سموثي توت

المقادير
- التوت : كوب (مشكل)
- مكعبات الثلج : كوب
- سكر : 2 ملعقة كبيرة
- زبادي : كوب
- الموز : 1 حبة
طريقة التحضير
ضعي الزبادي مع الثلج والموز في الخلاط واضربيهم حتى الحصول على مزيج متجانس.
أضيفي التوت واخلطي المكونات لـ30 ثانية إضافية.
نكهي بالسكر وامزجي جيداً ثم اسكبي السموثي في أكواب تقديم وقدميها فوراً.

سلمت الأيادي ..
ويعطيك العافية لـ جمال الآنتقاء
لروحك جنائن الورد .

تسلم أيدك ع الطرح المميز
بانتظارجديدك بكل شوق
ودي وشذى الورد

كل الشكر على طرحك الرآئع
وفي انتظار ابداعك القادم بكل شوق
لك وافر التقدير
تقبل مروري المتواضع

سلمت اناملك على الإنتقاء
دمتِ بسعادة بحجم السماء

سلمت آلآكف ومآنقلت ..
لــ قلبك آلسعآدهه .