( سجادة حمراء وأرائـك الهطول# حصريآت ال روآية )  
 
 

العودة   منتدى رواية عشق > ✬ قِسـم الأُسـرة والمُجتمـع ✬ > ✬ الحَمـل والأمُـومة ✬

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 05-30-2023
نبضها مطيري متواجد حالياً
    Female
قَدَاسَة طُهِّرَ | | أَوْسِمَتِي | |
لوني المفضل Cadetblue
 عضويتي » 1052
 اشراقتي ♡ » Jan 2019
 كُنت هنا » منذ ساعة واحدة (02:58 AM)
موآضيعي » 8246
آبدآعاتي » 3,681,614
 تقييمآتي » 2299704
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  Female
 حالتي الآن » مزاجيه
آلقسم آلمفضل  » الأدبي♡
آلعمر  » 50سنة
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبطة ♡
تم شكري »  30,583
شكرت » 15,013
الاعجابات المتلقاة » 7468
الاعجابات المُرسلة » 46
مُتنفسي هنا » مُتنفسي هنا
 التقييم » نبضها مطيري has a reputation beyond reputeنبضها مطيري has a reputation beyond reputeنبضها مطيري has a reputation beyond reputeنبضها مطيري has a reputation beyond reputeنبضها مطيري has a reputation beyond reputeنبضها مطيري has a reputation beyond reputeنبضها مطيري has a reputation beyond reputeنبضها مطيري has a reputation beyond reputeنبضها مطيري has a reputation beyond reputeنبضها مطيري has a reputation beyond reputeنبضها مطيري has a reputation beyond repute
مَزآجِي  »  احب_رواية_عشق
افتراضي ماذا يفعل الجنين في بطن أمه في الشهر الرابع؟



لم يتبق سوى خمسة أشهر، وسيكون طفلك الصغير بين ذراعيك، وفي الشهر الرابع من الحمل، ثمّة تغيرات كبيرة تطرأ على الجنين؛ حيث إن وتيرة نموه ستكون في أقصى سرعتها، خاصة بعد أن اتخذت أعضاؤه الرئيسية أماكنها النهائية قبل هذا الشهر وبدأت العمل، و أصبح كل عضو يعمل على نحو مستقل عن بقية الأعضاء. سيدتي تعرفي إلى أعراض الشهر الرابع من الحمل على الحامل، وتفاصيل ما يفعله الجنين في هذا التقرير وذلك وفقاً لموقع هيلثي.

أعراض الشهر الرابع من الحمل للأم

تابعي الطبيب واشرحي له ماتعانينه من آلام
تشعرين برغبة في تناول المخللات بين الحين والآخر، احصلي على ما يكفي من الآيس كريم، استسلمي لرغباتك، ولكن باعتدال.
تتمدد أربطة الرحم الداعمة أثناء نموه، ما يسبب ألماً في أسفل البطن، يمكن أن يكون هذا الألم خفيفاً أو حاداً، حاولي تغيير جلساتك.
قد تعانين من التهاب اللثة، والذي يسبب تورماً أو نزيفاً عند تنظيف الأسنان بالفرشاة أو الخيط، يحدث هذا بسبب زيادة هرمونات الحمل.
ستظهر أوردة رفيعة حمراء أو أرجوانية اللون على وجهك أو ساقيك، نتيجة زيادة حجم الدم أثناء الحمل. ولكنها ستتلاشى بعد الولادة.
قد تلاحظين خطوطاً حمراء أو بنية أو أرجوانية على بطنك، أو ثدييك، أو أردافك، أو فخذيك نتيجة لتمدد الجلد، عادة ما تتلاشى بعد الولادة.
أعراض الشهر الرابع من الحمل بولد
ماذا يفعل الجنين في بطن أمه؟

