معلومات طبية عامة

[ѕнмонк]

..معلومات طبية عامة ....
نقلاً عن موقع. ويل طب ...Webteb
👇



https://www.webteb.com

أنا دواء Amiodarone أتداخل مع أدوية شائعة الاستخدام مثل دواء Digoxin ودواء Warfarin فأقوم برفع مستوياتهما الدمويّة ممّا يؤهّب لحدوث سميّة بالديجوكسين أو نزف ناتج عن زيادة تأثير الوارفارين لذا إيّاك أن تُشاركني مع هذين الدوائيّن


اذا شفت لون أظفرك ‫‏ابيض يعني عندك نقص بعنصر ‫‏الزنك وليس‫‏ الكالسيوم مثل ماهو مشهور بالخطأ وحتى تعالج هيج حالة لازم تاكل أغذية بيها زنك مثل اللحوم الحمراء والدجاج والسمك والفاصوليا والبيض والفول السوداني واللوز ومنتجات الألبان وإذا متكدر تاكل أو الاستجابة عندك للأكل ضعيفة فتكدر تستعمل كبسول Znوالجرعة مالته ‪‎30mg مرتين باليوم ..


دواء Motilium الي هو ال Domperidone
الذي يستخدم لعلاج الغثيان والتقيؤ بزياده حركه المعده
هو ايضا يستخدم لعلاج قله حليب الام المرضعه لانه يقلل من افراز ال Dopamine من ال Hypothalmus
ب التالي تقل كميه ال dopamine فتمنع ال anterior pituitary gland من افراز ال prolactin هرمون الحليب
لذلك قد يعطونه للام المرضعه لزياده ادرار الحليب

[ѕнмонк]

العصب القحفي الثالث الي هوة
ال OculoMotor
اكو حالة كلش مهمة
اولا كلش شائعة
ثانيا هواية ينسال عليه امتحانات او غير امتحانات
وهية شي كلش بسيط
هذا العصب بيه الياف براسمباثتك والياف سوماتك
الالياف البراسمباثتك صاير بالحافة الخارجية (ومسئولة عن حجم البؤبؤ)
بينما الالياف السوماتك تصير بالمركز(ومسئولة عن معظم حركة العين)
بر بر ---براسمباثتك برفيرال
س س ---سوماتك سنترال
من اكو ضغط خارجي بسبب ورم او اي سبب compressive
اكيد راح يضغط على البراسمباثتك فايبر وهنانة
راح يصير توسع بحجم البؤبؤ بس حركة العين طبيعية
بينما مرض السكر راح يسوي ضرر بالفازا فازورم الي تغذي
السوماتك فايبر
وراح يصير صعوبة بحركة العين بس حجم البؤبؤ طبيعي
وهاي كلش شائعة عند جماعة السكر
بس بالمرحلة الاخيرة من اي سبب قد
يسبب ضرر في جميع الالياف

[ѕнмонк]

واحده من وضائف ال Thyroid hormone
هي تحويل ال chloesterol الى Bile acid
ففي حاله ال Hypothyrodisim
لا يتحول الكولسترول وتنتج ال Hyperlipidemia
ب المحصله atherosclerosis

[ѕнмонк]

الحزاز او lichen planus هو مرض جلدي يصيب الجلد او الاغشيه المخاطيه وأسبابه كثيره منها:-
- ضعف الجهاز المناعي للجسم
-الحساسيه المفرطه
- أخذ تطعيمات الانفلونزا الموسميه - التهاب الكبد الوبائي c
يتم تشخيصه من القصه المرضيه وكذلك من أخذ خزعه من الجلد ويجب عمل فحص التهاب الكبد الع¤يروسي
ويسبب حكه شديده مع تصبغات جلديه واذا كان في الفم او على الاعضاء التناسليه يسبب صعوبه في الجماع.

علاجه :- - مراهم وحبوب الكورتيزون اللتي تخفف من الحساسيه والحكه.
-مشتقات الريتينويد سواء مراهم او حبوب ولها أضرار كثيره خاصه على الاجنه.
- مضادات الهيستامين او حبوب الحساسيه التي تخفف الحكه - العلاج الضوئي باشعة الUVA-UVB

[ѕнмонк]

حساسية الأنف
عبارة عن التهاب أو تهيج مزمن للأغشية المخاطية المبطنة للأنف الناتج من تعرضها لمواد خارجية تثيرها نتيجة لإفراز مادة الهستامين. أعراض حساسية الانف - رشح بالأنف - رغبة فى حك الأنف مصحوبا بعطس
- غالبا لا يصاحبها ارتفاع فى درجة الحرارة أو التهاب بالحلق
- احتقان بالأنف علاج حساسية الانف

1⃣ تجنب كل ما يهيج الحساسيه
2⃣ بخاخ للانف او حبوب مضاده للهستامين عند الحاجه او بشكل منتظم
3⃣ بخاخ كورتيزون للانف يوميا

[ѕнмонк]

أنواع حصى الكلية و الحمية المناسبة لكل منها:
حصيات اوكسالات الكالسيوم احادية النترات الحليمية Calcium oxalate monohydrate papillary calculi:
يناسب المرضى المصابين بهذا النوع من الحصى تناول المنتجات الحاوية على السيترات و الفيتات Citrate and Phytate و توجد السيترات ( و هي الحمض) في بينما توجد الفيتات في الحبوب الكاملة و الشعير و لهذا أفاد بعض الزوار بأن عصير الشعير ساعدهم في التخلص من الحصى و ذلك على الأغلب بسبب اصابتهم بهذا النوع من الحصيات.
يجب تجنب الأطعمة الغنية بالأوكسلات كالصويا, المكسرات, السبانخ, الشوكولاة و الشاي الأخضر** و هنا يجب التنويه أن الأفراد يملكون نسبة تحمل مختلفة لهذه المنتجات الصحية فيما عدا محتواها من الأوكسالات و لهذا لا توجد كمية معينة يمكن لشخص أن يتناولها دون الاصابة بالحصى و لايجاد هذه الكمية على الشخص التجربة مع طبيبه!
حصيات اوكسلات الكالسيوم احادية الهيدرات الغير متصلة Calcium oxalate monohydrate unattached calculi :
تتشكل هذه الحصيات بشكل رئيسي نتيجة وجود حركة بول سيئة في اجواف الكلية ما يسهل عملية ترسب و تشكل الحصى و قد يستفيد المرضى في هذه الحالة من تخفيض استهلاك البروتين الحيواني (اللحم بأنواعه) و زيادة استهلاك عصائر الحمضيات كالليمون و البرتقال, المشروبات الغازية (ضمن الحدود التي لا تضر بالصحة)

[ѕнмонк]

حصيات اوكسلات الكالسيوم ثنائية الهيدرات:
تتكون أيضاً بسبب وجود حركة سيئة للبول في أجواف الكلية اضافة الى فرط تكلس البول و نقص في عوامل منع التبلور و يُعد الافراط في استهلاك الصوديوم (ملح الطعام) و البروتين الحيواني أحد أهم العوامل التغذوية التي تساهم في تشكل هذا النوع من الحصى و لهذا يُنصح بالتقليل من تناول اللحوم و البروتينات حيوانية المصدر و الصوديوم.

[ѕнмонк]

الحصيات المختلطة Calcium oxalate dihydrate/hydroxyapatite mixed calculi:
و لعل هذا النوع يجمع بين أسباب تشكل الحصى لكافةالأنواع التي سبق ذكرها في الأعلى و لهذا قد يستفيد المصاب من النصائح الغذائية المتعلقة بكافة الحالات الثلاث المناقشة في الأعلى و يُنصح المريض باستشارة طبيب غدد صم لمعرفة ما اذا كان مصاباً بفرط نشاط الغدد نظيرة الدرق.
حصيات هيدروكسي أباتيت Hydroxyapatite calculi و حصيات بروشيت Brushite:
تتشكل هذه الحصيات لدى من يكون PH البول لديهم أعلى من 6 عادة و على من يعانون من هذا النوع من الحصى تقليل استهلاكهم للحمية النباتية, تقليل استهلاك عصائر الحمضيات, تجنب المياه الغازية و تجنب الحلويات التي تم استعمال الحمضيات بها.
حصيات حمض البول Uric acid calculi:
أهم عامل يساهم في تشكل هذه الحصيات هو بول ذو PH أقل من 5.5 و يمكن التخلص من هذا النوع من الحصيات عبر الحمية فقط اذ أنها يمكن ن تتحلل و تطرح مع البول. و يُنصح الأشخاص المصابين بحصى حمض البول بأن يكثروا من استهلاك السوائل في اليوم ليصل ناتج البول اليومي الى 2 لتر فما فوق كما و تُساعد قلونة البول عبر استهلاك الحمضيات و المشروبات الحاوية على بيكربونات باعتدال و اتباع حمية نباتية في تسريع انحلال هذه الحصيات و بالتالي طرحها.

[ѕнмонк]

حصيات اوكسلات كالسيوم و حمض بول مختلطة Calcium oxalate/uric acid mixed calculi:
و ينصح هنا بتناول الأطعمة الغنية بالسيترات و تعتر أساس العلاج الطبيعي و تكون ناجحة غالباً شريطة أن نراقب مستوى PH البول لتجنب الاصابة بحصيات hydroxuapatite المشروحة في الأعلى.

[ѕнмонк]

حصيات السيستين Cystine calculi:
و تحدث الاصابة بهذا النوع من الحصيات نتيجة اعتلال جيني يزيد من طرح الكلية للسيستينات و يكمن علاج هذه الحالة في زيادة كمية السوائل المستهلكة في اليوم ( 4 لتر ماء في اليوم على دفعات) و قلونة البول عبر سيترات البوتاسيوم و لا توجد اثباتات علمية على أن قطع البروتين النباتي و الحيواني و الذي يُعد مصدراً للسيستين, يساعد في التخلص من هذه الحصيات.

[ѕнмонк]

س: ما هو ضغط الدم الطبيعي؟
ج: ضغط الدم الطبيعي عند الانسان هو 120 (القراءة العلوية) و 80 القراءة السفلية.

[ѕнмонк]

س: كم قراءة الضغط المرتفع تكون؟
ج: اذا كانت القراءة تصل الى ظ،ظ¤ظ*/ظ©ظ* فهذا يعني انك مصاب بارتفاع ضغط الدم

[ѕнмонк]

س: ما هي اسباب ارتفاع ضغط الدم؟
ج:
ارتفاع ضغط الدم ينقسم الى قسمين:
ظ،-أساسي وهو يعتبر مجهول السبب ويصاب به شريحة كبيرة من الناس.
ظ¢-ثانوي: اي بسبب خلل في عضو معين من اعضاء الجسم او تناول أدوية معينه. أمثلة: حبوب منع الحمل، ارتفاع هرمون الغدة الدرقية، خلل في الغدة الكظرية وغيرها

[ѕнмонк]

س: ما هي أعراض ارتفاع ضغط الدم؟
ج:
ارتفاع ضغط الدم ليس له أعراض ولذلك يسمى بالقاتل الصامت

[ѕнмонк]

س: فحصت ضغط الدم واذا به مرتفع، فهل أنا مصاب به؟
ج:
في حال انك رأيت ان القراءة = ظ،ظ¤ظ*/ظ©ظ* فهذا لا يعني انك مصاب بالمرض. توجد كذا طريقة لقياس الضغط سيرشدك الطبيب عندما تستشيره.

[ѕнмонк]

س: تم أخذ القراءات وكانوا مرتفعين، فهل أنا احتاج للعلاج الدوائي؟
ج:
هذا يعتمد على قرار الطبيب عن طريق معاينة جميع القراءات. لا ننسى ان بعض الحالات تحتاج فورا للعلاج الدوائي. وفي كل الحالات فإن اي شخص مصاب بارتفاع ضغط الدم عليه تغيير نمط حياته الى النمط الصحي.

