الموضوع
:
هل تشرب الماء بكمية كافية
عرض مشاركة واحدة
#
1
04-03-2019
قَدَاسَة طُهِّرَ | | أَوْسِمَتِي | |
عضويتي
»
845
اشراقتي ♡
»
Sep 2018
كُـنتَ هُـنا
»
10-28-2023 (09:45 PM)
موآضيعي
»
1395
آبدآعاتي
»
363,009
تقييمآتي
»
318641
حاليآ في
»
مرفأ الأحلام ..
دولتي الحبيبه
»
جنسي
»
حالتي الآن
»
تبعد عشان ترتاح، و تتعب عشانك بعيد
آلعمر
»
🌹
الحآلة آلآجتمآعية
»
» ❤
تم شكري
»
7,296
شكرت
»
11,398
الاعجابات المتلقاة
»
1166
الاعجابات المُرسلة
»
715
مَزآجِي
»
мч ммѕ
~
هل تشرب الماء بكمية كافية
إذا أردت أن تعرف إذا كنت تشرب الكمية الكافية من الماء أم لا، عليك أن تراقب هذه الأعراض التي تدل على نقص الماء في الجسم وهي:
1/ الشعور بالتعب والإجهاد سريعا.
2 / شحوب الوجه وانعدام الحيوية والنضارة نتيجة جفاف الجلد وظهور التجاعيد والبقع.
3/ زيادة مستوى التوتر والانفعال.
4 / الصداع والدوخة وضعف التركيز وربما الشعور بالبلادة.
5/ ألام بالمفاصل نتيجة تيبس المفاصل وخشونة الغضاريف.
6/ قابلية زائدة لتجمع الدهون تحت الجلد ( السلوليت).
7/ ضعف الدورة الدموية وبرودة الأطراف.
8 /عسر الهضم والانتفاخ وعدم الانتفاع من الطعام.
الأعضاء الذين قالوا شكراً لـ sham على المشاركة المفيدة:
(04-06-2019)
زيارات الملف الشخصي :
3463
إحصائية مشاركات »
المواضيـع
الــــــردود
[
+
]
[
+
]
بمـــعــدل : 175.60 يوميا
MMS ~
sham
مشاهدة ملفه الشخصي
إرسال رسالة خاصة إلى sham
البحث عن كل مشاركات sham