حجم الجنين يقارب حبة الليمون في الشهر الرابع
يبلغ حجم الجنين في الأسبوع الرابع عشر من الحمل ما يُقارب حبة الليمون؛ إذ يصل طوله إلى 8.7 سم تقريباً بينما يزن ما يُقارب 43 غراماً.
معدل نموّ جسم الجنين أعلى وأسرع من معدل نمو رأسه، ولكنّه بشكل عام يُصبح شبيهاً لهيئة الإنسان؛ إذ تتكون رقبته، وتكون ذراعاه في موضعهما الصحيح.
لا تزال ساقاه في هذه المرحلة قصيرتين بعض الشيء؛ لأنّ معدل نموّهما أبطأ، كما يبدأ شعر خفيف بالظهور على جسم الجنين ورأسه، ويُعرف باسم زغب الجنين.
التطورات الحركية للجنين تتمثل بزيادة تنسيق حركة ذراعي الجنين وساقيه، ويكون بالاستطاعة رؤية هذه الحركات، عند فحص الأم بجهاز الموجات فوق الصوتية.
الجنين في هذه المرحلة قد يكون قادراً على تحريك أصابعه، بينما الأم لا تستطيع الشعور بحركته، ولكن يُعتقد أنّ الجنين قد يتحرك عندما تلمس الأم بطنها برفق.
تبدأ عضلات الوجه بالتطور الحقيقيّ، وتظهر ملامح على وجه الجنين كالعبوس مثلاً، كما يبدأ بإحداث حركات بطيئة في عينه تحت الجفن المغلق.
يضخ القلب في هذا الأسبوع ما يُقارب 32.5 لتراً من الدم في اليوم الواحد، ويبدأ الجنين باتخاذ هيئة الاستقامة؛ لأنّ عضلات جسمه وهيكل عظامه يزداد قوّة.
ويتطور سقف الفم في هذا الأسبوع، وكذلك يبدأ نشاط الجهاز الهضمي بالتطور، حيث تفرز الأمعاء ما يُعرف بالعقي، وهو ما يخرج من المولود بعد ولادته.
يظهر نوع الجنين وينتظر سماع صوتك

يبدأ الهيكل العظمي للجنين بالتصلب
تبدأ خلايا الدم الحمراء بالتكون في الطحال، وقد يظهر نوع الجنين في هذا الأسبوع أو الأسابيع القليلة القادمة.
تبدأ أظافر قدمي الجنين بالظهور، وفي الأسبوع الخامس عشر يصل طول الجنين إلى 9.5 سم بينما يزن 80 غراماً تقريباً.
يكون معدل نمو جسمه أسرع من معدل نموّ رأسه، و حركة الجنين أو ركلاته قد تشعر بها الأم الحامل لأول مرة، وقد لا تشعر بها حتى الأسبوع الخامس والعشرين.
في هذا الشهر الجنين يبدأ بالسمع، إذ يمكن أن يسمع الأصوات الخافتة في العالم الخارجيّ، وكذلك أصوات الجهاز الهضميّ الخاص بالأمّ، وقلب الأم وصوتها.
وبالنسبة لتطور النظر لدى الجنين؛ فإنّ عينيه تصبحان حساستين للضوء، فبالرغم من أنّ عينيه تكونان مغلقتين؛ إلا أنّه يستشعر الضوء الساطع خارج بطن أمه.
العظام والهيكل العظمي عامة يبدأ بالتصلب؛ بحيث يتحول من الغضاريف المكونة للأنف والأذنين، إلى عظم أكثر صلابة، ويمكن التعرف إليه عبر الأشعة السينية.
الجنين في الأسبوع الخامس عشر يُظهر نوعاً من ردات الفعل كالمص والبلع، ويُقدّر حجم الجنين في هذا الأسبوع من الحمل بما يُقارب حجم حبة الأفوكادو.
يستمر القلب في هذا الأسبوع في ضخ ما يُعادل 23.6 لتراً من الدم في اليوم الواحد، وسيضخ ما يُقارب 1798 لتراً من الدم ببلوغ الأسبوع الأربعين من الحمل.
تحديد نوع الجنين من شهية الحامل، وملمس بشرتها
التطورات المرتبطة بالمهارات

