ننتظر تسجيلك هـنـا

 

==(( فَعاليَات روآية عشق الرمضآنية( ❆رمضان يجمعنا ❆))==  
   نور    ام خماس    روزانا السعدي    غلاتك غير    البرنسيسة    نبضها مطيري    البرنس مديح

( سجادة حمراء وأرائـك الهطول# حصريآت ال روآية )  
 
 
{مسابقات ام خماس   )
   


𓇬 تَطـوير الــذَّات 𓇬 انتَظر .. هُناك ثمّة ضَوء .

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 12-05-2018
sham غير متواجد حالياً
Syria     Female
قَدَاسَة طُهِّرَ | | أَوْسِمَتِي | |
لوني المفضل Cadetblue
 عضويتي » 845
 اشراقتي ♡ » Sep 2018
 كُنت هنا » 10-28-2023 (09:45 PM)
موآضيعي » 1395
آبدآعاتي » 363,009
 تقييمآتي » 318641
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Syria
جنسي  »  العآم♡
 حالتي الآن » تبعد عشان ترتاح، و تتعب عشانك بعيد
آلقسم آلمفضل  » العآم♡
آلعمر  » 🌹
الحآلة آلآجتمآعية  » » ❤
تم شكري »  7,296
شكرت » 11,398
الاعجابات المتلقاة » 1165
الاعجابات المُرسلة » 715
مُتنفسي هنا » مُتنفسي هنا
 التقييم » sham has a reputation beyond reputesham has a reputation beyond reputesham has a reputation beyond reputesham has a reputation beyond reputesham has a reputation beyond reputesham has a reputation beyond reputesham has a reputation beyond reputesham has a reputation beyond reputesham has a reputation beyond reputesham has a reputation beyond reputesham has a reputation beyond repute
مَزآجِي  »  1
 آوسِمتي »
Q55 نصآئح نفسية






نصآئح نفسيةة .. |~

تلإنسان مكوّن من الجسد والروح والنفس،
وأي خللٍ في مكوّناته البيولوجيّة والنفسية يسبب له الأمراض،
وتجعله غير قادرٍ على ممارسة حياته بشكلٍ طبيعيّ،
وتعتبر الصحة النفسية من الأشياء المهمة جداً،
والتي يجب أن تُلاقي عنايةً خاصةً، خصوصاً أن الأمراض النفسية
أصبحت الآن كثيرة ومنتشرة،
بسبب ما يعانيه العالم من ويلات الحروب والنزاعات والمجاعات،
كأن يُصاب الإنسان بالاكتئاب والإحباط، والقلق، والتوتر،
والأرق، وفرط الانفعالات العاطفية، وغيرها الكثير.
❤❤❤
نصائح نفسيّة
التقرّب من الله سبحانه وتعالى، وزيادة الطاقة الروحانيّة لدى الشخص،
وشحنه بالطاقة الإيجابيّة، والتي تزيد بالقرب من الله،
وحسن التوكل عليه، وأداء الصلاة،
والكثير من الدراسات أثبتت أنّ الصلاة ترفع الطاقة الروحانيّة لدى الشخص،
وتخلّصه من الشحنات السلبيّة في جسمه، خصوصاً عند السجود،
كما تجعله أكثر راحة وطمأنينة.
❤❤❤
ممارسة النشاطات البدنيّة، والبعد عن الكسل والخمول،
لأن الصحة النفسية مرتبطة ارتباطاً مباشراً مع الجسد،
والرياضة تساهم في تحفيز الطاقة الإيجابيّة للشخص،
وترفع من كفاءته في مواجهة الظروف، وتجعله أكثر تفاؤلاً. ا
لتواصل مع الآخرين، وعدم العزلة والانفراد،
والتركيز على اختيار الأشخاص المتفائلين،
والممتلئين بالحيوية والنشاط، وتجنب الأشخاص المتشائمين،
الذي يبثون الطاقة السلبيّة فيمن يجلس معهم.
❤❤❤
تخصيص أوقات يوميّة للاسترخاء والتأمل،
ويفضل أن يتم فيها الخروج للطبيعة، كالغابات الخضراء،
أو البحر، أو الحدائق العامة،
وإن تعذر الوصول لهذه الأماكن فيكفي النظر من النافذة،
أو شرفة البيت، واحتساء المشروب المفضّل،
وعدم التفكير في أي شيءٍ من الأمور المزعجة،
سواء كانت مشاكل البيت أم العمل. الابتعاد عن العادات السيّئة،
والتي تدمر الجسد والنفس معاً،
مثل شرب الكحول، وكثرة السهر،
وتناول الدخان،
والامتناع عن تناول الطعام،
وتعاطي المخدرات
، والتركيز على المواد الغذائيّة المفيدة المعروفة بإراحة نفسيّة الشخص،
مثل المشروبات المهدّئة كاليانسون والبابونج، وتناول الشوكولاتة الداكنة.
❤❤❤
وضع هدف للحياة،
ومساعدة الآخرين،
وتقديم يد العون والمساعدة للمحتاجين،
والاشتراك في النوادي التطوعيّة،
التي تجعل نفسيّة الشخص في أفضل حالاتها،
لأنّ فلسفة العطاء تجعل الشخص يشعر بالامتنان لذاته، لأنه يفعل شيئاً مفيداً،
ويدخل الفرح إلى قلوب الناس، ويرسم الابتسامات على الوجوه.
❤❤❤
ممارسة الهوايات المحببة،
ودعم النفس، ورفع مستوى الثقة بالذات،
لأن الشخص الواثق بقدراته ونفسه، يكون بفسية أفضل،
ويساهم في رفع كفاءة طاقاته الداخليّة.
❤❤❤
امتلاك الرضى والقناعة بالموجود،
وعدم السخط من الأشياء،
بل محاولة تغييرها بطريقةٍ صحيحةٍ،
وتجنّب الحسد والكره للآخرين،
لأن الحسد شعورٌ مرهق، والكره أيضاً،
يعاكس الفطرة الطبيعيّة للإنسان.






