7 حيل لتحريك الطفل في الرحم

. تناول وجبة خفيفة

تناول كوب صغير من العصير سيجعل الجنين يتحرك داخل الرحم
يستمتع الجنين في الرحم بهذه الوجبات الخفيفة الصغيرة التي تجعلهم يشعرون بالنشاط، حيث يستجيب الأطفال لزيادة مستويات السكر في الدم. هناك عدد قليل من الأطعمة التي يمكن أن تجعل الجنين نشيطًا مثل الجبن والبسكويت المحمص وزبدة الفول السوداني والشوكولاتة والزبادي اليوناني أو الفاكهة والمكسرات. ولكن يجب عدم المبالغة في تناول السكريات. أيضًا، يمكنك تناول كوب صغير من العصير الطبيعي الذي من المؤكد أنه سيجعل الجنين يتحر

2. تناول القهوة
على الرغم من أن الكافيين لا ينصح به أثناء الحمل ولكن يمكنك تناوله لتحريك الجنين خلال الثلث الأخير من الحمل، خاصة إذا لم تنجح أي تقنية أخرى. يمكن أخذ رشفات صغيرة للتحقق مما إذا كان الجنين يستجيب لتناول الكافيين فقد يساعد تناول القهوة الدافئة الجنين على الحركة داخل الرحم. ومع ذلك، يوصي بعدم تجاوز الحد اليومي البالغ 200 مجم يوميا
. أطعمة تساعد الجنين على التحرك

الآيس كريم من الأطعمة التي يجب أن تتناوليها لتشجيع الجنين على الحركة
تعد بعض الأطعمة التي يجب أن تناولها لتشجيع الطفل على الحركة هي: الآيس كريم، الفطائر، رقائق الملح، زبدة الفول السوداني، الموز. والشيكولاته والتي تعد من أفضل الأطعمة التي يستجيب لها الجنين على الفور هي الأطعمة ذات النكهات الحلوة مثل الشوكولاتة فهي تجعل الطفل نشيطًا للغاية على الفور. كما أنها تحتوي على مادة الكافيين التي يمكن أن تساعد في إيقاظ الطفل النائم

4. الاستحمام بماء دافئ
قد يساعد الاستحمام بماء دافئ كثير من الأمهات الحوامل على الحركة داخل الرحم. يمكن ملأ حوضك بالماء الفاتر ونقع نفسك في الماء لفترة، وستشعرين فيها أن الطفل يتحرك ويمكنك أيضًا رؤيته ولكن يجب التأكد من إبقاء الماء دافئة قليلا لعدم الإضرار بالجنين ويجب الانتباه إلى أنه تساعد الحالة الذهنية على الشعور بحركة الطفل وتخلق أيضًا رابطة بين الأم والجنين .

5. إصدار بعض الأصوات

إن التحدث والغناء لطفلك هو وسيلة لتشجيعه على الحركة
تتطور حاسة السمع لدى الطفل في منتصف المرحلة الثانية من الحمل. لذا فإن التحدث والغناء لطفلك هو وسيلة لتشجيعه على الحركة. من المحتمل أن يسمع طفلك الصغير صوتك ويستجيب للأصوات الصاخبة الأخرى في المنزل عن طريق الالتفاف أو الركل
6. تدليك البطن
إن تدليك الطفل دخل البطن برفق هو من أسهل الطرق التي يمكن استخدامها لتحريك الطفل وأيضا يمكن محاولة الركض ولكن بهدوء أو ممارسة بعض التمارين الرياضية غير المجهدة، فهي تزيد من نشاط الجنين.

7. الاستلقاء على الظهر

عندما تسترخي بدون نشاط قد يستيقظ الطفل ويبدأ في التحرك
عندما تسترخين بدون نشاط قد يستيقظ الجنين ويبدأ في التحرك، ولكن في المقابل يجب محاولة تجنب الاستلقاء بطريقة مستقيمة لفترة طويلة جدًا ويجب الانتباه إلى أنه لا تنخفض حركات الجنين بشكل مفاجئ، خاصة إذا كان الطفل يتمتع بصحة جيدة. تحتاج الأمهات إلى العد على الأقل من 10 إلى 12 ركلة في اليوم خاصة خاصة خلال الشهرين الثامن والتاسع. يعتمد نوع الحركات التي تشعرين بها على ما يفعله طفلك ومرحلة نموه وتطوره حيث يختلف كل طفل عن الآخر.

إذا كنت تعتقد أن حركات طفلك قد تباطأت أو زادت فجأة، فاتصل بطبيبك على الفور ليطمئنك إذا كان كل شيء على ما يرام مع الطفل

-










يعطيك العافية عَ الآنتقاء الرائِع
دامت صفحاتك بهذا الرُقي وَ الجمَال
لقلبك تلال السَعادة.

_



سلمت الأيادي ..
ويعطيك العافية لـ جمال الآنتقاء
لروحك جنائن الورد .

سلمت اناملك على
ماجادت به من روعة بالطرح
دام لنا ابداعك بأرقى حالاته
بأنتظار عطائك القادم

انتقاءك جميــل
يعطيك العافيه يارب , ع الموضوع ! دمت ودام ابداعك
ودي

تسلم يـــدآك على طرحك الجميل
شكـــرآ لك لإختيارك ولمجهودك
الله يعطيك العافية