ننتظر تسجيلك هـنـا

 


( سجادة حمراء وأرائـك الهطول# حصريآت ال روآية )  
 
 
.>~ { للجمال عنوان وهنا عنوانه { نشطاء منتدى روآية عشق لهذا الأسبوع } ~
    خاطري"     البرنس"     إيلان"     العز"     عموري"     عاشق"     عبدالحليم"     نبض"     كراميلا"     مثلي"     غرام"     مجروح"     الملاح"     ادمنت"     نمر"

العودة   منتدى رواية عشق > 𓇬 الطِّـب والحيَـاة 𓇬 > 𓇬 الطِّـب والصّحـة 𓇬

𓇬 الطِّـب والصّحـة 𓇬 الصّحة تاج علَى رؤُؤس الأصحَاء .

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 12-17-2021
Şøķåŕą متواجد حالياً
Egypt     Female
SMS ~ [ + ]
قَدَاسَة طُهِّرَ | | أَوْسِمَتِي | |
لوني المفضل Deeppink
 عضويتي » 1870
 اشراقتي ♡ » Jun 2021
 كُنت هنا » منذ دقيقة واحدة (11:26 AM)
موآضيعي » 25329
آبدآعاتي » 7,653,563
 تقييمآتي » 2351473
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Egypt
جنسي  »  الآسلامي♡
 حالتي الآن » ☆بعالم الحب يا حب ❤️ ☆
آلقسم آلمفضل  » الآسلامي♡
آلعمر  » ❤
الحآلة آلآجتمآعية  » » ❤
تم شكري »  55,809
شكرت » 29,791
الاعجابات المتلقاة » 14964
الاعجابات المُرسلة » 2639
مُتنفسي هنا » مُتنفسي هنا
 التقييم » Şøķåŕą has a reputation beyond reputeŞøķåŕą has a reputation beyond reputeŞøķåŕą has a reputation beyond reputeŞøķåŕą has a reputation beyond reputeŞøķåŕą has a reputation beyond reputeŞøķåŕą has a reputation beyond reputeŞøķåŕą has a reputation beyond reputeŞøķåŕą has a reputation beyond reputeŞøķåŕą has a reputation beyond reputeŞøķåŕą has a reputation beyond reputeŞøķåŕą has a reputation beyond repute
مَزآجِي  »  الحمدلله
 آوسِمتي »
Q70 ما وظيفة خلايا الدم الحمراء




الدم هو مزيج من البلازما والخلايا التي تتنقل عبر الجسم ، وظائف الدم الرئيسية هي تزويد الخلايا والاعضاء بالمواد الاساسية، مثل السكر، الاكسجين والهرمونات وإزالة الاوساخ من الخلايا.

يعمل اختصاصيو امراض الدم من اجل التعرف على امراض الدم ونقي العظم والوقاية منها، كما يقوموا ايضًا بدراسة وعلاج الجهاز المناعي، تخثر الدم، والاوعية الدموية.

ما هي مكونات الدم
مكونات الدم الرئيسية هي:

البلازما
الكريات الحمراء
الكريات البيضاء
الصفيحات
البلازما البلازما تشكل حوالي 55% من السوائل في جسم الإنسان، 92% من البلازما عبارة عن ماء، والمحتويات الباقية 8% تتضمن:
الجلوكوز
الهرمونات
البروتين
الاملاح المعدنية
الشحوم
الفيتامينات
المتبقي 45% من الدم يتألف من الخلايا الحمراء والبيضاء والصفيحات، كل واحدة منها تلعب دورًا هامًا في الحفاظ على فعالية وظائف الدم.

