تعرف على نظام غذائي غني من منتجات الألبان يقلل الإصابة بأمراض القلب

تعرف على نظام غذائي غني من منتجات الألبان يقلل الإصابة بأمراض القلب

أوضحت دراسة حديثة، أن البالغين الذين يتناولون نظاما غذائيا غنيا بمنتجات الألبان تقل احتمالية إصابتهم بأمراض القلب بنسبة تصل إلى 25%.
وتحتوي منتجات مثل الحليب والجبن، على نسبة عالية من الكوليسترول والدهون، حيث أن العناصر الغذائية الأخرى داخل منتجات الألبان لها تأثير وقائي على القلب وتساعده على العمل بشكل طبيعي.
وذكر الباحثون، أن الناس يجب أن يلتزموا بمنتجات الألبان التي تحتوي على إضافات أقل وليست محلاة أو مملحة، فيما أبان المؤلف الرئيسي المشارك في الدراسة، الدكتور ماتي ماركلوند، من معهد جورج للصحة العالمية في أستراليا، أنه من المهم تناول منتجات الألبان، وفق صحيفة “ديلي ميل”.
وتعد منتجات الألبان جزءا من نظام غذائي صحي مع التركيز على اختيار بعض منتجات الألبان، الزبادي بدلا من الزبدة، أو تجنب منتجات الألبان المحلاة المحملة بالسكر المضاف.

انتقاءك جميــل
يعطيك العافيه يارب , ع الموضوع ! دمت ودام ابداعك
ودي

يعطيك العافيه طرح رائع

تميز في الانتقاء
سلم لنا روعه طرحك
نترقب المزيد من جديدك الرائع
دمت ودام لنا عطائك
لكـ خالص احترامي

جلب رائع وجميل
متصفح ثري بالروعة
سلمت الايادي ع الطرح
لروحك جنائن الورد

سلِمت الأكُف .. وسلِم لنا هَذا الطِرح المُميز
اسعَدك الله , و لَك الإمتنَان أبدًا وَ مددًا ..
كُل الوّد و التقدِير لشخصّك.
أعَـذب تحـايّاي