ننتظر تسجيلك هـنـا

 

==(( فَعاليَات روآية عشق الرمضآنية( ❆رمضان يجمعنا ❆))==  
   نور    ام خماس    روزانا السعدي    غلاتك غير    البرنسيسة    نبضها مطيري    البرنس مديح

( سجادة حمراء وأرائـك الهطول# حصريآت ال روآية )  
 
 
{مسابقات ام خماس   )
   

العودة   منتدى رواية عشق > 𓇬 الطِّـب والحيَـاة 𓇬 > 𓇬 الطِّـب والصّحـة 𓇬

𓇬 الطِّـب والصّحـة 𓇬 الصّحة تاج علَى رؤُؤس الأصحَاء .

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 09-17-2022
جَوآهر غير متواجد حالياً
Saudi Arabia     Female
قَدَاسَة طُهِّرَ | | أَوْسِمَتِي | |
لوني المفضل Cadetblue
 عضويتي » 1921
 اشراقتي ♡ » Aug 2021
 كُنت هنا » 10-24-2022 (09:00 PM)
موآضيعي » 1902
آبدآعاتي » 470,710
 تقييمآتي » 520589
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  الصحي♡
 حالتي الآن » - غيمةُ فرح حلّت عَلى أيّامِي.
آلقسم آلمفضل  » الصحي♡
آلعمر  » ❤
الحآلة آلآجتمآعية  » » ♔
تم شكري »  4,818
شكرت » 5,505
الاعجابات المتلقاة » 4
الاعجابات المُرسلة » 0
مُتنفسي هنا » مُتنفسي هنا
 التقييم » جَوآهر has a reputation beyond reputeجَوآهر has a reputation beyond reputeجَوآهر has a reputation beyond reputeجَوآهر has a reputation beyond reputeجَوآهر has a reputation beyond reputeجَوآهر has a reputation beyond reputeجَوآهر has a reputation beyond reputeجَوآهر has a reputation beyond reputeجَوآهر has a reputation beyond reputeجَوآهر has a reputation beyond reputeجَوآهر has a reputation beyond repute
مَزآجِي  »  1
 آوسِمتي »
افتراضي طرق التغلب على ضيق التنفس








يواجه العديد من الأشخاص صعوبة في التنفس واستنشاق كمية كافية من الهواء، حيث يمك أن تتراوح تلك الحالة من خفيفة إلى شديدة، وعلى الرغم من كونها شائعة نسبيًا إلا أنها قد تكون مزعجة، لذا نستعرض طرق التخلص من ضيق التنفس.
– التنفس العميق
يساعد التنفس بعمق من خلال البطن الشخص على التحكم في ضيق التنفس، لتجربة التنفس العميق في المنزل ، مثل الاستلقاء ووضع اليدين على البطن.
والتنفس بعمق من خلال الأنف.
– احبس أنفاسك لبضع ثوان
يمكن القيام بالزفير ببطء من خلال الفم لتفريغ الرئتين، ويمكن للأشخاص القيام بهذا التمرين عدة مرات في اليوم.
كما يمكن تجربة أنواع أخرى من تمارين التنفس العميق، مثل التنفس الحجابي، ومع ذلك، فإن جودة الأدلة الكامنة وراء تمارين التنفس العميق لضيق التنفس محدودة.



 توقيع : جَوآهر




مواضيع : جَوآهر


رد مع اقتباس
الأعضاء الذين قالوا شكراً لـ جَوآهر على المشاركة المفيدة:
 (09-18-2022)
قديم 09-17-2022   #2