الكريات الحمراء الكريات الحمراء تقوم بنقل الاكسجين من وإلى الرئتين، الهيموغلوبين هو بروتين يتضمن الحديد ويقوم بنقل الاكسجين لموقعه، دورة حياة الكريات الحمراء حوالي 4 اشهر، ويقوم الجسم باستبدالها بشكل منتظم، ينتج الجسم حوالي 2 مليون كرية حمراء في الثانية.
عدد الكريات الحمراء المتوقع في قطرة واحدة من الدم (ميكروليتر) هو 4.5-6.2 مليون لدى الرجال و4.0 و5.2 مليون لدى النساء. [1]

الكريات الحمراء لها فترة حياة محددة لانها لا تملك نواة بداخلها، عندما تنتقل الكريات الحمراء عبر الجسم، تقوم باستعمال مخزون الطاقة لديها وتعيش تقريبًا 120 يوم.
يبدو الدم باللون الاحمر لان الكريات الحمراء تشكل حوالي 40% من الدم. [2]
الكريات البيضاء الكريات البيضاء تشكل اقل من 1% من محتوى الدم، وهي تقوم بوظائف دفاعية هامة ضد الامراض والإنتانات، عدد الكريات البيضاء في ميكروليتر دم يتراوح بين 3700 إلى 10500، المستويات الاعلى او الاقل من الكريات البيضاء يمكن ان تشير لوجود مرض.
الصفيحات الدموية الصفيحات تتداخل مع بروتينات التخثر من اجل الوقاية او ايقاف النزف، يجب ان يكون هناك حوالي 150000 و400000 من الصفيحات في الميكروليتر من الدم.

أين يتم صنع خلايا الدم في جسم الإنسان؟ يقوم نقي العظم بإنتاج كريات حمراء، بيضاء، وصفيحات، ويمكنها ان تدخل المجرى الدموي، البلازما معظمها ماء يتم امتصاصه من الطعام والسوائل عن طريق الامعاء، يضخ القلب الدم لينتقل عبر الجسم عن طريق الاوعية الدموية. [1]

كيف تبدو الخلايا الدموية ومم تصنع
الخلايا الدموية تحصل على لونها الاحمر من خلال بروتين يسمح لها بنقل الاكسجين من الرئتين إلى الانسجة الاخرى من الجسم (الهيموغلوبين)، الخلايا الدموية مجهرية ولها شكل مستدير، ومركز مسطح يشبه إلى حد ما حبات الدوناتس، لكن لا يوجد ثقب في منتصفها، الكريات الحمراء لا تحوي انوية مثل الكريات البيضاء، مما يسمح لها ان تغير شكلها وتتحرك عبر الجسم بسهولة اكبر.
تصنع الكريات الحمراء في نقي العظم، نقي العظم يقوم بصناعة جميع الخلايا في الجسم، الخلايا الحمراء تحوي بروتين يسمى الهيموغلوبين، وهو مسؤول عن حمل الاكسجين.

تصنع الكريات الحمراء في نقي العظم ويتم إطلاقها إلى المجرى الدموي بعد ان تنضج، وهو يستغرق حوالي 7 ايام.

عدد الكريات الحمراء الطبيعي
يختلف عدد الكريات الحمراء في الجسم بناءً على الشخص

الرجال: 4.7 إلى 6.1 مليون خلية دم حمراء لكل ميكرولتر من الدم.
النساء: 4.2 إلى 5.4 مليون خلية دم حمراء لكل ميكرولتر من الدم.
الأطفال: 4.0 إلى 5.5 مليون خلية دم حمراء لكل ميكرولتر من الدم.
إذا كان عدد هذه الكريات خارج النطاق، إما تكون الكريات مرتفعة جدًا او منخفضة للغاية ويقوم مشرف الرعاية الصحية بطلب فحوصات او علاجات إضافية.
ما هي وظائف الكريات الحمراء
الكريات الحمراء مسؤولة عن نقل الاكسجين من الرئتين إلى انسجة الجسم، هذه الانسجة تقوم بإنتاج الطاقة مع الاكسجين وتطلق فضلات تسمى ثنائي اكسيد الكربون، الخلايا الدموية تقوم بتوصيل ثنائي اكسيد الكربون إلى الرئتين كي يتم زفره.

