تشعر بالقلق و التوتر؟
~تناول موزة

تعاني أرتفاعا في ضغط الدم؟
~أضف حفنة من الزبيب إلي طبق سلطة الفواكه

معرض بالإصابة بحصى الكليتين؟
~أكثر من تناول المشمش

تشعر بهبوط في المعنويات و بالأكتئاب؟
~أفتح علبه من سمك التونه

ينتابك إحساس بالغثيان؟
~أشرب نقيع الزنجبيل

تعاني اضطرابات معوية؟
~لا تتردد في إضافة أوراق الريحان إلي السلطة

يرهقك السعال المتواصل؟
~تناول بعض عسل الحنطة السوداء

معرض للإصابة بقرحة المعدة؟
~عليك بالملفوف


تجد صعوبة في الخلود إلي النوم؟
~كل شطيرة من لحم الديك الرومي

تشعر بالتعب؟
~أشرب كوبا من عصير البرتقال

مصاب بالفطريات؟
~أكثر من تناول الثوم

منزعج من حرقة المعدة؟
~أشرب نقيع البابونج

ينتابك ألم في رأسك؟
~تناول البطاطا

تعاني ارتفاع مستويات الكوليسترول؟
~أقضم اجاصة (كمثرى)

تضايقك عوارض الحساسية ؟
~عليك بالاناناس

مفاصلك تؤلمك؟
~أحرص على تناول السمسم

بالصحة والعافية للجميع