هكذا تتغير عملية التمثيل الغذائي مع التقدم بالعمر

[بنوته كيوت]

http://www9.0zz0.com/2012/12/09/16/998317416.gif





https://vid.alarabiya.net/images/2017/09/28/eda6f4f3-c062-4717-a284-64c1f5471a37/eda6f4f3-c062-4717-a284-64c1f5471a37_16x9_600x338.jpg
مع التقدم بالعمر تتغير الكثير من الأشياء في أجسامنا وعلى رأسها عملية التمثيل الغذائي أو حرق الدهون وتحويلها إلى طاقة، والتي تؤثر بدورها على العديد من الأمور المتعلقة بالصحة.
إليكم فيما يلي تتبع دقيق لعملية التمثيل الغذائي بمختلف المراحل العمرية، وفق ما جاء في الموقع المعني بالصحة:
http://vb.skon-s.com/images/smile_files/254.gifhttp://vb.skon-s.com/images/smile_files/254.gifhttp://vb.skon-s.com/images/smile_files/254.gifhttp://vb.skon-s.com/images/smile_files/254.gifhttp://vb.skon-s.com/images/smile_files/254.gifhttp://vb.skon-s.com/images/smile_files/254.gifhttp://vb.skon-s.com/images/smile_files/254.gifhttp://vb.skon-s.com/images/smile_files/254.gif
1- مرحلة العشرينات
في الصغر، تكون عملية التمثيل الغذائي سريعة جداً رغم تناول كميات كبيرة من السعرات الحرارية، فالجسم في مرحلة العشرينات يتميز بقدرته على حرق الدهون والتمتع بمستويات عالية من الطاقة.
http://vb.skon-s.com/images/smile_files/254.gifhttp://vb.skon-s.com/images/smile_files/254.gifhttp://vb.skon-s.com/images/smile_files/254.gifhttp://vb.skon-s.com/images/smile_files/254.gifhttp://vb.skon-s.com/images/smile_files/254.gifhttp://vb.skon-s.com/images/smile_files/254.gifhttp://vb.skon-s.com/images/smile_files/254.gifhttp://vb.skon-s.com/images/smile_files/254.gif
2- مرحلة الثلاثينات
أما بحلول الثلاثينات، فتبدأ عملية التمثيل الغذائي في البطء تدريجياً، حالها في ذلك حال العديد من وظائف الجسم، حيث تبطئ عملية الهضم وحرق الطعام، الأمر الذي يتطلب المزيد من الجهد لحرق الدهون كممارسة التمارين الرياضية على سبيل المثال.
http://vb.skon-s.com/images/smile_files/254.gifhttp://vb.skon-s.com/images/smile_files/254.gifhttp://vb.skon-s.com/images/smile_files/254.gifhttp://vb.skon-s.com/images/smile_files/254.gifhttp://vb.skon-s.com/images/smile_files/254.gifhttp://vb.skon-s.com/images/smile_files/254.gifhttp://vb.skon-s.com/images/smile_files/254.gifhttp://vb.skon-s.com/images/smile_files/254.gif
3- مرحلة الأربعينيات
عند بلوغ العقد الرابع من العمر، تنخفض عملية التمثيل الغذائي بشكل كبير، كما تنخفض أيضاً مستويات الهرمونات بالجسم ومع بلوغ الـ45 يبدو واضحاً فقدان العضلات لدى الكثيرين حتى مع المواظبة على ممارسة الرياضة، الأمر الذي يتطلب مجهوداً مضاعفاً للمحافظة عليها.
http://vb.skon-s.com/images/smile_files/254.gifhttp://vb.skon-s.com/images/smile_files/254.gifhttp://vb.skon-s.com/images/smile_files/254.gifhttp://vb.skon-s.com/images/smile_files/254.gifhttp://vb.skon-s.com/images/smile_files/254.gifhttp://vb.skon-s.com/images/smile_files/254.gifhttp://vb.skon-s.com/images/smile_files/254.gifhttp://vb.skon-s.com/images/smile_files/254.gif
4- مرحلة الخمسينات
ينصح مع التقدم بالعمر بالحرص على تناول البروتينات، الخضراوات والفواكه والأطعمة الصحية مع المواظبة على ممارسة الرياضة للتمتع بصحة أفضل.


https://media.giphy.com/media/d4acDWJUXlH8s/giphy.gif

[عبق الذكريات]

يسلمووووووووا

[صاحبة السمو]

إنتقاء موفق
أشكرك على ماقدمتِ
دام حضورك وإبداعك المنفرد:121:

[بنوته كيوت]

http://www.s-maj.net/vb/imgcache/91966.imgcache.gif

[صهيل الحرف]

اشكرك على هذاا الطرح الرائع
سلمت الايادي
بانتظاار جديدك بكل شؤؤؤق
دمت بسعاادهـ لاتوصف
تحيااتي واحترامي لك...
كان هنـــــــــــــــ صهيل الحرف ـــــــــــــــــــا

[بٰٰقايٰا روحہٰ]

أبداع وروعه في متصفحك الرائع
ومعاني في قمة الجماال والذوق
كنت هنا استمتع بطرحك الندي في متصفحك.
شكرا على اختيآرك المميز ..
لك كل التقدير والامتنان

[عطر الشوق]

تسلم يدينك على المعلومات القيمة والفيدة
الله يعطيك العافية

[بنوته كيوت]

http://img.el-wlid.com/imgcache/2014/10/890285.gif

[نسائم الحب]

طرح قيم شكرا لك

[بنوته كيوت]

http://i.123g.us/c/fkt_sisters/card/303930.gif

[ملامح ورد]

اشكرك جزيل الشكر

كل الموده والتقدير:eq-34::eq-34:

[أيــلُولَ]

بوركت اناملك
للجلب النافع والمفيد
في انتظار جديدك المشرق

[شيخة رواية]

عطاء مميز وحضور انيق ووفاء لكيان روايه

التمسه في متصفح الوفاء

راقني ماكان هنا وانتظر مزيدك

فكل الشكر والامتنان لهكذا هطل


دمت بكل الخير

[شيخة رواية]

عطاء مميز وحضور انيق ووفاء لكيان روايه

التمسه في متصفح الوفاء

راقني ماكان هنا وانتظر مزيدك

فكل الشكر والامتنان لهكذا هطل


دمت بكل الخير:241:

[Şøķåŕą]

سلمت الأيادي ..
ويعطيك العافية لـ جمال الآنتقاء
لروحك جنائن الورد .