ننتظر تسجيلك هـنـا

 

==(( فَعاليَات روآية عشق الرمضآنية( ❆رمضان يجمعنا ❆))==  
   نور    ام خماس    روزانا السعدي    غلاتك غير    البرنسيسة    نبضها مطيري    البرنس مديح

( سجادة حمراء وأرائـك الهطول# حصريآت ال روآية )  
 
 
{مسابقات ام خماس   )
   

العودة   منتدى رواية عشق > 𓇬 الطِّـب والحيَـاة 𓇬 > 𓇬 الطِّـب والصّحـة 𓇬

𓇬 الطِّـب والصّحـة 𓇬 الصّحة تاج علَى رؤُؤس الأصحَاء .

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 06-26-2019
دلوعة عشق غير متواجد حالياً
Palestine     Female
SMS ~ [ + ]
قَدَاسَة طُهِّرَ | | أَوْسِمَتِي | |
لوني المفضل Cadetblue
 عضويتي » 894
 اشراقتي ♡ » Oct 2018
 كُنت هنا » 05-31-2021 (07:42 PM)
موآضيعي » 1976
آبدآعاتي » 28,123
 تقييمآتي » 113494
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Palestine
جنسي  »  الآسلامي♡
 حالتي الآن »
آلقسم آلمفضل  » الآسلامي♡
آلعمر  » 36سنة
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط ♡
تم شكري »  2,997
شكرت » 9,611
الاعجابات المتلقاة » 2
الاعجابات المُرسلة » 0
مُتنفسي هنا » مُتنفسي هنا
 التقييم » دلوعة عشق has a reputation beyond reputeدلوعة عشق has a reputation beyond reputeدلوعة عشق has a reputation beyond reputeدلوعة عشق has a reputation beyond reputeدلوعة عشق has a reputation beyond reputeدلوعة عشق has a reputation beyond reputeدلوعة عشق has a reputation beyond reputeدلوعة عشق has a reputation beyond reputeدلوعة عشق has a reputation beyond reputeدلوعة عشق has a reputation beyond reputeدلوعة عشق has a reputation beyond repute
مَزآجِي  »  1
 آوسِمتي »
افتراضي ما هى اسباب الصداع و طرق علاجه ؟



أحيانا لا نعرف بالظبط ما هى اسباب الصداع الذى نشعر به و الذى قد يسبب لنا الكثير من الالم وعدم القدرة على الرؤية بشكل جيد فى الوقت الذى نعانى فيه من الصداع ، اسباب الصداع عديدة اهمها الاجهاد و التغيرات الهرمونية و اسباب اخري ، و فى هذا الموضوع سوف نتعرف على اسباب الصداع و طرق علاجه.


من اسباب الصداع الاجهاد :
الإجهاد يعتبر من اهم اسباب الصداع فهو سبب 80٪ من جميع حالات الصداع النصفي، وذلك وفقا لدراسة نشرت مؤخرا عن الصداع ، الاجهاد من اسباب الصداع لانه يؤدي الى حدوث تقلبات في الكورتيزول والأدرينالين و الهرمونات التي يمكن أن تؤدي إلى الألم والغثيان، الإجهاد يمكن أن يجعلك تشعر بالالم فى عضلات الرقبة و آلام الرقبة يمكن أن تؤدي الى التوتر والصداع.

العلاج :
يمكنك ممارسة التأمل، والتنفس العميق، واليوغا، والتدليك يمكن أن يساعد ايضا .



من اسباب الصداع حدوث تغير في الهرمونيات :
التغير فى هرمون الاستروجين الذي يحدث قبل الدورة الشهرية يمكن أن يؤدي إلى الصداع النصفي، كذلك التقلبات الهرمونية المماثلة تعتبر من اسباب الصداع أيضا خلال فترة الحمل.

العلاج :
يمكنك اخذ مضادات الالتهابات المسكنة مثل الايبوبروفين أو النابروكسين قبل يومين من الدورة الشهرية و عندما يكون من المحتمل أن يحدث صداع، إذا كنتي تعاني من الصداع أثناء الحمل عليك طلب المساعدة من الطبيب لتخفيف الآلام.