[ѕнмонк]

س: كيف اغير نمط حياتي؟
ج:
ظ،-اقلع عن التدخين
ظ¢-تجنب شرب الكحوليات
ظ£-قلل من الملح (يجب ان تكون الحصة اليومية اقل من ظ¦جم)
ظ¤-تناول الخضروات والفواكه (اكثر من خمس حصص في اليوم)
ظ¥-قلل من اكل المواد الدهنية وكل او اشرب منتجات الحليب قليلة الدسم او خالية الدسم
ظ¦-الرياضة: ناقش طبيبك حول نوع الرياضة التي تفضلها. بشكل عام ممارسة الرياضة يجب ان تكون لمدةظ£ظ* دقيقة. تستطيع مزاولة المشي يوميا لمدة نصف ساعة.

[ѕнмонк]

س: هل توجد فحوصات اخرى؟
ج:
نعم تحتاج الى عمل بعض التحاليل والفحوصات مثل تخطيط القلب وغيرها للتأكد من عدم وجود السبب الثانوي لارتفاع ضغط الدم

[ѕнмонк]

س: ما هو العلاج الدوائي المناسب لي؟
س:
أدوية الضغط كثيرة ومتنوعة ولذلك فهي تعتمد على حسب العمر والسلالة ووجود اي امراض اخرى. سيصف لك الطبيب الدواء المناسب لك.

[ѕнмонк]

س: دكتور هل من الضروري تناول الدواء؟
ج:
نعم وبكل تأكيد حتى لا تصاب بمضاعفات على الاعضاء المهمة مثل العين والكلى والقلب والمخ.

[ѕнмонк]

سؤال يتردد كثيرا بلسان مرضى الضغط: هل استطيع إيقاف الدواء في يوم ما؟
ج:
عادة مرضى ارتفاع ضغط الدم يأخذون الدواء طوال حياتهم. قد تتوقف بعض الحالات عن تناول الدواء بعد استشارة الطبيب وهؤلاء يجب عليهم ان يكون نمط حياتهم صحي.

[ѕнмонк]

إحذروا دواء البنادول أخفى سره 70 عاماً .. إنه يجعلك بلا مشاعر وتناول جرعات كبيرة منه يتسبب بتلف في الكبد ويؤدي إلى الوفاة ويمنع على الحوامل تناوله..

تحذّر الدراسات الجديدة من الإستخدام غير الصحيح والمفرط لدواء الباراسيتامول. وهو دواء يوضع في خانة المسكّنات.

.وتشدّد الدراسات على منع الحوامل من تناوله لما له من آثار سلبية واضحة على الجنين وتأخرفي النمو العقلي والجسدي ونوبات الحساسية.والباراسيتامول من الأدوية التي لا تحتاج إلى وصفة طبيّة لذلك يسهل الحصول عليه وتناول، وهو وسيلة سهلة لتخفيف الآلام وتسكينها

وفي دراسة نشرتها مجلة علم الأدوية العلاجي البريطانية الشهر الماضي إلى أن تناول أي جرعات زائدة من باراسيتامول من تلك الموصوفة في اليوم الواحد قد يشكل خطورة على جسم الإنسان.

[ѕнмонк]

يمر الباراسيتامول بعدد من التغيرات الكيميائية، اذ يتبقى منه ما يقدر بـ 2% في الجسم، على صورة مادة سامة مضرة بالكبد، تعرف هذه المادة باسم (N - acetyl - p - benzoquinone imine NAPQI).
ان كمية هذه المادة والتي تبقى في الجسم تكون قليلة، عند الاستعمال المرشد وبالجرعات الدوائية المسموحة لمادة الباراسيتامول، ولا تسبب خطر الاصابة بالاضرار للكبد، وعادة ما تطرح من الجسم بسرعة. انه من اجل حدوث الضرر للكبد وحدوث التسمم، لا بد وان تتوفر كمية اكبر من ال NAPQI، وعادة ما تتوفر الكمية المطلوبة لاحداث الضرر، بفعل العوامل التالية:
��

[ѕнмонк]

الاستعمال المفرط للباراسيتامول.
فرط في نشاط الانزيمات التي تعمل على انتاج المادة السامة.
هبوط في كمية الانزيمات التي تعمل على تفريغ الباراسيتامول بالطرق الامنة من الجسم.
تفريغ مخازن مضادات الاكسدة – الغلوتاثيون (Glutathione).

اما عوامل الخطورة التي تزيد من احتمال خطر الاصابة بتسمم الباراسيتامول فتشمل:

شرب الكحوليات بافراط.
استعمال ادوية اضافية مثل الادوية المضادة للاختلاج (Anticonvulsants) او ادوية لعلاج مرض السل.
سوء التغذية.
عندما يكون المتلقي بالغ السن، مقارنة بالاطفال الذين تقل اعمارهم عن 5 سنوات.
التدخين.

[ѕнмонк]

تناولت الأم البريطانية الشابة ديزايري فليبس بضع جرعات زائدة من حبوب "باراسيتامول" من أجل التخلص من الآلام الناتجة عن عملية صغيرة أجرتها، ولم تكن تدري أن هذا الدواء يتسبب بتلف في الكبد ويؤدي إلى الوفاة إذا ما أخذت منه جرعات كبيرة دون وصفة طبية.

وذكرت صحيفة ذي ديلي تلغراف البريطانية أن الأم الشابة أجرت عملية صغيرة لاستئصال أورام حميدة في الثدي، وأنها تناولت جرعات زائدة من دواء باراسيتامول في أوقات متفرقة بهدف التخلص من الآلام التي تبعت العملية التي أجرتها في وقت مبكر من العام الجاري.

ولكن السيدة فيليبس من أهالي بلدة لينلي جنوبي ويليز في المملكة المتحدة دخلت المستشفى مرة أخرى وهي تعاني آلاما قاسية وشديدة، لينتهي بها المطاف في ثلاجة الموتى، وذلك بعد أن صرف لها الأطباء بعض المضادات الحيوية ونصحوها بتناول بعض حبوب باراسيتامول عند الضرورة.

وبعد تسعة أيام من إجرائها العملية، أدخلت المريضة المستشفى وهي تعاني آلاما حادة إثر فشل أصاب كبدها، مما استدعى الأطباء لزراعة كبد جديد للسيدة، ولكنها توفيت بعد ذلك بأسبوع في مستشفى الملكة إيليزابث في بيرمينغهام.

[ѕнмонк]

لا يقتصر تأثير حبوب الـ”باراسيتامول” على الآلام الجسدية، بل يبدو أنه يسكّن الانفعالات النفسيّة أيضاً، بحسب دراسةٍ حديثة منشورة في دورية Psychological science أن الباراسيتامول مسكّن الآلام وخافض الحرارة الشهير الذي يعتمد عليه البشر منذ 70 عاماً، يتسبب بتلبّد المشاعر ويقلّل من البهجة والحزن على حدّ سواء، من دون أن يعي مستخدموه ذلك طوال هذه السنوات

[ѕнмонк]

ولا يعلم الباحثون إذا ما كانت مسكنات الألم الأخرى تتسبب أيضاً بتبلّد المشاعر واللامبالاة، أم أن الأمر يقتصر على الـ"باراسيتامول"، وهو ما سيجعلهم - حسبما أعلنوا في الإصدار الصحافي سيعيدون التجارب ذاتها على الأدوية الأخرى مستقبلاً.

[ѕнмонк]

و”الباراسيتامول” – أو ما يُعرف بالـ”أسيتامينوفين” طبياً – هو واحدٌ من أكثر الأدوية استخداماً بين البشر، يُستخدم بشكل رئيسي لعلاج الحمّى والصداع وتسكين الآلام الخفيفة، كما أنه يدخل في تركيب أدوية الإنفلونزا، ونظراً لشيوع استخدامه فإنه يعتبر السبب الأكثر شيوعاً للتسمم الكبدي بسبب الجرعات المفرطة منه.

[ѕнмонк]

أشهر 8 معلومات خاطئة عن تنظيف الأسنان!

من أشهر الأخطاء الخاصة بتنظيف الأسنان وفقا لموقع "غيزوندهايت" الألماني، الاعتقاد بأن تسوس الأسنان له أسباب وراثية. وبالرغم من أن الجينات تتحكم في سمك الأسنان وشكلها إلا أن التسوس لا علاقة له بالوراثة.

بالرغم من أن بعض أنواع الشاي الأسود تتسبب في تغير لون الأسنان، إلا أن الشاي لا يضر بمينا الأسنان بل بالعكس فبعض الأنواع تحتوي على الفلوريد الذي يقويها.

[ѕнмонк]

أشهر 8 معلومات خاطئة عن تنظيف الأسنان!

من أشهر الأخطاء الخاصة بتنظيف الأسنان وفقا لموقع "غيزوندهايت" الألماني، الاعتقاد بأن تسوس الأسنان له أسباب وراثية. وبالرغم من أن الجينات تتحكم في سمك الأسنان وشكلها إلا أن التسوس لا علاقة له بالوراثة.

بالرغم من أن بعض أنواع الشاي الأسود تتسبب في تغير لون الأسنان، إلا أن الشاي لا يضر بمينا الأسنان بل بالعكس فبعض الأنواع تحتوي على الفلوريد الذي يقويها.

[ѕнмонк]

مضغ العلكة لا يغني بأي حال من الأحوال عن تنظيف الأسنان بالفرشاة والمعجون. ورغم أنها تفيد في تحفيز إنتاج اللعاب إلا أن ذلك لا الاستغناء عن التنظيف اليومي للأسنان بالفرشاة. وينصح الخبراء بأنواع العلكة الخالية من السكر.

[ѕнмонк]

ثبت العلماء خطأ مقولة أن "التفاح يمنع التسوس". ورغم أن التفاح يساعد على إزالة الطبقة الصفراء المتراكمة على الأسنان، إلا أن هذا لا يغني عن تنظيف الأسنان بالفرشاة والمعجون.

[ѕнмонк]

تنظيف الأسنان لا يحتاج لحكها بقوة بالفرشاة إذ أن هذا يتلف الطبقة الواقية للأسنان كما يمكن أن يتسبب في التهاب اللثة إذ وصلت الفرشاة إليها.

[ѕнмонк]

يعتقد البعض أن التسوس لا يعد مشكلة كبيرة إذا أصاب الأسنان اللبنية لأنها ستتغير في كل الأحوال، وهو اعتقاد خاطئ لأن تسوس الأسنان اللبنية قد يصل إلى جذور السن ويؤثر على الأسنان الجديدة.

[ѕнмонк]

نظيف الأسنان بعد الأكل مهم، لكن ليس فور الانتهاء من الطعام لاسيما الفواكه التي تحتوي على أحماض تؤثر على رطوبة فلوريد الأسنان وبالتالي فإن التنظيف في هذا الوقت يمكن أن يضر بالفلوريد.

[ѕнмонк]

دقيقة واحدة لا تكفي لتنظيف الأسنان، فالتنظيف المثالي يجب أن يستمر لمدة ثلاث دقائق على الأقل لمرتين في اليوم.

[ѕнмонк]

علاج قرحة المعدة بالطرق الطبيعية

قرحة المعدة قد تسبب لكم معاناة بعد كل لقمه تأكلونها، ولكنكم غير مجبرين على الاستمرار في هذه المعاناة.
فإن بعض التغييرات في النظام الغذائي وبعض العلاجات المنزلية يمكنها أن تساعدكم على التخفيف من أعراض القرحة وتسهيل حياتكم معها.

منذ وقت غير بعيد، كانت ثمة صورة نمطية للشخص المصاب بالقرحة: انه رجل اعمال عدواني ومنفعل. الكثير من المرضى راوا بالقرحة علامة على طموحهم وتفانيهم في العمل. لكن لسوء الحظ، في العام 1980 اكتشف العلماء ان سبب هذا المرض هو ليس سوى نوع من البكتيريا، حتى وان كان لنمط الحياة المتوترة، لعادات الاكل والشرب، ايضا، تاثير كبير على الاعراض.
القرحة، اجمالا، هي جرح مفتوح يتكون على سطح عضو او نسيج ما.

القرحة في الجهاز الهضمي يمكن ان تحدث في المريء، في المعدة او في الاثني عشر. وقد اعتبرت القرحة في الماضي مرضا يصيب الذكور فقط، لكن الاطباء الان يشخصون القرحة لدى النساء والرجال، على حد سواء وبنسب مماثلة.

