ننتظر تسجيلك هـنـا

 

==(( فَعاليَات روآية عشق الرمضآنية( ❆رمضان يجمعنا ❆))==  
   نور    ام خماس    روزانا السعدي    غلاتك غير    البرنسيسة    نبضها مطيري    البرنس مديح

( سجادة حمراء وأرائـك الهطول# حصريآت ال روآية )  
 
 
{مسابقات ام خماس   )
   

العودة   منتدى رواية عشق > 𓇬 الطِّـب والحيَـاة 𓇬 > 𓇬 تَطـوير الــذَّات 𓇬

𓇬 تَطـوير الــذَّات 𓇬 انتَظر .. هُناك ثمّة ضَوء .

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 01-12-2021
نور القمر متواجد حالياً
Saudi Arabia     Female
قَدَاسَة طُهِّرَ | | أَوْسِمَتِي | |
لوني المفضل Mediumblue
 عضويتي » 751
 اشراقتي ♡ » Jul 2018
 كُنت هنا » منذ دقيقة واحدة (01:39 AM)
موآضيعي » 28770
آبدآعاتي » 7,722,730
 تقييمآتي » 2382041
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  الآسلامي♡
 حالتي الآن »
آلقسم آلمفضل  » الآسلامي♡
آلعمر  » 29سنة
الحآلة آلآجتمآعية  » » 💔
تم شكري »  53,364
شكرت » 81,153
الاعجابات المتلقاة » 9826
الاعجابات المُرسلة » 14336
مُتنفسي هنا » مُتنفسي هنا
 التقييم » نور القمر has a reputation beyond reputeنور القمر has a reputation beyond reputeنور القمر has a reputation beyond reputeنور القمر has a reputation beyond reputeنور القمر has a reputation beyond reputeنور القمر has a reputation beyond reputeنور القمر has a reputation beyond reputeنور القمر has a reputation beyond reputeنور القمر has a reputation beyond reputeنور القمر has a reputation beyond reputeنور القمر has a reputation beyond repute
مَزآجِي  »  1
 آوسِمتي »
افتراضي كيــف أتخلـص من الثرثـرة



التحكم بمدة الكلام
يمكن أن يتّبع المتحدث قاعدة تسمى قاعدة إشارة المرور، والتي تساعده على التحدّث بشكل أقلّ؛ حيث يتمّ التحدث في البداية لمدّة 30 ثانية إشارة للون الأخضر، وبعد 30 ثانية ينتظر المتحدث قليلاً في حال رغب المستمع إضافة شيء ما، مشيراً في ذلك إلى اللون الأصفر، وبعد ذلك يجب على المتحدث التوقف عن الكلام حتى وإن لم ينتهِ الكلام أو تطلّب الموضوع أكثر من ذلك، وفي هذا إشارة إلى اللون الأحمر، وإن أراد المستمع معرفة المزيد فيمكنه طرح الأسئلة والاستفسارت، وعليه ففي حال توقّع الشخص أنّ كلامه سيدوم لأكثر من دقيقة فيجب أن يُذكّر نفسه بضرورة أن يكون كلامه مختصراً.

