هل تعاني من الانتفاخ؟.. إليك الحل الأمثل للقضاء على أعراضه

[tabletext="width:100%;background-image:url('http://www.hamasatdamad.com/upload/uploads/1400281961257.gif');"][cell="filter:;"][align=center][align=center][tabletext="width:90%;background-image:url('http://www.hamasatdamad.com/upload/uploads/1400281961236.jpg');"][cell="filter:;"][align=center][align=center][tabletext="width:80%;background-image:url('http://www.hamasatdamad.com/upload/uploads/1400281960633.gif');"][cell="filter:;"][align=center][align=center][tabletext="width:70%;background-color:black;"][cell="filter:;"][align=center]
.

هل تعاني من الانتفاخ؟.. إليك الحل الأمثل للقضاء على أعراضه






الانتفاخ يعد من الأشياء التي يصاب بها الكثيرون نتيجة لتناول بعض الأطعمة المسببة لذلك، ولذا عليك التعرف علي بعض الأشياء والنصائح الهامة التي يجب القيام بها للتخلص من مشكلة الانتفاخ، وذلك وفقا لموقع "healthline" الطبي.
عند تعرض الشخص للإصابة بالانتفاخ نجد يشعر بألم شديد في البطن، وعدم القدرة علي التنفس بشكل جيد، ويصاحب هذا الأمر عدم القدرة علي الحركة بشكل طبيعي وجيد، ولذا يجب التعرف علي أفضل النصائح التي تساهم في التخلص من هذه المشكلة بشكل سريع.

ويرجع السبب الأساسي في الإصابة بالانتفاخ الشديد إلى التعرض للقلق والتوتر، وأيضا تناول الأطعمة غير الصحية والمليئة بالدهون،

ولذا هناك بعض المشروبات التي يجب القيام بها، وتناولها في حالة التعرض للانتفاخ، ومنها:
-يمكنك تناول مشروب النعناع، فله العديد من الخصائص التي تساهم بشكل كبير في استرخاء عضلات البطن، وتجنب الإصابة بالانتفاخ بشكل كبير.
-أثبتت العديد من الدراسات الطبية الحديثة أن تناولك للماء بكثرة يقلل من فرص الإصابة بالانتفاخ، ولذا لا تتردد في القيام بهذا الأمر وتناول 2 لتر من الماء يوميا.
-تناولك لمشروب الزنجبيل يساهم بشكل كبير في التقليل من فرص الإصابة بالانتفاخ.

[/align][/cell][/tabletext][/align]
[/align][/cell][/tabletext][/align]
[align=center][tabletext="width:80%;background-image:url('http://www.hamasatdamad.com/upload/uploads/1400281960633.gif');"][cell="filter:;"][align=center]
[/align][/cell][/tabletext][/align]
[/align][/cell][/tabletext][/align]
[/align][/cell][/tabletext]

أرى خلف هذه المعانى
والدرر الثمينه
قلم رائع وحس راقى
فكم جميل جرس الإيقاع هُنا
أبحرت هنا فى جنة اللغه
تحيه موصوله بكل الود والاحترام

انتقاء مميز
واختيار كثير راقى
بانتظار جديدك القادم
لروحك عبير الورد

كل الشكر لك ي ذوق ..
مانحرم منك يارب ..

موضوع رائع ومميز
طرحت فابدعت دمت ودام عطائك
سلمت اناملك الذهبيه على ماخطته لنا

موضوع رائع ومميز
طرحتي فابدعتي دمتي ودام عطائكِ
سلمت اناملكِ على الجلب المميز
لكي خالص احترامي
خ ـالد الشاعر