٦ نصائح لعلاج تجاعيد الجبهة عند الرجال".

نصائح لعلاج تجاعيد الجبهة عند الرجال

١. مع التقدم في السن، مرونة الجلد تنخفض لدى الرجال. لمكافحة الشيخوخة والعناية بالبشرة يجب تناول فيتامين a، فهو مهم لحماية ألياف الكولاجين أيضا.
٢. الحماية من أشعة الشمس و حروق الشمس باستخدام الصن بلوك المناسب لبشرتك .
٣. النظام الغذائي ونمط حياتك يساهم كثيرا في مظهر بشرتك. إذا كنت من المدخنين، وتنام القليل ستحصل علي بشرة شاحبة. لذلك تجنب السهر والتدخين.
٤. ومن المهم بصفة خاصة بالإضافة إلى العناية الشخصية، إمداد الجلد بالفيتامينات a، c و e. فهم فعالين جدا. ويعملوا علي ربط الجذور الحرة وتساعد على منع تلف خلايا الجلد.
٥. ممارسة الرياضة بشكل منتظم لديه تأثير هائل مضاد للشيخوخة. 30 دقيقة ركض او ركوب الدراجات أو السباحة خلال الأسبوع يساعد علي شد البشرة وتجديدها.
٦. يمكنك علاج تجاعيد الجبهة عن طريق خلطة الزيوت النباتية كزيت الذرة، أو زيت عباد الشمس.

الطريقة:
– خذ القليل من أي نوع من الزيوت النباتية وتدلكه على بشرتك بلطف قبل النوم.
– اترك الزيت النباتي على وجهك للصباح، ثم تغسل البشرة بالماء الفاتر ثم بالماء البارد.

موضوع رائع ومميز
طرحتي فابدعتي دمتي ودام عطائكِ
سلمت أناملكِ عالجلب المميز
لكِ خالص إحترامي
خ ـالد الشاعر

تسلم على الموضوع
جزاك الله خيرا
وجعلة فى ميزان حسناتك

بارك الله فيك على الموضوع القيم والمميز
وفي انتظار جديدك الأروع والأميز
لك مني أجمل التحيات
وكل التوفيق لك يا رب

منورين بمروركم العطر

سلمت اناملك الذهبيه
وبأنتظار جديدك القادم
لروحك أكاليل الــــــورد لا تــــذبل
لاعدمناك