رد مع اقتباس
الأعضاء الذين قالوا شكراً لـ sham على المشاركة المفيدة:
 (12-06-2018)
قديم 12-05-2018   #2


الصورة الرمزية أبو علياء

 عضويتي » 595
 اشراقتي ♡ » Apr 2018
 كُـنتَ هُـنا » 01-18-2023 (02:11 PM)
موآضيعي » 1534
آبدآعاتي » 248,843
 تقييمآتي » 184546
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  male
 حالتي الآن »
آلقسم آلمفضل  » الآسلامي♡
آلعمر  » 🌹
الحآلة آلآجتمآعية  » متزوج 😉
تم شكري »  10,446
شكرت » 7,096
الاعجابات المتلقاة » 1
الاعجابات المُرسلة » 0
 التقييم » أبو علياء has a reputation beyond reputeأبو علياء has a reputation beyond reputeأبو علياء has a reputation beyond reputeأبو علياء has a reputation beyond reputeأبو علياء has a reputation beyond reputeأبو علياء has a reputation beyond reputeأبو علياء has a reputation beyond reputeأبو علياء has a reputation beyond reputeأبو علياء has a reputation beyond reputeأبو علياء has a reputation beyond reputeأبو علياء has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 7
مُتنفسي هنا » مُتنفسي هنا
مَزآجِي  »  1
мч ммѕ ~
MMS ~
 
قَدَاسَة طُهِّرَ | | أَوْسِمَتِي | |
وسام العيد معكم آجمل_ اضافة500 مشاركة  


/ نقاط: 0

مشارك في توقعات نهائي بطولة امم اوروبا وكوبا الجنو  


/ نقاط: 0

كل عآم وآنتم بآلف خير || عيديتنا غير 500 مشاركة ||  


/ نقاط: 0

مسابقة العنصرالمفقود من الطبخة - المركز الثالث  


/ نقاط: 0

وسام الفائز بتوقعات || الدوري الآلماني ||  


/ نقاط: 0

  كل الاوسمة: 8

أبو علياء غير متواجد حالياً

افتراضي



كل الشكرعلى الموضوع المميز والمعلومات المفيده
اتمنى لكم المزيد من التالق والتميز
يعطيكم الف عافيه على تقديم ماهو جديد ومفيد
لروحكم جنان الورد
دمتم بسعاده لا تغادر ارواحكم