الصورة الرمزية عٍشُق♡

 عضويتي » 2075
 اشراقتي ♡ » Jun 2022
 كُـنتَ هُـنا » منذ 10 دقيقة (07:50 AM)
موآضيعي » 5094
آبدآعاتي » 1,369,702
 تقييمآتي » 875044
 حاليآ في » قلب حبيبي
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  Female
 حالتي الآن » وجودك أجمَل شيء حبّه قلبيِ ورَضا فيه
آلقسم آلمفضل  » الآسلامي♡
آلعمر  » ❤
الحآلة آلآجتمآعية  » » ❤
تم شكري »  12,907
شكرت » 18,778
الاعجابات المتلقاة » 897
الاعجابات المُرسلة » 1125
 التقييم » عٍشُق♡ has a reputation beyond reputeعٍشُق♡ has a reputation beyond reputeعٍشُق♡ has a reputation beyond reputeعٍشُق♡ has a reputation beyond reputeعٍشُق♡ has a reputation beyond reputeعٍشُق♡ has a reputation beyond reputeعٍشُق♡ has a reputation beyond reputeعٍشُق♡ has a reputation beyond reputeعٍشُق♡ has a reputation beyond reputeعٍشُق♡ has a reputation beyond reputeعٍشُق♡ has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Mac
مُتنفسي هنا » مُتنفسي هنا
مَزآجِي  »  الحمدلله
мч ммѕ ~
MMS ~
 
قَدَاسَة طُهِّرَ | | أَوْسِمَتِي | |
المشاركين || فعالية ومضات رمضان  


/ نقاط: 0

وسام الفائزين ||مين صاحب الشيف  


/ نقاط: 0

طبق رمضاني ‏|‏|   مع نبضها مطيري  


/ نقاط: 0

المشتركين || فعالية معالم دينية  


/ نقاط: 0

المشتركين || مين صاحب الشيف  


/ نقاط: 0

  كل الاوسمة: 111

عٍشُق♡ متواجد حالياً

افتراضي



أَنْتَقَآءْ مُتْرَف بِفَائِدَةٍ صِحِّيَّةٍ
سَلَّمَتْ لِرَوْعَةِ طَرْحِكَ اَلْمُخْمَلِيِّ . .
دَامَتْ أَنْفَاسُ عَطَائِكَ . .


 توقيع : عٍشُق♡

يا مالك الملك وكلتك أمري واستودعتك همي
فبشرني بما يفتح مداخل السعادة إلى قلبي."


رد مع اقتباس
قديم 09-17-2022   #3


الصورة الرمزية الحقوقي فيصل

 عضويتي » 2070
 اشراقتي ♡ » May 2022
 كُـنتَ هُـنا » 12-28-2022 (10:41 PM)
موآضيعي » 806
آبدآعاتي » 119,793
 تقييمآتي » 67259
 حاليآ في » العراق - بغداد
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Iraq
جنسي  »  male
 حالتي الآن » رايق
آلقسم آلمفضل  » العآم♡
آلعمر  » 27سنة
الحآلة آلآجتمآعية  » أعزب 😄
تم شكري »  1,724
شكرت » 2,369
الاعجابات المتلقاة » 3
الاعجابات المُرسلة » 0
 التقييم » الحقوقي فيصل has a reputation beyond reputeالحقوقي فيصل has a reputation beyond reputeالحقوقي فيصل has a reputation beyond reputeالحقوقي فيصل has a reputation beyond reputeالحقوقي فيصل has a reputation beyond reputeالحقوقي فيصل has a reputation beyond reputeالحقوقي فيصل has a reputation beyond reputeالحقوقي فيصل has a reputation beyond reputeالحقوقي فيصل has a reputation beyond reputeالحقوقي فيصل has a reputation beyond reputeالحقوقي فيصل has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 10
مُتنفسي هنا » مُتنفسي هنا
مَزآجِي  »  1
 