كما تقوم الخلايا الدموية ايضًا بحمل الاكسجين من الرئتين إلى الانسجة في الجسم، تقوم الخلايا بعدها باستعمال الاكسجين من اجل انتاج الطاقة. [2]

كما يتم تحديد الزمرة الدموية للشخص من خلال مستضدات على سطح الخلايا الحمراء، المستضدات هي جزيئات بروتينية على سطح الخلايا، اما الاجسام المضادة فتتواجد في البلازما وهي تنبه الجهاز المناعي على وجود اجسام ضارة غريبة، الجهاز المناعي يقوم بحماية الجسم من خطر الامراض او العدوى.

كما تتضمن الكريات الحمراء ايضًا مستضد اخر يسمى RhD (عامل الريزوس)، الاطباء يدونون هذا المستضد عند كتابة الزمرة الدموية للشخص، إذا كان الشخص إيجابي الزمرة الدموية فهذا يعني وجود RhD.

ضطرابات التي تؤثر على الكريات الحمراء وأعراضها
الاضطرابات التي تؤثر على الخلايا الحمراء في الدم إما تتميز بزيادة او نقص خلايا الدم الحمراء

الاضطرابات الطبية التي تؤدي لنقص الكريات الحمراء تتضمن:

فقر الدم: الدم يقوم بنقل اكسجين اقل من المعتاد ويسبب شعور بالبرودة، التعب والضعف
فقدان الدم: يخسر الجسم كمية اكبر من الدم من التي يمكنه صناعتها
اضطرابات نقي العظم: يعاني الشخص من اذية في نقي العظم، حيث يتم تشكيل الكريات الحمراء (لمفوما، لوكيميا)
السرطان: بعض انواع علاجات السرطان والعلاج الكيميائي يمكن ان تؤثر على عدد الكريات الحمراء التي يقوم الجسم بإنتاجها
الاضطرابات الطبية التي تؤدي لزيادة عدد الكريات الحمراء تتضمن:
كثرة الحمر: زيادة عدد الكريات الحمراء يؤدي إلى زيادة لزوجة الدم، مما يؤدي لنوبة قلبية او السكتة
امراض القلب الخلقية: تكون إحدى بنى القلب غير منتظمة بسبب عدم تكونها بالكامل اثناء نمو الجنين
امراض الرئة: ندوب الانسجة الرئوية الناجمة عن النفاخ الرئوي او مرض الانسداد الرئوي المزمن او التليف الرئوي.
نقص الاكسجة: مستويات الاكسجين في الدم منخفضة.
اول اكسيد الكربون: يزيد التدخين من خطر التعرض لكميات اكبر من اكسيد الكربون.
الاعراض الشائعة للاضطرابات التي تؤثر على الكريات الحمراء
التعب
الضعف في العضلات
فقدان الطاقة
الصداع او الدوحة
تشوش الرؤية
برودة اليدين او القدمين.
ما الذي يؤدي لزيادة او نقص الكريات الحمراء
الاسباب التي تؤدي لنقص الكريات الحمراء تتضمن:

عوز الفيتامينات (الحديد، فيتامين ب9، وفيتامين ب12)
سوء التغذية
الاضطرابات الطبية السابقة او علاجات السرطان (مثل العلاج الكيميائي)
الاسباب التي تؤدي لزيادة عدد الكريات الحمراء تتضمن:

تدخين السجائر
العيش في المرتفعات
استعمال ادوية لتحسين الاداء الرياضي (مثل الستيرويدات البنائية)
التجفاف
الاضطرابات الطبية التي تتضمن امراض القلب او الرئة
علاج اضطرابات الكريات الحمراء والوقاية منها
علاج اضطرابات الكريات الحمراء والوقاية منها
علاج اضطرابات الكريات الحمراء يعتمد إلى حد كبير على تشخيص وشدة الاضطراب، العلاج هو:

تناول الفيتامينات
تناول حمية متوازنة
علاج الامراض الصحية السابقة
نقل الدم
يمكن الحفاظ على مستويات صحية للكريات الحمراء في الدم عن طريق تناول حمية متوازنة غنية بالفيتامينات والمعادن مثل الحديد، حمض الفوليك، وفيتامين ب12، وهذه الحمية تتضمن:

اللحوم الحمراء
الاسماك
الخضروات الورقية مثل السبانخ
العدس والفول والبازلاء
المكسرات والتوت المجفف [2]



