لا تنامي على ظهرك.. نصائح هامة لتفادي ضيق التنفس في الشهور الأخيرة من الحمل
https://2.top4top.net/p_13454h5du0.jpg
تعاني المرأة خلال الشهور الأخيرة من الحمل من ضيق التنفس نتيجة لعدة أسباب منها زيادة وزن الجنين والسائل المحيط به مما يسبب الضغط على الحجاب الحاجز . وللتخلص من تلك المشكلة التي تؤرق نوم الحامل وتجعلها تشعر بالإجهاد المستمر ، ينصح الأطباء بإتباع التالي : 1-لا ترتدي الملابس أو الصدريات الضيقة واعتمدي على الزي القطني الفضفاض . 2-لا تنامي على الظهر في الشهور الأخيرة لأنه يزيد من الضغط على الحجاب الحاجز . 3-ابتعدي عن الشاي والقهوة ومشروبات الكافيين بشكل عام لأنها ستزيد من ضربات القلب واحتمالية نوبة ضيق في التنفس . 4-تجنبي الإرهاق البدني واحصلي على قسط مناسب من النوم والراحة . 5-راجعي طبيبك الخاص بإنتظام وستشعرين بالراحة في التنفس قبل أيام من موعد الولادة حيث سيستقر الجنين في الحوض مبتعداً عن الحجاب الحاجز . |
تسلم الايادي ولآحرمنا جزيل عطائك دمتي ودام نبض متصفحك متوهجاً لروحك جنائن الورد واأمنيات بايام أجمل http://justclickit.ru/flash/flower/flower%20(232).gif |
طرح رآئع بإبدآع لآ يُضآهى
فكراً ومنطوقاً وعطآء يفوق الخيآل سلمتم ودمتم كما تحبون وترضون وفقكم الله وأمد أعمآركم أرق التحآيا لمقآمكم https://upload.3dlat.com/uploads/135733709012.gif |
عاشت الايادي
شكرا على مجهودك تحياتي ومروري |
عاشت الايادي
شكرا على مجهودك تحياتي ومروري |
رائعة واكثر من رائعة بارك الله فيك
وجزاك الفردوس الاعلى ان شاء الله دمت بحفظ الله ورعايته https://lh3.googleusercontent.com/-G...B%2B989898.png |
الساعة الآن 08:45 PM |
Powered by vBulletin Hosting By
R-ESHQ
new notificatio by R-ESHQ
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
User Alert System provided by
Advanced User Tagging (Lite) -
vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.
تنويه : المشاركات المطروحة تعبر عن وجهة نظر أصحابها وليس بالضرورة تمثل رأي أدارة الموقع