عصير الأناناس والجزر والزنجبيل

[عيونك دنيتي]

جميعنا يعرف أهمية شرب المياة بالنسبة للصحة العامة للجسم لكننا نقع فى مشكلة وهى عدم شرب القدر الكافى من المياة ، ومن البدائل القوية لشرب الماء والصحية أيضا هى العصائر بأنواعها ، ونحن اليوم من خلال موقع ثقف نفسك ندلك على بديل جميل وصحى للمياة وهو بعيد عن المواد الحافظة المنتشرة فى العصائر الجاهزة .
http://www.thaqafnafsak.com/wp-content/uploads/%D8%B9%D8%B5%D9%8A%D8%B1-.-%D8%AB%D9%82%D9%81-%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%83-1.jpg

المكونات :



450 جرام من الأناناس
50 جرام زنجبيل مقشر ( تقل أو تكثر كمية الزنجبيل عن ماذكرنا فالزنجبيل الطازج يستخدم بكمية أكثر من الزنجبيل البودرة ، لذا عليك تحديد الكمية عن طريق التذوق ).
1 جزرة متوسطة مفرومة.
مكعبات الثلج .



طريقة التحضير :
1- قشر الأناناس وقطعه لقطع متوسطة .
http://www.thaqafnafsak.com/wp-content/uploads/%D8%B9%D8%B5%D9%8A%D8%B1-.-%D8%AB%D9%82%D9%81-%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%83-21.jpg
2- إضافة قطع الأناناس والجزرة معا :

http://www.thaqafnafsak.com/wp-content/uploads/%D8%B9%D8%B5%D9%8A%D8%B1-.-%D8%AB%D9%82%D9%81-%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%83-31.jpg

3- اخلط المكونات السابقة جيدا وقم بتصفيتها .
http://www.thaqafnafsak.com/wp-content/uploads/%D8%B9%D8%B5%D9%8A%D8%B1-.-%D8%AB%D9%82%D9%81-%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%83-4.jpg
4- أضف الزنجبيل إلى العصير بالتدريج مع التذوق حسب الرغبة .
http://www.thaqafnafsak.com/wp-content/uploads/%D8%B9%D8%B5%D9%8A%D8%B1-.-%D8%AB%D9%82%D9%81-%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%83-5.jpg
5- ضع مكغبات الثلج على العصير وقدمه فى أكواب واستمتع بالمذاق الرائع :
http://www.thaqafnafsak.com/wp-content/uploads/%D8%B9%D8%B5%D9%8A%D8%B1-.-%D8%AB%D9%82%D9%81-%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%830.jpg

[آشتياق]

عاشت الايادي

ودي لك

[ساعي البريد]

.
.
.







أشكرك على طرحّك ,
يعطيك الف عافيه علىْ مجهودك ..و عسـآك عالقوة يـارب ,
تحيّتي لـكhttp://www.7ophamsa.com/vb/images/smilies/n2016/er-12.png

[صاحبة السمو]

تسلم ايدك ع الطرح
يعطيك العافية
تحيتي لسموك :100:

[أوتار الشوق]

سلمت الايادي

تحيتي

[أميرة قلبه]

الله يعطيك العافية على جهودك الرائعة
بإنتظار جديدك بكل شوق.
لك مني جزيل الشكر والتقدير...
..}~ مودتي

[⦁.Σнѕαѕ.☘]

يسلموا الايادي

ودي

[حلوة الروح]

https://www.up4.cc/image147337.html


م شآآء الله ي مممممي
اسرع وسفه

https://www.up4.cc/image147338.html (https://www.up4.cc/)

تقيييمي واعجابي لمجهودكك المميز ي عسول

:eq-34: ح ــلوة الــ روح :eq-34:


width=0 height=0

[Şøķåŕą]

سلمت الأيادي ..
ويعطيك العافية لـ جمال الآنتقاء
لروحك جنائن الورد .

[ٲمنِـيَــةٌ]

:j1:






تَحية تلطفهآ قلوب طيبة ونقٌية
آ‘لتميزٍ لآ يقفٌ عندْ أولْ خطوٍة إبدآعٌ
بلْ يتعدآه في إستمرآرٍ آلعَطآءْ

[Şøķåŕą]

_

سلمت الأيادي ..
ويعطيك العافية لـ جمال الآنتقاء
لروحك جنائن الورد .