كيفية العناية بالبشرة الدهنية

ماذا تعرفي عن العناية بالبشرة الدهنية سيدتى العزيزة لكى ما تهتمى ببشرتك عليك أولاً أن تعرفى ما هو نوع بشرتك لتختارى ما يناسبها من (ماسكات) تنظيف أو إستخدام مرطبات معينة وتعتبر البشرة الدهنية من أنواع البشرة الأكثر شيوعاً ويواجه *أصحاب البشرة الدهنية مشاكل عديدة وأهمها حب الشباب وهو مشكلة تزعج كثير من الفتيات ويبدأ ظهور حب الشباب فى سن المراهقة ويستمر فترة كبيرة من الوقت ويظهر حب الشباب نتيجة تغيرات البشرة فتجدي بشرتك دهنية ولامعة وكذلك يظهر ما يسمى بالرؤس السوداء أو البثور وفى البداية يجب أن تعلمي ما هو حب الشباب وما سبب ظهوره .
كيفية العناية بالبشرة الدهنية

ما هو حب الشباب :هو مرض جلدي شائع وليس مرض معدي ويظهر فى الوجه والجزء العلوي من الظهر والكتفين فنتيجة الإفرازات الدهنية الكثيرة تعمل على إنسداد المسامات فتتراكم الدهون بالداخل وتبدأ بتشكيل الحبوب الحمراء أو البثور السوداء.
ظهور حب الشباب :
نتيجة زيادة كثافة الطبقة الجلدية، وزيادة إفراز الدهون، وتكاثر البكتيريا، وإهمال نظافة الوجه بشكل مستمر، إن الإفراط فى إستخدام مستحضرات التجميل قليلة الجودة، وعدم استخدام واقى من الشمس ، وقد يكون السبب وراثياً.
كيفية علاج حب الشباب و التصرف الأمثل مع البشرة الدهنية:
أولاً: تنظيف الوجه مرتين فى اليوم بإستخدام (التونر) المخصص للبشرة الدهنية.
ثانياً: إستخدام كريمات مرطبة للوجه خالية من أى زيوت.



اساليب العناية بالبشرة الدهنية
ثالثاً: إستخدام واقي من الشمس خاصة فى فصل الصيف.
رابعاً: تقشير الوجه مرة فى الأسبوع على الأقل بإستخدام (سكرب) للبشرة الدهنية.
خامساً: لا تقومي بالعبث فى الحبوب لأن ذلك يؤدى إلى إنتشارها سريعاً فى بقية الوجه.
سادساً: يفضل الذهاب إلى الطبيب فى تزايد الحبوب ولا تأخذى دواء كان موصوفاً لصديقتك مذلاً لأن ضرره أكثر من نفعه.
فالبشرة الدهنية تتطلب منك عناية خاصة فمن العوامل التى تؤثر على بشرتك نوعية الطعام الذى تتناوليه فهناك أطعمة مفيدة للبشرة الدهنية وأطعمة تساعد على زيادة إفرازات الدهون فى الوجه.
الأطعمة المفيدة للبشرة الدهنية :
يجب أن تعرفي أنواع الطعام الذى يحسن من بشرتك ويجعلها نضرة فيمكنك تناول الأسماك بشكل مستمر فتعمل على تقليل الإلتهابات وحب الشباب وكذلك إحتوائها على الأوميجا 3 وتناولي ثمرة الأفوكادو لأنها تجعل الوجه ملئ بالنضارة، وعليك الإكثار من شرب الماء لأنها تغذي بشرتك بأكملها وتجعل بشرتك نضرة وليس فقط وجهك إنما تغذي الجسم وتساعده على التخلص من السموم ويمكنك تناول الشاي الأخضر مرة واحدة في اليوم فهو غني بمضادات الأكسدة ويساعد الجسم أيضاً على التخلص من الدهون الزائدة، وكذلك عليك تناول الفواكه الغنية بفيتامين C وتناولي أيضاً أنواع الطعام الغنية بالألياف كالشوفان والأرز البني وأكثري من تناول الأطعمة التي تحتوي على اللون الأخضر كالخيار والسبانخ والبقدونس إلي آخره.



العناية بالبشرة الدهنية بالإبتعاد عن المأكولات الدهنية وتناول الخضروات الطازجة
الأطعمة التى يجب عليك الإبتعاد عنها بقدر الأمكان :
عليك الإبتعاد عن السكريات بأنواعها سواء كان مشروبات أو أكلات وكذلك المشروبات الغازية وعليك التقليل من منتجات الألبان لأن الإكثار منها يساعد البشرة على ظهور علامات الشيخوخة مبكراً، كذلك كافة الأطعمة التي تحتوى على نسبة دهون عالية لأنها تساعد على زيادة الدهون فى الجسم وبالتالى تساعد الوجه فى إفراز دهون بنسبة أكبر، وكذلك عليك التقليل من الملح فى الطعام لأنه يساعد على إحتباس الماء داخل الجسم ويعمل على زيادة الدهون.
وبذلك نكون قدمنا لك النصائح التي يمكنك إتباعها لتحصلي على بشرة نقية ونضرة ومليئة بالحيوية.

راق لي ماقدمت من جمال
انتقاء مميز ويستحق المتابعه..
يعطيك العافية ودام هذا الأبداع
في انتظار جديدك,,,
شكرا لك بحجم حضورك وحروفك
ارق التحايا واعطر الورد ,

,,~

سلمت آناملك لروعة طرحهآ..
يعطِـــيكْ العَآفيَـــةْ..

,,~

تحياتى وتقديرى واحترامى
لحضرتك
على روعة ما قدمت لنــــا
من موضوع اكثر من رائـع
ربنا يجعل ذلك فى ميزان حسناتك
ويكرمك ويسعدك ويبارك فيـــــــك
ياااااااااااارب
تحياتى وتقديـــرى
الدكتــور علــى

يعطيك العافيه على الطرح

سلمت اناملك المتالقه
ولاعدمنا جديدك المميز
ودي لك و لروحك