 توقيع : Şøķåŕą

مواضيع : Şøķåŕą


رد مع اقتباس
قديم 12-17-2021   #2


الصورة الرمزية شيخة المزايين

 عضويتي » 1091
 اشراقتي ♡ » Feb 2019
 كُـنتَ هُـنا » 01-31-2022 (12:02 AM)
موآضيعي » 1
آبدآعاتي » 80,060
 تقييمآتي » 39713
 حاليآ في » ابوظبي قلب الإمارات
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه United Arab Emirates
جنسي  »  Female
 حالتي الآن »
آلقسم آلمفضل  » التصميم♡
آلعمر  » 17سنة
الحآلة آلآجتمآعية  » عزباء 😄
تم شكري »  758
شكرت » 646
الاعجابات المتلقاة » 0
الاعجابات المُرسلة » 0
 التقييم » شيخة المزايين has a reputation beyond reputeشيخة المزايين has a reputation beyond reputeشيخة المزايين has a reputation beyond reputeشيخة المزايين has a reputation beyond reputeشيخة المزايين has a reputation beyond reputeشيخة المزايين has a reputation beyond reputeشيخة المزايين has a reputation beyond reputeشيخة المزايين has a reputation beyond reputeشيخة المزايين has a reputation beyond reputeشيخة المزايين has a reputation beyond reputeشيخة المزايين has a reputation beyond repute
مُتنفسي هنا » مُتنفسي هنا
مَزآجِي  »  1
 
قَدَاسَة طُهِّرَ | | أَوْسِمَتِي | |
وسام جهود عظيمة  


/ نقاط: 0

ابداع مستمر  


/ نقاط: 0

وسام الالفية 66  


/ نقاط: 0

وسآم شكر من الآدارة  


/ نقاط: 0

وسام  || شمعة روآية ||  


/ نقاط: 0

  كل الاوسمة: 18

شيخة المزايين غير متواجد حالياً

افتراضي



سلمت اناملك على الإنتقاء
دمت بسعادة بحجم السماء
لقلبك طوق الياسمين




رد مع اقتباس
قديم 12-18-2021   #3


الصورة الرمزية فرآشه ملآئكيه

 عضويتي » 922
 اشراقتي ♡ » Oct 2018
 كُـنتَ هُـنا » منذ 10 ساعات (12:57 AM)
موآضيعي » 247
آبدآعاتي » 660,900
 تقييمآتي » 289096
 حاليآ في » الاردن
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Palestine
جنسي  »  Female
 حالتي الآن » الُحَمُـدً لُلُـهّ
آلقسم آلمفضل  » الآسلامي♡
آلعمر  » 🌹
الحآلة آلآجتمآعية  » » ♔
تم شكري »  5,781
شكرت » 1,726
الاعجابات المتلقاة » 856
الاعجابات المُرسلة » 3
 التقييم » فرآشه ملآئكيه has a reputation beyond reputeفرآشه ملآئكيه has a reputation beyond reputeفرآشه ملآئكيه has a reputation beyond reputeفرآشه ملآئكيه has a reputation beyond reputeفرآشه ملآئكيه has a reputation beyond reputeفرآشه ملآئكيه has a reputation beyond reputeفرآشه ملآئكيه has a reputation beyond reputeفرآشه ملآئكيه has a reputation beyond reputeفرآشه ملآئكيه has a reputation beyond reputeفرآشه ملآئكيه has a reputation beyond reputeفرآشه ملآئكيه has a reputation beyond repute
مُتنفسي هنا » مُتنفسي هنا
مَزآجِي  »  1
мч ммѕ ~
MMS ~
 
