عسر الهضم
*┋ ┋ ┋ ┋ ┋ ┋ ┋ ┋*
*┋ ┋ ┋ ┋ ┋ ┋ ┋ ┋* *┋ ┋ ┋ ┋ ┋ ┋ ┋ ┋* *┋ ┋ ┋ ┋ ┋ ┋ ┋ ✾* *┋ ┋ ┋ ┋ ┋ ┋ ✾* *┋ ┋ ┋ ┋ ┋ ✾* *┋ ┋ ┋ 🍏* *┋ ┋ 🍎* *┋🍊* 🍋 *_ـ٨ـہـ❥ـــ٨ــ٨ـہـ͢٨ـہـ٨ـ؛ـــ٨ـہـ❥ـ* *💢 عسر الهضم* *♦نصائح:* ■قلل من تناول الدهون و السمن و المقليات و المسبكات و القهوة و الشاى. ■أكثر من تناول الفجل الأحمر و الشبت و الخس المر و الأناناس و الكيوى و المانجو و ثمار الباباز. ■عند تناول الطعام قم بمضغ و بلع الأكل على مهل. ■ابتعد عن مسببات القلق و التوتر العصبى. *█◀الطريقة الأولى:* 👍🏻🍃 أطبخ مقدار ملعقة صغيرة من جذر الزنجبيل المخرط مع نصف ملعقة صغيرة من بذور الشمر فى كوب ماء لمدة خمس دقائق ثم ارفع الإناء من النار و ضع فيه نصف ملعقة صغيرة من النعناع المجفف مع تغطية الإناء لمدة عشرة دقائق قم بتصفية هذا المنقوع و تحليته بالعسل و تناوله دافئا. *█◀الطريقة الثانية:* 👍🏻🍃 قم بنقع ملعقة كبيرة من الكمون فى كوب من الخل مع التقليب تناول ملعقة كبيرة من هذا الخليط ثلاث مرات يوميا. *█◀الطريقة الثالثة:* 👍🏻🍃 تناول مقدار فنجان من النعناع أو شاى الزنجبيل بعد كل وجبة طعام. *{🍃 دمـَِـِ͜͡ـَِـَََِِـََِِتم (❢͜͡◌)سـَِـِ͜͡ـَِـ.َََِِِـالمين 🍃}* |
سلمت الانامل
ويعطيك العافيه على المجهود المبذول ماننحرم من فيض عطائك وإبداعك لك تحياتي وفائق شكري |
يسلمو على المرور الرائع
|
يَنسَكب مِن أنآملك الألقْ مُمتنَة ل ِعِطآءك المُفعَم ب العِطر وَ يعطِيك ألعَآفِيةَ عَلى الطرح ألجَميلْ شُكراً لك ب عِبق ألسُوسن مَآ نَنحرمْ :20:,’ |
يسلمو على المرور الرائع والمميز ماننحرم يارب
|
,’ إخِتيَارْ موفقْ وإنتقَاء رآئعْ يَدل عَلى ذَوقْ وإحساسْ جَميلْ بالكلمه كُلْ الشُكرْ ..~http://www.ganadeel-live.com/vb/images/smilies/118.gifhttp://www.ganadeel-live.com/vb/images/smilies/118.gifhttp://www.ganadeel-live.com/vb/images/smilies/118.gifhttp://www.ganadeel-live.com/vb/images/smilies/118.gif |
الساعة الآن 10:25 PM |
Powered by vBulletin® Copyright ©2024, Trans. By Soft
new notificatio by 9adq_ala7sas
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
User Alert System provided by
Advanced User Tagging (Lite) -
vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.
تنويه : المشاركات المطروحة تعبر عن وجهة نظر أصحابها وليس بالضرورة تمثل رأي أدارة الموقع