من اسباب الصداع التغييرات فى الطقس :
قد تعاني من الصداع النصفي عندما تكون درجات الحرارة عالية، و وفقا لدراسة نشرت في علم الأعصاب فان من اسباب الصداع حدوث تغييرات في الضغط الجوي وقد تؤدي ايضا هذه التغييرات الى صداع فى الجيوب الأنفية.

العلاج :
حاول على قدر الامكان تجنب الحصول على الصداع فى الايام التى ترتفع بها درجة الحرارة ، كذلك يمكنك تناول الاسبرين.


من اسباب الصداع عدم النوم جيدا :
يرتبط الأرق مع انخفاض مستويات هرمون السيروتونين وهذا يؤدي الى تمدد الأوعية الدموية في الدماغ وهذا ما يعتبر من اسباب الصداع النصفي، ويؤدي ذلك ايضا الى افراز بعض المواد الكيميائية المسببة للألم.

العلاج:
عليك الذهاب إلى الفراش والاستيقاظ في نفس الوقت كل يوم، والتقليل من تناول الكافيين، وممارسة التمارين الرياضية بانتظام (حتى في عطلة نهاية الأسبوع!).


من اسباب الصداع شم رائحة سيئة :
احد اهم اسباب الصداع هى شم رائحة سيئة فان العصب عندما يتعرض لرائحة سيئة يعمل على افراز مواد تشارك في حدوث الصداع.

العلاج :
عليك بتجنب الرائحة السيئة و تجنب شم منتجات التنظيف والصابون، أو الشموع .


من اسباب الصداع الضوء :
ضوء مصابيح الفلورسنت المشرق، وضوء الكمبيوتر، أو حتى ضوء الشمس يمكن أن يكون من اسباب الصداع.

العلاج:
إذا كان ذلك ممكنا، يمكنك استبدال مصابيح الفلورسنت بمصابيح اخري ضوئها خافت ، يمكنك ايضا تقليل ساعات استخدامك لجهاز الكمبيوتر ، إذا كنت تعمل على جهاز كمبيوتر في غرفة بها مصابيح فلورسنت و كانت الجدران بيضاء يمكنك تعليق بعض الصور على الجدران لامتصاص الضوء الزائد.


من اسباب الصداع الاكثار من تناول الاكل الضار :
الأطعمة التي تحتوي على الثيامين او الأحماض الأمينية (مثل النبيذ الأحمر والجبن ) و النترات الموجودة فى( الهوت دوج واللحوم الباردة او اللحوم المصنعة )، أو الأحماض الأمينية فى (الشوكولاته)، جميع المواد الثلاث تسبب انقباض ثم توسع فى الأوعية الدموية وهذا قد يكون احد اسباب الصداع النصفي ، تخطي وجبات الطعام من اسباب الصداع ايضا.

العلاج:
يجب الحرص على الاكل و شرب الماء بانتظام، والتأكد من ان وجبات البروتين التى تتناولها تحتوي على نسبة عالية من البروتين الذى يساعدك فى الشعور بالشبع و فى نفس الوقت يحافظ على مستويات السكر في الدم ، و من المهم ايضا تجنب تناول الاطعمة التى تؤدى الى زيادة الصداع .


احدث طرق علاج الصداع :
وافقت مؤخرا ادارة الاغذية والدواء الامريكية على استخدام البوتكس لعلاج حالات الصداع النصفي المزمنة ، متوسط العلاج 31 حقنة في سبع مناطق في الرأس والرقبة كل ثلاثة أشهر.



