|
نصائح هامة بعد الطعام
سبعة أشياء
لا تفعلها بعد الأكل >> >>1- لا تدخن >> >>لقد أثبت الخبراء بالتجربة أن تدخين سيجارة واحدة بعد الأكل يعادل >>تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى. >> >> >> >>2- لا تأكل الفواكه مباشرة >> >>إن تناول الفواكه بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى انتفاخ البطن بالهواء. >>لذا ينصح بعدم تناول الفاكهة قبل مضي ساعة أو ساعتين من الأكل أو قبل >>ساعة من الوجبة الغذائية. >> >> >> >>3- لا تشرب الشاي مباشرة >> >>وذلك لان أوراق الشاي تحتوي على كمية كبيرة من الأحماض وهذه المادة >>ستؤثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة >>وصعبة الهضم. >> >> >> >>4- لا ترخي حزام البطن >> >>حيث أن فك حزام البنطلون بعد الأكل يؤدي إلى التواء الأمعاء >>وانسدادها. >> >> >> >>5- لا تسبح >> >>الاستحمام بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى زيادة تدفق الدم إلى الأطراف >>(الأرجل والأيدي) وبالتالي ستقل كمية الدم المتدفقة حول المعدة. مما >>سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم. >> >> >> >>6- لا تتمشى >> >>من الأخطاء الشائعة اعتقاد الكثيرين في هذه المقولة " إذا مشيت مائة >>خطوة بعد الأكل فانك ستتمتع بصحتك حتى سن إل 99 " وهذه مقولة خاطئة. >>حيث أن المشي بعد الأكل مباشرة سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم. >> >> >> >>7- لا تنام مباشرة >> >>إن النوم بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى عدم إكمال عملية الهضم مما قد >>يؤدي إلى عدوى معوية أو التهاب معوي. |
طرح رائع
سلمت الايادي دوم التالق تحياتي |
طرحٌ مميّز .. يسلْمَكّ ربيِ على هـَ ـآلإنتقآءُ ـآلرآئع .. بِآنتظارِ قآدِمكُ ـلآجملْ .. وديِ وَ جنآئنُ وَردي |
_
سلمت الأيادي .. ويعطيك العافية لـ جمال الآنتقاء لروحك جنائن الورد . |
~`
انتقاءگ جميــل يعطيگ العافيہ يارب , ع الموضوع ! دمت ودام ابداعگ ودي |
طرح في غايه آلروعه وآلجمال
سلمت آناملك على الانتقاء الاكثر من رائع ولاحرمنا جديدك القادم والشيق ونحن له بالإنتظار |
| الساعة الآن 06:20 PM |
Powered by vBulletin Hosting By
R-ESHQ
new notificatio by R-ESHQ
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
User Alert System provided by
Advanced User Tagging (Lite) -
vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.
تنويه : المشاركات المطروحة تعبر عن وجهة نظر أصحابها وليس بالضرورة تمثل رأي أدارة الموقع