المقادير
- خبز التوست : 4 شرائح (أو خبز أسمر خاص للساندويشات)
- ثوم بودرة : ربع ملعقة صغيرة
- المايونيز : 2 ملعقة كبيرة (لايت)
- الأفوكادو : 1 حبة (مقطع شرائح)
- صلصة الرانش الجاهزة : 2 ملعقة كبيرة
- خس : نصف كوب
- طماطم : 1 حبة
- البصل : 1 حبة
طريقة التحضير
في طبق، اخلطي المايونيز مع صلصة الرانش، وبودرة الثوم.
وزعي المزيج على شرائح التوست.
وزعي الأفوكادو، والخس، والطماطم، والبصل.
قدمي الساندويش بارداً أو حمصيه بالجريل بحسب الرغبة.
عضويتي 
ساندويش الأفوكادو بالخضار للرجيم
العرض الشجري