تحديد أسباب الثرثرة
يمكن للشخص أن يحدّد الأسباب التي تجعله يكثر من الحديث والثرثرة؛ من خلال اتباع عادات جديدة تساعده على التخلص من تلك المشاعر والشعور بالهدوء عوضاً عنها، كالتأمل وتهدئة النفس، أو السماح للآخرين بالتحدث، أو الجلوس مع النفس للتفكير في المشاعر وتقبّلها، ومن ثمّ التعبير عنها.
تجنب التحدّث عن النفس
يعتبر بعض الناس أنّ التحدث عن النفس ممتعاً، إلا أنّ ذلك لا ينطبق دائماً على الآخرين، لذا يجب على الشخص ألا يربط كلّ المواقف بنفسه وبحياته؛ فالمحادثة تعتبر طريقاً ذا اتجاهين بين الأشخاص، وعلى المتحدث أن يتعلم إفساح المجال للطرف الآخر بالتحدث، وأن يُبدي الاهتمام لما سيقولونه ويفعلونه، فمثلاً من الممكن طرح الأسئلة عليهم، إذ إنّ التحدّث الكثير قد يُظهر أنّ الشخص أناني بطبعه، أو يحب التفاخر بنفسه خاصة إن كان الموضوع كله متمركز حول اهتمامات المتحدث.
تَقبّل لحظات الصمت
يساعد الصمت على تنقية العقول والأفكار، بحيث يعطي النفس الراحة، ويعدّ طريقة لتعلّم الصبر، وهو علامة للانتقال إلى موضوع آخر يهمّ الجميع، وطريقة لمعالجة الأفكار والمشاعر؛ فالتحدث المستمر قد يمنع الشخص من الاستماع لما يشعر به حقاً في تلك اللحظة.
حسن الاستماع
يدور الاستماع حول الطرف الآخر من المحادثة، فعندما يقوم الشخص بإيقاف نفسه عن التحدث ولا ينشغل في جذب انتباه الآخرين لنفسه، سيستمع للشخص الآخر بشكل أفضل وتركيز أعلى، مع العلم أنّ الاستماع الجيد هو 80% من الصبر للاستماع للطرف الآخر دون مقاطعته، و20% من التفكير في ما يقوله الشخص والمتابعة معه لمعرفة المزيد من المعلومات، لذا يجب أن يكون الشخص حاضراً بكل حواسه في تلك اللحظة ويركز فقط على كلام المتحدث بعيداً عن التفكير في أيّ شيء آخر.
التفكير قبل التحدث
غالباً ما يبدأ الناس بالتحدّث دون معرفة ما يريدون قوله، فيرتجلون الحديث دون أي تركيز فيما إن كان ما سيقولونه سيضيف شيئاً على المحادثة أم لا، لذا يفضّل أن يأخذ المتحدث نفساً عميقاً قبل أن يبدي أي رد، ويفكر قليلاً ويضع في عين الاعتبار أنّ لديه العديد من الخيارات التي يجب أن يفكر فيها ملياً، حتى يكسب استماع الناس له.
كتابة الأفكار
تعتبر الكتابة شكلاً من أشكال التعبير عن النفس، وقد ترفع من معنويات الشخص، لأنّ الكلمات المكتوبة تدوم أكثر من الكلمات المنطوقة، وتساعد على التخلص من كل الأفكار الموجودة في العقل دون تدخل أي شخص آخر، علاوة على ذلك فإنّ الشخص يصبح مجبوراً على الاستماع لنفسه عندما يدوّن أفكاره، وبهذا يكون قد كشف حقيقة أفكاره ومشاعره لنفسه، وبالتالي سيتعرف على نفسه أكثر.



 توقيع : نور القمر





ياروح اختها انتي
سحرتني جمال تصميم
مره حلوو لاهداء ياقلبي انتي
الله لايحرمني منك
احلي اخت بدنيا كلها

تسلمي ياروحي انتي
علي لاهداء الحلوو
فديت قلبك
الله لايحرمني من وجودك



فديتك والله ياروح اختك انتي
علي تهنئه الحلووه فديت قلبك
الله لايحرمني منك احلي اخت وصديقه



رد مع اقتباس
قديم 01-13-2021   #2


الصورة الرمزية شيخة الزين

 عضويتي » 73
 اشراقتي ♡ » Jul 2017
 كُـنتَ هُـنا » منذ 14 ساعات (11:04 AM)
موآضيعي » 2094
آبدآعاتي » 497,878
 تقييمآتي » 500802
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  Female
 حالتي الآن »
آلقسم آلمفضل  » التصميم♡
آلعمر  » 18سنة
الحآلة آلآجتمآعية  » عزباء 😄
تم شكري »  12,914
شكرت » 21,160
الاعجابات المتلقاة » 2741
الاعجابات المُرسلة » 7767
 التقييم » شيخة الزين has a reputation beyond reputeشيخة الزين has a reputation beyond reputeشيخة الزين has a reputation beyond reputeشيخة الزين has a reputation beyond reputeشيخة الزين has a reputation beyond reputeشيخة الزين has a reputation beyond reputeشيخة الزين has a reputation beyond reputeشيخة الزين has a reputation beyond reputeشيخة الزين has a reputation beyond reputeشيخة الزين has a reputation beyond reputeشيخة الزين has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows vista
مُتنفسي هنا » مُتنفسي هنا
مَزآجِي  »  1
мч ммѕ ~
MMS ~
 
