منتدى رواية عشق - عرض مشاركة واحدة

#1 07-31-2021

حافظى على نظافة فروة رأسك

إذا كنت تمارسين الرياضة أو أصبح شعرك دهنيًا في كثير من الأحيان ، اغسليه كل يوم.

لا تربطى شعرك بإحكام شديد

يمكن أن يؤدي شد شعرك إلى إجهاد غير ضروري لجذورك ، مما قد يتسبب في تكسر شعرك وتساقطه.

احمى شعرك من التعرض للأشعة فوق البنفسجية

تذكرى أن الشمس يمكن أن تلحق الضرر بشعرك أيضًا، تأكدى من ربط شعرك عند الخروج في الشمس أو استخدام مصل الحماية من الشمس.

تناول المكملات الصحيحة

تأكدى من تناول كمية كافية من العناصر الغذائية الأساسية لشعرك ، بما في ذلك البروتين والحديد والفيتامينات (فيتامين أ ، البيوتين ، فيتامين ج ، فيتامين د وفيتامين هـ).

استخدمى زيت للشعر

يمكن أن تُحدث العادة القديمة المتمثلة في تدليك شعرك بالزيت بانتظام فرقًا كبيرًا عندما يتعلق الأمر بمنع تساقط الشعر أو التحكم فيه، استخدمى كمية بسيط من زيت جوز الهند لتدليك الشعر بشكل جيد.