احذري النهوض عند اﻻستيقاظ مباشرة

عندما تستيقظ قدتشعر في كثير من اﻻحيان بأنك ملئ بالنشاط والحيوية فتقفز من السرير بقوة ونشاط ولكن اهدا قليلا فتلك القفزه السريعه من السرير قد تسبب لك فيما بعد ازمة قلبية مفاجئه يقول اىطباء ان لحظة اﻻستيقاظ او لحظة فتح الجفون هي لحظة مهمة جداً في حياة اﻻنسان فيما يتعاق بالقلب ودقاته فتذا هب المرء قافزا في تلك اللحظه تحمل القلب عبئا إضافياً مضاعفا لذلك عليك ان تسترخي بعد اﻻستيقاظ ثم تعد جسمك النهوض وتقوم بكل راحه بعد ان تاخذ الدوره الدمويه نشاطها المعتاد.

طررح يفوق آلجمآل ,
‎كعآدتك إبدآع في صفحآتك ,
‎يعطيك آلعآفيـه يَ رب ,
‎وبِ إنتظآر المزيد من هذآ الفيض ,
‎لقلبك السعآده والفـرح ..
‎ودي

شكرا لكم على الموضوع المميز

وسلمت يداكم على المعلومات المفيده والقيمه

ربي يعطيكم الف عافيه
على كل ما تقدموه من جديد ومفيد

وفي انتظاااار جديدكم...

.*. دمتم بسعاده لاتغادر روحكم.*.

جلب ملئ بالفائده
ف أثمر بـ إطلالتك المتميزهـ
دمت بخير..

سلمت انآملك على الطرح المميز
ويعطيك الف عافيه على المجهود الرائع
ماننحرم من فيض عطائك وإبداعك
فائق شكري وتقديري
كل الود

طرح يستحق المتابعة ~ْ
شكراً لكـ *
بانتظار الجديد القادم ،
دمت بكل حٌبْ وسعآدة ~)