قَدَاسَة طُهِّرَ | | أَوْسِمَتِي | |
المشتركين || أجمل خط بعبارة عن رمضان  


/ نقاط: 0

المشاركين || فعالية ومضات رمضان  


/ نقاط: 0

المشتركين || مين صاحب الشيف  


/ نقاط: 0

♥ وسام |رقَيقة على هيئَة حيآة كآملة ●  


/ نقاط: 0

وسآم || - نُشطاء روآية عشق  


/ نقاط: 0

  كل الاوسمة: 70

شيخة الزين غير متواجد حالياً

افتراضي



طرح جميل وموفق ربي يعطيك العافيه
ولا ننحرم من جديدك الدائم
تحياتي


 توقيع : شيخة الزين


يعطيك العافيه و تسلم الأيادي
أستاذي ومديري العزيز رهيف
جزيل الشكر والإمتنان




رد مع اقتباس
قديم 01-13-2021   #3


الصورة الرمزية بنت الشام

 عضويتي » 1589
 اشراقتي ♡ » Jul 2020
 كُـنتَ هُـنا » 11-25-2022 (08:02 PM)
موآضيعي » 13407
آبدآعاتي » 426,827
 تقييمآتي » 267340
 حاليآ في » في الأردن
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Syria
جنسي  »  Female
 حالتي الآن » الحمدالله
آلقسم آلمفضل  » الآسلامي♡
آلعمر  » 20سنة
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبطة ♡
تم شكري »  12,149
شكرت » 18
الاعجابات المتلقاة » 9
الاعجابات المُرسلة » 0
 التقييم » بنت الشام has a reputation beyond reputeبنت الشام has a reputation beyond reputeبنت الشام has a reputation beyond reputeبنت الشام has a reputation beyond reputeبنت الشام has a reputation beyond reputeبنت الشام has a reputation beyond reputeبنت الشام has a reputation beyond reputeبنت الشام has a reputation beyond reputeبنت الشام has a reputation beyond reputeبنت الشام has a reputation beyond reputeبنت الشام has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 2000
مُتنفسي هنا » مُتنفسي هنا
مَزآجِي  »  الحمدلله
мч ммѕ ~
MMS ~
 
قَدَاسَة طُهِّرَ | | أَوْسِمَتِي | |
وسام  || شكر وتقدير لجهودك المميزة  ||  


/ نقاط: 0

آشتعال رواية عشق  


/ نقاط: 0

وسام العيد معكم آجمل_ اضافة500 مشاركة  


/ نقاط: 0

وسام  || عطاء مُغدق ||  


/ نقاط: 0

وسام|مشارك| فعالية معلومات طبية مع شاطر و كسلان  


/ نقاط: 0

  كل الاوسمة: 48

بنت الشام غير متواجد حالياً

افتراضي



سلمت.. أنــآآملكـ..ع..الطرح..الرائع
دامت..صفحاتكـ..بهذا..الرُقي
بانتظــآآر.. قـآآدمِكـ.. الأجمل
كــــــل ..الـــوود..بعبق.. الــوورد