تزداد قوة مهارات المص والبلع للجنين في الشهر الرابع
أغلبها تتمثل بزيادة قوة مهارات المص والبلع، فضلاً أنّ ردود الأفعال البدائية التي يمتلكها الطفل عند ولادته تتكون بشكل جيد في هذه المرحلة.
الجنين يفتح فمه ويُغلقه، ويُحكم قبضة يده، وتزداد كمية الدهون التي تتكون على جسم الجنين في هذا الأسبوع، ما يعطي للجنين الطاقة والشعور بالدفء عند ولادته.
طفلك الصغير يطور ملامح وجهه، كما أنه يعمل بجد على الحركات، مثل ثني الذراعين والساقين وشد يديه في قبضتيه.
في الشهر الرابع من الحمل، يمكن لطفلك التحرك بسهولة داخل الكيس الأمنيوسي، حيث توجد مساحة كبيرة داخل رحمك.
احتياطات الشهر الرابع من الحمل

اعتني بنفسك وتناولي طعاماً صحياً
بعد مرور بضعة أشهر، ستلتقين أخيراً بصغيرك، ولكن حتى ذلك الحين، يجب أن تعتني بنفسك وبطفلك الذي يبلغ أربعة أشهر في الرحم.
قومي بتجهيز خزانة ملابس الأمومة، حان الوقت للانتقال من ملابسك المطاطية إلى الملابس المريحة؛ هيا ابدئي في البحث عن ملابس أمومة أنيقة ومريحة.
تناولي طعاماً صحياً، يجب أن تستهلكي حوالي 300 سعرة حرارية إضافية كل يوم في هذه المرحلة، لهذا من الأفضل تناول الأطعمة الغنية بالألياف.
مثل.. زبدة الجوز والأفوكادو، مثل الحبوب الكاملة والفيتامينات والحديد لاحتوائها على نسبة عالية من البروتين والكالسيوم، لبناء العظام والعضلات.
حافظي على رطوبتك نظراً لأن جسمك يعمل لوقت إضافي، يمكن أن يتسبب الحمل في إصابتك بالجفاف بسهولة، مما يسبب الصداع، والتعب، والدوخة.
تجنّبي حوض الاستحمام الساخن؛ حيث إن البيئة شديدة الحرارة تسبب مضاعفات أثناء الحمل، لذا تجنّبي الجلوس في حوض الاستحمام الساخن أو حمام السونا.
بحلول نهاية هذا الشهر، ستكونين قد وصلت إلى منتصف فترة الحمل، مما يشير إلى وقت إجراء الموجات فوق الصوتية المهمة للغاية.
انتبهي؛ قد تكون آلام الجوع أكثر حدةّ من قبل، حافظي على نظامك الغذائي الصحي أثناء الحمل، وتجنّبي تناول ضعف الكمية.
اذهبي في إجازة مريحة، تعد هذه الإجازة، فرصة رائعة لقضاء بعض الوقت الجيد مع شريكك قبل ولادة الطفل.



 توقيع : نبضها مطيري



رد مع اقتباس
قديم 05-30-2023   #2


الصورة الرمزية بنت الرافدين

 عضويتي » 2074
 اشراقتي ♡ » May 2022
 كُـنتَ هُـنا » منذ 19 ساعات (08:48 AM)
موآضيعي » 108
آبدآعاتي » 387,426
 تقييمآتي » 156306
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Iraq
جنسي  »  Female
 حالتي الآن »
آلقسم آلمفضل  » الآسلامي♡
آلعمر  » 24سنة
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط ♡
تم شكري »  2,920
شكرت » 329
الاعجابات المتلقاة » 1227
الاعجابات المُرسلة » 280
 التقييم » بنت الرافدين has a reputation beyond reputeبنت الرافدين has a reputation beyond reputeبنت الرافدين has a reputation beyond reputeبنت الرافدين has a reputation beyond reputeبنت الرافدين has a reputation beyond reputeبنت الرافدين has a reputation beyond reputeبنت الرافدين has a reputation beyond reputeبنت الرافدين has a reputation beyond reputeبنت الرافدين has a reputation beyond reputeبنت الرافدين has a reputation beyond reputeبنت الرافدين has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 2000
مُتنفسي هنا » مُتنفسي هنا
مَزآجِي  »  1
мч ммѕ ~
MMS ~
 
