1استقيظي مبكرا
2 خططي لليومك
3 تعرفي علي اولوياتك
4 ابتسمي للنفسك عندما تنظرين للمراه
5 اعتني باظافرك
6 اتبعي روتين للعنايه بالبشره
7 استحمي كلما شعرتي بالغضب
8 دوامي علي الاذكار وايه الكرسي
9 اقرئي القران كل ليله
10 احمدي الله علي اشياء انتي ممتنه عليها كل ليله
11 علقي ملابسك بعد ارتدئها
12 جهزي ملابس الغد كل ليله
13 دوني الاشياء الايجابيه علي هاتفك لتعودي عليها في الايام الحزينه
14احرصي علي ترتيب غرفتك وخزاتنك كل فتره
15 افرشي اسنانك ثلاث مرات علي الاقل في اليوم
16 اتبعي روتين العنايه بالشعر مره في الاسبوع
17 لا تنظري علي عيوابك انها نواقص بل مشاريع
مستقبليه تعملين علي تحسينها
18 رتبي سريرك في الصباح
19 حافظي علي صلاتك
20 اشربي الكثير من الماء ..