منتدى رواية عشق - اهم الاطعمه التي تحمي جهازك المناعي

منتدى رواية عشق (http://www.r-eshq.com/index.php)

- 𓇬 الطِّـب والصّحـة 𓇬 (http://www.r-eshq.com/forumdisplay.php?f=26)

- - اهم الاطعمه التي تحمي جهازك المناعي (http://www.r-eshq.com/showthread.php?t=42210)

اهم الاطعمه التي تحمي جهازك المناعي

بسم الله الرحمن الرحيم

كلّنا نعلم أنّ الغذاء على إختلاف أنواعه يداوي أمراض كثيرة في الجسم، ومن شأنه تزويد الخلايا والعضلات بالعناصر المعدنية والفيتامينات الأساسيّة.

ولكن ماذا لو كان الأمر يتعلّق بجهاز المناعة الحساس والأساسي؟! بالطبع سيكون الغذاء الركيزة الأساسية في وقايته والدفاع عنه.

من هنا سنعرّفك على أهم الأطعمة التي تقويّ جهاز المناعة:
نبات البيلسان: علاجٌ شعبيٌ قديمٌ، مُستخلص هذه الثمرة يوقف نمو فيروس الإنلفوانزا، وهو مضادٌ للأكسدة ويساعد في معالجة الإلتهابات
الفطر: من أبرز العناصر الغذائيّة، فهو غنيّ بالفيتامينات ومادة السيلينيوم النادرة، وهي عنصرٌ أساسيٌ يكافح ضعف جهاز المناعة، وقد أثبتت الدراسات العلمية أنّ الفطر يعمل كمضادٍ للفيروسات والأورام والبكتيريا.
البطيخ: عدا عن كونه فاكهةً صيفيّةً منعشة، للبطيخ فوائد كثيرة، فهو مضادٌ قوي للأكسدة ويحتوي على مادة الغلوتاثيون ويُساعد على تقوية جهاز المناعة.
اللوز: يمكن للوز أن يخلص جهاز المناعة من الاَثار السلبية للتوتر، إذ يحتوي على فيتامين ب ومادة النياسين، ومن المفيد تناول ربع كوب من اللوز يومياً.
الطبيعة هل حل كل المشاكل الصحية والنفسية، فلنجعلها الملجأ الاَمن في كل الأوقات، إن رغبنا بتصفية حياتنا مما يشوبها.

بـآآقـة..مـن..أرق..ع ـبـآآرآت..الششكر
لهـذآآ..العـطـآآء..المتميـز..والأنتقـآآء..الرآآقي
أنتـظر..جـديـدكـ
لقلبكـ..طـوـوق..يـآآآسميـــن .."https://www.3b8-y.com/vb/images/smilies/200%20(53).gif
http://vb.skon-s.com/images/icons2/hjonv32n_shosho.gif

يَنسَكب مِن أنآملك الألقْ
مُمتنَة ل ِعِطآءك المُفعَم
ب العِطر وَ يعطِيك ألعَآفِيةَ عَلى الطرح ألجَميلْ
شُكراً لك ب عِبق ألسُوسن
مَآ نَنحرمْ :20:,’

طرح رائع
تسلم يمينك ولا ننحرم من مواضيعك
الرائعة والجميله
عوافي

دائماً متميز فى الانتقاء
سلمت على روعة طرحك
سوف اترقب المزيد من جديدك
دمت ودام عطائك ومجهوداتك
لك خالص تحياتى
خ ـالد الشاعر

موضوع جميل وراقي
لك خالص الشكر والتقدير
لسخاء عطاؤك
أرق التحايا