المدونة الصـــحيـــة ...

ينصح الاطباء بتناول الجزر وذلك لاحتوائه على فيتامين أ وهو من اهم الفيتامينات التي تحافظ على العين .

يصل طول الدوده الشريطيه في بعض الاحيان الى خمسه وعشرين متر على الرغم من كومه طولها الطبيعي من مترين لخمسه متر.

من الاشياء التي ينصح بتناولها في جالات ارتفاع ضغط الدم هي الكركديه والكمثرى والثوم ولذلك لانهم يعملون على إعادة الضغط لوضعه الطبيعي.

حب الشباب لايظهر على الوجه فقط بل من الممكن ان يظهر على الظهر ايضا وفي الفخذ والصدر وذلك يكون نتيجة لزيادة نسبة الدهون في الجسم.

إنّ تقليل نسبة الملح يحمي من أمراض الضغط، و من البدائل الصحية للملح استعمال الفلفل والثوم والأعشاب التي تعطي الأكل مذاقاً مميّزاً.

يعمل عصير التفاح على التقليل من معدل الاصابه بالروماتيزم والزهايمر كما انه يساعد المعده على انتظام العمليه الهضميه ويحافظ على الكبد والكليتين.