 توقيع : دلوعة عشق


لي صديقة حبها في قلبي حدوده السماء
ما انحرم من ابداعك ولمسات





رد مع اقتباس
الأعضاء الذين قالوا شكراً لـ دلوعة عشق على المشاركة المفيدة:
 (06-30-2019)
قديم 06-27-2019   #2


الصورة الرمزية أبو علياء

 عضويتي » 595
 اشراقتي ♡ » Apr 2018
 كُـنتَ هُـنا » 01-18-2023 (02:11 PM)
موآضيعي » 1534
آبدآعاتي » 248,843
 تقييمآتي » 184546
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  male
 حالتي الآن »
آلقسم آلمفضل  » الآسلامي♡
آلعمر  » 🌹
الحآلة آلآجتمآعية  » متزوج 😉
تم شكري »  10,446
شكرت » 7,096
الاعجابات المتلقاة » 1
الاعجابات المُرسلة » 0
 التقييم » أبو علياء has a reputation beyond reputeأبو علياء has a reputation beyond reputeأبو علياء has a reputation beyond reputeأبو علياء has a reputation beyond reputeأبو علياء has a reputation beyond reputeأبو علياء has a reputation beyond reputeأبو علياء has a reputation beyond reputeأبو علياء has a reputation beyond reputeأبو علياء has a reputation beyond reputeأبو علياء has a reputation beyond reputeأبو علياء has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 7
مُتنفسي هنا » مُتنفسي هنا
مَزآجِي  »  1
мч ммѕ ~
MMS ~
 
قَدَاسَة طُهِّرَ | | أَوْسِمَتِي | |
وسام العيد معكم آجمل_ اضافة500 مشاركة  


/ نقاط: 0

مشارك في توقعات نهائي بطولة امم اوروبا وكوبا الجنو  


/ نقاط: 0

كل عآم وآنتم بآلف خير || عيديتنا غير 500 مشاركة ||  


/ نقاط: 0

مسابقة العنصرالمفقود من الطبخة - المركز الثالث  


/ نقاط: 0

وسام الفائز بتوقعات || الدوري الآلماني ||  


/ نقاط: 0

  كل الاوسمة: 8

أبو علياء غير متواجد حالياً

افتراضي



كل الشكر على الموضوع المميز والمعلومات المفيده
اتمنى لكم المزيد من التالق والتميز
يعطيكم الف عافيه على تقديم ماهو جديد ومفيد
لروحكم جنان الورد
دمتم بسعاده لا تغادر ارواحكم




رد مع اقتباس
الأعضاء الذين قالوا شكراً لـ أبو علياء على المشاركة المفيدة:
قديم 06-28-2019   #3


الصورة الرمزية لَـحًـــنِ ♫

 عضويتي » 860
 اشراقتي ♡ » Sep 2018
 كُـنتَ هُـنا » 11-19-2023 (02:55 PM)
موآضيعي » 4648
آبدآعاتي » 128,180
 تقييمآتي » 98435
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Palestine
جنسي  »  Female
 حالتي الآن »
آلقسم آلمفضل  » الأدبي♡
آلعمر  » 33سنة
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط ♡
تم شكري »  17,991
شكرت » 4,522
الاعجابات المتلقاة » 57
الاعجابات المُرسلة » 0
 التقييم » لَـحًـــنِ ♫ has a reputation beyond reputeلَـحًـــنِ ♫ has a reputation beyond reputeلَـحًـــنِ ♫ has a reputation beyond reputeلَـحًـــنِ ♫ has a reputation beyond reputeلَـحًـــنِ ♫ has a reputation beyond reputeلَـحًـــنِ ♫ has a reputation beyond reputeلَـحًـــنِ ♫ has a reputation beyond reputeلَـحًـــنِ ♫ has a reputation beyond reputeلَـحًـــنِ ♫ has a reputation beyond reputeلَـحًـــنِ ♫ has a reputation beyond reputeلَـحًـــنِ ♫ has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 7
مُتنفسي هنا » مُتنفسي هنا
مَزآجِي  »  1
мч ммѕ ~
MMS ~
 