[ѕнмонк]

علاج قرحة المعدة بالطرق الطبيعية

ما هو سبب القرحة؟
غالبا ما تكون البكتيريا الملوية البوابية -هيليكوباكتر بيلوري Helicobacter pylori هي مصدر القرحة والمسببة لها. وهذه هي بكتيريا شائعة جدا وغير ضارة في معظم الحالات. ولكن في حالات قليلة، ولسبب غير معروف، تسبب بكتيريا الهيليكوباكتر بيلوري قرحة في الغلاف المخاطي الذي يحمي قنوات الجهاز الهضمي. الاسباب الاخرى لتكون القرحة في الجهاز الهضمي تشمل تناول الادوية المضادة للالتهابات غير الستيروئيدية (NSAIDs) والاسبرين لفترات طويلة وبعض الامراض، مثل التهاب المفاصل الروماتيزمي وسرطان المعدة او البنكرياس.

[ѕнмонк]

اعراض القرحة:
القرحة يمكن ان تنتج اعراضا بسيطة تذكـر بالحرقة او الما شديدا يؤثر على الجزء العلوي من الجسم. واحد اهم اعراض القرحة هو الشعور بالحرقة في البطن فوق السرة، مثل الشعور بالجوع. الالم يظهر خلال نصف ساعة حتى ساعتين بعد تناول الطعام او اثناء الليل، عندما تكون المعدة فارغة. في الحالات الشديدة، يمكن ان تسبب القرحة الغثيان او الامساك، او كليهما معا. الدم في البراز، الضعف العام، الاغماء والعطش الشديد تشير ايضا الى وجود نزيف داخلي.

[ѕнмонк]

علاج قرحة المعدة ....
معظم القرحات التي تحدث بسبب الهيليكوباكتر بيلوري يمكن معالجتها بواسطة دمج المضادات الحيوية والادوية المضادة للحموضة او البزموت سوبسليتسيلات (المعروف اكثر باسم "بيبتو بيسمول"). في الحالات الشديدة، يلزم التدخل الجراحي. اذا تم تشخيص القرحة لديكم او انكم تعانون من قروح في الجهاز الهضمي منذ سنوات، فهناك بعض الطرق الطبيعية لتخفيف اعراض القرحة.
بسبب خصائصه المضادة للبكتيريا، يساعد الثوم على مكافحة بكتيريا الملوية البوابية.

[ѕнмонк]

على الرغم من انه ليس هناك دليل قاطع على ذلك، لكن الاطباء يعتقدون ان شرب الكحول يزيد من احتمال الاصابة بقرحة المعدة.
علاج قرحة المعدة المنزلي:

الموز - يحتوي الموز على مادة مضادة للبكتيريا قد تعيق نمو البكتيريا التي تؤدي الى حدوث القرحة. تشير الدراسات الى ان جدران الجهاز الهضمي لدى الحيوانات التي تتغذى على الموز سميكة واكثر رطوبة، مما يقلل من احتمالات تطور القرحة.

الثوم - بسبب خصائصه المضادة للبكتيريا، يساعد الثوم على مكافحة بكتيريا الملوية البوابية في المعدة.

الملفوف - اكتشف الباحثون ان شرب كوب من عصير الملفوف الطازج يوميا يؤدي الى علاج قرحة المعدة في غضون خمسة ايام . فوائد الملفوف تبقى فعالة ايضا عندما يؤكل الملفوف الطازج في السلطة.
الفواكه الحمراء – العنبية Vaccinium، التوت والخوخ - تعيق نمو البكتيريا الملوية البوابية في المعدة.

[ѕнмонк]

فلفل كايين- الفليفلة الحارة - جرعة صغيرة من فلفل كايين تساهم في الحماية من القرحة. الفلفل يحفز على تدفق الدم الى المعدة بحيث تصل المواد الغذائية ومحتويات الجهاز المناعي بشكل اسرع لمعالجة القرحة. يمكنك خلط ملعقة صغيرة من فلفل الكايين في كوب من الماء الساخن او اضافته كنوع من التوابل الى الحساء والى اكلات اخرى.

عرق السوس - اثبتت الدراسات الحديثة قدرة عرق السوس على علاج قرحة المعدة. فعرق السوس يشجع على زيادة سمك الطبقة المخاطية في جدران قنوات الجهاز الهضمي. يمكن تحضير شاي من جذور عرق السوس وشربه يوميا. وثمة امكانية اخرى هي اكل الحلوى التي تحتوي على عرق السوس بكميات معتدلة.​

[ѕнмонк]

الأسباب الرئيسية لتلف الكبد هي:
1. النوم في وقت متأخر جدا والاستيقاظ في وقت متأخر جدا هي السبب الرئيسي ..
2. عدم التبول في الصباح.
3. الافراط في الوجبات.
4. عدم تناول وجبة الإفطار.
5. كثرة تناول الادوية.
6. استهلاك الكثير من المواد الحافظة، والمواد المضافة، ملونات الطعام، والمحليات الاصطناعية.
7. استهلاك زيت الطهي غير الصحي. (الحد قدر الإمكان من استخدام زيت الطهي عند القلي)
زيوت الطهي الجيدة مثل زيت الزيتون كما لا تتناول الأطعمة المقلية عندما تكون متعبا،
8.تعاطي الكحول
9. استهلاك الوجبات السريعة بشكل مفرط أيضا تضيف عبء على الكبد. يجب أن تؤكل الخضار نيئة أو مطبوخة 3-5 أجزاء. كما يجب اكل الخضار المقلية فورا بعد القلي وعدم القيام بتخزينها

[ѕнмонк]

سرطان المبيض
يسبب سرطان المبيض الكثير من الوفيات عن أي سرطان آخر من الجهاز التناسلي للأنثى.
لذا يعد التشخيص المبكر للسرطان والعلاج المناسب من عوامل النجاة من سرطان المبيض
وسرطان المبيض غالبا ما يسبب علامات وأعراض ولكي يتم التعامل مع هذا المرض بطريقة صحيحة
يجب اولا معرفة الاعراض اللي هيسببها سرطان المبيض ومن هنا نبدا العلاج المبكر
قد يسبب سرطان المبيض واحدة أو أكثر من هذه العلامات -
1_ نزيف مهبلي أو إفرازات من المهبل غير طبيعي بالنسبة لك .
2_ألم في منطقة الحوض أو البطن ( منطقة تحت بطنك و بين عظام الورك ) .
3_ألم في الظهر.
4_أي تغيير في عادات الحمام الخاص بك، مثل الحاجة إلى التبول بشكل سيء للغاية أو في كثير من الأحيان ، والإمساك ، أو الإسهال
الشعور بالشبع بسرعة أثناء تناول الطعام .
.
والاصل في كل تللك الاعراض معرفة ما هو طبيعي بالنسبة لك . إذا كان لديك نزيف مهبلي غير طبيعي بالنسبة يجب عليكي استشارة طبيب النسا المختص على الفور
قد يكون سبب هذه الأعراض بغير السرطان ، ولكن الطريقة الوحيدة ل معرفته هو الذهاب الى الطبيب وعمل الفحوصات اللازمة

[ѕнмонк]

ماهو صداع ؟ وشنو أنواعه
الصداع هو الألم او عدم الارتياح في الرأس , فروة الرأس او العنق،
تتعدد أنماط الصداع لتشمل :
- صداع التوتر : الصداع الذي ينشأ عن الشد في العضلات الموجودة في الرأس .
- الصداع النصفي : الصداع الشديد الذي يظهر عادة في احد جانبي الرأس مع اعراض آخرى .
- الصداع المتكرر : الم الرأس المتكرر أو المتناوب .
- الصداع العنقودي : الألم الحاد في جانب واحد من الرأس ويتكرر بفترات محددة .
- صداع الجيوب الانفية : الألم الحاد في مقدمة الرأس وينتج غالباً عن التهاب أو تورم الجيوب الأنفية

[ѕнмонк]

من اغرب التحاليل هو C.peptide test
يستخدم هذا التحليل لتحديد كمية الانسولين المفرزة من البنكرياس فأذا طلعت النتائح بالشكل الاتي:-
- معدل طبيعي + ارتفاع السكر بالدم = معناتها هنالك مقاومة للانسولين insulin resistance مايدخل الخلايا لحرق السكر فيصنف هذا النوع الثاني من السكري T2D.M .
- انخفاض C.peptide + ارتفاع سكر الدم = النوع الاول من السكر T1D.M
- ارتفاع معدل C.peptide + ارتفاع السكر بالدم = السكر النوع الثاني نتيجة لوجود مقاومة للسكر insulin resistance خصوصا مرضى التكيس للنساء.
- ارتفاع مستوى C.Peptide + انخفاض السكر في الدم = يدل على وجود ورم في البنكرياس insulinoma

[ѕнмонк]

هناك الام بسيطة و غير خطيرة ..وهناك الام قد تسبب مشاكل كبيرة و يجب عدم السكوت عنها:
على عكس باقي انواع الصداع الاخرى،الصداع الي رح نتكلم عنه اليوم يختلف عنهم بكم نقطة،اولا يجي بشكل مفاجئ جدا و الالم يكون فظيع والمريض يقول هذا اسوأ صداع شفتة في حياتي او يقول احس مثل صاعقة ضربت راسي و كذلك نقطة مهمة لازم نعرفها انه المسكنات لا تفيد بهذه الحالة.
نقطة مهمة للتفريق بين هذا الالم و الشقيقة هو ان في الام الشقيقة يكون الالم تدريجي و مصحوب بغثيان و انزعاج الشخص من الصوت او الضوء.
سبب هذا الالم قد يكون من نزيف في الرأس و تحديدا في المنطقة تحت العنكبوتية(المنطقة ما بين الغشاء العنكبوتي للدماغ و الام الحنون: و هو الغشاء الاول من الاغشية الثلاثة التي تحيط بالدماغ) وهي حالة مميتة ان لم يتم اجراء اللازم.
هذه الحالة قد تكون صداع فقط و قد تكون مصحوبة باعراض اخرى مثل تقيؤ او التأثير على الوعي او فقدانه لذلك لا ينصح المريض بقيادة السيارة بنفسه للذهاب للمستشفى و يجب على اهل المريض اخذه لاقرب مستشفى في الحال حيث ان النزيف قد يؤدي للوفاة ان لم يتم التدخل بشكل سريع و فعال.
كذلك لا ينصح بتناول الاسبرين حيث من الممكن ان يزيد الطين بلة و يضاعف سوء الحالة.
في المستشفى و بعد فحص المريض من قبل الطبيب غالبا سيجرى له فحص عن طريق المفراس الحلزوني للتحقق من وجود نزيف في الدماغ.
وبعدها سيتم تقرير طريقة العلاج و قد يحتاج المريض لاجراء عملية جراحية لايقاف النزف.

[ѕнмонк]

8 أسباب تدفعك للوقوف على رأسك يوميا

هل جربت أن تقف على رأسك مرة؟ ربما يكون الأمر غريبا بالنسبة لك للوهلة الأولى، ولكن من يتعرف على فوائد الوقوف على الرأس سيسعى للقيام بذلك يوميا.

يعتقد الكثيرون أن الوقوف على الرأس مضر بالصحة ويجهد الجسم ويؤدي إلى اختلال الدورة الدموية وانخفاض ضغط الدم، لكن الأمر ليس كذلك تماما. فوضعية الوقوف على الرأس هي الأساس في رياضة اليوغا، وأحد التمارين الشهيرة لرياضة الجمباز، والسبب هو أن هذه الوضعية والتي تعرف أيضا باسم "السيرسانا" لها فوائد كثيرة، وفيما يلي 8 أسباب وجيهة استعرضها موقع "غيزوندهايت هويته" يدفعنا للوقوف على رأسنا يوميا.��

[ѕнмонк]

1. تحسين التركيز:
للوقوف على الرأس دور كبير في تنشيط الدورة الدموية وزيادة تدفق الدم إلى الدماغ، الأمر الذي يساعد على تحسين قدراته وبالتالي ضخ الدم بشكل أفضل إلى باقي أعضاء الجسم، وهذا مفيد جدا لتحسين التركيز والأداء ويزيد من شدة النشاط واليقظة أيضا.

