ننتظر تسجيلك هـنـا

 

==(( فَعاليَات روآية عشق الرمضآنية( ❆رمضان يجمعنا ❆))==  
   نور    ام خماس    روزانا السعدي    غلاتك غير    البرنسيسة    نبضها مطيري    البرنس مديح

( سجادة حمراء وأرائـك الهطول# حصريآت ال روآية )  
 
 
{مسابقات ام خماس   )
   

العودة   منتدى رواية عشق > 𓇬 الطِّـب والحيَـاة 𓇬 > 𓇬 تَطـوير الــذَّات 𓇬

𓇬 تَطـوير الــذَّات 𓇬 انتَظر .. هُناك ثمّة ضَوء .

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 08-19-2019
نسائم النور غير متواجد حالياً
    Female
قَدَاسَة طُهِّرَ | | أَوْسِمَتِي | |
لوني المفضل Cadetblue
 عضويتي » 1184
 اشراقتي ♡ » Jun 2019
 كُنت هنا » منذ 3 يوم (09:44 PM)
موآضيعي » 240
آبدآعاتي » 26,902
 تقييمآتي » 21182
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Iraq
جنسي  »  الآسلامي♡
 حالتي الآن »
آلقسم آلمفضل  » الآسلامي♡
آلعمر  » 30سنة
الحآلة آلآجتمآعية  » متزوجة 😉
تم شكري »  1,041
شكرت » 2,968
الاعجابات المتلقاة » 8
الاعجابات المُرسلة » 24
مُتنفسي هنا » مُتنفسي هنا
 التقييم » نسائم النور has a reputation beyond reputeنسائم النور has a reputation beyond reputeنسائم النور has a reputation beyond reputeنسائم النور has a reputation beyond reputeنسائم النور has a reputation beyond reputeنسائم النور has a reputation beyond reputeنسائم النور has a reputation beyond reputeنسائم النور has a reputation beyond reputeنسائم النور has a reputation beyond reputeنسائم النور has a reputation beyond reputeنسائم النور has a reputation beyond repute
مَزآجِي  »  1
 آوسِمتي »
افتراضي كيف يمكن التعامل مع شخص يتعمد تشويه سمعتك





.
السلام عليكم ورحمة الله
بسم الله


في العديد من المواقف يكون تشويه السمعة متعمدا بغرض الاهانة البالغة، ويأتي من جانب أشخاص فقدوا الثقة في أنفسهم تماما معتقدين أن الشخص الذي يسيئون إليه أكثر ذكاءً أو أكثر موهبة أو حتى أكثر حظا، هذا الأنواع العديدة من عديمي الثقة بالنفس الذين تمكنت منهم الغيرة إلى درجة أنهم لجئوا إلى الكذب والغيبة والنميمة

كيف أتعامل مع من يشوه سمعتي
– الخطوة الأولى تكمن في الهدوء النسبي والبحث عن مصدر تلك الشائعة سواء أكان شخص أم عدة أشخاص.

– في حالة أكان السبب الرئيسي لذلك عدم الثقة والغيرة، يفضل الابتعاد عن ذلك الشخص أو أولائك الأشخاص تماما لأنه سيحاول أن ينتقص من قدرك في كل مرة تحاول فيها إصلاح الأمر.

– في حالة كان تشويه السمعة لأسباب جنس، أو عرق، أو دين، فيجب التصدي لتلك الآراء المبنية على معتقدات ثابتة من خلال الرد عليهم وعدم تجاهل الأمور.

– مواجهة ذلك الشخص أو أولائك الأشخاص، والطلب منه أن يتوقف عما يفعله من تشويه السمعة، ويجب طلب ذلك بثقة كبيرة حتى وإن كنت تملك صفات سلبية تجعل جانب من الكلام المنتشر في تشويه السمعة صحيح قم بالتركيز على نقاط القوة التي لديك وصفاتك الإيجابية.

– مواجهة نفسك بحقيقة الصفات السلبية والعيوب التي جعلتك عرضة لتشويه السمعة، دون التحامل على نفسك والإساءة لها ولكن بغرض إيجاد حلول.

– لا تتسبب في تراكم المشاعر السلبية التي بداخلك حتى تؤثر عليك مستقبلا، أسمح لنفسك بالشعور بالذنب ثم قم بتحرير نفسك من ذلك الشعور عن طريق الكثير من الأفعال مثل الطعام والكتابة والقراءة والصلاة.

