|
.>~ { للجمال عنوان وهنا عنوانه { نشطاء منتدى روآية عشق لهذا الأسبوع } ~ | |
|
|
✬ المَطبـخ والوصفَات التحضِيرية ✬ موقدَ يشتعِل و طَعآم يُطهى و بطُون تمتلِئ . |
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
#1
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||
خبز بذور الكتان
خبز بذور الكتان وصفة صحية وغنية بالألياف مناسبة للأشخاص الذين يتبعون نظام غذائي كالكيتو ولمرضى السكر كما يساعد في تعزيز الجهاز المناعي طريقة تحضيره سهلة .
مدة التحضير: 15 دقائق مدة الطبخ: 1 ساعة الوقت الاجمالي: 1 ساعة 15 دقائق المقادير 3.5 كوب بذر كتان مطحون 3 ملاعق بيكينغ باودر ملعقة بيكربونات الصوديوم ملعقة خل التفاح ملعقة ملح كوب ونصف ماء دافئ للوجه: سمسم بذور شيا بذور يقطين طريقة التحضير خبز بذور الكتان وصفة صحية وغنية بالألياف مناسبة للأشخاص الذين يتبعون نظام غذائي مثل الكيتو طريقة تحضيره سهلة وسريعة جربوها . المكونات: 3.5 كوب بذر كتان مطحون 3 ملاعق بيكينغ باودر ملعقة بيكربونات الصوديوم ملعقة خل التفاح ملعقة ملح كوب ونصف ماء دافئ للوجه: سمسم بذور شيا بذور يقطين طريقة التحضير: في وعاء ننخل بذور الكتان ونضيف عليها البيكينغ باودر وبيكربونات الصوديوم والملح ونخلطهم . ثم نضيف الماء والخل ونعجن المكونات جيداً ثم نتركها ربع ساعة جانباً ترتاح . بعدها نضعها في قالب مستطيل على ورق زبدة وندهن وجهها بقليل من الماء . نرش عليها السمسم وبذور الشيا واليقطين حسب المتوفر لديكم . ومن ثم ندخلهم الفرن لساعة في الوسط على درجة 180 حتى ينضج الخبز . عندما نخرجه نتركه يبرد ثم نقطعه شرائح وصحة وهنا اهدتني الحيـاه صديقه بنكهه أخت يـارب أجعل أيامها كلهاا سعاده البرنسيسه يسعدك ربي علي الاهداء الفخم لوك يجننن تسلم الايادي ي مبدعه |
06-15-2022 | #2 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
يسلموا الايادي
ودي
|
|
|