[ѕнмонк]

2. التخفيف من الضغط:
يعيش الكثيرون حالات توتر وممارسة الرياضة يمكن أن تكون حلا ملائما للتخلص من الضغط ، لكن قلة الوقت تحول دون ممارسة الرياضة، وهنا يمكن أن يكون الوقوف على الرأس وسيلة سهلة للتخلص من التوتر، فضلا عن أنها لا تحتاج إلى الكثير من الوقت. فشدة التركيز التي يحتاجها المرء للوقوف على رأسه تلفت انتباهه إلى ذاته، ما يساعد على تقليل القلق وتخفيض مشاعر التوتر.

[ѕнмонк]

3.تقوية عضلات الكتفين واليدين:
يحتاج الوقوف على اليدين إلى قوة عضلية كبيرة جدا في الكتفين والذراعين لتحمل جزء كبير من وزن الجسم وتخفيف الحمل على الرأس، ما يعني أن الوقوف على الرأس له دور كبير في شدّ الأذرع المترهلة. وللحصول على فائدة هذا التمرين ينصح بممارسة ذلك يوميا لمدة 3 دقائق على الأقل في البداية ومن ثم زيادة الفترة تدريجيا.
Yoga
اليوغا.. تنقية للعقل وتمرين للجسد
نشأت اليوغا في الهند. وكلمة يوغا تعني في اللغة السنسكريتية القديمة "التحكم" أو "التوحيد". جمع تعاليم "اليوغا سوترا" الحكيم الهندي باتانجالي في القرن الثاني الميلادي.

[ѕнмонк]

4. مفيد للتخلص من تورم القدمين:
يؤدي الجلوس أو الوقوف لفترات طويلة إلى احتباس السوائل في الساقين والقدمين، وبالوقوف على الرأس يمكن لهذه السوائل المحتبسة في الأطراف السفلية أن تتوزع ثانية في الجسم.

[ѕнмонк]

5. تحسين الدورة الدموية:
يوجد القلب تحت الرأس ما يعني أن على القلب بذل الكثير من الجهد لضخ الدم إلى الدماغ وبالوقوف على الرأس يتغير مسار الدورة الدموية نحو الرأس، ما يخفف الضغط على القلب قليلا.

[ѕнмонк]

6. يحفز الشعور بالقوة:
يحفز الوقوف على اليدين الشعور بالقوة، ولا يعني ذلك القوة الجسدية، فالوقوف على الرأس يتطلب الانضباط والحث على الوقوف بشكل متقن، وهو ما يجعلك تشعر بالارتياح ويزيد من الثقة بالنفس.

[ѕнмонк]

7. تحسين الهضم:
يعتبر الوقوف على الرأس مفيد جدا لعملية الهضم، فهو يحفز الغدة النخامية والمسؤولة عن سلامة الجهاز الهضمي. كما يساعد الوقوف على الرأس أولئك الذين يعانون من مشكلة الغازات و نفخة البطن ، فالوقوف على الرأس يحسن من تدفق الدم إلى الجهاز الهضمي.

[ѕнмонк]

. من أجل الإحساس بالسعادة:
من يرغب أن يكون سعيدا عليه الوقوف على رأسه، فزيادة تدفق الدم في الدماغ يعد محفزا طبيعا لتهدئة الجسم.، كما يمكن للوقوف على الرأس أن يساعد على تحفيز الغدة الكظرية لإفراز المزيد من الهرمونات التي من شأنها ان تخفف من الاكتئاب وتمنح المزيد من الطاقة الإيجابية.

[ѕнмонк]

البطيخ .. منعش لكنه مضر لمن يعاني ضعف المثانة

صحيح أن البطيخ والشمام والخيار تروي العطش وتخفف الإحساس بالحر، خاصة في فصل الصيف، إلا أن خبراء ألمان حذروا من مخاطرها الصحية على من يعانون من ضعف المثانة. تعرف على الأسباب.

يفضل العديد من الناس تناول بعض الفواكه والخضار كالطماطم والبطيخ والشمام والخيار في فصل الصيف، فهي لذيذة وتمنح انتعاشاً خاصة إذا كانت درجات الحرارة مرتفعة، إلا أنها تعتبر من مدرات البول حسب الجمعية الاتحادية لحماية المستهلك ومعلومات الصحة. لذلك تحذر الجمعية الأشخاص الذين بعانون من ضعف المثانة من الاستهلاك المفرط لهذه الفواكه. ويتسبب ضعف المثانة في الشعور الدائم بالتبول

إلى جانب ذلك، قالت الجمعية إن الجزر والبرتقال والأناناس تقوي أيضاً إدرار البول. كما حذر خبراء الجمعية من المشروبات الغازية والغنية بالكافيين، ونصحوا عوض ذلك بشرب شاي الأعشاب أو شاي الفواكه.
س.ع/ ي.أ ( د ب أ)​

[ѕнмонк]

التفاح.. المنافس الأول للأطباء... وتناول تفاحة يومياً تحميك من الوفاة المبكرة!

كيف لا يكون التفاح بطلاً من أبطال الصحة وقد أظهرت دراسة أميركية حديثة أن الأشخاص الذين تناولوا التفاح بانتظام احتاجوا إلى كمية أقل من الأدوية والوصفات الطبية.

والتفاح غني بفيتامين c، ويحتوي على الألياف غير القابلة للذوبان، ما يجعله سبباً فى الحفاظ على أمعاء سليمة، كما أنه مهم في تنظيف الأسنان وحماية خلايا المخ من الزهايمر.

يحتوى التفاح على مادة تحارب مادة الكوليسترول الضار الذى يتجمع فى شرايين الجسم.اويقوي عضلة القلب ويساعدها على العمل بشكل صحيح،

ويقلل التفاح من احتمالات حدوث سرطان الرئة حيث يقوى على عمل الرئتين.

ويفيد التفاح فى الأمراض الالتهابية الحادة و يهدىء السعال ويسهل افراز البلغم

يحتوي التفاح على مضادات للأكسدة التي تحمي خلايا الدماغ من هجمات الجذور الحرة و هذا مفيد جدًا في تحسين صحة الدماغ والحد من مخاطر الاضطرابات العصبية، مثل مرض الزهايمر والخرف.

[ѕнмонк]

برايكم المغذي الي بالطوارىء هو شنو وهل هو نوع واحد ؟؟
تعالوا‬ خل نشوف كم نوع عدنا :-
â—ڈنورمال سلاين (n.s):-هذا محلول بي ملح يستعمل للمرضى الجايين وعدهم هبوط بالضغط ويستعمل لحالات النزف والتقيؤ ويستعمل باول ساعتين لحالات الحروق (يعني من اول مايجي المريض المحروق )
â—ڈكلوكوز وتر (g/w):- هذا محلول بي سكر ويستعملوه حتى يعالجون هبوط السكر والاسهال ويستعمل بعد عمليات الجراحية.
â—ڈكلوكوز سلاين (g/s):-هذا خليط للاثنين السابقين وهو يستعملوه بكثرة بالطوارىء.
â—ڈرنكر :-محلول تنطيه حتى يعالجون حالات الاسهال القوية

[ѕнмонк]

hyperthyroidism
_توتر وقلق
_رجفة اليد
_التعرق
_شعور بالتعب والارهاق
_خفقان نبضات القلب
_نقصان الوزن

[ѕнмонк]

eye العين
اكو مصطلحات دائما نسمعها مي ابيض cataracts
مي اسود glaucoma
شنو هالالوان هسة راح نعرف
العين بالظروف الاعتيادية normaly ينفرز بيها سائل يسمىى aqueous humor هذا السائل اله قنوات يتصرف عن طريقها هاي بالحالة الطبيعية، شوكت راح يزيد هذا السائل
يزيد نتيجة abnormalities يحدث اختلال بين كمية السائل وتصريفه خلال القنوات التصريفية اله..
مثلا يصير انسداد باحد هذه القنوات او تيومر او اسباب اخرى..
من راح يزداد السائل بداخل العين، راح يزداد ضغط العين ،راح يرتفع ضغط العين, intraocular pressure (Iop)
من يزداد الضغط راح يسبب تلف بالخلايا البصرية اذا مااتعالج راح تكون اله تاثيرات خطيرة قد يسبب العمى
هذا هو سبب تجمع الماء الابيض في العين والذي يجب معالجته عن طريق اجراء عملية سحب السائل البصري
قبل ميوصل لحالة المي الاسود والذي هو النوع الاخطر

[ѕнмонк]

انا دواءAmoxicillinمن عائلة مشهورة جداً
وهي البنسلينات (penicillins)
انا اعالج االاصابة نتيجة بكتريا سخيفة anti bacterial drugs
واقوم بمساعدة زملائي clarithromycin من عائلة (macrolides) و metronidazole و "omprazole" من عائلة (proton pump inhibitors) بطرد بكتريا H.pylori السخغŒفة التي تسبب القرحة في المعدة ودور زميلي اومبرازول هو تقليل حمض المعدة لنعمل بشكل فعال يا له من دواء حبوب وعلى الرغم من اني دواء حبوب الا لا اخلو من المشاكسات فقد اسبب حساسية مفرطة لبعض المرضى التي من الممكن ان تكون قاتلة
hypersensitivity which causes
rashes and anaphylaxis and can be fatal.
ولتفادي مشاكساتي أسأل عن المريض عن الحساسية عند تناوله لي مسبقاً(حساسية البنسلين)

[ѕнмонк]

من الامراض المهمة وال يجب انتباه عليها
مرض تكسر‬ الدم البقولي (G6pd):-
اولا هو يعد مرض وراثي حاملي هذا المرض ليس لهم اعراض اما المصابين يجب عليهم تجنب بعض الاطعمة والادوية :-
1-البقوليات /مثلا كلنا نعرفهن ..الفول الاخضر ؛الحمص ؛العدس،بازلاء،فوصليا بكل انواعها
2-العلكة /الي تحتوي على نكهات صناعية مثل (methanol)
3-صبغات الي تحتوي على toludine blue ;methyle
الادويه الممنوعة
1-الاسبرين ،بروفين ؛تاثيلول
2-الادوية الي تحتوي على مجموعة سلفا مثل سبترين وتيروماسين
3-مضادات الملاريا
4-ادوية السل وبعض مضادات القيء وبعض ادوية القلب مثل ‫هيدر الزين
وايضا قد يؤثر فيتامين C;K
الاعراض:-
1-قد يكون مغص خفيف بعد تناول كل هذه المجاميع من الاطعمة والادوية
2-الالام شديدة ويتغير لون البول الى احمر وغثيان وضعف عام ويرقان وجع بالعضلات الجسم
للذللك يجب مراجعة داءما لفحص نسبة الهيموكلوبين والحاجة الاساسية لنقل الدم وعمل تحاليل كافية للكلية والكبد وعمل سونار للغرض من حجم الطحال

[ѕнмонк]

نزيف الانف..
مرات ينزف الانف فجأة شنو الحل؟ شنو الاسباب؟ الاجراءات اللازمة؟ هسة راح نعرف
الاسباب :
ارتفاع ضغط الدم، السعال (الكحة القوية)في بعض الاحيان، الوقوف تحت اشعة الشمس القوية لفترة طويلة ،ونقص الفيتامينات كنقص فيتامين سي (c)خاصة يسبب هذا النوع من النزيف او مايسمى بالرعاف..
وهناك سبب اخر وهو rare قليل الا في الحالات الشديدة يكون السبب ناجم عن اورام (malignancy)
الاجراءات الواجب اتخاذها لحين مراجعة الطبيب
نضع قطعة ثلج عالانف من برة
نضع قطن نسد فيها فتحة الانف لمنع خروج الدم لمدة 15دقيقة وتغير هذه القطعة من القطن كل 15 دقيقة لحين توقف الدم
ووضعية المريض لازم يتخذ وضعية معينة وهي ان يمدد ويرجع راسه للخلف وللاعلى قليلا .