– يجب أن تقوم بتحرير ما تشعر به بالكامل حتى تتخطى الأمر كاملا.

– اجتمع مع الأشخاص الذين يدعمونك من الأصدقاء، حتى وإن لم تملك الكثير من الأصدقاء يكفي أفراد عائلتك.

– أبتعد عن كل الأمور التي قد تزيد حالتك النفسية سوءا، مثل تدخين المخدرات والكحوليات وأصدقائك الذين لا تشعر بالراحة معهم أيضا.

– في حالة أن من قام بالتشهير بك كان مقرب منك وكنت تعتبره صديق وتثق به، لا تجعل ذلك سببا لتتقرب من أشخاص لم تكن تفضل وجودهم بحياتك لتترك مجالا أوسع لتشويه سمعتك من أشخاص يسمون أنفسهم قريبين منك.

– لا تحاول اختبار نفسك في أمور جديدة، مثل أماكن لم تكن تحبها وأشخاص أفعل ما أعتدت عليه وتحبه فقط.

– أكتب عن طريق الورقة والقلم، تجنب الكتابة على الحاسب الآلي، أصرخ أخرج طاقتك فحسب دون التفكير في شيء آخر.

– تذكر دائما الحديث التالي للرسول صلى الله عليه وسلم عَنْ أَبِي هُرَيْرَةَ أَنَّ رَسُولَ اللَّهِ صَلَّى اللَّه عَلَيْهِ وَسَلَّمَ قَالَ: (أَتَدْرُونَ مَا الْغِيبَةُ قَالُوا اللَّهُ وَرَسُولُهُ أَعْلَمُ، قَالَ: ذِكْرُكَ أَخَاكَ بِمَا يَكْرَهُ قِيلَ أَفَرَأَيْتَ إِنْ كَانَ فِي أَخِي مَا أَقُولُ قَالَ إِنْ كَانَ فِيهِ مَا تَقُولُ فَقَدِ اغْتَبْتَهُ وَإِنْ لَمْ يَكُنْ فِيهِ فَقَدْ بَهَتَّهُ).

نصائح لتجاوز تشويه السمعة
– أستمع إلى موسيقى كلاسيكية هادئة، وأبتعد عن الموسيقى الصاحبة حتى ولو كان نوعك المفضل موسيقى الراب أو الروك.

– بعض الأشخاص تساعدهم الأفلام العنيفة على تجاوز غضبهم من خلال تفريغه بالمشاهدة، يمكن فعل ذلك ولكن فيلم واحد لا أكثر.

– في حالة إنك في ممارسي أحد الألعاب الرياضية التي تسمى عنيفة، يمكن مشاهدة أحد شرائط الفيديو للرياضة التي تحبها أو تمرن قليلا، فذلك يساعدك على اكتساب قوة شخصية وتفريغ طاقتك السلبية وزيادة ثقتك بالنفس.

– الشعور بالقوة يثبت لك أمام نفسك أنك شخص قوي، أقوى من الشخص أو الأشخاص الذين رددوا الشائعات أمامك فتصبح حازما واثق أنك لست بحاجة إلى الدخول في صراع مع شخص لا يثق بنفسه حتى تثبت ذلك.

– يمكن اللجوء للقراءة في حالة كنت من محبين الكتب، وابتعد عن الروايات العنيفة والتي تحتوي على إباحية حتى لا تزيد حالتك النفسية سوءا.

– لا تحاول إتعاب نفسك بالتمارين الزائدة، أسترح كل وقت قصير وقم بشرب عصير من الفواكه أو الخضروات أيا يكن النوع الذي تفضله أثناء التمارين الرياضية.

– أضف بذور الكتان والتي تكون مليئة بالمواد الضرورية للتغذية بما فيها الأوميغا 3 الذي يساعد في تخفيض الكوليسترول، أضف ملعقة صغيرة من زيت الزيتون البكر ، واللبن، وملعقة صغيرة من الفانيلا، بعض الجوز، و قليل من السكر حسب وزنك والطاقة التي فقدتها.

– يمكن عدم التقيد بالسعرات الحرارية، أو تخلى عن إضافة زيت الزيتون والجوز تماما.