رد مع اقتباس
قديم 01-13-2021   #4


الصورة الرمزية ڞــمۭــۃ ۛ ּڂۡــڣــﯟڦ ❥

 عضويتي » 1404
 اشراقتي ♡ » Dec 2019
 كُـنتَ هُـنا » منذ 3 يوم (06:23 AM)
موآضيعي » 936
آبدآعاتي » 1,590,850
 تقييمآتي » 1640983
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  Female
 حالتي الآن » على حسك اصير بخير لو تدري
آلقسم آلمفضل  » الفني♡
آلعمر  » 17سنة
الحآلة آلآجتمآعية  » » 🌹
تم شكري »  20,741
شكرت » 10,847
الاعجابات المتلقاة » 4276
الاعجابات المُرسلة » 2351
 التقييم » ڞــمۭــۃ ۛ ּڂۡــڣــﯟڦ ❥ has a reputation beyond reputeڞــمۭــۃ ۛ ּڂۡــڣــﯟڦ ❥ has a reputation beyond reputeڞــمۭــۃ ۛ ּڂۡــڣــﯟڦ ❥ has a reputation beyond reputeڞــمۭــۃ ۛ ּڂۡــڣــﯟڦ ❥ has a reputation beyond reputeڞــمۭــۃ ۛ ּڂۡــڣــﯟڦ ❥ has a reputation beyond reputeڞــمۭــۃ ۛ ּڂۡــڣــﯟڦ ❥ has a reputation beyond reputeڞــمۭــۃ ۛ ּڂۡــڣــﯟڦ ❥ has a reputation beyond reputeڞــمۭــۃ ۛ ּڂۡــڣــﯟڦ ❥ has a reputation beyond reputeڞــمۭــۃ ۛ ּڂۡــڣــﯟڦ ❥ has a reputation beyond reputeڞــمۭــۃ ۛ ּڂۡــڣــﯟڦ ❥ has a reputation beyond reputeڞــمۭــۃ ۛ ּڂۡــڣــﯟڦ ❥ has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 2000
مُتنفسي هنا » مُتنفسي هنا
مَزآجِي  »  1
 
قَدَاسَة طُهِّرَ | | أَوْسِمَتِي | |
♥ وسام |إنيقة ك سلالة ورد ●  


/ نقاط: 0

♥| وسام مُعتقة بالجمآل ., ●  


/ نقاط: 0

♥| وسام حضورٌ ك الذهب ●  


/ نقاط: 0

وسآم || - نُشطاء روآية عشق  


/ نقاط: 0

♥ وسام |وجودك سعادة ●  


/ نقاط: 0

  كل الاوسمة: 78

ڞــمۭــۃ ۛ ּڂۡــڣــﯟڦ ❥ غير متواجد حالياً

افتراضي



,,~

سلمت آناملك لروعة طرحهآ..
يعطِـــيكْ العَآفيَـــةْ..

,,~


 توقيع : ڞــمۭــۃ ۛ ּڂۡــڣــﯟڦ ❥



ربي يسعد الجميع اتوقف عن التصميم لي فترة طويله






رد مع اقتباس
قديم 01-13-2021   #5


الصورة الرمزية نور القمر

 عضويتي » 751
 اشراقتي ♡ » Jul 2018
 كُـنتَ هُـنا » منذ دقيقة واحدة (01:39 AM)
موآضيعي » 28770
آبدآعاتي » 7,722,730
 تقييمآتي » 2382041
 حاليآ في » بقلب عاشقي
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  Female
 حالتي الآن »
آلقسم آلمفضل  » الآسلامي♡
آلعمر  » 29سنة
الحآلة آلآجتمآعية  » » 💔
تم شكري »  53,364
شكرت » 81,153
الاعجابات المتلقاة » 9826
الاعجابات المُرسلة » 14336
 التقييم » نور القمر has a reputation beyond reputeنور القمر has a reputation beyond reputeنور القمر has a reputation beyond reputeنور القمر has a reputation beyond reputeنور القمر has a reputation beyond reputeنور القمر has a reputation beyond reputeنور القمر has a reputation beyond reputeنور القمر has a reputation beyond reputeنور القمر has a reputation beyond reputeنور القمر has a reputation beyond reputeنور القمر has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 8
مُتنفسي هنا » مُتنفسي هنا
مَزآجِي  »  1
мч ммѕ ~
MMS ~
 