[ѕнмонк]

لاتستخدم ادوية الكورتيزون مثل Dexa methasane
لاكثر من اسبوع؟!!
لانها تعمل ك immuno superssant
اي تعمل ع اضعاف واخفاء مناعة الجسم الطبيعية وبالتالي يصبح الشخص معرض للاصابات البكتيرية والفطرية والفايروسية .

[ѕнмонк]

يجب حفظ المضاد الحيوي بعد اضافة الماء اليه في الثلاجة ويبقى صالحا لمدة 7ايام فقط

[ѕнмонк]

يجب تنبيه المرضى الذين يستخدمون المسكنات من عائلة NSAIDs مثل Voltaren فولتارين، اذا ظهرت لديهم الاعراض التالية :
الم في الصدر
ضعف عام
ضيق في النفس
تلعثم في النطق والكلام
يجب استشارة الطبيب او الصيدلي ع الفور وذلك لان هذه الادوية تسبب مضاعفات خطيرة ع المدى البعيد ع القلب كالجلطات وقد تسبب الوفاة احيانا...

[ѕнмонк]

اهم الفيتامينات والعناصر الضرورية لامراة الحامل..للمساعده والحفاظ الBabyبشكل سليم و#صحي .....كل ما على المراة الحامل :-تتناول
1-حمض الفوليك :يقلل من العيوب الخلقيةويساهم في انتاج كريات الدم الحمراء ويفضل اخذه لغاية الاسبوع (12)
2-فيتامين c:-مهم جدااا حتى يقوي جهاز المناعة للطفل ويساعده في امتصاص الحديد
3-فيتامين D:-هذا الفيتامين بالتحديد مهم بالاشهر الاولى ومفيد لبناء عظام واسنان صحية
4:-عنصر الكالسيوم :-ضروري لبناء عظام الطفل والاسنان ايضا القلب والاعصاب
5:-فيتامين B12:-دوره في تشكيل خلايا الدم الحمراء RBC.والجهاز العصبي.

بالنسبة للفيتامينات ال خطيرة (ممنوعة )\فيتامين A:-خطير جدااا بالاشهر الاربعة الاولى اي في (مرحلة التكوين الجنيني )لان راح يساهم بتكوين العيوب الخلقية. لكن مابعد هذه الاشهر يحق لها اخذه ..

[ѕнмонк]

ارقاام تهم صحتك
ضغط الدم الطبيعي 120/80
المستوى الطبيعي للسكر 120_80
عدد دقات القلب في الدقيقة الواحدة 60_80
نسبة الكوليسترول الطبيعية في الدم 200 ملغم
النسبة المثالية لوزن الجسم 20_25
النشاط البدني في الاسبوع 150 دقيقة
الفواكه والخضروات يوميا 5 حصص
كمية الماء في اليوم 2_3 لترات يوميا
ساعات النوم اليومية 7_9 ساعات

[ѕнмонк]

هل أنت ممن يصابون بالصداع بعد الجلوس أمام المروحة لوقت طويل؟

قد يكون علاج هذا النوع من الصداع هو كوب من الماء فقط! تخيل بأنك قميص مغسول مرمي أمام هذه المروحة, سيجف هذا القميص بشكل اسرع بكثير مما لو وضعت القميص في منطقة لا يصلها هواء المروحة و لا يتحرك الهواء فيها!
يتكون جسم الانسان من 60% تقريبا من الماء و الجلوس امام المروحة يسرع من خسارة الجسم للمياه ما يؤدي الى الاصابة بالتجفاف و بالتالي الصداع الشديد و الخمول.

لتتجنب هذا, لا تجلس أو تستلق أو تنم بمواجهة تيار هواء المروحة و احرص أن تبقى بعيدا عنها و ان كان و لا بد من جلوسك بقربها أو بمقابلها فاحرص على شرب كفايتك من الماء!

[ѕнмонк]

يحرق تحضير الطعام في المطبخ قرابة الـ 150 حريرة في كل ساعة تقضيها المرأة في المطبخ ترفع أدوات و طناجر و أوعية و تنزل اخرى و تنقل خضروات لتغسلها و تقشرها و تقطعها و تغسل الصحون و تمسحها. و لهذا ان اردت أن تخسر بعض الوزن عبر قيامك بتمرين سيقوي العلاقة بينك و بين زوجتك أو والدتك, قم بمساعدتها في تحضير الطعام في المطبخ أو على الاقل قم أنت بحمل الاغراض و وضعها لها و بهذا تكون قد قمت بتمرين خفيف بامكانك اعتباره " تحمية warming up" قبل أن تبدأ بتمارينك الرياضية اليومية المعتادة من رفع اثقال و غيرها.

ملاحظة: أنت في المطبخ لتساعد! لا لتأكل كل ما تقع عيناك عليه!

[ѕнмонк]

إن فقر الدم الناتج عن نقص الحديد هو من أكثر المشاكل الغذائية انتشاراً في جميع أنحاء العالم. وهو مرض هام – رغم بساطته – لأنه لديه نتائج سلبية على صحة الطفل. و يحدث فقر الدم بعوز الحديد عند الأطفال عادة بسبب عدم تناول كميات كافية من الأغذية التي تحتوي على الحديد، وخاصة اللحوم.
ما هي أعراض فقر الدم؟
يمكنك معرفة في ما إذا كان طفلكِ يعاني من فقر الدم بمختلف أنواعه عبر ملاحظة ما يلي:
شحوب لون الطفل: حيث يفقد لونه الوردي، وتصبح وجنتاه شاحبتان.
التعب السريع: في هذه الحالة يبدو الطفل واهناً وغير قادر على أداء ما يكفي من المجهود العضلي للقيام بالتمارين الرياضة في المدرسة.
الخفقان: ينبض قلب الطفل بسرعة حتى لو لم يقم بأي مجهود.
الصداع: يشكو الطفل من آلام في الرأس والتي لا تزول حتى بالمسكّنات.
ضعف في المناعة وتكرر الإلتهابات: يعتبر تكرر الإلتهابات، مثل إلتهابات البلعوم، دليلاً على إصابة الطفل بفقر الدم (إن الحديد يقوم بتعزيز دور المناعة في الجسم).
تراجع في التحصيل العلمي: يتراجع مستوى الطفل في مدرسته عن باقي أقرانه. حيث يشكو الطفل المصاب بفقر الدم من تدني علاماته وقدرته على التركيز مع المدرّس وقدرته على الكلام بطلاقة

[ѕнмонк]

كيف يمكنك منع حدوث فقر الدم الناتج عن نقص الحديد عند طفلك؟
بما أن “الوقاية خير من العلاج” لمنع حدوث فقر الدم ،شجّعي طفلك على تناول الأغذية الغنية بالحديد وهي:
اللحوم: تعتبر من أهم المصادر الغذائية الغنية بالحديد، حيث يسهل امتصاص المعدن الموجود فيها.
المأكولات النباتية: تعتبر البقوليات (العدس، الفاصوليا) والخضار الورقية الخضراء (سبانخ، سلق) مصادر غنية بالحديد إلا أن قلة امتصاص الحديد منها تجعل اللحم يتفوّق عليها كمصدر غذائي ممتاز للحديد. لتزيدي نسبة امتصاص الحديد من المأكولات النباتية أرفقيها مع مصدر غني بالفيتامين c ليزيد من امتصاصه في الجهاز الهضمي.
الأغذية المدعّمة: مثل الحليب المعزز بالحديد ورقائق الفطور. بما أن الحليب يلعب دوراً أساسياً في غذاء الطفل اليومي، فعندما يكون مدعماً بالحديد، يساعد طفلك على تغطية حاجته اليومية من هذا المعدن المهم

[ѕнмонк]

فيروس زيكا Zika Virus هو فيروس ينقله البعوض الزاعج (البعوضة الزاعجة, الزاعجة المصرية, Aedes mosquitoes) و هو من جنس الفيروسات المسببة للحمى الصفراء (الفيروسات المُصفّرة) و اكتُشف لأول مرة في أوغندا في عام 1947 في قرود الريزوس بواسطة شبكة رصد الحمى الصفراء الحرجية، ثم اكتُشف بعد ذلك في البشر في عام 1952 في أوغندا وجمهورية تنزانيا المتحدة بحسب منظمة الصحة الدولية WHO. وقد سُجلت انتشارات وبائية لفيروس زيكا في قارة أفريقيا و الأمريكتين و في آسيا و المحيط الهادئ.
أعراض المرض:
تشبه أعراض الاصابة بفيروس زيكا أعراض العدوى بالفيروسات الأخرى المنقولة بالحشرات المفصلية، و تشمل هذه الأعراض على: الحمى والطفح الجلدي, الحكة والتهاب الملتحمة والألم العضلي وآلام المفاصل والتوعك والصداع. وعادة ما تكون هذه الأعراض خفيفة وتستمر لمدة تتراوح ما بين يومين و7 أيام. يسبب هذا الفيروس تشوهات للأجنة داخل بطون أمهاتم المصابات وذلك بولادة الجنين بتشوهات قاتلة وتلف دماغي بسبب صغر حجم الرأس.

[ѕнмонк]

كيف ينتقل فيروس زيكا؟
ينتقل فيروس زيكا إلى الأشخاص عن طريق لسع البعوض حامل المرض من جنس الزاعجة، ولاسيما الزاعجة المصرية في المناطق المدارية، وهي البعوضة نفسها التي تنقل حمى الضنك والشيكونغونيا والحمى الصفراء. و تم عزل فيروس زيكا في مني الإنسان، كما أن هناك حالة عدوى محتملة من شخص لآخر خلال العملية الجنسية. لكن هناك حاجة إلى مزيد من الأدلة للتأكيد على أن الاتصال الجنسي هو وسيلة من وسائل انتقاله. لا يوجد أي مصل (لقاح) للوقاية من فيروس زيكا و يمكن عمل الاجراءات التالية للحد من ��

[ѕнмонк]

انتشاره:
استخدام الكريمات الطاردة للبعوض.
ارتداء الأكمام طويلة تجنباً للاصابة بقرصات البعوض.
الحذر من النباتات الموضوعة في الأواني اذ أنها تشكل بيئة مناسبة لتكاثر البعوض.
إحكام اغلاق أكياس القمامة.
استخدام أجهزة مكافحة البعوض في المنزل.
تجنب السفر الى المناطق التي ينتشر بها هذا الفيروس بكثرة.

هل يجب علي القلق من انتشار الفيروس في البلاد العربية؟
ينتشر هذا الفيروس حالياً (كانون الثاني 2016) في دول جنوب أمريكا و أمريكا الوسطى و لهذا لا يثير قلقاً في البلدان الأخرى و منها العربية و في حال كنت من العائدين من المناطق التي انتشر فيها الفيروس فتجنبي الحمل ان كنتي انثى لمدة سنة و تجنب معاشرة زوجتك بدون واق ذكري لمدة 6 اشهر الى سنة كاملة بعد عودتك.
أين ينتشر هذا الفيروس حالياً؟
بحسب المواقع الاخبارية: ينتشر هذا لفيروس الآن في البرازيل أعلى معدل للعدوى بفيروس زيكا، يعقبها كولومبيا. كما وردت تقارير عن تفشي الفيروس في الإكوادور والسلفادور وغواتيمالا وهايتي وهندوراس والمكسيك وبنما وبراغواي وبويرتوريكو وسورينام وفنزويلا ودول أخرى.

[ѕнмонк]

هل تعاني من الأرق؟ هل تتقلب كثيرا في فراشك قبل أن تنام؟ قد يساعد تنظيف غرفة نومك و غسيل الشراشف و الوسائد و تنفيض فرشتك لجعلها متساوية في جعل نومك اكثر راحة!
أظهر استطلاع للرأي أجرته جمعية النوم الوطنية الأمريكية nsf أن العديد ينامون بشكل أفضل عندما تكون غرف نومهم مرتبة نظيفة! شمل الاستطلاع 1500 شخص من الذين ينامون جيدا و آخرين ينامون بشكل سيء من الفئة العمرية 25-50 سنة و أخذ بعين الاعتبار وضع غرف نومهم من نظافة و ترتيب. أبلغ 42% منهم أنهم ينامون بشكل جيد جدا في الليل.
لتكون أنت ايضا من ال 42% عليك اتباع التالي:
خفض الانارة لساعة من الزمان قبل ذهابك الى فراشك, تساعد الانارة الخفيفة على الارتخاء و تحضر الجسم للنوم.
اطفئ الكمبيوتر و التلفاز و الهاتف و لا تشغل نفسك بالالكترونيات لأن الضوء الصادر عنها يحفز الجسم على البقاء مستيقظا.
لا تأكل أي وجبات طعام قبل النوم مباشرة و خففالأكل و الشرب قبل أن تذهب للنوم ب 2- 3 ساعات.
حافظ على غرفتك نظيفة مرتبة و انعم بنوم هنيء!

