5 طرق بسيطة تساعد على منع تساقط الشعر

حافظى على نظافة فروة رأسك

إذا كنت تمارسين الرياضة أو أصبح شعرك دهنيًا في كثير من الأحيان ، اغسليه كل يوم.

لا تربطى شعرك بإحكام شديد

يمكن أن يؤدي شد شعرك إلى إجهاد غير ضروري لجذورك ، مما قد يتسبب في تكسر شعرك وتساقطه.





احمى شعرك من التعرض للأشعة فوق البنفسجية

تذكرى أن الشمس يمكن أن تلحق الضرر بشعرك أيضًا، تأكدى من ربط شعرك عند الخروج في الشمس أو استخدام مصل الحماية من الشمس.


تناول المكملات الصحيحة

تأكدى من تناول كمية كافية من العناصر الغذائية الأساسية لشعرك ، بما في ذلك البروتين والحديد والفيتامينات (فيتامين أ ، البيوتين ، فيتامين ج ، فيتامين د وفيتامين هـ).



استخدمى زيت للشعر

يمكن أن تُحدث العادة القديمة المتمثلة في تدليك شعرك بالزيت بانتظام فرقًا كبيرًا عندما يتعلق الأمر بمنع تساقط الشعر أو التحكم فيه، استخدمى كمية بسيط من زيت جوز الهند لتدليك الشعر بشكل جيد.

طرح جميل وموفق ربي يعطيك العافيه
ولا ننحرم من جديدك الدائم
تحياتي

تميز في الانتقاء
سلم لنا روعه طرحك
نترقب المزيد من جديدك الرائع
دمت ودام لنا عطائك
لكـ خالص احترامي

جزاك الله خيرا
على مجهودك الكبير
تحياتي ومروري

طرح أكثر من رائع
روعه وجدتها بين الكلمات
استمتعت بما قرأت
و نطمع بالمزيد من طروحاتك الجمييله
شكري لك ,

طرح في قمة الروعة والجمال
يعطيك العافيه