– تخلى عن الاختلاط بأصدقاء الشخص الذي قام بتشويه سمعتك، حتى وإن أدعوا أنهم ناصروك فأنت لا تعلم هل حملة تشويه سمعتك مستمرة أم لا وهل هم لطاف ويدعون الخبث أم لا لذلك يفضل دائما تجنب الأمور التي تعتقد أنها ستزيد من أعباء تفكيرك





 توقيع : نسائم النور




رد مع اقتباس
الأعضاء الذين قالوا شكراً لـ نسائم النور على المشاركة المفيدة:
 (08-21-2019)
قديم 08-19-2019   #2


الصورة الرمزية خالد الشاعر

 عضويتي » 952
 اشراقتي ♡ » Nov 2018
 كُـنتَ هُـنا » 12-18-2022 (10:14 PM)
موآضيعي » 1050
آبدآعاتي » 610,593
 تقييمآتي » 377240
 حاليآ في » القاهره
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Egypt
جنسي  »  male
 حالتي الآن »
آلقسم آلمفضل  » الأدبي♡
آلعمر  » 34سنة
الحآلة آلآجتمآعية  » » 💔
تم شكري »  12,327
شكرت » 13,127
الاعجابات المتلقاة » 5
الاعجابات المُرسلة » 0
 التقييم » خالد الشاعر has a reputation beyond reputeخالد الشاعر has a reputation beyond reputeخالد الشاعر has a reputation beyond reputeخالد الشاعر has a reputation beyond reputeخالد الشاعر has a reputation beyond reputeخالد الشاعر has a reputation beyond reputeخالد الشاعر has a reputation beyond reputeخالد الشاعر has a reputation beyond reputeخالد الشاعر has a reputation beyond reputeخالد الشاعر has a reputation beyond reputeخالد الشاعر has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 7
مُتنفسي هنا » مُتنفسي هنا
مَزآجِي  »  1
мч ѕмѕ ~
https://www.khlgy.com/do.php?img=119513
мч ммѕ ~
MMS ~
 
قَدَاسَة طُهِّرَ | | أَوْسِمَتِي | |
وسام مشارك توقعات كاس العالم  


/ نقاط: 0

وسام كاس العالم  


/ نقاط: 0

وسآم || مميزين رواية عشق  


/ نقاط: 0

وسام توقع صحيح مباراة كاس العالم  


/ نقاط: 0

وسام مشارك توقعات كاس العالم  


/ نقاط: 0

  كل الاوسمة: 30

خالد الشاعر غير متواجد حالياً

افتراضي



موضوع رائع ومميز
طرحتي فابدعتي دمتي ودام عطائكِ
سلمتْ اناملكِ على الجلب المميز
اعذب التحايا لكي

خ ـالد الشاعر


 توقيع : خالد الشاعر

[LEFT][FONT=DecoType Naskh Variants][COLOR=Aliceblue][SIZE=6][FONT=Traditional


رد مع اقتباس
قديم 08-19-2019   #3


الصورة الرمزية لَـحًـــنِ ♫

 عضويتي » 860
 اشراقتي ♡ » Sep 2018
 كُـنتَ هُـنا » 11-19-2023 (02:55 PM)
موآضيعي » 4648
آبدآعاتي » 128,180
 تقييمآتي » 98435
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Palestine
جنسي  »  Female
 حالتي الآن »
آلقسم آلمفضل  » الأدبي♡
آلعمر  » 33سنة
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط ♡
تم شكري »  17,991
شكرت » 4,522
الاعجابات المتلقاة » 57
الاعجابات المُرسلة » 0
 التقييم » لَـحًـــنِ ♫ has a reputation beyond reputeلَـحًـــنِ ♫ has a reputation beyond reputeلَـحًـــنِ ♫ has a reputation beyond reputeلَـحًـــنِ ♫ has a reputation beyond reputeلَـحًـــنِ ♫ has a reputation beyond reputeلَـحًـــنِ ♫ has a reputation beyond reputeلَـحًـــنِ ♫ has a reputation beyond reputeلَـحًـــنِ ♫ has a reputation beyond reputeلَـحًـــنِ ♫ has a reputation beyond reputeلَـحًـــنِ ♫ has a reputation beyond reputeلَـحًـــنِ ♫ has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 7
مُتنفسي هنا » مُتنفسي هنا
مَزآجِي  »  1
мч ммѕ ~
MMS ~
 