قَدَاسَة طُهِّرَ | | أَوْسِمَتِي | |
♥ وسام |رقَيقة على هيئَة حيآة كآملة ●  


/ نقاط: 0

وسآم || عيد الفطر السعيد + 5 الاف مشاركة  


/ نقاط: 0

وسآم -|| ♥| عِطر الياسمين ●  


/ نقاط: 0

وسام الفائزين ||مين صاحب الشيف  


/ نقاط: 0

المشتركين || مين صاحب الشيف  


/ نقاط: 0

  كل الاوسمة: 56

بنت الرافدين غير متواجد حالياً

افتراضي



شكراً لك

بانتظار الجديد القادم


 توقيع : بنت الرافدين



رد مع اقتباس
قديم 05-30-2023   #3


الصورة الرمزية Şøķåŕą

 عضويتي » 1870
 اشراقتي ♡ » Jun 2021
 كُـنتَ هُـنا » منذ 3 ساعات (01:22 AM)
موآضيعي » 24988
آبدآعاتي » 7,292,448
 تقييمآتي » 2352434
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Egypt
جنسي  »  Female
 حالتي الآن » ☆بعالم الحب يا حب ❤️ ☆
آلقسم آلمفضل  » الآسلامي♡
آلعمر  » ❤
الحآلة آلآجتمآعية  » » ❤
تم شكري »  52,235
شكرت » 23,380
الاعجابات المتلقاة » 12656
الاعجابات المُرسلة » 2253
 التقييم » Şøķåŕą has a reputation beyond reputeŞøķåŕą has a reputation beyond reputeŞøķåŕą has a reputation beyond reputeŞøķåŕą has a reputation beyond reputeŞøķåŕą has a reputation beyond reputeŞøķåŕą has a reputation beyond reputeŞøķåŕą has a reputation beyond reputeŞøķåŕą has a reputation beyond reputeŞøķåŕą has a reputation beyond reputeŞøķåŕą has a reputation beyond reputeŞøķåŕą has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 2000
مُتنفسي هنا » مُتنفسي هنا
مَزآجِي  »  هدوء
мч ѕмѕ ~
мч ммѕ ~
MMS ~
 
قَدَاسَة طُهِّرَ | | أَوْسِمَتِي | |
♥ وسام |جميلة ك اكتمال القمر ●  


/ نقاط: 0

وسآم || عيد الفطر السعيد + 5 الاف مشاركة  


/ نقاط: 0

♥| وسام نسمة إبداع  ., ●  


/ نقاط: 0

المشتركين || أجمل خط بعبارة عن رمضان  


/ نقاط: 0

المشاركين || فعالية ومضات رمضان  


/ نقاط: 0

  كل الاوسمة: 196

Şøķåŕą متواجد حالياً

افتراضي



_



سلمت الأيادي ..
ويعطيك العافية لـ جمال الآنتقاء
لروحك جنائن الورد .


