⦁.Σнѕαѕ.☘
10-15-2017, 08:48 PM
المقادير :
للسموثي الأخضر بالموز :
• 4/1 كوب ماء
• 1 كوب ورق الكالي
• 1 كوب ورق السبانخ
• 1 كوب مكعبات الأناناس
• 2/1 حبة موز كبيرة الحجم
• 2/1 كوب جبن ريكوتا
• مكعبات الثلج
• 2 ملعقة صغيرة عسل
• شرائح الفراولة، للتزيين
طريقة التحضير :
· المكونات المستخدمة (يمكنكِ استخدام الفواكه المفضلة لديكِ حسب الرغبة).
http://www.m5zn.com/newuploads/2017/08/11/jpg//m5zn_6e0c00361f02332.jpg
· ضعي جميع المقادير في وعاء الخلاط الكهربائي.
http://www.m5zn.com/newuploads/2017/08/11/jpg//m5zn_8290dfe6c56c2f1.jpg
· اخفقيها حتى تصبح ناعمة.
http://www.m5zn.com/newuploads/2017/10/12/jpg//m5zn_658113203a5047c.jpg
· صبي نصف السموثي في كوب التقديم ثم رصي شرائح الفراولة بشكل طولي عند جوانب الكوب من الداخل، ثم صبي الكمية المتبقية من السموثي.
http://www.m5zn.com/newuploads/2017/10/12/jpg//m5zn_267d588372f23fe.jpg
· قدميه بارداً وبالهنا والشفا، جربي أيضاً سموثي الفواكه باستخدام الحليب بدلاً من الجبن
للسموثي الأخضر بالموز :
• 4/1 كوب ماء
• 1 كوب ورق الكالي
• 1 كوب ورق السبانخ
• 1 كوب مكعبات الأناناس
• 2/1 حبة موز كبيرة الحجم
• 2/1 كوب جبن ريكوتا
• مكعبات الثلج
• 2 ملعقة صغيرة عسل
• شرائح الفراولة، للتزيين
طريقة التحضير :
· المكونات المستخدمة (يمكنكِ استخدام الفواكه المفضلة لديكِ حسب الرغبة).
http://www.m5zn.com/newuploads/2017/08/11/jpg//m5zn_6e0c00361f02332.jpg
· ضعي جميع المقادير في وعاء الخلاط الكهربائي.
http://www.m5zn.com/newuploads/2017/08/11/jpg//m5zn_8290dfe6c56c2f1.jpg
· اخفقيها حتى تصبح ناعمة.
http://www.m5zn.com/newuploads/2017/10/12/jpg//m5zn_658113203a5047c.jpg
· صبي نصف السموثي في كوب التقديم ثم رصي شرائح الفراولة بشكل طولي عند جوانب الكوب من الداخل، ثم صبي الكمية المتبقية من السموثي.
http://www.m5zn.com/newuploads/2017/10/12/jpg//m5zn_267d588372f23fe.jpg
· قدميه بارداً وبالهنا والشفا، جربي أيضاً سموثي الفواكه باستخدام الحليب بدلاً من الجبن