11-25-2020
|
#265
|
اللبن أفضل من العصائر التي تحتوي على السكر.
4-تجنب الأكل أثناء الوقوف.
|
|
|
|
|
11-25-2020
|
#266
|
تجنب الأكل أمام التلفزيون لأنه يؤدي إلى زيادة تناول الأكل لا شعورياً.
|
|
|
|
|
11-25-2020
|
#267
|
الحرص على تناول طبق من السلطة يومياً.
|
|
|
|
|
11-25-2020
|
#268
|
استعمال العسل الطبيعي في التحلية بدلا من السكر الأبيض.
|
|
|
|
|
11-25-2020
|
#269
|
استبدال المخبوزات المصنوعة من الدقيق الأبيض بالمصنوعة من دقيق الحبة الكاملة للقمح.
11-الشيكولاتة الداكنة صحية أكثر
|
|
|
|
|
11-25-2020
|
#270
|
المكسرات المملحة غير صحية، المكسرات بدون ملح صحية جداً.
|
|
|
|
تعليمات المشاركة
|
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك
كود HTML معطلة
|
|
|
الساعة الآن 01:45 AM
| | | | | |
عضويتي 
العرض العادي
