رغم قلة تناوله خلال الشهر الكريم.. تعرّف على فوائد السمك في رمضان
،،
نظراً لتنوّع أطباق مائدة الإفطار الرمضانية والميل إلى اللحوم والدواجن، قد ينصرف البعض عن تناول الأسماك رغم ما تحتويه من عناصر غذائية مهمة ومفيدة للصائم. فتعرّف معنا على فوائد طبق السمك المنسي من قائمة الإفطار الرمضانية: سريع الهضم نظرا لتركيبة أنسجتها البروتينية، تحظى الأسماك بميزة سرعة الهضم بخلاف أغلب البروتينات الحيوانية والبيض واللبن ومشتقاته. يقي من أمراض القلب والشيخوخة وذلك لاحتواء الأسماك على الأحماض الدهنية غير المشبّعة و"أوميجا 3" التي تقي من أمرض القلب والشرايين والتي توقف زحف الشيخوخة. معالجة الأنسجة حيث تحتوي الأسماك على الأحماض الأمينية الأساسية المهمة لبناء ونمو الجسم وتعويض الأنسجة التالفة. غني بالفيتامينات وذلك لاحتواء الأسماك على فيتامينات: "أ" و"د" و"ب" وب 6" والتي تدخل في مد الجسم بالطاقة بعد أكثر من 15 ساعة من الصوم المتواصل. .. |
-
- سلمت يداك بآقآت الشكر والتقدير :241: |
يعطيك العافيه على الطرح والمعلومات
سلمت يمناك وعساك على القوه |
يعطيك العافيه على الطرح والمعلومات
سلمت يمناك وعساك على القوه |
طـــرح رآآآئــــــع ..|| دام التألق ...ودام عطاء نبضك كل الشكر لهذا الإبداع,والتميز لك مني كل التقدير ...!! وبآنتظار روائع جديدك بكل شوق...! ودي وعبق وردي ..~ http://3azb-el7sas.com/up/uploads/1511757792821.gif |
يعطيك العافيه على الانتقاء الرائع
تقديري :20: |
الساعة الآن 11:10 AM |
Powered by vBulletin® Copyright ©2024, Trans. By Soft
new notificatio by 9adq_ala7sas
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
User Alert System provided by
Advanced User Tagging (Lite) -
vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.
تنويه : المشاركات المطروحة تعبر عن وجهة نظر أصحابها وليس بالضرورة تمثل رأي أدارة الموقع