عرض مشاركة واحدة
#1  
قديم 06-27-2018
حلوة الروح متواجد حالياً
    Female
قَدَاسَة طُهِّرَ | | أَوْسِمَتِي | |
 
 عضويتي » 671
 اشراقتي ♡ » Jun 2018
 كُـنتَ هُـنا » منذ 8 ساعات (02:31 AM)
موآضيعي » 125
آبدآعاتي » 34,276
 تقييمآتي » 28170
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  Female
 حالتي الآن »
آلعمر  »
الحآلة آلآجتمآعية  » » ❤
تم شكري »  1,514
شكرت » 8,616
الاعجابات المتلقاة » 290
الاعجابات المُرسلة » 1690
مَزآجِي  »  1
мч ммѕ ~
MMS ~
 
الشيب المبكر , الام والشيب المبكر



الشيب المبكر , الام والشيب المبكر



سلام الله عليكم
كيف الاحوال اخواني .. اليوم راح اعرض موضوع هام جدا للام والاسرة اجمعها .. تعالو نتابع هذا الموضوع اتمني يفيدكم احبابي



الشيب المبكر الام والشيب المبكر

تقلق العديد من الأمهات من الظهور المبكر لعلامات الشيب وأولها ظهور الشعر الأبيض، حيث تتداخل في ذلك مجموعة من العوامل التي تزيد من سرعة ظهور علامات الشيب وظهور الشعر الأبيض عند بعض الأمهات اللاتي لازلن في سن صغيرة، يأتي على رأسها عامل الوراثة وهي الحالة التي لا يمكن تقديم أي نصح فيها لأنها تخضع للجينات الوراثية، أما باقي الحالات الأخرى التي لا ترتبط بعامل الوراثة، فمن السهل معالجتها بل والوقاية منها أيضا.

وصايا هامة حتى لا يصيبك الشيب المبكر:
• البعد عن التوتر والضغط العصبي والإجهاد قدر الإمكان لأنها سبب أساسي في ظهور أعراض الشيب المبكر وظهور الشعر الأبيض.

• التغذية المناسبة التي تشمل الغذاء الصحي والحصول على المعادن والفيتامينات الهامة وخصوصا الأطعمة الغنية بفيتامين b12 مثل سمك التونة والسلمون واللحم الأبيض والجبن.


• البعد عن الطاقات السلبية التي تجعلك تحصرين تفكيرك في المشاكل والأشياء المعقدة فلها أثر كبير على تغيير المزاج والتأثير على الصحة العامة لك بما فيها صحة الشعر ونضارة الوجه وغيرها.

• الإعتدال في إستخدام التوابل في الطعام لأن الإكثار منها يسرع من ظهور الشعر الأبيض.


• عدم إتباع حمية غذائية بدون وصفة الطبيب المختص لتجنب الإفتقار إلى عناصر غذائية هامة وبالتالي ظهور الشعر الأبيض.

• الإقلاع عن التدخين في حال كانت الأم مدخنة لأنه يزيد من سرعة ظهور أعراض الشيب.


• الإعتدال في تناول المنبهات ( كالشاي والقهوة).


• عدم تعريض الشعر للحرارة العالية.

• الإعتماد على منتجات العناية بالشعر التي تحتوي على البيوتين المحافظ على لون الشعر.



 توقيع : حلوة الروح



رد مع اقتباس
9 أعضاء قالوا شكراً لـ حلوة الروح على المشاركة المفيدة:
 (07-07-2018),  (06-30-2018),  (07-04-2018),  (07-04-2018),  (07-07-2018),  (06-27-2018),  (07-03-2018),  (06-28-2018),  (06-27-2018)