قَدَاسَة طُهِّرَ | | أَوْسِمَتِي | |
وسآم || مسابقة ابيات القصيد - سحر الحروف  


/ نقاط: 0

♥ وسام |رقَيقة على هيئَة حيآة كآملة ●  


/ نقاط: 0

وسآم || عيد الفطر السعيد + 5 الاف مشاركة  


/ نقاط: 0

المشتركين || مين صاحب الشيف  


/ نقاط: 0

♥| وسام نسمة إبداع  ., ●  


/ نقاط: 0

  كل الاوسمة: 83

فرآشه ملآئكيه غير متواجد حالياً

افتراضي



انتقاءك جميــل
يعطيك العافيه يارب , ع الموضوع ! دمت ودام ابداعك
ودي


 توقيع : فرآشه ملآئكيه



رد مع اقتباس
قديم 12-18-2021   #4


الصورة الرمزية عبد الحليم

 عضويتي » 1789
 اشراقتي ♡ » Feb 2021
 كُـنتَ هُـنا » منذ 2 دقيقة (11:23 AM)
موآضيعي » 176
آبدآعاتي » 930,746
 تقييمآتي » 253961
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Italia
جنسي  »  male
 حالتي الآن » عاشق
آلقسم آلمفضل  » الأدبي♡
آلعمر  » 17سنة
الحآلة آلآجتمآعية  » » 😍
تم شكري »  7,013
شكرت » 8,070
الاعجابات المتلقاة » 1008
الاعجابات المُرسلة » 1512
 التقييم » عبد الحليم has a reputation beyond reputeعبد الحليم has a reputation beyond reputeعبد الحليم has a reputation beyond reputeعبد الحليم has a reputation beyond reputeعبد الحليم has a reputation beyond reputeعبد الحليم has a reputation beyond reputeعبد الحليم has a reputation beyond reputeعبد الحليم has a reputation beyond reputeعبد الحليم has a reputation beyond reputeعبد الحليم has a reputation beyond reputeعبد الحليم has a reputation beyond repute
مُتنفسي هنا » مُتنفسي هنا
مَزآجِي  »  1
мч ммѕ ~
MMS ~
 
قَدَاسَة طُهِّرَ | | أَوْسِمَتِي | |
وسآم || توقعات..تصفيات كأس العالم 2026  


/ نقاط: 0

وسام التوقعات دوري ابطال اوروبا ريال مدريد الاسبان  


/ نقاط: 0

فعالية-كلمات وحروف|مع سكرة  


/ نقاط: 0

وسآم -|| ♥| عِطر رواية ●  


/ نقاط: 0

وسام حضور بهي | فعالية سحر الألوان  


/ نقاط: 0

  كل الاوسمة: 85

عبد الحليم متواجد حالياً

افتراضي



طرح يفوق الجمال
كعادتك إبداع في صفحآتك
يعطيك العافيه يارب
وبإنتظار المزيد من هذا الفيض
لقلبك السعادة والفرح
ودي..


 توقيع : عبد الحليم




رد مع اقتباس
قديم 12-18-2021   #5


الصورة الرمزية мя Зάмояч

 عضويتي » 33
 اشراقتي ♡ » Jun 2017
 كُـنتَ هُـنا » منذ يوم مضى (12:26 AM)
موآضيعي » 3127
آبدآعاتي » 453,124
 تقييمآتي » 339472
 حاليآ في » العراق / الانبار / القائم / العبيدي
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Iraq
جنسي  »  male
 حالتي الآن »
آلقسم آلمفضل  » الرياضة♡
آلعمر  » 33سنة
الحآلة آلآجتمآعية  » متزوج 😉
تم شكري »  6,767
شكرت » 763
الاعجابات المتلقاة » 1835
الاعجابات المُرسلة » 284
 التقييم » мя Зάмояч has a reputation beyond reputeмя Зάмояч has a reputation beyond reputeмя Зάмояч has a reputation beyond reputeмя Зάмояч has a reputation beyond reputeмя Зάмояч has a reputation beyond reputeмя Зάмояч has a reputation beyond reputeмя Зάмояч has a reputation beyond reputeмя Зάмояч has a reputation beyond reputeмя Зάмояч has a reputation beyond reputeмя Зάмояч has a reputation beyond reputeмя Зάмояч has a reputation beyond repute
مُتنفسي هنا » مُتنفسي هنا
مَزآجِي  »  1
мч ммѕ ~
MMS ~
 
قَدَاسَة طُهِّرَ | | أَوْسِمَتِي | |
وسام التوقعات دوري ابطال اوروبا ريال مدريد الاسبان  


