|
.>~ { للجمال عنوان وهنا عنوانه { نشطاء منتدى روآية عشق لهذا الأسبوع } ~ | |
|
|
𓇬 الطِّـب والصّحـة 𓇬 الصّحة تاج علَى رؤُؤس الأصحَاء . |
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
#1
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||
فوائد تناول السمك على صحة جسمك
يعتبر السمك من أفضل أنواع اللحوم التى ينصح بتناولها دائما نظرا لاحتوائه على كمية عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية والاوميجا 3 وغيرها من الخصاص الهامة لصحة الجسم والمناعة لذلك ينصح بتناول السمك دائما. وإن فوائد السمك على صحة الجسم هى: فوائد تناول السمك على الصحة 1: يحتوى السمك على نسبة كبيرة من العناصر والفيتامينات التى تعمل على تنشيط الذاكرة والتركيز والحفاظ على صحة الجهاز العصبى. 2:يحتوى السمك على كمية عالية من الخصائص والعناصر التى تعمل على تقوة القلب والأوعية الدموية والوقاية من تصلب الشرايين والجلطات. 3:يعتبر السمك من أفضل انواع اللحوم التى ينصح المرأة الحامل بتناوله نظرا لاحتوائه على احماض دهنية وفيتامينات هامة لصحة الجنين والأم. 4:تناول الاسماك يساعد على تعزيز المزاج وعلاج الاكتئاب والتوتر والقلق، حيث يحتوى على نسبة كبيرة من الخصائص الهامة لتحسين صحة الجهاز العصبى واسترخاء الاعصاب. 5:تحتوى الاسماك على نسبة عالية من فيتامين د وبعض الفيتامينات الاخرى التى تعزز صحة الجهاز المناعى والوقاية من الفيروسات والعدوى. 6:تناول الاسماك يساعد على تعزيز صحة الجسم والوقاية من التهابات المفاصل وهشاشة العظام، كما يعمل على تقوية العضلات والمفاصل. 7:تناول الاسماك مفيد لاصحاب الامراض المزمنة مثل مرضى السكر والقلب. 8:تحافظ على صحة الجهاز التنفسى وتحد من خطر الاصابة بامراض الربو والتهاب الشعب الهوائية. 9:تناول الاسماك يحتوى على نسبة عالية من الخصائص والفيتامينات التى تعمل على الوقاية من خطر الاصابة بامراض الشيخوخة. 10:يحد من خطر الاصابة بالارق والتعب واضطرابات النوم، حيث انه يساعد على الاسترخاء والنوم بهدوء.
لكم خالص تحياتى وحبى الدكتـور علـى |
05-10-2020 | #2 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
موضوع قمة الروعه والجمال
أسعدني جداً قراءته الله يعطيك العافيه
|
|
ياقلبها ضمة خفوق آنامل ذهبية وذوق راقى جدا فى التصميم وابداع ليس له حدود تسلمين ياروح أختك للاهداء - رهيف هوه السند الوحيد الذي لم يخذلني بعد الله
|