 توقيع : Şøķåŕą

مواضيع : Şøķåŕą



رد مع اقتباس
قديم 05-30-2023   #4


الصورة الرمزية ٲمنِـيَــةٌ

 عضويتي » 1818
 اشراقتي ♡ » May 2018
 كُـنتَ هُـنا » منذ 5 ساعات (10:59 PM)
موآضيعي » 3714
آبدآعاتي » 2,408,638
 تقييمآتي » 1187917
 حاليآ في » بروحُ الحبيب
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Algeria
جنسي  »  Female
 حالتي الآن » الحمد لله
آلقسم آلمفضل  » الترفيهي♡
آلعمر  » 30سنة
الحآلة آلآجتمآعية  » متزوجة 😉
تم شكري »  16,985
شكرت » 22,964
الاعجابات المتلقاة » 7392
الاعجابات المُرسلة » 11540
 التقييم » ٲمنِـيَــةٌ has a reputation beyond reputeٲمنِـيَــةٌ has a reputation beyond reputeٲمنِـيَــةٌ has a reputation beyond reputeٲمنِـيَــةٌ has a reputation beyond reputeٲمنِـيَــةٌ has a reputation beyond reputeٲمنِـيَــةٌ has a reputation beyond reputeٲمنِـيَــةٌ has a reputation beyond reputeٲمنِـيَــةٌ has a reputation beyond reputeٲمنِـيَــةٌ has a reputation beyond reputeٲمنِـيَــةٌ has a reputation beyond reputeٲمنِـيَــةٌ has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 2000
مُتنفسي هنا » مُتنفسي هنا
مَزآجِي  »  1
мч ммѕ ~
MMS ~
 
قَدَاسَة طُهِّرَ | | أَوْسِمَتِي | |
وسام|ملوك المنتدى  


/ نقاط: 0

♥ وسام | مُبدعة بلوحة جميلة رُسمت من ورد  


/ نقاط: 0

وسآم || عيد الفطر السعيد + 5 الاف مشاركة  


/ نقاط: 0

♥| وسام نسمة إبداع  ., ●  


/ نقاط: 0

المشتركين || أجمل خط بعبارة عن رمضان  


/ نقاط: 0

  كل الاوسمة: 114

ٲمنِـيَــةٌ متواجد حالياً

افتراضي















تَحية تلطفهآ قلوب طيبة ونقٌية
آ‘لتميزٍ لآ يقفٌ عندْ أولْ خطوٍة إبدآعٌ
بلْ يتعدآه في إستمرآرٍ آلعَطآءْ


 توقيع : ٲمنِـيَــةٌ



حآء كل الشكر والإمتِنآنِ لروعةٍ التصمِيم


رد مع اقتباس
قديم 05-30-2023   #5


الصورة الرمزية رزان

 عضويتي » 1216
 اشراقتي ♡ » Jun 2019
 كُـنتَ هُـنا » منذ أسبوع واحد (11:02 PM)
موآضيعي » 543
آبدآعاتي » 907,243
 تقييمآتي » 105304
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Syria
جنسي  »  Female
 حالتي الآن » عاشقه وجوده
آلقسم آلمفضل  » الآسلامي♡
آلعمر  » 🌹
الحآلة آلآجتمآعية  » » 🌹
تم شكري »  2,520
شكرت » 3,471
الاعجابات المتلقاة » 774
الاعجابات المُرسلة » 1010
 التقييم » رزان has a reputation beyond reputeرزان has a reputation beyond reputeرزان has a reputation beyond reputeرزان has a reputation beyond reputeرزان has a reputation beyond reputeرزان has a reputation beyond reputeرزان has a reputation beyond reputeرزان has a reputation beyond reputeرزان has a reputation beyond reputeرزان has a reputation beyond reputeرزان has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 7
مُتنفسي هنا » مُتنفسي هنا
مَزآجِي  »  1
мч ѕмѕ ~
мч ммѕ ~
MMS ~
 
قَدَاسَة طُهِّرَ | | أَوْسِمَتِي | |
وسآم || عيد الفطر السعيد + 5 الاف مشاركة  


/ نقاط: 0

♥| وسام قناديل ضوءْ . ●  


/ نقاط: 0

المشتركين || أجمل خط بعبارة عن رمضان  


/ نقاط: 0

وسام الفائزين ||مين صاحب الشيف  


/ نقاط: 0

المشتركين || مين صاحب الشيف  


/ نقاط: 0

  كل الاوسمة: 60

رزان غير متواجد حالياً

افتراضي



سلمت الأيادي..
على جمال الطرح ..
ورووعه الآنتقاء
والابداع ..


