بعض الأنواع مثل؛ سمك السلمون النيئ أو المدخن تسبب أعراضاً خطيرة، ومنها الإجهاض؛ لأنها تحتوي على الليستيريا، وهي بكتيريا تسبب عدوى تنتقل عبر المشيمة للجنين.
تحتوي جميع الأسماك على قدر من الزئبق السام، فيما يحتوي سمك السلمون المطبوخ جيداً على نسبة قليلة منه؛ لأن تراكمه في جسم الأم في حال كانت تتناول السمك بكثرة يؤدي لحدوث تشوهات في الجهاز العصبي للجنين، ويعرض الأم نفسها لخطر التسمم.
قد تعاني الحامل من تورم الوجه وانتفاخ اليدين والقدمين والكاحلين؛ بسبب الأسماك المملحة، وخاصة في الأعياد؛ حيث يكثر تناولها.
يجب أن تتناول الحامل السمك بكل أنواعه مطهواً؛ لأن السمك النيئ يكون ناقلاً للعدوى ويشكّل خطورة عليها.
سم الفسيخ يعد من أقوى السموم؛ حيث تظهر أعراضه في فترة تتراوح بين 6 ساعات إلى 48 ساعة وتستمر 8 أيام، و تبدأ بجفاف الفم وصعوبة البلع وشلل في عضلات العين ونزيف للحامل، نظراً لاحتواء الفسيخ على العديد من الطفيليات والبكتيريا نتيجة لطرق صنعه الخطأ.

شروط تناول الحامل للرنجة

تناول الكثير من السوائل الطبيعية والأخرى الخضراء
تناول الرنجة بنسبة قليلة، حتى لا تتسبب الأملاح العالية الموجودة بها في بعض الأضرار التي قد تصل إلى ارتفاع ضغط الدم وهو ما يهدد حياة الأم وجنينها، إضافة إلى زيادة أملاح الكلى ما قد يتسبب في العديد من المتاعب الصحية.
تجميد الرنجة 24 ساعة قبل تناولها، لقتل الميكروبات التي ربما تكون عالقة بها، مع مراعاة شرائها من مصدر موثوق به، والأخذ في الاعتبار المواصفات والعلامات التي تؤكد أنها جيدة وغير فاسدة.
إضافة عصير الليمون بكميات كبيرة إلى الرنجة، لتطهيرها، كما يمكن لفها في ورق فويل وتسخينها في الفرن، وليس على البوتوجاز؛ لأن تعرض البروتين للحرارة المباشرة يخلق به مادة مسرطنة خاصة الأجزاء المحترقة منه.
تناول الحامل للكثير من السوائل وعلى رأسها الماء للتخفيف من درجة وحدة ملوحة الرنجة، مع الإكثار من تناول بعض العصائر الطبيعية والخضراء؛ لأنها تعمل على امتصاص وتخفيف الأملاح من الجسم، فيساعد على عدم حدوث حالات تورم للمرأة الحامل، وعدم احتباس الماء.
علامات انخفاض الهيموجلوبين خلال الحمل
حوامل ممنوعات من تناول الرنجة


الحامل التي لديها مشاكل صحية بمجرى البول
مريضات الضغط.

مريضات الالتهاب في حوض الكلى.

المعرضات للطلق المبكر أو الإجهاض المنذر.

مريضات القلب.

مريضات الشريان التاجي.

من لديهن مشاكل صحية بمجرى البول.

مريضات الكلى.

مضاعفات تناول الرنجة

شرب كمية مناسبة من المياه، منعاً للمضاعفات
ارتفاع ضغط الدم بشكل مفاجئ، التهابات الكلى التي تؤدي للولادة المبكرة.
التهابات مجرى البول، التسمم إن كان الفسيخ والرنجة غير طازجين، ما يؤثر على الجنين.
تناول كميات قليلة جدًا مع كمية كبيرة من الليمون، والبصل الأخضر والخضروات الورقية.

اهدتني الحيـاه صديقه بنكهه أخت
يـارب أجعل أيامها كلهاا سعاده
البرنسيسه
يسعدك ربي علي الاهداء الفخم
لوك يجننن تسلم الايادي ي مبدعه