- التمر : 8 حبات (طري ومزال النوى)
- العسل : ملعقة كبيرة
- حليب : كوب ونصف
طريقة التحضير1. ضعي التمر و 5 ملاعق كبيرة من الحليب في الخلاط الكهربائي واضربيه قليلاً حتى يتفتت التمر.
2. أضيفي باقي كمية الحليب والعسل واضربي المكونات حتى يصبح الخليط ناعماً.
3. ضعي الميلك شيك في أكواب وقدميه فوراً.
October من القلب شكرا ياجميلة
الأعضاء الذين قالوا شكراً لـ صاحبة السمو على المشاركة المفيدة: