المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : كيف تمنعين طفلك من السكر؟


غـُـلايےّ
12-07-2017, 01:57 PM
http://www.sayidaty.net/sites/default/files/styles/800x510/public/2017/12/03/3112206-695507434.jpg

منذ أعوام لم تكن فكرة الغذاء الصحي، هي الدارجة حول العالم، وكانت الأمهات يتمتعن مع أطفالهن بتناول أي نوع من الطعام، دون أن يدركن مدى خطورته، لكن تحولًا كبيراً حصل في مفهوم الغذاء الصحي، لدرجة أنهن رحن يعوّدن أطفالهن على تجنب السكر هذا الغذاء السحري الذي يهواه كل طفل.

تجد الخبيرة في مجال تغذية الأم والطفل شارلوت رييد، أن منع الطفل من نكهات حلوة سكرية أمر مهم جدًا، يبدأ منذ الحمل، فالدراسات تؤكد، أن تناول الأم لكميات كبيرة من السكر في نظامها الغذائي سيجعل الجنين في حال طلب دائم له، بعد خروجه من رحم أمه.

الفطام النظيف
هو أسلوب غذائي يعتمد على تقديم أطعمة تحتوي على السكر للطفل، بشكل مقبول مثل الخضار والفاكهة، وذلك عوضًا عن الأطعمة التي تحتوي على السكر المضاف والسكروز وشراب الذرة الغني بالفركتوز. فبرأي شارلوت أن الطفل بدءًا من كونه جنينًا في بطن أمه.. لا يعرف معنى طعم السكر، ولا يطلبه، لكن إثارة حبه له بتناوله من قبل الأم، يفتح شهيته".

اشتهاء الحلويات
لم يثبت أبدًا أن تناول السكر يتحول إلى إدمان، فيصبح من الصعوبة الاستغناء عنه، لكن الكثير من الخبراء، حسب قول شارلوت، يؤيدون هذه الحقيقة؛ لأن للسكر رد فعل فهو يأمر الدماغ بتناوله أكثر، تعلّق شارلوت: "عندما يتناوله الجنين عبر الحبل السري، سيفضله في الكبر، وسيفتح شهيته، وما يؤكد هذا أن الأم الحامل إذا تناولت شرابًا مرًا فإنه يتوقف عن الشرب، من السائل المحيط".
مضار السكر
يرغب الأطفال بتناول السكريات بغزارة، وتمدهم به الأمهات لاعتقادهن أنه مليء بالطاقة أو أكثر تغذية، لكنه يحمل الكثير من المضار ومنها:
1 – المعاناة من تسوس الأسنان، منذ عمر مبكر.
2 – يؤثر سلبيًا على بقية النظام الغذائي، فالأطفال الذين تقدم لهم الحلويات كثيرًا يرفضون أنواع أطعمة أخرى كالخضار، تعلّق شارلوت: "إذا قدمت لطفلك بعمر سبعة أشهر قطعة شوكولاتة، ثم حاولت إطعامه البروكلي فسيكون الأمر صعبًا".

أطعمة لذيذة بلا سكر يحبها الأطفال:
اللبن مع قليل من هريس التفاح المنزلي.
الفشار بلا نكهات (فوق 12 شهر).
جبن مبشور وعنب مقطع.
زبدة فستق 100% مدهونة على شرائح تفاح.
عود كرفس وجبن كريمي وزبيب على الوجه.
عصي الخبز وطبق حمص كغموس.

⦁.Σнѕαѕ.☘
12-07-2017, 11:46 PM
يسلموا الايادي

ودي

غـُـلايےّ
12-09-2017, 11:55 AM
شاكره لك حظورك المتميز
ماننحرم:121:

دلووعة عشق
12-12-2017, 01:10 PM
سلمت يداك
http://l.yimg.com/lo/api/res/1.2/n8quAe1xnMVo131lo5WsCQ--/YXBwaWQ9bWti/http://my.mec.biz/attachment.php?attachmentid=126293&d=1337552168

غـُـلايےّ
12-12-2017, 04:26 PM
شاكره لك حظورك المتميز
ماننحرم

سراج الليل
12-19-2017, 12:10 PM
سلمت الانامل الذهبيه
لما خطته لنا من عبارات
وحروف قمه في الجمال
وروعة الاحساس الصادق
دمتِ بود

صاحبة السمو
12-19-2017, 07:09 PM
تسلم ايدك ع الطرح
يعطيك الف عافية
ارق التحايا :121:

Demon Hunter
12-20-2017, 10:36 AM
http://www.samysoft.net/fmm/fimnew/shokr/1/58723112.gif

ساعي البريد
12-25-2017, 01:53 AM
جّلبْ انيَيق وَمميُز
وَعِطاءْ رآقيُ وَجميلْ ..
تسِلم ايُديكْ يــآربَ ..
ولاعَدمنا جمُآل إطِلالتك
تقِديُري

ريُـ‘ـُآحُـ‘ـُ آلُـ‘ـُشُـ‘ـُۅقُـ‘ـُ
02-16-2018, 03:20 PM
لا جديد سوى رائحة التميز
تثور من هنا ومن خلال هذا الطرح
الجميل والمتميز ورقي الذائقه
في جلب ما هو جميل ومتميز

لذة مطر ..!
07-12-2018, 12:05 PM
_
سلمت يمينك ومانحرم من مواضيعك
اختيار مميز وراقي
كل الود لسموك :34:

غـُـلايےّ
07-14-2018, 09:19 PM
الف شكر على مروركم
لاخلا ولا عدم منكم
دمتم بسعاده:239:

دلوعة عشق
07-13-2019, 12:28 PM
يعطيك العافيـــه لطرحك المميــز
بآنتظار المزيــد من جديدك الراقي
آعذب التحايـــا

Şøķåŕą
06-26-2022, 07:58 AM
سلمت الايادي
ويعطيك العافية لـ جمال الآنتقاء
لروحك جنائن الورد .