[ѕнмонк]

هل تساقط الشعر لدي وراثي أم مرضي؟



يحدث تساقط الشعر لدى الرجال و النساء بشكل طبيعي احياناً كجزء من دورة حياة الشعر و بشكل غير طبيعي أحياناً اخرى استجابة لعوامل داخلية و خارجية تؤثر على صحة الجسم بشكل عام و الشعر بشكل خاص.
ما هي دورة حياة الشعر الطبيعية؟
يتبع الشعر دورة نمو محددة بثلاث مراحل متميزة ومتزامنة: طور التنامي anagen، طور التراجع catagen، طور الانتهاء telogen. وكل مرحلة لها خصائصها المحددة التي تحدد طول الشعر. وتحدث جميع هذه المراحل الثلاث في وقت واحد، فقد تكون أحد خصلات الشعر في طور التنامي، بينما أخرى في طور الانتهاء. و ينمو شعر الإنسان في كل مكان في الجسم ما عدا راحتي اليد وباطن القدمين والشفتين والجفون. وخلافاً للجلد، فإنه يتكون من طبقات صدفية، ونسيج طلائي كيراتيني من طبقات متعددة، وخلايا مسطحة، ويحتوي على بروتين الكيراتين، والذي يعطيه شكله و قوته.
طور التنامي ANAGEN:


يعرف طور التنامي anagen بمرحلة النمو و يبدأ هذا الطور في حليمات الشعر ويمكن أن يستمر ثمان سنوات. ويعتمد الوقت الذي تمضيه الشعرة في هذه المرحلة من النمو على الجينات الوراثية. فكلما طال طور التنامي، كلما كان نمو الشعرة أسرع و طولها أكبر. و بشكل طبيعي يكون 85% من الشعر في طور التنامي في أي نقطة من الزمن.
طور التراجع CATAGEN:

تبدأ مرحلة التراجع بعد مرحلة التنامي و يُعرف أيضاً بالطور الإنتقالي و الذي يسمح للبصيلة بتجديد نفسها و يستمر هذا الطور فترة اسبوعين تنفصل في نهايتها الشعرة و تندفع إلى الأعلى.
طور الانتهاء TELOGEN:

و يعرف أيضاً بطور الراحة و فيه تبقى الشعرة والبصيلة كامنة لفترة من 1 إلى 4 أشهر لتبدأ مرحلة التنامى من جديد مرة أخرى بعد اكتمال طور الانتهاء. فتقوم الخصلة الجديدة بدفع القديمة والنمو مكانها. ويؤدي هذا إلى فقدان الشعر الطبيعي المعروف باسم التساقط.
ما هو تساقط الشعر الفيزيولوجي؟
من الطبيعي أن تسقط 100 – 150 شعرة في اليوم من فروة الرأس نتيجة مرور الشعر بأطوار نموه التي ذكرتها في الأعلى. و في حال زاد عدد الشعرات المتساقطة عن 150 في اليوم كان الفرد يعاني من تساقط شعر وراثي أو مرضي.

[ѕнмонк]

ما هو تساقط الشعر الوراثي؟
يحصل تساقط الشعر الوراثي أو الاندروجيني لدى الرجال و الشباب و بعض النساء نتيجة وجود نسبة عالية من مركب يدعى ديهايدروتستسترون (dht) في فروة الرأس لديهم و هو مكوّن كيميائي لهرمون التستسترون الذكري. يتسبب تحول التستسترون إلى dht بتساقط الشعر الذي تحتوي بصيلاته على مستقبلات dht و يبدأ الرجال عادةً بخسارة الشعر عندما يبلغون العشرين من عمرهم ويصبح تساقط الشعر أسرع مع تقدمهم في السن اذ أن طور التنامي لديهم يكون قصيراً و طور الإنتهاء طويلاً (بمعنى آخر سرعة تساقط الشعر حينها تفوق سرعة نمو الشعر الجديد) و بالتالي يبدأ الشعر أولاً بالقصر و يصبح من الصعب على الشخص إطالة شعره و تبدأ مناطق من فروة الرأس بالبروز بشكل واضح نتيجة اختفاء الشعر منها.
ما هو تساقط الشعر المرضي؟
يحصل تساقط الشعر المرضي, أو الغير وراثي لدى الرجال نتيجة الإصابة بأمراض موضعية تؤثر على فروة الرأس أو نتيجة الإصابة بأمراض جهازية معممة تؤثر على صحتهم بشكل عام و تؤدي إلى تساقط الشعر.
كيف يبدو شكل الشعر مع كل إصابة؟

[ѕнмонк]

الفطريات Tinea Capitis: تصيب الأطفال غالباً بين عمر 6-10 سنوات و نادراً ما تحدث بعد 16 عمر و تكثر في البيئات المزدحمة كالمدارس أو المناطق الفقيرة و تكون الإصابة لدى الذكور أكثر من الإناث. تنتشر العدوى عبر الإتصال المباشر أثناء اللّعب او عند استخدام أدوات المصاب كالمشط أو القبّعة و تزداد إحتماليّة التقاط العدوى لدى مرضى نقص المناعة أو سوء التّغذية أو الأشخاص الذين يعانون من الأمراض المزمنة و يظهر المرض بشكل بقع محمرة مؤلمة و تثير الحكة و تتميز المنطقة المصابة بوجود مظهر الملح و الفلفل نتيجة تكسر الشعر و تقشر فروة الرأس.

[ѕнмонк]

الحاصة البقعية, الثعلبة Alopecia Areata: و هي أحد أمراض المناعة الذاتية Autoimmune diseases التي تؤدي إلى فقدان الشعر من بعض أو كل مناطق الجسم، وعادة من فروة الرأس بسبب فشل الجسم في التعرف على خلاياه و بالتالي معاملتها معاملة الأجسام الغريبة و تدميرها و يسبب ذلك غالبا بقعا صلعاء في فروة الرأس، وخاصة في المراحل الأولى. و يمكن أن تنتشر الحالة إلى كامل الفروة (ثعلبة تامة Totalis) أو إلى كامل الجلد (ثعلبة معممة Universalis).

[ѕнмонк]

الأكزيما: الإكزيما أو الإِكزيمة أو النَّملة (Eczema or atopic dermatitis) هي شكل من أشكال التهاب الطبقات العليا من الجلد. و تتميز بنوبات تجفاف الجلد المتكررة و الطفح الجلدي الذي يتميز بالاحمرار، و الحكه، و الجفاف، و التقشير. و تصيب فروة الراس و تشبه في شكلها عند اصابتها فروة الرأس الإصابات الفطرية و ما يميزها اصابتها لمناطق اخرى من الجسم, وجود حساسية لدى الشخص المصاب و أيï؟½
ï؟½اً مجيء الإصابة على شكل موجات و هجمات تتخللها فترات من الشفاء التام.

[ѕнмонк]

الصدفية: الصُداف أو داء الصدف أو الصدفية (Psoriasis) هي مرض مزمن غير معدي يصيب الجلد والمفاصل والأظافر. يظهر لدى الرجال والنساء في كل الاعمار لكن خصوصا لدى البالغين. تتميز الإصابة بالصدفية بظهور مناطق في الجلد محمرة مرتفعة عن بقية الجلد، حدودها واضحة الرسم عن الجلد السليم،سطحها أبيض اللون و تعلوها قشرة بيضاء فضية وتتقشر باستمرار وهي عبارة عن مناطق التهاب في الجلد يتكون فيها الجلد بسرعة أكبر من تكون الجلد الطبيعي المحيط لها و يشعر الانسان بالألم والحكة في هذه الأماكن.

[ѕнмонк]

الضغط النفسي: الضغط النفسي أو الهم أو Stress هو من أهم العوامل التي تساهم في زيادة أعراض تساقط الشعر سوءاً, فالشعر جزء من جمال الفرد و من نظرته التقييمية لذاته و بالتالي يصاب الفرد بالهم عندما يتساقط الشعر لديه لأحد الأسباب التي ذكرناها في الأعلى و يقوم الضغط النفسي حينها بزيادة الطين بلة و يساهم في زيادة سرعة تساقط الشعر. يختلف مظهر تساقط الشعر الحاصل نتيجة الضغط النفسي باختلاف الأسباب الكامنة لدى كل شخص, فلو كان الشخص يعاني من تساقط الشعر الأندروجيني زاد الهم من سرعة تساقط الشعر و بالتالي ظهرت الصلعة التقليدية بشكل أسرع, و لو كان الشخص يعاني من الصدفية أو من الأكزما, زادت نوبات الهجوم لديه و تأخر الشفاء و هكذا. يتميز تساقط الشعر المرتبط بالهم أو الضغط النفسي فقط دون وجود عوامل أخرى بأنه معمم و يصيب فروة الرأس بشكل كامل.

[ѕнмонк]

الضغط الجسدي: يحدث الضغط الجسدي أو الإرهاق نتيجة الأعمال الشاقة أو الولادة أو الخضوع لعمل جراحي أو بعد الإصابة بمرض حاد و يؤدي هذا إلى تساقط الشعر بشكل معمم و مؤقت من فروة الرأس و يبدو الشعر فيها “خفيفاً” و يعود الشعر للنمو بعد اعطاء الجسد الراحة التي يحتاجها.

[ѕнмонк]

التقلبات الهرمونية الجنسية: تؤدي التقلبات الهرمونية الجنسية و التي تحدث أثناء الحمل أو نتيجة للعلاج الهرموني أو نتيجة للأورام المنتجة للهرمونات أو نتيجة تعاطي بعض الأدوية أو بسبب متلازمة المبيض متعدد الكيسات إلى تساقط الشعر و عادة ما يكون تساقط الشعر في هذه الحالة شبيهاً بتساقط الشعر الوراثي.
فقر الدم: يصيب فقر الدم العديد من النساء حول العالم و يتميز تساقط الشعر هنا بأنه معمم و يكون الشعر باهتاً و يتكسر بسرعة.

[ѕнмонк]

قصور الدرق: يعاني الأشخاص المصابون بقصور الدرق من تساقط الشعر بشكل معمم و يتميز الشعر هنا أيضاً بأنه يفقد لونه أيضاً.

تساقط الشعر الوراثي: و يُصنف هذا النوع من تساقط الشعر أيضاً إلى سبعة مراحل موضحة في الصورة المرفقة

[ѕнмонк]

يتكون العمود الفقري في الظهر من فقرات مدعمة بأقراص دائرية مسطحة (Intervertebral Discs )، عندما تكون هذه الأقراص بصحة جيدة؛ فهي تعمل كماصٍ للصدمات ، وتبقي العمود الفقري مرناً قابلاً للحركة و لكن عندما تتضرر؛ فهي قد تنتفخ (تبرز) بطريقة غير طبيعية، أو قد تنفتق (تتمزق)، و تسمى عندئذٍ بالإنفتاق أو الإنزلاق الغضروفي (Herniated discs) أو الدسك. يمكن أن يحدث الإنزلاق في أي جزء من العمود الفقري ، لكن حدوثه في فقرات الرقبة أو أسفل الظهر هو الأكثر شيوعاً. و سنركز في هذه المقالة على السبع فقراتٍ بين الرأس والصدر أو ما يسمى بالفقرات الرقبية.
ما الذي قد يسبب انزلاق غضروف الرقبة؟
يحدث الإنزلاق الغضروفيّ غالباً بسبب عملية تهتك (أو تحلل) الغضروف المرتبط بالتقدم في العمر فعندما نكبر بالعمر ، تفقد غضاريفنا بعض مكوناتها المائية، التي بدورها تساعد على الحفاظ على قوامها المرن و يمكن أن يحدث الإنزلاق الغضروفي أحياناً بسبب إصابات العمود الفقري ، التي تسبب بدورها انفتاقات صغيرة أو تكسرات في الغلاف الخارجي للغضروف أو الكبسولة (Annulus Fibrosus) ما يؤدي الى خروج المادة المرنة الشبيهة بالجلاتين (Nucleus Pulposus) من خلال هذه الإنفتاقات أو التمزقات ، مما يسبب انتفاخ الغضروف ، وتهتكه أو تحطمه لأجزاء.

