابة جسمك السليمة للمؤثرات ومسببات الأمراض. 8. الشد العضلي والام الظهر


يؤثر التوتر أيضاً على جهازك العضلي فيتسبب بالام العضلات والظهر والرقبة والعمود الفقري. 9. مشاكل الجهاز الهضمي والمعدة


يتسبب التوتر بمشاكل في الجهاز الهضمي والمعدة مثل المغص أو عسر الهضم أو الارتجاع المعدي المريئي أو الإمساك وحتى الإسهال، كما يتسبب التوتر المفرض بالإصابة بحرقة المعدة والقولون العصبي. 10. الجهاز التنفسي


يزيد التوتر من عرضتك لنوبات الربو أو يجعلها أسوأ. 11. الجلد


تتفاقم حالات الصدفية وحب الشباب والاكزيما وحساسية الجلد بسبب التوتر والضغط النفسي. 12. الخصوبة


لدى الرجال والنساء على حد سواء، يتسبب التوتر بمشاكل في الخصوبة، أو في الحمل وانتظام الدورة الشهرية

صاحبة السمو
08-01-2017, 08:19 PM
تسلم ايدك ع الطرح المميز
يعطيك العافية
اعطر التحايا:100:

بٰٰقايٰا روحہٰ
08-02-2017, 12:19 AM
سلمت اناملك على هذا النثر
الاكثر من رائع
دمت ودام عطائك
بانتظآرجديدك بكل شووق
ودي وشذى الورد.:100:

آشتياق
08-02-2017, 02:02 AM
يعطيج الف عافية

ودي لك

أوتار الشوق
08-16-2017, 02:14 PM
لجهودكم باقات من الشكر والتقدير
على المواضيع الرائعه

я α н ı ғ
08-16-2017, 08:18 PM
لا جديد سوى رائحة التميز
تثور من هنا ومن خلال هذا الطرح
الجميل والمتميز ورقي الذائقه
في استقطاب ما هو جميل ومتميز

ساعي البريد
08-18-2017, 08:36 PM
اهنيك ع الذوق
إبداع في الطرح وروعة في الإنتقاء
وجهداً تشكر عليه
دمت بروعة طرحك
أكاليل الزهر أنثرها في متصفحك
:140::108:

عيونك دنيتي
08-21-2017, 07:03 PM
تسلم آيدينك على روؤوعة طرحك آلمميز
آلله يعطيك آلف عآفية وً عسسآكِ علىـآلقوة
في آنتظآر روآئع جديدك آلقآدم
دمت بسسعآدهـ...*
http://ekladata.com/[email protected]

شيخة رواية
12-15-2018, 07:16 AM
دائما متميز في الانتقاء
سلمت على روعه طرحك
نترقب المزيد من جديدك الرائع
دمت ودام لنا روعه مواضيعك

دلوعة عشق
06-18-2019, 07:28 PM
سلمت يمنآك لآعدمنآك
طرح رآئع جميل
بإنتظآر قآدمك الأجمل
الله يعطيك الصحة والعآفية

Şøķåŕą
06-27-2022, 07:54 AM
سلمت الايادي
ويعطيك العافية لـ جمال الآنتقاء
لروحك جنائن الورد .