 توقيع : رزان







رد مع اقتباس
قديم 05-31-2023   #6


الصورة الرمزية لَـحًـــنِ ♫

 عضويتي » 860
 اشراقتي ♡ » Sep 2018
 كُـنتَ هُـنا » 11-19-2023 (02:55 PM)
موآضيعي » 4648
آبدآعاتي » 128,180
 تقييمآتي » 98440
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Palestine
جنسي  »  Female
 حالتي الآن »
آلقسم آلمفضل  » الأدبي♡
آلعمر  » 33سنة
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط ♡
تم شكري »  17,992
شكرت » 4,522
الاعجابات المتلقاة » 57
الاعجابات المُرسلة » 0
 التقييم » لَـحًـــنِ ♫ has a reputation beyond reputeلَـحًـــنِ ♫ has a reputation beyond reputeلَـحًـــنِ ♫ has a reputation beyond reputeلَـحًـــنِ ♫ has a reputation beyond reputeلَـحًـــنِ ♫ has a reputation beyond reputeلَـحًـــنِ ♫ has a reputation beyond reputeلَـحًـــنِ ♫ has a reputation beyond reputeلَـحًـــنِ ♫ has a reputation beyond reputeلَـحًـــنِ ♫ has a reputation beyond reputeلَـحًـــنِ ♫ has a reputation beyond reputeلَـحًـــنِ ♫ has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 7
مُتنفسي هنا » مُتنفسي هنا
مَزآجِي  »  1
мч ммѕ ~
MMS ~
 
قَدَاسَة طُهِّرَ | | أَوْسِمَتِي | |
وسام تكريم  المميزين اناقه بنات نون النسوه  


/ نقاط: 0

وسام تكريم الاعضاء الحصريات  


/ نقاط: 0

وسام || وعِيدكُم مبَآرَك - كل عام والفرحة تغمر قلو  


/ نقاط: 0

وسام تكريم  المميزين اناقه بنات نون النسوه  


/ نقاط: 0

وسآم || تتويج العميد دوري الروشن  


/ نقاط: 0

  كل الاوسمة: 34

لَـحًـــنِ ♫ غير متواجد حالياً

افتراضي



فيضَ مَنَ الجَمــالْ الَذي سكبتهْ
‎تِلَكَ الَـأنــاملْ الَاَلمَــاَسيَةَ ..!
‎طًرّحٌ مٌخملَي ..,
‎كُلْ شَئَ مختلفْ هُنــا
‎يعطَيكـ العآفية ..ولـآحرَمنآ منَكـً
‎بإنتظَآرَجَديِدكًـ بشغفَ





رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
لله, ماذا, الحنين, الرابع؟, الشهر, بطن, يفعل, في

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
كيف يكون الجنين في الشهر الرابع؟ نور القمر ✬ الحَمـل والأمُـومة ✬ 25 منذ 4 يوم 11:11 PM
كيف تحس الحامل بحركة الجنين في الشهر الرابع آمَآرلسَ ✬ الحَمـل والأمُـومة ✬ 19 منذ 3 أسابيع 04:03 PM
ما أسباب ضعف حركة الجنين الشهر الرابع تذكارُ...! ✬ الحَمـل والأمُـومة ✬ 20 12-22-2023 08:14 AM
ماذا يفعل الجنين عندما تنام الأم αdмıηтαк ✬ الحَمـل والأمُـومة ✬ 22 08-27-2023 09:33 AM
الحمل في الشهر الرابع وحركة الجنين التي لا تشعر بها الحامل و ظهور نوع الجنين وسبب مغص الشهر الرابع غـُـلايےّ ✬ الحَمـل والأمُـومة ✬ 22 05-04-2023 04:18 PM

سُبْحَانَكَ اللَّهُمَّ وَبِحَمْدِكَ ، أَشْهَدُ أَنْ لا إِلهَ إِلَّا أَنْتَ أَسْتَغْفِرُكَ وَأَتْوبُ إِلَيْكَ


الساعة الآن 04:23 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2024, Trans. By Soft
new notificatio by 9adq_ala7sas
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.
تنويه : المشاركات المطروحة تعبر عن وجهة نظر أصحابها وليس بالضرورة تمثل رأي أدارة الموقع