أضرار السكر والملح - الآثار الناتجة عن كثرة تناول السكر والملح

أضرار الملح و السكر كثيرة ومتعددة تعرفوا على تلك الأضرار ، إذا قمنا بالإفراط في استخدام الملح و السكر بكثرة، و مما لا شك فيه إن للملح و السكر أهمية قصوى في حياتنا اليومية، و الكثير منا يستخدم ملح وسكر بشكل مفرط فيه و لا يعلموا أن وراه هذا الإفراط مشاكل كثيرة و كبيرة مما تسبب أمراض كثيرة و متنوعة و خطيرة أيضا. و يمكن أيضا حدوث أمراض يصعب علاجها للشخص المستخدم للسكر و الملح بشكل مفروط، و حدوث أمراض عديدة مثل مرض سكر، و ارتفاع نسبة الضغط في الدم و أمراض عديدة يسببها الاستخدام المفرط للسكر و الملح، و حدوث حالات و فيات أيضا من كثرة الاستخدام للملح والسكر.




ترتبط كلمة الملح و السكر بمبدأ السموم البيضاء لأنهما يتسببان في أمراض خطيرة مثل أمراض السكر، و ارتفاع نسبة الضغط في الدم، و لكن عند نقص السكر و الملح في الجسم الإنسان ينتج أمراض خطيرة و عديدة أيضا و لذلك يجب التوازن في الاستخدام أي يكون في معدل المتوسط للاستخدام اليومي، و تجنب الإفراط في الاستخدام لتجنب أيضا الأمراض و عدم حدوثها لا قدر الله. كما ينصح الأطباء أن الإكثار من تناول السكر و الملح يضعف من تكوين الهيكلي للعظام بسبب و جود الصوديوم الذي يتسبب في نقص نسبة الكالسيوم فى العظام و فقدان الجسم التكوين الهيكلي له، و يحدث احتباس المياه، مما يؤدى إلى التهاب و الضعف العام للجسم، و عدم قدرة على إخراج المياه المحتبسة الموجودة في الجسم و إخراجها عن طريق المجرى البولي. و الاستخدام الكثير للأملاح يساعد على حدوث هشاشة في العظام، و سوف نتعرف على كلا من السكر و الملح بأضراره العظام، و يجب الحفاظ على الاستهلاك اليومي و لا يتجاوز عن ملعقتين إلى ثلاثة من الحجم الصغير .



أضرار الملح والسكر (أضرار الملح):
من الأسباب الهامة في الزيادة المستمرة لمرضى الضغط هي الزيادة العامة للوزن و الاستخدام المفرط للملح ويمكن حدوث الزيادة في وزن عن طريق التناول الزائد للملح لأن ينتج عن ذلك احتباس المياه و تجمع سوائل في الجسم مما يؤدى إلى زيادة في الوزن و يسبب الملح أيضا أمراض القلب مثل تصلب شرايين، و تقلل من القدرة الوظيفية للأوعية الدموية مما يؤدي إلى تقليل القدرة على انقباض وانبساط عضلات القلب، مما يصعب على القلب القيام بوظيفته بشكل صحي وسليم.



أضرار الملح والسكر والآثار الناتجة عن كثرة التناول للملح :
عدم التوازن في خلايا الدم احتباس المياه و التهاب المجرى البولي للجسم ارتفاع مستوى ضغط الدم تصلب شرايين قلب و عدم تأدية القلب بوظيفته بشكل صحيح حدوث مرض الفشل الكلوي و ينتج ذلك المرض نتيجة عدم قدرة الكلى تأدية وظيفتها بشكل عامل.



أضرار الملح والسكر (أضرار السكر):
كما أيضا السكر عند أستخدامه بشكل مفرط يؤدي إلى حدوث عدم الإحساس بالشبع مما يؤدى إلى عدم تركيز الجسم في تأدية وظائفه بشكل سليم وصحي و زيادة الوزن بشكل ملحوظ، لأن كثرة استخدام السكر يعطى نتائج سلبية و حدوث السمنة المفرطة و أمراض القلب و السكر، و انخفاض و ارتفاع نسبة الأنسولين في الدم و حدوث التسوس الأسنان و تأكلها. ويسبب أيضا كثرة استخدام السكر حدوث ضعف في قوة المبايض للمرأة ويحدث أيضا أمراض سرطانية لا قدر الله، ويقلل من نضارة الوجه و البشرة مما يعطى شكل أكبر في السن، ويؤثر على الأدرينالين الخاص بالجسم و لكن أيضا عن التقليل من الحد المسموح به من استخدام السكر ينتج عنه أمراض لا تقل خطورة عن الأمراض الناتجة عن كثرة الاستخدام. لأن السكر هو المسئول مسئولية كاملة عن الجسم و العقل لأنه يتحول إلى الكثير من الهرمونات و النشويات التي تساعد الجسم على التركيز و الاستخدام اليومي اللازم هو خمسة أو ست ملاعق يوميا.



الآثار الجانبية عن كثرة التناول للسكر:
حدوث عدم توازن في نسبة الفيتامينات و الأملاح اللازمة للدم. فقدان الجهاز العصبي قدرة على تأدية و ظيفته بشكل سليم. حدوث ضعف تكوين الخاص بعظام مما ينتج عنه حدوث الهشاشة العظمية. حدوث الالتهابات اللثة وتسوس الأسنان. حدوث السمنة المفرطة. حدوث أمراض القلب مثل تصلب الشرايين. حدوث أمراض السكر و الضغط.