قَدَاسَة طُهِّرَ | | أَوْسِمَتِي | |
المركز الثالث || أجمل خط بعبارة عن رمضان  


/ نقاط: 0

وسام || المئوية السابعة بعد المليونة السابعة ||نور  


/ نقاط: 0

وسام || لمتنا احلى فى رمضان  


/ نقاط: 0

♥ وسام |إنيقة ك سلالة ورد ●  


/ نقاط: 0

طبق رمضاني ‏|‏|   مع نبضها مطيري  


/ نقاط: 0

  كل الاوسمة: 189

نور القمر متواجد حالياً

افتراضي



منورين بمروركم العطر


 توقيع : نور القمر





ياروح اختها انتي
سحرتني جمال تصميم
مره حلوو لاهداء ياقلبي انتي
الله لايحرمني منك
احلي اخت بدنيا كلها

تسلمي ياروحي انتي
علي لاهداء الحلوو
فديت قلبك
الله لايحرمني من وجودك



فديتك والله ياروح اختك انتي
علي تهنئه الحلووه فديت قلبك
الله لايحرمني منك احلي اخت وصديقه




رد مع اقتباس
قديم 01-13-2021   #6


الصورة الرمزية ضامية الشوق

 عضويتي » 1014
 اشراقتي ♡ » Jan 2019
 كُـنتَ هُـنا » منذ دقيقة واحدة (01:39 AM)
موآضيعي » 1065
آبدآعاتي » 1,142,100
 تقييمآتي » 414961
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Oman
جنسي  »  Female
 حالتي الآن »
آلقسم آلمفضل  » الآسلامي♡
آلعمر  » 17سنة
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط ♡
تم شكري »  10,703
شكرت » 12,503
الاعجابات المتلقاة » 2988
الاعجابات المُرسلة » 4317
 التقييم » ضامية الشوق has a reputation beyond reputeضامية الشوق has a reputation beyond reputeضامية الشوق has a reputation beyond reputeضامية الشوق has a reputation beyond reputeضامية الشوق has a reputation beyond reputeضامية الشوق has a reputation beyond reputeضامية الشوق has a reputation beyond reputeضامية الشوق has a reputation beyond reputeضامية الشوق has a reputation beyond reputeضامية الشوق has a reputation beyond reputeضامية الشوق has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 2000
مُتنفسي هنا » مُتنفسي هنا
مَزآجِي  »  1
мч ѕмѕ ~
أعشقك وأنت جنة ديناي
мч ммѕ ~
MMS ~
 
قَدَاسَة طُهِّرَ | | أَوْسِمَتِي | |
المشتركين || أجمل خط بعبارة عن رمضان  


/ نقاط: 0

المشاركين || فعالية ومضات رمضان  


/ نقاط: 0

وسام || لمتنا احلى فى رمضان  


/ نقاط: 0

وسام الفائزين ||مين صاحب الشيف  


/ نقاط: 0

وسام ضاميه الشوق مليونيه الاولى  


/ نقاط: 0

  كل الاوسمة: 91

ضامية الشوق متواجد حالياً

افتراضي



طرح جميل


 توقيع : ضامية الشوق


البرنسيسة
شكرا يا قلبي على إهداء فخم

نبض جامح شكرا على تصميم الجميل ربي يسعدك

ألف شكر لكم إدارة منتدي رواية عشق


رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
كيــف تشعل نـــار المرأه ۩۞۩ رآقـيے بطبعيے ۩۞۩ ✦ هدِير الوَرق العَام ✦ 13 12-27-2022 10:12 AM
كيــف نتعامـــل مع الطفــــل المعـــاق في المنــــزل صاحبة السمو 𓇬 ذوِي الإحتيَاجات الخَاصة 𓇬 9 08-06-2022 09:03 AM
كيــف ابخفي الحب وجروحي صريحه شيخة رواية ♬ دِيوانيـة الشِّعـر ♬ 20 08-05-2022 10:07 AM
كيــف تصــل للطمآنينــة نور القمر 𓇬 تَطـوير الــذَّات 𓇬 19 06-20-2022 06:39 AM


الساعة الآن 01:40 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2024, Trans. By Soft
new notificatio by 9adq_ala7sas
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.
تنويه : المشاركات المطروحة تعبر عن وجهة نظر أصحابها وليس بالضرورة تمثل رأي أدارة الموقع