/ نقاط: 0

وسآم -|| ♥| سراج الابداع ●  


/ نقاط: 0

♥| سور من ورد - النشطاء ., ●  


/ نقاط: 0

وسآم || مسابقة ابيات القصيد - سحر الحروف  


/ نقاط: 0

♥| وسام قناديل ضوءْ . ●  


/ نقاط: 0

  كل الاوسمة: 54

мя Зάмояч غير متواجد حالياً

افتراضي



سلمت اناملك الذهبيه على ماخطته لنا
كم انا سعيد وانا واقف هنا
اروي ناظري بحروفك المفعمه
بالاشياء الجميله


 توقيع : мя Зάмояч





я α н ı ғ
رب اخ لك لم تلده امك


رد مع اقتباس
قديم 12-18-2021   #6


الصورة الرمزية محمد المقاول

 عضويتي » 1224
 اشراقتي ♡ » Jul 2019
 كُـنتَ هُـنا » منذ 18 ساعات (04:49 PM)
موآضيعي » 162
آبدآعاتي » 125,946
 تقييمآتي » 164186
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  male
 حالتي الآن »
آلقسم آلمفضل  » الأدبي♡
آلعمر  » 17سنة
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط ♡
تم شكري »  5,065
شكرت » 5,411
الاعجابات المتلقاة » 584
الاعجابات المُرسلة » 974
 التقييم » محمد المقاول has a reputation beyond reputeمحمد المقاول has a reputation beyond reputeمحمد المقاول has a reputation beyond reputeمحمد المقاول has a reputation beyond reputeمحمد المقاول has a reputation beyond reputeمحمد المقاول has a reputation beyond reputeمحمد المقاول has a reputation beyond reputeمحمد المقاول has a reputation beyond reputeمحمد المقاول has a reputation beyond reputeمحمد المقاول has a reputation beyond reputeمحمد المقاول has a reputation beyond repute
مُتنفسي هنا » مُتنفسي هنا
مَزآجِي  »  1
мч ѕмѕ ~
мч ммѕ ~
MMS ~
 
قَدَاسَة طُهِّرَ | | أَوْسِمَتِي | |
وسآم -|| ♥| نبراس العطاء ●  


/ نقاط: 0

وسآم -|| ♥| نُشطاء الأسبوع ●  


/ نقاط: 0

وسام|سماء الحرف  


/ نقاط: 0

وسآم -|| ♥| سمو العطآء ●  


/ نقاط: 0

وسام العيد معكم آجمل_ اضافة500 مشاركة  


/ نقاط: 0

  كل الاوسمة: 17

محمد المقاول غير متواجد حالياً

افتراضي



شكرا على مجهودك الكبير
بارك الله فيك
تحياتي مع التقدير


 توقيع : محمد المقاول



رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
ما, الدم, الحمراء, خلايا, وظيفة

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
النعناع يجدد خلايا الدم نور القمر 𓇬 الطِّـب والصّحـة 𓇬 13 03-09-2024 10:39 PM
أعراض ارتفاع كريات الدم الحمراء والعلاجات - سمَـا. 𓇬 الطِّـب والصّحـة 𓇬 35 09-20-2023 08:28 PM
5 أطعمة تزيد عدد كرات الدم الحمراء منها الشوكولاتة الداكنة الدكتور على حسن 𓇬 الطِّـب والصّحـة 𓇬 16 12-12-2022 03:07 PM
خلايا بديلة لتنظيم السكر في الدم تذكارُ...! 𓇬 الطِّـب والصّحـة 𓇬 11 11-03-2022 12:39 PM
أسباب ارتفاع كريات الدم الحمراء للحامل Şøķåŕą ✬ الحَمـل والأمُـومة ✬ 20 10-13-2022 10:47 AM


الساعة الآن 11:26 AM



Powered by vBulletin Hosting By R-ESHQ
new notificatio by R-ESHQ
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.
تنويه : المشاركات المطروحة تعبر عن وجهة نظر أصحابها وليس بالضرورة تمثل رأي أدارة الموقع