قَدَاسَة طُهِّرَ | | أَوْسِمَتِي | |
وسام تكريم  المميزين اناقه بنات نون النسوه  


/ نقاط: 0

وسام تكريم الاعضاء الحصريات  


/ نقاط: 0

وسام || وعِيدكُم مبَآرَك - كل عام والفرحة تغمر قلو  


/ نقاط: 0

وسام تكريم  المميزين اناقه بنات نون النسوه  


/ نقاط: 0

وسآم || تتويج العميد دوري الروشن  


/ نقاط: 0

  كل الاوسمة: 34

لَـحًـــنِ ♫ غير متواجد حالياً

افتراضي



تسلم الايادي
ولآحرمنا جزيل عطائك
دمتي ودام نبض متصفحك متوهجاً
لروحك جنائن الورد
واأمنيات بايام أجمل





رد مع اقتباس
قديم 08-19-2019   #4


الصورة الرمزية عطرها كادي

 عضويتي » 677
 اشراقتي ♡ » Jun 2018
 كُـنتَ هُـنا » 02-07-2024 (05:19 PM)
موآضيعي » 628
آبدآعاتي » 356,230
 تقييمآتي » 1001118
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  Female
 حالتي الآن »
آلقسم آلمفضل  » الآسلامي♡
آلعمر  » 27سنة
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط ♡
تم شكري »  9,189
شكرت » 11,062
الاعجابات المتلقاة » 2878
الاعجابات المُرسلة » 472
 التقييم » عطرها كادي has a reputation beyond reputeعطرها كادي has a reputation beyond reputeعطرها كادي has a reputation beyond reputeعطرها كادي has a reputation beyond reputeعطرها كادي has a reputation beyond reputeعطرها كادي has a reputation beyond reputeعطرها كادي has a reputation beyond reputeعطرها كادي has a reputation beyond reputeعطرها كادي has a reputation beyond reputeعطرها كادي has a reputation beyond reputeعطرها كادي has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 2000
مُتنفسي هنا » مُتنفسي هنا
مَزآجِي  »  1
мч ммѕ ~
MMS ~
 
قَدَاسَة طُهِّرَ | | أَوْسِمَتِي | |
وسآم || فائز..توقعات كاس امم اسيا  


/ نقاط: 0

وسام عطرها الكادي مئويتها الثالثه  


/ نقاط: 0

وسآم || - نُشطاء روآية عشق  


/ نقاط: 0

♥ وسام |إنيقة ك سلالة ورد ●  


/ نقاط: 0

وسآم -|| ♥| عِطر الحضور ●  


/ نقاط: 0

  كل الاوسمة: 29

عطرها كادي غير متواجد حالياً

افتراضي



طرح اكثر من رائع
تمنياتي لك مزيداً من التألق
وبشوق لكل ماتتميز به اناملك
تحياتي لك




رد مع اقتباس
قديم 08-19-2019   #5


الصورة الرمزية الأمير

 عضويتي » 1261
 اشراقتي ♡ » Aug 2019
 كُـنتَ هُـنا » 06-28-2021 (10:00 PM)
موآضيعي » 2618
آبدآعاتي » 21,927
 تقييمآتي » 2336
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  male
 حالتي الآن »
آلقسم آلمفضل  » الأدبي♡
آلعمر  » 🌹
الحآلة آلآجتمآعية  » أعزب 😄
تم شكري »  11,727
شكرت » 1,048
الاعجابات المتلقاة » 1
الاعجابات المُرسلة » 0
 التقييم » الأمير has a reputation beyond reputeالأمير has a reputation beyond reputeالأمير has a reputation beyond reputeالأمير has a reputation beyond reputeالأمير has a reputation beyond reputeالأمير has a reputation beyond reputeالأمير has a reputation beyond reputeالأمير has a reputation beyond reputeالأمير has a reputation beyond reputeالأمير has a reputation beyond reputeالأمير has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 7
مُتنفسي هنا » مُتنفسي هنا
مَزآجِي  »  1
мч ѕмѕ ~
мч ммѕ ~
MMS ~
 
قَدَاسَة طُهِّرَ | | أَوْسِمَتِي | |
وهج آداري  


/ نقاط: 0

وسام  ||  مجهود وآفر ||  


/ نقاط: 0

وسام  || حرف آغريقي  ||  


/ نقاط: 0

وسام  || شكر وتقدير لجهودك المميزة  ||  


/ نقاط: 0

وسام اضافة 1000 مشاركة || شكرا لجهودك ||  


/ نقاط: 0

  كل الاوسمة: 14

الأمير غير متواجد حالياً

افتراضي



٠سَلَّمَتْ أناملكِم الذَّهَبِيَّةَ عَلَى الطَّرْحِ الرَّائِعِ
الَّذِي أَنَارَ صَفْحَاتِ مُنْتَدَى روآية عِشْقٌ بِكُلِّ مَاهُوِ جَديدٍ
لُكِمَ مَنِّيُّ أَرَقٍ وَأَجْمَلِ التَّحَايَا
عَلَى هَذَا التَّأَلُّقِ وَالْأبْدَاعِ
وَالَّذِي هُوَ حليفكِم دُومَا " أَنَّ شَاءَ اللهُ