قَدَاسَة طُهِّرَ | | أَوْسِمَتِي | |
وسام تكريم الشهري بالحصريات  


/ نقاط: 0

سنة سعيدة ال رواية 2023  


/ نقاط: 0

مصور محترف  


/ نقاط: 0

وسآم -|| ♥| عقد من فرح ●  


/ نقاط: 0

وسآم -|| ♥| نجم متقد ●  


/ نقاط: 0

  كل الاوسمة: 26

الحقوقي فيصل غير متواجد حالياً

افتراضي



طرح مميز واختيار جميل
شكرا لك ولجهودك

تقديري ~


 توقيع : الحقوقي فيصل









رد مع اقتباس
قديم 09-18-2022   #4


الصورة الرمزية غـُـلايےّ

 عضويتي » 333
 اشراقتي ♡ » Dec 2017
 كُـنتَ هُـنا » 05-08-2023 (12:42 PM)
موآضيعي » 6035
آبدآعاتي » 1,003,877
 تقييمآتي » 101873
 حاليآ في » قـلب اخي💔
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Canada
جنسي  »  Female
 حالتي الآن » ولنا بين الغيوم امنيات معلقة 🤍☁
آلقسم آلمفضل  » العآم♡
آلعمر  » ❤
الحآلة آلآجتمآعية  » » 🌹
تم شكري »  30,137
شكرت » 58,782
الاعجابات المتلقاة » 20
الاعجابات المُرسلة » 0
 التقييم » غـُـلايےّ has a reputation beyond reputeغـُـلايےّ has a reputation beyond reputeغـُـلايےّ has a reputation beyond reputeغـُـلايےّ has a reputation beyond reputeغـُـلايےّ has a reputation beyond reputeغـُـلايےّ has a reputation beyond reputeغـُـلايےّ has a reputation beyond reputeغـُـلايےّ has a reputation beyond reputeغـُـلايےّ has a reputation beyond reputeغـُـلايےّ has a reputation beyond reputeغـُـلايےّ has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 2000
مُتنفسي هنا » مُتنفسي هنا
مَزآجِي  »  1
мч ммѕ ~
MMS ~
 
قَدَاسَة طُهِّرَ | | أَوْسِمَتِي | |
وسام المشاركين||المسابقة الدينية الثقافيه مع عشق  


/ نقاط: 0

وسام المركز الثالث|مسابقة القرأن الكريم مع عيون بي  


/ نقاط: 0

وسام المشاركين|مسابقة القرأن الكريم مع عيون بيروت  


/ نقاط: 0

وسام المركز الثالث|مسابقة القرأن الكريم مع عيون بي  


/ نقاط: 0

وسام المركز الثاني |مسابقة القرأن الكريم مع عيون ب  


/ نقاط: 0

  كل الاوسمة: 140

غـُـلايےّ غير متواجد حالياً

افتراضي



انتقاء بآذخ الجمآل ,
بِ إنتظآر المزيد من هذآ الفيض ,
لك من الشكر وافره,~
| ؛~


 توقيع : غـُـلايےّ

اللهم احط اختي بعنايتك ولطفك
اللهم استودعتك قلبها وصحتها
مواضيع : غـُـلايےّ



رد مع اقتباس
قديم 09-18-2022   #5


الصورة الرمزية نور القمر

 عضويتي » 751
 اشراقتي ♡ » Jul 2018
 كُـنتَ هُـنا » منذ 4 ساعات (03:39 AM)
موآضيعي » 28770
آبدآعاتي » 7,722,814
 تقييمآتي » 2382158
 حاليآ في » بقلب عاشقي
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  Female
 حالتي الآن »
آلقسم آلمفضل  » الآسلامي♡
آلعمر  » 29سنة
الحآلة آلآجتمآعية  » » 💔
تم شكري »  53,379
شكرت » 81,161
الاعجابات المتلقاة » 9836
الاعجابات المُرسلة » 14345
 التقييم » نور القمر has a reputation beyond reputeنور القمر has a reputation beyond reputeنور القمر has a reputation beyond reputeنور القمر has a reputation beyond reputeنور القمر has a reputation beyond reputeنور القمر has a reputation beyond reputeنور القمر has a reputation beyond reputeنور القمر has a reputation beyond reputeنور القمر has a reputation beyond reputeنور القمر has a reputation beyond reputeنور القمر has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 8
مُتنفسي هنا » مُتنفسي هنا
مَزآجِي  »  1
мч ммѕ ~
MMS ~
 
قَدَاسَة طُهِّرَ | | أَوْسِمَتِي | |
المركز الثالث || أجمل خط بعبارة عن رمضان  


/ نقاط: 0

وسام || المئوية السابعة بعد المليونة السابعة ||نور  


/ نقاط: 0

وسام || لمتنا احلى فى رمضان  


/ نقاط: 0

♥ وسام |إنيقة ك سلالة ورد ●  


/ نقاط: 0

طبق رمضاني ‏|‏|   مع نبضها مطيري  


/ نقاط: 0

  كل الاوسمة: 189

نور القمر متواجد حالياً

افتراضي



سلمت اناملك على
ماجادت به من روعة بالطرح
دام لنا ابداعك بأرقى حالاته
بأنتظار عطائك القادم


