غنية بالعناصر الغذائية:-تحتوي على عديد من العناصر الغذائية الضرورية لصحة الجسم، مثل: المغنيسيوم والحديد والزنك والصوديوم والكالسيوم، بالإضافة إلى أنها غنية بفيتامين ج والألياف المفيدة للبشرة والأمعاء.
- الحفاظ على صحة العظام:يساعد وجود الكالسيوم والمغنيسيوم والزنك في البطاطس في بناء بنية العظام وقوتها، أما الزنك يساهم في نضوج الكولاجين في الجسم.
- جيد لصحة القلب:تعمل مستويات فيتامين ب 6 وفيتامين ج والألياف والبوتاسيوم على تدعيم صحة القلب وخفض نسبة الكوليسترول الضار.-
تنظيم ضغط الدم:بفضل احتوائها على كمية وفيرة من العناصر الغذائية مثل الكالسيوم والمغنيسيوم، ما يساعد في خفض ضغط الدم بشكل طبيعي.
حاء تصميم انيق ومميز
وريشه ساحرة الجمال
دمتي لتألق عنوان
لا واللي حط بالأيام حيره
مالقيت الي مثل طبعك ومثلك
الأعضاء الذين قالوا شكراً لـ خاطري آضمـڪ على المشاركة المفيدة:
عضويتي 
هذا ما يحدث لجسمك عندما تأكل البطاطس كل يوم
العرض الشجري
