ماذا تفعل إذا تعرضت لمشكلات عائلية

ماذا تفعل إذا تعرضت لمشكلات عائلية
1 – تحديد المشكلة
إذا شعرت أنك تتعامل مع بعض الخلل الوظيفي الأسري، فإن أول شيء تريد القيام به هو توضيح ما تتعامل معه على وجه التحديد. هل هو الوالدين المسيطرين؟ قلة التواصل؟ الخوف المبالغ فيه، وغيره.

مهما كانت المشكلة، لاحظ الخبراء أن الاعتراف بذلك هو الخطوة الأولى لتخطيها. يمكنك البدء في معالجة الطريقة التي تريد طرحها على أفراد عائلتك، ما يقودنا إلى النقطة التالية.

2 – التحدث مع الطرف الآخر
لا شيء يمكن حله عن طريق خلق الحديث مع الطرف الآخر، والقضايا العائلية ليست استثناء. فإذا كنت ترغب في معالجة أي مشكلات تزعجك، حتى لو لم يكن ذلك سهلاً، الحديث مع الطرف الآخر عن كل ما تشعر به في داخلك هو الحل الأمثل.

3 – طلب المساعدة
بمجرد التعبير عن بعض مخاوفك، قد يكون من الضروري طلب المساعدة من أحد المحترفين. سواء اخترت العلاج الفردي أو علاج المتعلق بالحياة الزوجية، العلاج الأسري، فهذا أمر متروك لك ولعائلتك، لكن يمكن لأي منهم بالتأكيد المساعدة في فهم كيفية تأثير المشكلات العائلية عليك – وكيفية التعامل معها.



4 – وضع الحدود
وأخيرًا وليس آخرًا، عندما يفشل كل شيء آخر لكل المشكلات العائلية، تكون الحدود مع العائلة ضرورية للحفاظ على ديناميكية الأسرة صحية قدر الإمكان للجميع. لذا فكر حقًا في الطرق التي يمكنك من خلالها وضع الحدود مع أسرتك.

سواء اخترت عدم الذهاب إلى كل تجمع عائلي، أو ابتعدت عن أفراد الأسرة الذين يجعلونك غير مرتاح أو غاضب، أو ببساطة تخبر أحد أفراد الأسرة عندما يكون سلوكهم غير مقبول بالنسبة لك، تمتع بحقك تمامًا في القيام بذلك

شكراً لك

بانتظار الجديد القادم

فيضَ مَنَ الجَمــالْ الَذي سكبتهْ
‎تِلَكَ الَـأنــاملْ الَاَلمَــاَسيَةَ ..!
‎طًرّحٌ مٌخملَي ..,
‎كُلْ شَئَ مختلفْ هُنــا
‎يعطَيكـ العآفية ..ولـآحرَمنآ منَكـً
‎بإنتظَآرَجَديِدكًـ بشغفَ

تَحية تلطفهآ قلوب طيبة ونقٌية
آ‘لتميزٍ لآ يقفٌ عندْ أولْ خطوٍة إبدآعٌ
بلْ يتعدآه في إستمرآرٍ آلعَطآءْ

سلمت الأيادي..
على جمال الطرح ..
ورووعه الآنتقاء
والابداع ..

سلمت أناملك على الطرح المميّز
ويعطيك العافية على المجهود المبذول
ما ننحرم من فيض عطائك وإبداعك
لك تحياتي وفائق شكري
ولك كل الود