ننتظر تسجيلك هـنـا

 

==(( فَعاليَات روآية عشق الرمضآنية( ❆رمضان يجمعنا ❆))==  
   نور    ام خماس    روزانا السعدي    غلاتك غير    البرنسيسة    نبضها مطيري    البرنس مديح

( سجادة حمراء وأرائـك الهطول# حصريآت ال روآية )  
 
 
{مسابقات ام خماس   )
   

العودة   منتدى رواية عشق > ✬ قِسـم الأُسـرة والمُجتمـع ✬ > ✬ بـرَاءة طفُولـة ، عَالم الطّفـل الجميل ✬

✬ بـرَاءة طفُولـة ، عَالم الطّفـل الجميل ✬ نَهتم بأدَق تفاصِيل أطفَالنا.

 
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 02-13-2020
شروق غير متواجد حالياً
Saudi Arabia     Female
قَدَاسَة طُهِّرَ | | أَوْسِمَتِي | |
لوني المفضل Darkgray
 عضويتي » 1407
 اشراقتي ♡ » Dec 2019
 كُنت هنا » منذ 23 ساعات (01:36 AM)
موآضيعي » 667
آبدآعاتي » 23,609
 تقييمآتي » 24622
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  الصحي♡
 حالتي الآن »
آلقسم آلمفضل  » الصحي♡
آلعمر  » 29سنة
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط ♡
تم شكري »  1,374
شكرت » 1,056
الاعجابات المتلقاة » 643
الاعجابات المُرسلة » 539
مُتنفسي هنا » مُتنفسي هنا
 التقييم » شروق has a reputation beyond reputeشروق has a reputation beyond reputeشروق has a reputation beyond reputeشروق has a reputation beyond reputeشروق has a reputation beyond reputeشروق has a reputation beyond reputeشروق has a reputation beyond reputeشروق has a reputation beyond reputeشروق has a reputation beyond reputeشروق has a reputation beyond reputeشروق has a reputation beyond repute
مَزآجِي  »  1
 آوسِمتي »
Q68 أفكار وجبات صحية للأطفال - Meal ideas for children




اذا كنتِ بحاجة لبعض الإلهام لمساعدتكِ في طهي طعام صحي ولذيذ لأطفالكِ
جربي أفكار الوجبات هذه. هذه الوجبات ليست مناسبة كطعام أولي ولكنها مناسبة عندما
يصبح طفلكِ أكبر سناً و معتاداً على أكل مجموعة كبيرة من الأطعمة الجامدة.

عند إعداد الطعام للأطفال، لا تضيفي الملح، السكر أو مكعبات الحساء مباشرةً إلى الطعام، أو إلى ماء الطهي.
يمكن إعطاء حليب الأبقار كامل الدسم كمشروب في سن الواحدة. ويمكن إدخال الحليب قليل الدسم
جزئياً في عمر السنتين، شريطة أن يكون طفلكِ أكولاً و ينمو بشكل جديد بالنسبة لعمره.

الفطور

• العصيدة أو حبوب الإفطار الغير محلاة ممزوجة مع الحليب، و في أعلاها إجاصة ناضجة مهروسة.
• بسكويت حبوب الإفطار كامل القمح مع الحليب والفاكهة المطبوخة
• أصابع الخبز المحمص مع الموز المهروس
• أصابع الخبز المحمص مع البيض المسلوق وشرائح من الخوخ الناضج
• التفاح المطبوخ و لبن الزبادي و حبوب الإفطار الغير محلاة
الغداء أو الشاي

• جبن القرنبيط مع قطعة معكرونة مطبوخة
• المعكرونة المهروسة مع البروكلي والجبن
• الفاصوليا المخبوزة (مخفضة الملح والسكر) مع الخبز المحمص
• الفاكهة المطبوخة و الكسترد
• البيض المخفوق مع الخبز المحمص، خبز (تشاباتي) أو خبز (بيتا)
• جبنة القريش مغمسةً مع خبز بيتا و الخيار و عيدان الجزر
• الفاكهة المطبوخة و الكسترد
• جبنة طازجة مع التفاح المطبوخ
• قطعة صغيرة لينة و ناضجة و مقشرة من الإجاص أو الخوخ
العشاء


• بطاطا حلوة مهروسة مع حمّص مهروس وقرنبيط
• فطيرة الراعي مع خضراوات خضراء
• أرز و بازلاء مهروسة مع عيدان (الكورجيت)
• عدس مطبوخ و مهروس مع الأرز
• دجاج مفروم و (كاسيرول) بالخضار مع بطاطا مهروسة
• سلمون معلب مهروس مع الكسكس والبازلاء
• السماك المسلوق في الحليب مع بطاطا و قرنبيط و جزر
الوجبات الخفيفة

• حلوى الأرز أو العصيدة (من دون إضافة السكر أو الملح)
• فاكهة معلبة في عصير فواكه
• فاكهة الطازجة
• لبن الزبادي (غير محلى)
• أصابع محمصة أو خبز (بيتا) أو خبز (تشاباتي).
• كعك الأرز غير المُملح
• خبز (الباغل)
• مكعبات صغيرة من الجبن
الفواكهة و الخضروات

جربي هذه الطرق لزيادة استهلاك طفلكِ من الفواكه والخضروات:
• ضعي الخضار المفضل لطفلكِ أو الأناناس المعلب على البيتزا
• قدمي عيدان الجزر، شرائح من الفلفل والتفاح المقشر كوجبات خفيفة
• امزجي الخضار المقطعة أو المهروسة مع الأرز، البطاطا المهروسة، صلصة اللحمة أو (الدال)
• امزجي الفاكهة (الطازجة أو المعلبة أو المطبوخة) مع لبن الزبادي أو الجبنة الطازجة لحلوى لذيذة
• قطعي الخوخ أو المشمش المجفف و ضيفيه لحبوب الفطور أو الزبادي، أو ضيفيها إلى اليخنة.





 توقيع : شروق



я α н ı ғ
قَنَادِيلْ إمْتِنَانِى تُضِيئُ كَفْيكْ
ألف شُكر ؛ وجِنـآن مِن البيلسـآن النَظر

رد مع اقتباس
 

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
للأطفال, أفكار, children, ideas, meal, صحية, وجبات
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
حرق دهون البطن في 3 أيام – وجبات صحية بدون نشويات ♡ Šąɱąя ♡ 𓇬 الريجِيــم وتخفِيف الوَزن، الصّحة والجمَال 𓇬 27 منذ يوم مضى 02:45 AM
طريقة عمل حقيبة للأطفال (حلويات )بإستخدام قماش الجوخ \ How to Make bag for children Sweets تذكارُ...! ✬ الأعمَـال اليَـدويـة ✬ 22 منذ 3 أسابيع 11:29 PM
أفكار وجبات نباتية صحية وسهلة للأطفال - سمَـا. ✬ بـرَاءة طفُولـة ، عَالم الطّفـل الجميل ✬ 24 01-12-2024 05:28 PM
نورية { 3 أفكار بسيطة لتغليف هدية } Nooriyah /3 ideas to warp a gift جَوآهر ✬ الأعمَـال اليَـدويـة ✬ 23 12-14-2023 04:35 PM
وجبات خفيفة ومشروبات صحية للأطفال نور القمر ✬ بـرَاءة طفُولـة ، عَالم الطّفـل الجميل ✬ 23 04-23-2022 09:38 AM


الساعة الآن 12:47 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2024, Trans. By Soft
new notificatio by 9adq_ala7sas
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.
تنويه : المشاركات المطروحة تعبر عن وجهة نظر أصحابها وليس بالضرورة تمثل رأي أدارة الموقع