[ѕнмонк]

ما هي الأعراض؟
يمكن أن يسبب الإنزلاق الغضروفيّ في الرقبة (في فقرات العنق) الألم ، والخدران ، أو الضعف في عضلات الرقبة أو الأكتاف أو الصدر أو الذراع أو الأيدي و في بعض الحالات – عندما يكون الإنزلاق كبيراً جداً في غضروف الرقبة – يصاب المرء بالاحساس بالضعف في الاطراف و خدر قد يمتد ليشمل الطرفين السفليين أيضاً.
كيف يتم تشخيص الإنزلاق الغضروفي في الرقبة؟
يستطيع الطبيب عادةً تشخيص الإنزلاق الغضروفيّ عبر دراسة القصة المرضيّة للمريض و الاطلاع على تطور اعراضه، وعبر الفحص الفيزيائي أيضاً. سيقوم طبيبك بسؤالك عن الألم والخدران اللذان حدثا نتيجة تهيّج واحد أو أكثر من الأعصاب الخارجة من فقرات العنق و في حال كانت أعراضك توافق أعراض الإنزلاق الغضروفي فعادةً ما يتم نُصحك بالراحة بالإضافة الى برنامج تأهيل علاجيّ قبل عمل أيّ فحوصات إضافيّة.
في حال كان هناك اشتباهٌ بحالات مرضية أخرى أو أنه لم يكن هناك تحسن في الأعراض بعد فترة من الراحة والتأهيل ؛ فسيتم عمل فحوصات بالصور ، كالأشعة السينية (X-ray) ، والرنين المغناطيسيّ (MRI) ، والطبقيّة المحوريّة (CT scan).

[ѕнмонк]

كيف يتمّ علاج الانزلاق الغضروفي في الرقبة ؟
في معظم الحالات ، يتم علاج الانزلاق الغضروفي في الرقبة بطرق غير جراحيّة ؛ تتضمن: 1- الراحة أو تغيير النشاطات التي تؤدي الى زيادة الضغط على الفقرات الرقبية. 2- الأدوية لتخفيف الألم والإلتهاب. 3- التمارين التي يضعها الطبيب الذي قام بالفحص حصراً.
يمكن أن ينصحك طبيبك بزيارة أخصائي العلاج الطبيعي أو البديل لتعلّم كيفيّة أداء التمارين العلاجية وحماية رقبتك أو لتجربة علاجات أخرى كالعلاج بالشدّ (Traction) و يتم العلاج بالشد عبر السحب البسيط والثابت للرأس لشد الرقبة والسماح للمفاصل الصغيرة بين عظام الرقبة بالتوسع قليلاً و في حال استمرت الأعراض ، قد يجرب طبيبك دواءاً أقوى كالستيرويدات (corticosteroids) و تتحسن الأعراض غالباً بعد بدء العلاج مع مرور الوقت و لكن, و في حال كان الإنزلاق الغضروفي ضاغطاً على النخاع الشوكي أو الأعصاب أو كنت تعاني من الضعف ، والألم مستمر ، أو أنك فقدت القدرة على التحكم بالاطراح أو التّبوّل، فالحل الجراحي هو الأمثل و في حالات نادرة يتمّ وضع غضروف صناعيّ بدلاً من الغضروف الذي تمّت إزالته

[ѕнмонк]

بروتوكول الإسعافات الأولية لحروق الدرجة الأولى والثانية والثالثة:
- إبعاد الشخص عن مصدر الحريق علي الفور.
- يتم وضع ماء بارد علي الحروق الحرارية وبكمية كبيرة ويشرط ألا تكون مثلجة.
- إذا كان ناتجاً عن القار يستخدم الماء البارد مع عدم إزالة القار.
- مراقبة التنفس لأن الحروق تسبب انسداد في ممرات الهواء لما تحدثه من تورم (عند
حدوث حروق في منطقة ممرات الهواء أو الرئة).
- لا يستخدم الثلج أو الماء المثلج إلا في حالة الحروق السطحية الصغيرة.
- بعد هدوء الحرق ووضع الماء البارد عليه، يتم خلع الملابس أو أية أنسجة ملامسة له، أما في حالة التصاقها لا ينصح علي البته إزالتها.
- يغطي الحرق بضمادة جافة معقمة لإبعاد الهواء عنه.
- لا تحتاج الحروق البسيطة إلي عناية طبية متخصصة حتي التي توجد بها بعض البثرات ويتم التعامل معها علي أنها جروح مفتوحة تغسل بالصابون والماء، ثم يتم وضع مرهم مضاد حيوي عليها تغطي بضمادة.
- أما بالنسبة لجروح الدرجة الثالثة أي الجروح الخطيرة فهي تحتاج عناية طبية فائقة، وفيها لابد من إسترخاء المريض ويتم رفع الجزء المحروق فوق مستوي القلب إن أمكن.
- الحفاظ علي درجة حرارة الجسم، لأن الشخص المحروق غالباً ما يتعرض إلي الإحساس بالبرودة.
- استخدام الأكسجين وخاصة في حروق الوجه والفم.

[ѕнмонк]

اللجوء إلي الطبيب: يتم اللجوء إلي الطبيب في:
- كل حالات حروق الدرجة الثالثة.
- الحروق التي توجد حول الأنف والفم.
- كافة الحروق الخطيرة التي تهدد حياة الانسان.
- حروق الدرجة الثانية والتي تكون الأماكن المتأثرة في الجسم تفوق نسبة 5%.
- الحروق التي تعرض المصاب للعدوي.

[ѕнмонк]

الحروق الكيمائية:
الحروق لا تسببها النيران فقط وإنما لها مصادر أخرى عديدة منها التعرض لمواد كيميائية أو حتى الصعق الكهربائى.

- أعراض الحروق الكيميائية:
- علامات الحروق.
- صداع
- الشعور بالدوار.
- مشاكل في التنفس.
- ألم في منطقة البطن.
- فقدان الوعى.
- تشنجات.
- ندبات.

[ѕнмонк]

الإسعافات الأولية للحروق الكيميائية:

- إبعاد المصاب عن مصدر الحرق (المادة الكيميائية) مع أخذ الحرص ألا تتعرض لهذه المادة.
- وضع الجزء الذي تعرض للحرق تحت الماء الجارى لمدة لا تقل عن 15 دقيقة حتى يتلاشي أثر المادة الكيميائية. وأثناء ذلك عليك بخلع أية ملابس أو مجوهرات قد تكون تعرضت لهذه المادة

[ѕнмонк]

- تنبيه:
بالنسبة للمواد الكيميائية الجافة مثل: الجير، عليك بالتخلص من آثارها قبل تعريض الجسم للماء.
- التأكد من العلامات الحيوية للمصاب من التنفس، النبض، ومعدل ضربات القلب
(ABCs - إيه . بى سى) عليـك بالبـدء فـورآ فـي وسـائل إنقـاذ الحيـاة (التنفس الصناعى) CPR (سى . بى . آر).
- تغطية الحرق بقطعة من القماش نظيفة وجافة.
- خلع الملابس الملوثة إن أمكن.
- إذا تعرضت العين للحرق الكيميائي، تغسل بماء دافئ من ناحية الأنف للعين لخروج المادة الكيميائية بعيداً عن الوجه وخاصة العين لمدة 20 دقيقة حتي وصول العناية الطبية.

[ѕнмонк]

الحروق الكهربائية:
- البعد عن المصدر الكهربائي الذي سبب الحرق.
- تحديد عمق الحرق.
- تغطي الجروح بضمادة جافة معقمة.
- لا تهدأ الجروح باستخدام الماء.
- مراقبة ما إذا كانت توجد علامات تهدد حياة المصاب مثل: عدم انتظام ضربات القلب أو مشاكل فى التنفس.

[ѕнмонк]

كيف يتم علاج الاورام الشحمية؟
الأورام الشحمية لا تتطلب العلاج عموما. لأنها ليست أوراماً سرطانية، ولا يمكن أن تصبح سرطانية و لا يوجد علاج معروف لمنع تشكل الأورام الشحمية أو يبطئ من نموها.
و يمكن إزالة الورم الشحمي جراحيا إذا تطورت الأعراض، مثلاً إذا كان الورم الشحمي:
مؤلماً.
تكرر التهابه أكثر من مرة.
ذو فتحة تصريف تفرز موادا كريهة الرائحة.
يعيق اداء العمل.
يزداد حجمه بشكل ملحوظ.
يؤثر على جمال الشخص و يظهر في مناطق حساسة كالوجه مثلا.

[ѕнмонк]

ما هو الورم الشحمي؟ (الكيس الدهني)
الورم الشحمي أو كيس الدهن أو Lipoma هو نمو الخلايا الدهنية في كبسولة ليفية رقيقة تتوضع تحت الجلد فقط و يتم العثور على الورم الشحمي على الجذع والعنق وأعلى الفخذين وأعلى الذراعين، والإبط

[ѕнмонк]

ما اسباب ظهور مسمار اللحم و ما علاجه؟


مسمار اللحم (بالإنجليزية: Callus أو Foot corn)

أو مسمار القدم أو الكالوس (عين السمكة في مصر و مسمار الكيف في المغرب العربي)


هو عبارة عن نسيج أو بروز لحمي ينمو على أطراف أصابع القدمين و في جوانبها ,و يتكون من خلايا جلدية ولحمية ميتة وقاسية تتراكم فوق بعضها البعض على سطح الجلد، تنشأ هذه الاصابة نتيجة الضغط الناتج عن العظام على الجلد ولا ينتقل هذا المرض عن طريق العدوى، وقد يظهرعلى شكل بثور سطحية إلا أنها عادة ما تكون ذات جذر عميق في الجلد و تسبب الألم عند الضغط عليها.

[ѕнмонк]

اسباب ظهور المسامير:

انتعال الأحذية الضيقة ذات الكعب العالي أو ذات التكوين القاسي والغير طرية.
السير على الأرض الصلبة مثلاً أو السير حافي القدمين.
عدم ارتداء الجوارب عند انتعال الأحذية.
الإصابة بأمراض العظام أو الروماتيزم أو السكري.
زيادة الوزن, حيث تشكل الزيادة ضغطاً كبيراً على القدمين.

الوقاية

تجنب انتعال الأحذية الضيقة والصلبة أو ذات الكعب العالي.
انتعال الحذاء الملائم لمقاس القدم والأحذية اللينة و ارتداء الجوارب عند انتعال الاحذية المغلقة. (لتخفيف الضغط المباشر على الجلد)
عمل مغاطس من الماء الدافئ والصابون للقدمين وفركهما لتنشيط الدورة الدموية فيهما.
الإكثار من تناول الأغذية التي تحتوي على الفيتامين b2(ب2) كالجبن, السمك و البيض

[ѕнмонк]

العلاج

يعتمد علاج مسمار اللحم على شقين, الأول وقائي عبر اتباع النصائح المذكورة في الأعلى لكي لا نصاب بالمسامير مجدداً أو نطيل عمر الاصابة الحالية, و الثاني دوائي عبر استخدام اللصاقات الطبية المخصصة لمسمار اللحم والتي تحوي مادة حامض الساليسيليت أو وضع محلول الكولوديون colodion ولكن بعد استشارة الطبيب, و يمكن استعمال كريم موضعي يحتوي على حامض الساليسيليت في حال لم تستطع ايجاد اللصاقات و يعطي الكريم نتائج أفضل أحياناً بحسب طبيعة الجسم.

