عرض مشاركة واحدة
#1  
قديم 11-22-2022
عٍشُق♡ متواجد حالياً
Saudi Arabia     Female
قَدَاسَة طُهِّرَ | | أَوْسِمَتِي | |
لوني المفضل Cadetblue
 عضويتي » 2075
 اشراقتي ♡ » Jun 2022
 كُنت هنا » منذ دقيقة واحدة (01:57 AM)
موآضيعي » 5094
آبدآعاتي » 1,369,650
 تقييمآتي » 874862
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  الآسلامي♡
 حالتي الآن » وجودك أجمَل شيء حبّه قلبيِ ورَضا فيه
آلقسم آلمفضل  » الآسلامي♡
آلعمر  » ❤
الحآلة آلآجتمآعية  » » ❤
تم شكري »  12,883
شكرت » 18,756
الاعجابات المتلقاة » 878
الاعجابات المُرسلة » 1103
مُتنفسي هنا » مُتنفسي هنا
 التقييم » عٍشُق♡ has a reputation beyond reputeعٍشُق♡ has a reputation beyond reputeعٍشُق♡ has a reputation beyond reputeعٍشُق♡ has a reputation beyond reputeعٍشُق♡ has a reputation beyond reputeعٍشُق♡ has a reputation beyond reputeعٍشُق♡ has a reputation beyond reputeعٍشُق♡ has a reputation beyond reputeعٍشُق♡ has a reputation beyond reputeعٍشُق♡ has a reputation beyond reputeعٍشُق♡ has a reputation beyond repute
مَزآجِي  »  الحمدلله
 آوسِمتي »
Q85 الإستيقاظ الليلي



الإستيقاظ الليلي
Night waking
الدكتور عبدالله بن محمد الصبي
بعد الولادة يكون الطفل غير منتظم النوم حتى الشهر السادس من العمر، ومع زيادة عمره يقل إحتياجه للنوم ، ومن الطبيعي إستيقاضه لمدة لاتتعدى الدقائق يعود بعدها للنوم بسهولة .
المواليد ينامون بمعدل 16-18 ساعة يومياً ، وعلى فترات متقطعة كلاً منها ساعة أو ساعتين، لافرق بين النهار والليل، وعندما يكون أغلب النوم نهاراً، تزيد مدة إستيقاظه ليلاً مما يزعج والدته، ولكسر هذه العادة وتغييرها فعلى الأم محاولة إيقاظه أكبر مدة ممكنة خلال النهار، وعدم إيقاظه ليلاً عند الرضاعة او تغيير الحفاض لكي يتمكن من النوم بسهولة، مرة أخرى نذكر بأنه عند زيادة النوم خلال النهار فإنه سيستيقظ خلال الليل.

الخطوات الواجب إتخاذها لمنع الإستيقاظ الليلي؟
" حاولي منع الطفل من النوم الطويل خلال النهار، وكمثال على ذلك، إذا كان الطفل ينام 4 ساعات خلال النهار، فحاولي إيقاظه بعد 3 ساعات ثم ساعتين ثم ساعة، لكي يتمكن من النوم أكثر خلال الليل.
" ضعي طفلك في سريره عند ملاحظتك بداية النعاس، علميه كيف يسترخي للنوم، وإذا كنت تمرجحينه حتى يخلد للنوم فقد يتعود على ذلك، ويتوقع وجودك معه طوال الوقت وعند الأستيقاظ، كل ذلك يؤثر على تدريبه على السكينة والنوم، كما ان بعض الأطفال يتعودون على وجود لعبة معينة .
" عدم وضع الطفل في السرير بوجود المصاص ( اللهايه )، فقد يستيقظ ولايجدها فيبدأ بالبكاء ، فالمصاص لايستخدم للمساعدة على النوم ولكن لسد إحتياجات الطفل، وإذا نام بوجود المصاصة فيجب إبعادها قبل وضعه في الفراش.
" حاولي تأخير الإستجابة لبكاء الطفل عند إستيقاضه لمدة خمس دقائق، فقد ينام بسرعة وخصوصاً في المرحلة العمرية 4-6 سنوات، وإذا أستمر في البكاء فقومي له بدون إضاءة النور أو حمله واللعب معه، تأكدي من عدم جوعه او ان تكون الحفاض مليئة بالبول او البراز، او ان يكون مريضاً او لديه حرارة ، فإذا كان الطفل مريضاً فلاتتبعي التعليمات السابقة حتى تتحسن حالته ويعود الى النوم الطبيعي.



 توقيع : عٍشُق♡



اللهُمّ لا تكلنا لأحد سواك
ولا تترُكنا لغيرك فنهلك نسألُك
اللهُمّ أن تتولى أمرنا برحمتك

رد مع اقتباس