قَدَاسَة طُهِّرَ | | أَوْسِمَتِي | |
وسام تكريم  المميزين اناقه بنات نون النسوه  


/ نقاط: 0

وسام تكريم الاعضاء الحصريات  


/ نقاط: 0

وسام || وعِيدكُم مبَآرَك - كل عام والفرحة تغمر قلو  


/ نقاط: 0

وسام تكريم  المميزين اناقه بنات نون النسوه  


/ نقاط: 0

وسآم || تتويج العميد دوري الروشن  


/ نقاط: 0

  كل الاوسمة: 34

لَـحًـــنِ ♫ غير متواجد حالياً

افتراضي



يعطيك العآفيه..
طرح بقمة الذوووق والرووعه..
تسلم أيدك ع الطرح المميز لاعدمنـآك ,...
بانتظارجديدك بكل شوق
ودي وشذى الورد..

تحياتي






رد مع اقتباس
قديم 06-29-2019   #4


الصورة الرمزية ذكرى ❀

 عضويتي » 1106
 اشراقتي ♡ » Mar 2019
 كُـنتَ هُـنا » 09-14-2020 (01:07 AM)
موآضيعي » 25
آبدآعاتي » 27,615
 تقييمآتي » 20350
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  Female
 حالتي الآن »
آلقسم آلمفضل  » العآم♡
آلعمر  » 💛
الحآلة آلآجتمآعية  » » ♔
تم شكري »  1,102
شكرت » 1,718
الاعجابات المتلقاة » 0
الاعجابات المُرسلة » 0
 التقييم » ذكرى ❀ has a reputation beyond reputeذكرى ❀ has a reputation beyond reputeذكرى ❀ has a reputation beyond reputeذكرى ❀ has a reputation beyond reputeذكرى ❀ has a reputation beyond reputeذكرى ❀ has a reputation beyond reputeذكرى ❀ has a reputation beyond reputeذكرى ❀ has a reputation beyond reputeذكرى ❀ has a reputation beyond reputeذكرى ❀ has a reputation beyond reputeذكرى ❀ has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 2000
مُتنفسي هنا » مُتنفسي هنا
مَزآجِي  »  1
 
قَدَاسَة طُهِّرَ | | أَوْسِمَتِي | |
التميز - شكر - تقدير  


/ نقاط: 0

كل عآم وآنتم بآلف خير || عيديتنا غير 500 مشاركة ||  


/ نقاط: 0

وسام افضل المشاركين  


/ نقاط: 0

لاغنى عنك في روايتنا  


/ نقاط: 0

وسآم اليوم الوطني-لآفئدة روآية  


/ نقاط: 0

  كل الاوسمة: 6

ذكرى ❀ غير متواجد حالياً

افتراضي



-



-


سلمت يداك
بآقآت الشكر والتقدير


 توقيع : ذكرى ❀

~




مواضيع : ذكرى ❀



رد مع اقتباس
قديم 06-29-2019   #5


الصورة الرمزية الاقشر

 عضويتي » 610
 اشراقتي ♡ » May 2018
 كُـنتَ هُـنا » 01-09-2020 (02:02 PM)
موآضيعي » 311
آبدآعاتي » 60,180
 تقييمآتي » 48851
 حاليآ في » نجم سهيل
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  male
 حالتي الآن »
آلقسم آلمفضل  » الأدبي♡
آلعمر  » 😘
الحآلة آلآجتمآعية  » » ✌
تم شكري »  3,463
شكرت » 4,048
الاعجابات المتلقاة » 0
الاعجابات المُرسلة » 0
 التقييم » الاقشر has a reputation beyond reputeالاقشر has a reputation beyond reputeالاقشر has a reputation beyond reputeالاقشر has a reputation beyond reputeالاقشر has a reputation beyond reputeالاقشر has a reputation beyond reputeالاقشر has a reputation beyond reputeالاقشر has a reputation beyond reputeالاقشر has a reputation beyond reputeالاقشر has a reputation beyond reputeالاقشر has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 10
مُتنفسي هنا » مُتنفسي هنا
مَزآجِي  »  1
мч ѕмѕ ~
 