[ѕнмонк]

هل هناك علاج بديل؟

زيت الزيتون وزيت الخروع: يمكن مزج الزيتان معاً و تدليك موضع المسمار بهما لعدة اوقات يوميا ليصبح المسمار لينا ويسهل نزعه.

ورق اللبلاب: وهو نبات عشبي تستخدم اوراقه في العلاج وتحتوي على تربينات احادية نصفية و الحموض ومادة راتنجية تسهل نزع المسمار.للاستعمال, تهرس الاوراق وتوضع مكان وجود المسمار. يثير اللبلاب تفاعلا حساسياً شديداً لدى البعض و لهذا وجب الحذر عند استعماله.

[ѕнмонк]

الثوم: يقطع فص ثوم إلى قطع ناعمة أو يهرس ومن ثم يخلط مع زيت الخروع ويوضع على مكان المسمار ويزال الثوم بعد اربعة أو خمسة ايام, و هذه الطريقة أكثر فعالية من استعمال البصل.

[ѕнмонк]

شهد النحل: حيث يسخن الشهد حتى يصبح سائل ثم يوضع فوق الكالو ويربط بقماش أو شاش طبي وثم يزال بعد اقل من اسبوع, تنجح هذه الطريقة لدى البعض فقط.

[ѕнмонк]

ملاحظات هامة:

يجب التأكد من الاصابة بمسمار القدم أولا قبل البدء في العلاج اذ أن القدمين معرضتان لعدد كبير من الاصابات التي تشبه مسمار اللحم أهمها الاصابات الفطرية و في حال كان من غير الممكن زيارة الطبيب ننصح بتصفح الصور على الانترنت لكلتا الاصابتين للتفريق بين مظهرهما و قراءة المقالة التالية: أسباب الاحساس بالحرقة في القدمين Burning - feet

[ѕнмонк]

على مرضى السكري أن يكونوا حذرين جداً من الاصابة بمسمار اللحم اذ أن اصابتهم بمسمار اللحم تعني عناية سيئة بالقدمين, و عناية مريض السكر السيئة بقدميه قد تنتهي بالاصابة بالقدم السكرية لا سمح الله, و هي حالة خطيرة قد تستدعي بتر الاصابع أو الأطراف.

[ѕнмонк]

عند نزع مسمار اللحم تأكد من كون يداك معقمتان و قدماك نظيفتان قبل البدء بعملية النزع و توقف عن النزع متى اصبح النزع مؤلماً و لا تنزع المسمار بسرعة لتجنب الاصابة بالنزف, فجذر المسمار العميق عادة ما يؤدي الى نزف غزير عند نزعه بدون حذر.

[ѕнмонк]

فلاجيل Flagyl ، مطهر ومضاد للطفيليات والجراثيم ، يستعمل هذا الدواء للوقاية أو علاج حب الشباب ، وعلاج التهاب المهبل الناتج عن عدوى ميكروبية ، كذلك يوصف لعلاج قرح الجهاز الهضمي الميكروبية ، يعالج فلاجيل عدوى الأسنان البكتيرية ، التهاب اللثة وخراريج الأسنان ، كما يوصف لمعالجة والقضاء على الأميبا ، اذ يتكون من ميترونيدازول Metronidazole الفعال في القضاء على الجراثيم اللا هوائية ، وبعض الطفيليات وحيدة الخلية مثل الطفيليات المشعرة المهبلية ، وأيضا يقضى على جارديا لمبليا ، ومتحولات حالة النسج

[ѕнмонк]

قدلايتلائم الحب تحت اللسان مع بعض انواع الجلطة القلبية ؟؟؟
الحب تحت اللسان
الي هوة glyceryl trinitrate
والمعروف انه مفيد لمرضى ال ischemic heart disease
بالتخطيط رقم 2
ممكن المريض يرتاح من الالم بالكامل
وحتى ST elevation return to normal
فقط على الحب تحت اللسان وهذا في حالة
الprinzmetal angina
لان السبب هوة فقط تقلص بالكوروناري ارتري
ويذهب هذا التقلص بالنايتريت
بينما قد يسبب الحب تحت اللسان مشاكل كبيرة
اذا كان المريض right side MI
وهذا ممكن يصير بالمريض الي عندة Inferior wall MI
ويحدث معاه Right side MI
ويكون الشك به
عندما يكون هناك inf wall MI+hypotension

[ѕнмонк]

او قد يكون المريض Right side MI alone
والسبب هنا
لان المريض يعاني من هبوط ضغط
فقد تتفاقم ت حالته باستعمل النايتريت
ويجب تعويض المريض بالمغذيات
ويمكن التاكد من right side MI
بفحص Right V4
اي وضع قطب الV4 للتخطيط
نفس المكان ولكن في صفحة اليمين بدل اليسار

[ѕнмонк]

من نشوف هاي العلامة
خلي ببالك احتمال يكون السبب هوة insulin resistance
اولا شنو هذا الشي ؟؟؟
هذا الشي يسموه ال acanthosis nigrican
واسمة بالعربي حتة تفهمة للمريض الشواك الاسود
يسموه اسود لان لونة يميل للسواد
ويسموه شواك لان ملمسة مخملي velvety in touch
من اكثر الاسباب الي تسبب هذا الشي
داء السكر نوع الثاني وليس الاول
والسمنة
لان في كل الحالتين راح يصير عندي زيادة في كمية الانسولين
بسبب ال insulin resistance
الانسولين راح يحفز تكاثر كل من keratinocyte & fibroblast
--------------------------------------------------------
عندما تتكاثر ال keratincocyte اكثر من اللازم
راح تتكون طبقة الجلد thick
اضافة الى انه الكيراتينوسايت تحتوي على صبغة الميلانين
ولذلك تكون مائلة للسواد
اسود nigrican
---------------------------------------------------------
وعندما تتكاثر ال fibroblast اكثر من اللازم
راح يزيد انتاج الكولاجين وترسبه
وتكون مخملية الملمس

[ѕнмонк]

من نشوف هاي العلامة
خلي ببالك احتمال يكون السبب هوة insulin resistance
اولا شنو هذا الشي ؟؟؟
هذا الشي يسموه ال acanthosis nigrican
واسمة بالعربي حتة تفهمة للمريض الشواك الاسود
يسموه اسود لان لونة يميل للسواد
ويسموه شواك لان ملمسة مخملي velvety in touch
من اكثر الاسباب الي تسبب هذا الشي
داء السكر نوع الثاني وليس الاول
والسمنة
لان في كل الحالتين راح يصير عندي زيادة في كمية الانسولين
بسبب ال insulin resistance
الانسولين راح يحفز تكاثر كل من keratinocyte & fibroblast
--------------------------------------------------------
عندما تتكاثر ال keratincocyte اكثر من اللازم
راح تتكون طبقة الجلد thick
اضافة الى انه الكيراتينوسايت تحتوي على صبغة الميلانين
ولذلك تكون مائلة للسواد
اسود nigrican
---------------------------------------------------------
وعندما تتكاثر ال fibroblast اكثر من اللازم
راح يزيد انتاج الكولاجين وترسبه
وتكون مخملية الملمس

[ѕнмонк]

من الاسباب الاخرى التي ممكن ان تنتج هذه العلامة
Cushing’s syndrome- Acromegaly- Malignancy
-PCOS--Other states of hyperinsulinaemia
في الاسباب اعلاه
اما بسبب وجود ال hyperinsulinemia
او وجود insulin receptor stimulating antibody
او excess of growth hormone
وتكثر هذا العلامة في مناطق الثنايا
posterolateral neck, axillae, groin and abdominal folds

[ѕнмонк]

في المريض الذي يعاني من ال secondary hyperparathyroidism
وعند بدء العلاج بال one alpha
فقد يكون العلاج فعال
ويتصحح مستوى ال PTH
ولكن يبقى ال LOW calcium
ولذلك لاتعتمد على s.calcium level
كمتابعة لهذا المريض
----------------------

[ѕнмонк]

حتة نفتهم القصة
اولا ال parathyroid gland
تفرز الباراثايرويد هرمون
الي مسئوليتها
ترفع مستوى الكالسيوم بالجسم وتقلل مستوى الفوسفيت
ولذلك فمن المنطقي
ان يزيد افراز البارثايرويد هرمون
عند نقصان الكالسيوم وزيادة الفوسفيت
بينما يقل افرز الباراثايرويد هرمون
عند زيادة الكالسيوم ونقصان الفوسفيت
(المربع الاخضر رقم اربعة في الصورة)
اولا كيف يعمل الباراثيرويد هرمون
لكي يزيد الكالسيوم ويقلل الفوسفيت
يعمل بثلاث طرق��

[ѕнмонк]

اولااااااااااااا
يعمل الهرمون مباشرة على العظم ويحرر الكالسيوم والفوسفيت الى الدم
ولذلك الذي يعاني من زيادة الافراز يعاني من الم في العظام
(المستطيل الاحمر رقم واحد)
-----------------------------------------------------------------
ثانيا
يؤثر على الكلى بان
يعيد امتصاص الكالسيوم الى الدم
ويزيد من طرح الفوسفيت
---------------------------------------------------------------
ثالثا
يحفز تكون الصيغة الفعالة من الفيتامين دي ثري
بزيادة عملية الهايدروكسيليشن في الكلى
لان الدي ثري يحتاج الكبد والكلى لكي يتحول الي الجزء الفعال
والذي يزيد من امتصاص الكالسيوم ووالفوسفيت من الامعاء
(مستطيل رقم ثلاثة)
----------------------------

[أيــلُولَ]

قلائد امتنان
لهذا الطرح الشيق
الثري بالافادة
كل الود

[لذة مطر ..!]

؛؛
كل الشكر لك ع طرحك ..
ولك ودي وورودي :241:

[شيخة رواية]

يَآَ مَآَلْ اََلَعَآَفِيَهَ
لَآعِدَمَنِآ هـَ الَعَطَآءْ وَلَآَ هَـ الَمْجَهُودَ الَرَائَعْ
كُْلَ مَآتَجَلَبَهْ أًنَآَمِلكْ بًأًذخْ بَاَلَجَّمَآلْ مُتًرّفْ بَ تمًّيِزْ
وُدِيِّ

[دره العشق]

شكرا لك على الموضوع الجميل و المفيد ♥
جزاك الله الف خير على كل ما تقدمه لهذا المنتدى ♥
ننتظر إبداعاتك الجميلة بفارغ الصبر

[دره العشق]

شكرا لك على الموضوع الجميل و المفيد ♥
جزاك الله الف خير على كل ما تقدمه لهذا المنتدى ♥
ننتظر إبداعاتك الجميلة بفارغ الصبر

[دلوعة عشق]

طرح رائـع
يعطيك آلف عافيه
وسلمت الأنآمـل المتألقه
على روعة طرحها وانتقائها الراقي
بإنتظار روائعك القادمه بشوووق
~لـروحــك آلـــجوري~

[بنت الشام]

سلمت يداك على الطرح الطيب
لاعدمنـآ هذا التميز
يعطيكـ ربي العآفيهـ
بـ إنتظارجديدك بكل شوق
ودي ووردي

[تذكارُ...!]

انتقاء بآذخ الجمآل ,
بِ إنتظآر المزيد من هذآ الفيض ,
لك من الشكر وافره,~
| ؛~

[جَوآهر]

يعطيك الف عافيه
ربي يسعدك على جمال طرحك ْ~

[Şøķåŕą]

سلمت الأيادي ..
ويعطيك العافية لـ جمال الآنتقاء
لروحك جنائن الورد .

[- سمَـا.]

-












شُكرًا لك وَ لجمَال الطرح
تقديري.

[Şøķåŕą]

_



سلمت الأيادي ..
ويعطيك العافية لـ جمال الآنتقاء
لروحك جنائن الورد .

[رزان]

سلمت الايادي
شكرا لك

[بنت العز]

الله يعطيك العآفيـه ,
وسلمت يدآك على النقـل ,
لقلبك السعآده والفـرح ..
|‘,،

[Şøķåŕą]

شكراً لك
بإنتظار الجديد القادم
دمت بكل خير