أهمية النوم ليلا بدون مسكنات

أهمية النوم ليلا بدون مسكنات
وجدت دراسة جديدة أن النوم لساعة إضافية
أو أكثر ليلاً يمكن أن يحسّن بشكل دراماتيكي انتباه
الشخص وحساسيته تجاه الألم.
وذكرت صحيفة "ديلي ميل" البريطانية
أن الباحثين في مستشفى "إيلنري فورد" في ديترويت
وجدوا أن النوم 10 ساعات ليلاً، بدلاً من الساعات الثماني الموصى بها،
هو أكثر فعالية للتخفيف من الألم من تناول دواء الكودين المسكّن.
وقد شملت الدراسة 18 شخصاً سليماً الذين طاب منهم النوم 4 ليال
متتالية بنمطهم المعهود، أو 4 ليال في كل منها 10 ساعات.
وقاس الباحثون النوم النهاري لهؤلاء، وقيّموا حساسيتهم
تجاه الألم عبر استخدام مصدر حراري. وأظهرت النتائج
أن الأشخاص الذين قضوا ساعات أكثر في النوم
الليلي كانوا أكثر انتباهاً و أقل تحسساً تجاه
الألم بشكل ملحوظ. وتبيّن أن فعالية النوم
أكثر من فعالية دواء الكودين في التخفيف من الألم. -

غـرام الشوق ,حاء معجبون بهذا

_


إنتقآء شدني كثيراً
فـ سلمت على ذوقك الرفيع
ولك كل الود والإحترآم

شيخة الزين معجب بهذا

سلمت يمينك..
طرح فاائق الجمال ..والروعه
تحياتي لك

شيخة الزين معجب بهذا

-







موضوعٌ فِي قمة الجَمال
وأضَاء بجمالِه أرجاء المكانِ ، شكرا للإبدَآعِ
يعطِيك العّآفية.

شيخة الزين معجب بهذا

يعطيك الف عافيه

شيخة الزين معجب بهذا

طرح جميل

شيخة الزين معجب بهذا