فوائد التأمل وأهميته في تعزيز الصحة النفسية

فوائد التأمل وأهميته في تعزيز الصحة النفسية
- تنظيم المشاعر السلبية.
- إدارة التوتر.
- السيطرة على القلق.
- تعزيز الصحة العاطفية.
- تعزيز الوعي الذاتي.
- إطالة فترة الانتباه.
- التقليل من فقدان الذاكرة المرتبط بالعمر.
- تحسين النوم.
- السيطرة على الألم.

سلمت الأيادي ..
ويعطيك العافية لـ جمال الآنتقاء
لروحك جنائن الورد .

كل الشكر على طرحك الرآئع
وفي انتظار ابداعك القادم بكل شوق
لك وافر التقدير
تقبل مروري المتواضع

يعطيك الف عافيه على الطرح الجميل
سلمت .

تسلم أناملك عالطرح الرائـع
لآحرمنـا الله روعة موأضيعك
شكرا لمجهودك المميـز

-








../
إزدان مُتصفحي بتشريفكم
لكم جنائن الورد ~