هذا ما يحدث لجسمك عندما تأكل البطاطس كل يوم
غنية بالعناصر الغذائية:-تحتوي على عديد من العناصر الغذائية الضرورية لصحة الجسم، مثل: المغنيسيوم والحديد والزنك والصوديوم والكالسيوم، بالإضافة إلى أنها غنية بفيتامين ج والألياف المفيدة للبشرة والأمعاء.
- الحفاظ على صحة العظام:يساعد وجود الكالسيوم والمغنيسيوم والزنك في البطاطس في بناء بنية العظام وقوتها، أما الزنك يساهم في نضوج الكولاجين في الجسم. - جيد لصحة القلب:تعمل مستويات فيتامين ب 6 وفيتامين ج والألياف والبوتاسيوم على تدعيم صحة القلب وخفض نسبة الكوليسترول الضار.- تنظيم ضغط الدم:بفضل احتوائها على كمية وفيرة من العناصر الغذائية مثل الكالسيوم والمغنيسيوم، ما يساعد في خفض ضغط الدم بشكل طبيعي. |
يعطيك العافية لا عدمنا جديدك
|
لجهودك باقات من الشكر
الموضوع الرائع والجميل |
-
سلمت كفوفك .. لطيب الجهد وَ تمُيز العطاء لاحرمنا الله روائِع مجهوداتك لقلبك الفرح :r4:. |
سلمت اناملك على الإنتقاء
دمت بسعادة بحجم السماء لقلبك طوق الياسمين |
سلمت اناملك الذهبيه على ماخطته لنا
كم انا سعيد وانا واقف هنا اروي ناظري بحروفك المفعمه بالاشياء الجميله |
الساعة الآن 09:19 PM |
Powered by vBulletin Hosting By
R-ESHQ
new notificatio by R-ESHQ
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
User Alert System provided by
Advanced User Tagging (Lite) -
vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.
تنويه : المشاركات المطروحة تعبر عن وجهة نظر أصحابها وليس بالضرورة تمثل رأي أدارة الموقع