رد مع اقتباس
قديم 12-06-2018   #3


الصورة الرمزية لَـحًـــنِ ♫

 عضويتي » 860
 اشراقتي ♡ » Sep 2018
 كُـنتَ هُـنا » 11-19-2023 (02:55 PM)
موآضيعي » 4648
آبدآعاتي » 128,180
 تقييمآتي » 98435
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Palestine
جنسي  »  Female
 حالتي الآن »
آلقسم آلمفضل  » الأدبي♡
آلعمر  » 33سنة
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط ♡
تم شكري »  17,991
شكرت » 4,522
الاعجابات المتلقاة » 57
الاعجابات المُرسلة » 0
 التقييم » لَـحًـــنِ ♫ has a reputation beyond reputeلَـحًـــنِ ♫ has a reputation beyond reputeلَـحًـــنِ ♫ has a reputation beyond reputeلَـحًـــنِ ♫ has a reputation beyond reputeلَـحًـــنِ ♫ has a reputation beyond reputeلَـحًـــنِ ♫ has a reputation beyond reputeلَـحًـــنِ ♫ has a reputation beyond reputeلَـحًـــنِ ♫ has a reputation beyond reputeلَـحًـــنِ ♫ has a reputation beyond reputeلَـحًـــنِ ♫ has a reputation beyond reputeلَـحًـــنِ ♫ has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 7
مُتنفسي هنا » مُتنفسي هنا
مَزآجِي  »  1
мч ммѕ ~
MMS ~
 
قَدَاسَة طُهِّرَ | | أَوْسِمَتِي | |
وسام تكريم  المميزين اناقه بنات نون النسوه  


/ نقاط: 0

وسام تكريم الاعضاء الحصريات  


/ نقاط: 0

وسام || وعِيدكُم مبَآرَك - كل عام والفرحة تغمر قلو  


/ نقاط: 0

وسام تكريم  المميزين اناقه بنات نون النسوه  


/ نقاط: 0

وسآم || تتويج العميد دوري الروشن  


/ نقاط: 0

  كل الاوسمة: 34

لَـحًـــنِ ♫ غير متواجد حالياً

افتراضي



طـــرح رآآآئــــــع ..||
دام التألق ...ودام عطاء نبضك
كل الشكر لهذا الإبداع,والتميز
لك مني كل التقدير ...!!
وبآنتظار روائع جديدك بكل شوق...!
ودي وعبق وردي ..~




رد مع اقتباس
قديم 12-06-2018   #4


الصورة الرمزية سرالهوى

 عضويتي » 568
 اشراقتي ♡ » Apr 2018
 كُـنتَ هُـنا » منذ 4 أسابيع (04:07 PM)
موآضيعي » 1080
آبدآعاتي » 43,884
 تقييمآتي » 40361
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  male
 حالتي الآن »
آلقسم آلمفضل  » الآسلامي♡
آلعمر  » 17سنة
الحآلة آلآجتمآعية  » أعزب 😄
تم شكري »  3,492
شكرت » 1,588
الاعجابات المتلقاة » 0
الاعجابات المُرسلة » 0
 التقييم » سرالهوى has a reputation beyond reputeسرالهوى has a reputation beyond reputeسرالهوى has a reputation beyond reputeسرالهوى has a reputation beyond reputeسرالهوى has a reputation beyond reputeسرالهوى has a reputation beyond reputeسرالهوى has a reputation beyond reputeسرالهوى has a reputation beyond reputeسرالهوى has a reputation beyond reputeسرالهوى has a reputation beyond reputeسرالهوى has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 2000
مُتنفسي هنا » مُتنفسي هنا
مَزآجِي  »  1
мч ѕмѕ ~
 
قَدَاسَة طُهِّرَ | | أَوْسِمَتِي | |
وسآم || السنوية السابعة رواية عشق ( 7 سنوات من الأ  


/ نقاط: 0

وسام االالفية 43  


/ نقاط: 0

وسآم اليوم الوطني-لآفئدة روآية  


/ نقاط: 0

تكريم وتقدير لك ولجهودك  


/ نقاط: 0

المراقب العام المميز  


/ نقاط: 0

  كل الاوسمة: 5

سرالهوى غير متواجد حالياً

افتراضي



طرح رائع
الف شكر لك ع جهودك المميزه
يعطيك العافيه




رد مع اقتباس
قديم 12-06-2018   #5


الصورة الرمزية حلوة الروح

 عضويتي » 671
 اشراقتي ♡ » Jun 2018
 كُـنتَ هُـنا » منذ 5 ساعات (03:27 AM)
موآضيعي » 125
آبدآعاتي » 34,218
 تقييمآتي » 28160
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  Female
 حالتي الآن »
آلقسم آلمفضل  » العآم♡
آلعمر  »
الحآلة آلآجتمآعية  » » ❤
تم شكري »  1,512
شكرت » 8,566
الاعجابات المتلقاة » 286
الاعجابات المُرسلة » 1639
 التقييم » حلوة الروح has a reputation beyond reputeحلوة الروح has a reputation beyond reputeحلوة الروح has a reputation beyond reputeحلوة الروح has a reputation beyond reputeحلوة الروح has a reputation beyond reputeحلوة الروح has a reputation beyond reputeحلوة الروح has a reputation beyond reputeحلوة الروح has a reputation beyond reputeحلوة الروح has a reputation beyond reputeحلوة الروح has a reputation beyond reputeحلوة الروح has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 10
مُتنفسي هنا » مُتنفسي هنا
مَزآجِي  »  1
мч ммѕ ~
MMS ~
 