 توقيع : الأمير





" شيخة روآية " شكرآ بحجم السمآء
تصميم رآئع والعبآرة أروع وأروع





رد مع اقتباس
قديم 08-19-2019   #6


الصورة الرمزية نور القمر

 عضويتي » 751
 اشراقتي ♡ » Jul 2018
 كُـنتَ هُـنا » منذ 7 دقيقة (03:47 PM)
موآضيعي » 28770
آبدآعاتي » 7,714,611
 تقييمآتي » 2381831
 حاليآ في » بقلب عاشقي
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  Female
 حالتي الآن »
آلقسم آلمفضل  » الآسلامي♡
آلعمر  » 29سنة
الحآلة آلآجتمآعية  » » 💔
تم شكري »  53,335
شكرت » 81,117
الاعجابات المتلقاة » 9800
الاعجابات المُرسلة » 14291
 التقييم » نور القمر has a reputation beyond reputeنور القمر has a reputation beyond reputeنور القمر has a reputation beyond reputeنور القمر has a reputation beyond reputeنور القمر has a reputation beyond reputeنور القمر has a reputation beyond reputeنور القمر has a reputation beyond reputeنور القمر has a reputation beyond reputeنور القمر has a reputation beyond reputeنور القمر has a reputation beyond reputeنور القمر has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 8
مُتنفسي هنا » مُتنفسي هنا
مَزآجِي  »  1
мч ммѕ ~
MMS ~
 
قَدَاسَة طُهِّرَ | | أَوْسِمَتِي | |
وسام || المئوية السابعة بعد المليونة السابعة ||نور  


/ نقاط: 0

وسام || لمتنا احلى فى رمضان  


/ نقاط: 0

♥ وسام |إنيقة ك سلالة ورد ●  


/ نقاط: 0

طبق رمضاني ‏|‏|   مع نبضها مطيري  


/ نقاط: 0

المركز الثاني || فعالية معالم دينية  


/ نقاط: 0

  كل الاوسمة: 188

نور القمر متواجد حالياً

افتراضي



منورين بمروركم العطر


 توقيع : نور القمر





ياروح اختها انتي
سحرتني جمال تصميم
مره حلوو لاهداء ياقلبي انتي
الله لايحرمني منك
احلي اخت بدنيا كلها

تسلمي ياروحي انتي
علي لاهداء الحلوو
فديت قلبك
الله لايحرمني من وجودك



فديتك والله ياروح اختك انتي
علي تهنئه الحلووه فديت قلبك
الله لايحرمني منك احلي اخت وصديقه




رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
التعامل, تشويه, يمكن, يتعمد, شمعتك
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
كيف يمكن التعامل مع كآبة العطلات سمارا 𓇬 تَطـوير الــذَّات 𓇬 19 10-27-2023 09:02 AM
كيف يمكن التعامل مع مرض حساسية الألبان لدى الأطفال؟. خاطري آضمـڪ ✬ بـرَاءة طفُولـة ، عَالم الطّفـل الجميل ✬ 14 07-20-2023 11:00 AM
كيف يمكن التعامل مع الزوج الكئيب نور القمر ✬ الحيَاة الزوجِية والبَيت السّعيـد ✬ 13 12-25-2022 03:15 PM
كيف يمكن التعامل مع الغيرة الزائدة ؟ نور القمر ✬ الحيَاة الزوجِية والبَيت السّعيـد ✬ 15 06-19-2022 10:59 AM
كيف يمكن التعامل مع طفل اسبرجر نور القمر ✬ بـرَاءة طفُولـة ، عَالم الطّفـل الجميل ✬ 21 01-18-2022 07:17 AM


الساعة الآن 03:54 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2024, Trans. By Soft
new notificatio by 9adq_ala7sas
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.
تنويه : المشاركات المطروحة تعبر عن وجهة نظر أصحابها وليس بالضرورة تمثل رأي أدارة الموقع