قَدَاسَة طُهِّرَ | | أَوْسِمَتِي | |
وسام الالفية 60  


/ نقاط: 0

وسآم اليوم الوطني-لآفئدة روآية  


/ نقاط: 0

تكريم وتقدير لك ولجهودك  


/ نقاط: 0

  كل الاوسمة: 3

الاقشر غير متواجد حالياً

افتراضي



تسلم الايادي ويعطيك العافية
على طرحك الجميل
في انتظار دوم لكل جديدك


 توقيع : الاقشر

إهداء المبدعة خفوق




رد مع اقتباس
قديم 06-29-2019   #6


الصورة الرمزية بٰٰقايٰا روحہٰ

 عضويتي » 2
 اشراقتي ♡ » May 2017
 كُـنتَ هُـنا » منذ 2 ساعات (05:47 AM)
موآضيعي » 307
آبدآعاتي » 149,862
 تقييمآتي » 100491
 حاليآ في » :: ♥ ::
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Lebanon
جنسي  »  Female
 حالتي الآن » هدوووء
آلقسم آلمفضل  » الأدبي♡
آلعمر  » 😉*_^😉
الحآلة آلآجتمآعية  » » 😄
تم شكري »  7,808
شكرت » 21,924
الاعجابات المتلقاة » 2
الاعجابات المُرسلة » 0
 التقييم » بٰٰقايٰا روحہٰ has a reputation beyond reputeبٰٰقايٰا روحہٰ has a reputation beyond reputeبٰٰقايٰا روحہٰ has a reputation beyond reputeبٰٰقايٰا روحہٰ has a reputation beyond reputeبٰٰقايٰا روحہٰ has a reputation beyond reputeبٰٰقايٰا روحہٰ has a reputation beyond reputeبٰٰقايٰا روحہٰ has a reputation beyond reputeبٰٰقايٰا روحہٰ has a reputation beyond reputeبٰٰقايٰا روحہٰ has a reputation beyond reputeبٰٰقايٰا روحہٰ has a reputation beyond reputeبٰٰقايٰا روحہٰ has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 8
مُتنفسي هنا » مُتنفسي هنا
مَزآجِي  »  هدوء
мч ммѕ ~
MMS ~
 
قَدَاسَة طُهِّرَ | | أَوْسِمَتِي | |
وسآم || السنوية السابعة رواية عشق ( 7 سنوات من الأ  


/ نقاط: 0

كل عآم وآنتم بآلف خير || عيديتنا غير 500 مشاركة ||  


/ نقاط: 0

وسام التعامل الراقي  


/ نقاط: 0

  كل الاوسمة: 3

بٰٰقايٰا روحہٰ غير متواجد حالياً

افتراضي



سلمت يدآك على روعة الطرح
وسلم لنآ ذوقك الراقي على جمال الاختيار
لك ولحضورك الجميل كل الشكر والتقدير
اسأل البآري لك سعآدة دائمة
تحيتي وورودي لروحك




رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
الشجاع, اسباب, علاجه
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اسباب تساقط الشعر ...علاجه إيلين ✬ نُـون النِسـوة ، أنَاقة حــواء ✬ 24 01-26-2024 08:36 PM
اسباب الصداع خفوق الروح 𓇬 الطِّـب والصّحـة 𓇬 14 01-13-2023 08:15 AM
الصداع واسبابه وطرق علاجه بنت اليمن 𓇬 الطِّـب والصّحـة 𓇬 13 11-26-2022 04:39 PM
اهم اسباب عسر الهضم وافضل طرق علاجه ضامية الشوق 𓇬 الطِّـب والصّحـة 𓇬 18 10-11-2022 12:21 PM
أنواع الصداع المختلفة وكيفيه علاجه والوقاية منه Şøķåŕą 𓏬 مُعتكَـف آدم ، عَالـم الرجُـل 𓏬 24 09-28-2022 07:33 AM


الساعة الآن 08:14 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2024, Trans. By Soft
new notificatio by 9adq_ala7sas
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.
تنويه : المشاركات المطروحة تعبر عن وجهة نظر أصحابها وليس بالضرورة تمثل رأي أدارة الموقع