 توقيع : نور القمر





ياروح اختها انتي
سحرتني جمال تصميم
مره حلوو لاهداء ياقلبي انتي
الله لايحرمني منك
احلي اخت بدنيا كلها

تسلمي ياروحي انتي
علي لاهداء الحلوو
فديت قلبك
الله لايحرمني من وجودك



فديتك والله ياروح اختك انتي
علي تهنئه الحلووه فديت قلبك
الله لايحرمني منك احلي اخت وصديقه




رد مع اقتباس
قديم 09-18-2022   #6


الصورة الرمزية نبضها مطيري

 عضويتي » 1052
 اشراقتي ♡ » Jan 2019
 كُـنتَ هُـنا » منذ ساعة واحدة (06:17 AM)
موآضيعي » 8146
آبدآعاتي » 3,553,838
 تقييمآتي » 2294671
 حاليآ في » في قلب المطيري ❤
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  Female
 حالتي الآن » مزاجيه
آلقسم آلمفضل  » الأدبي♡
آلعمر  » 50سنة
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبطة ♡
تم شكري »  29,762
شكرت » 14,555
الاعجابات المتلقاة » 6593
الاعجابات المُرسلة » 46
 التقييم » نبضها مطيري has a reputation beyond reputeنبضها مطيري has a reputation beyond reputeنبضها مطيري has a reputation beyond reputeنبضها مطيري has a reputation beyond reputeنبضها مطيري has a reputation beyond reputeنبضها مطيري has a reputation beyond reputeنبضها مطيري has a reputation beyond reputeنبضها مطيري has a reputation beyond reputeنبضها مطيري has a reputation beyond reputeنبضها مطيري has a reputation beyond reputeنبضها مطيري has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows vista
مُتنفسي هنا » مُتنفسي هنا
مَزآجِي  »  احب_رواية_عشق
мч ммѕ ~
MMS ~
 
قَدَاسَة طُهِّرَ | | أَوْسِمَتِي | |
المركز الرابع || أجمل خط بعبارة عن رمضان  


/ نقاط: 0

المشاركين || فعالية ومضات رمضان  


/ نقاط: 0

وسام || لمتنا احلى فى رمضان  


/ نقاط: 0

وسآم ||التكريم نبضها مطيري.  


/ نقاط: 0

طبق رمضاني ‏|‏|   مع نبضها مطيري  


/ نقاط: 0

  كل الاوسمة: 177

نبضها مطيري متواجد حالياً

افتراضي



طرح رائع
يعطيك العافيه على جمال طرحك
تحياتي لك


 توقيع : نبضها مطيري




رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
التغلب, التنفس, علي, ضيق, طرق
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
ما هى طريقة التنفس عند أبو ذنيبة ♡ Šąɱąя ♡ ⁂ الحيوَانات والطيُور والطبّيعة والنّبات ⁂ 34 12-20-2023 03:13 PM
أسباب ضيق التنفس عند النوم رمق 𓇬 الطِّـب والصّحـة 𓇬 14 07-20-2022 06:54 AM
اسباب ضيق التنفس نور القمر 𓇬 الطِّـب والصّحـة 𓇬 22 07-11-2022 09:28 AM
ضيق التنفس الاضطجاعي عازف الليل مونامور 𓇬 الطِّـب والصّحـة 𓇬 20 07-03-2022 06:01 AM
بعض الاسباب المسببةضيق التنفس لذة مطر ..! 𓇬 الطِّـب والصّحـة 𓇬 19 06-21-2022 08:40 AM


الساعة الآن 08:01 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2024, Trans. By Soft
new notificatio by 9adq_ala7sas
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.
تنويه : المشاركات المطروحة تعبر عن وجهة نظر أصحابها وليس بالضرورة تمثل رأي أدارة الموقع