قَدَاسَة طُهِّرَ | | أَوْسِمَتِي | |
♥| وسام قناديل ضوءْ . ●  


/ نقاط: 0

وسآم -|| ♥| وهج العطاء ●  


/ نقاط: 0

وسآم || التفاعل - مجلس صبايا رواية  


/ نقاط: 0

وسآم -|| ♥| غيابك طال و نستنى ●  


/ نقاط: 0

وسآم -|| ♥| نُشطاء الأسبوع ●  


/ نقاط: 0

  كل الاوسمة: 6

حلوة الروح متواجد حالياً

افتراضي











\\
//
\\


ينطيكك الف عافيه ع الموشاركه اللؤلؤيه



,,,,,,










 توقيع : حلوة الروح




رد مع اقتباس
قديم 12-07-2018   #6


الصورة الرمزية لذة مطر ..!

 عضويتي » 626
 اشراقتي ♡ » May 2018
 كُـنتَ هُـنا » 03-10-2020 (12:53 PM)
موآضيعي » 1414
آبدآعاتي » 84,895
 تقييمآتي » 49154
 حاليآ في » لاشأن لـ احد ..!
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  Female
 حالتي الآن » ممتلئه بالكلام مطمئنه بالصمت ..!
آلقسم آلمفضل  » الأزياء♡
آلعمر  » 60سنة
الحآلة آلآجتمآعية  » » 💔
تم شكري »  5,141
شكرت » 1,444
الاعجابات المتلقاة » 3
الاعجابات المُرسلة » 0
 التقييم » لذة مطر ..! has a reputation beyond reputeلذة مطر ..! has a reputation beyond reputeلذة مطر ..! has a reputation beyond reputeلذة مطر ..! has a reputation beyond reputeلذة مطر ..! has a reputation beyond reputeلذة مطر ..! has a reputation beyond reputeلذة مطر ..! has a reputation beyond reputeلذة مطر ..! has a reputation beyond reputeلذة مطر ..! has a reputation beyond reputeلذة مطر ..! has a reputation beyond reputeلذة مطر ..! has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 2000
مُتنفسي هنا » مُتنفسي هنا
مَزآجِي  »  1
 
قَدَاسَة طُهِّرَ | | أَوْسِمَتِي | |
لالفية 84  


/ نقاط: 0

وسام افضل المشاركين  


/ نقاط: 0

رونق الحضور  


/ نقاط: 0

تكريم وتقدير لك ولجهودك  


/ نقاط: 0

شكر وعرفان  


/ نقاط: 0

  كل الاوسمة: 5

لذة مطر ..! غير متواجد حالياً

افتراضي



سلمت يديك ي ذوق ..
مانحرم منك يارب ..


 توقيع : لذة مطر ..!



(ســرآب ) لم تكوني صديقة وحسب بل انتِ شيئ اكبر من ذلك انتِ كـ اخت ..وربما اعمق من ذلك اللهم احفظ قلبها لايمسه الحزن ..


رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
وشموخ, نفسية
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
ست نصآئح للزوجة المثآلية ~ إيلين ✬ الحيَاة الزوجِية والبَيت السّعيـد ✬ 17 11-14-2023 12:24 PM
خمس نصآئح للرٍسول صلى الله عليه وسلم لـ عليُ دلوعة عشق ۩ الرّسُول والصَّحابة الكِرام ۩ 35 10-27-2022 09:41 AM
قله اللي وصلني منه يكفيني عمر نور القمر ♬ خوَاطـر الكَلمـة ♬ 11 06-05-2022 07:03 AM


الساعة الآن 08:57 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2024, Trans. By Soft
new notificatio by 9adq_ala7sas
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.
تنويه : المشاركات المطروحة تعبر عن وجهة نظر أصحابها وليس بالضرورة تمثل رأي أدارة الموقع