ننتظر تسجيلك هـنـا

إعْلَاَنَاتُ روآيةَ عَشقَ  

..{ ::: فعاَلياَتِ رواية عشق ::..}~
 
العودة   منتدى رواية عشق > ۩۞۩{ الطب والحياه }۩۞۩ > ۩۞۩{ تطوير الذات }۩۞۩

۩۞۩{ تطوير الذات }۩۞۩ كل ماتود معرفته عن تطوير الذات وتنمية قدراته.

إضافة رد
#1  
قديم منذ 5 يوم
فارس الجنوب غير متواجد حالياً
Saudi Arabia     Male
اوسمتي
وسآم المحبة 
لوني المفضل Darkgreen
 عضويتي » 1137
 سجلت هون ♡ » Apr 2019
 آخر حضور » منذ يوم مضى (03:56 PM)
موآضيعي » 32
آبدآعاتي » 479
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Windows 10
جنسي  »  العآم♡
آلقسم آلمفضل  » العآم♡
آلعمر  » 💔
الحآلة آلآجتمآعية  » متزوج 😉
الاعجابات المتلقاة » 55
الاعجابات المُرسلة » 122
تم شكري »  35
شكرت » 40
 التقييم » فارس الجنوب is just really niceفارس الجنوب is just really niceفارس الجنوب is just really niceفارس الجنوب is just really niceفارس الجنوب is just really nice
مشروبك   7up
قناتك abudhabi
اشجع hilal
بيانات اضافيه [ + ]
شكراً: 40
تم شكره 35 مرة في 28 مشاركة
افتراضي كيف تقوي ثقتـــك بنفسك بطريقة ملموسة



كيف تقوي ثقتـــك بنفسك بطريقة ملموسة


يــجب أن تفهـــم أن لا شيء سيطالك لأنك سوف لن تموت من مجرد سخرية أو استهزاء تعرضتَ إليه، لأن مصدره لا شرعية له في أن يؤثر عليك.

لقد حان الوقت لتضخ دماء جديدة في ثقتك بنفســـك.

إليك بعض النصائح الكفيلة بجعلك تبني شخصية اجتماعية متينة.– التواصل يحسن الثقة بالنفس

لكي تشعر بأريحية في حياتك اليومـــية يكفـيــــك أن تفهـــم التفاعلات التي تُعتمل في علاقاتك المختلفة بطريقة مغايرة بعض الشيء للطريقة المعتادة.
بـــدل أن تـنـشغـــل بالتساؤل عن الكيفيــــة التي سيُنظر إليك بها بشأن وجهـــة نظرك، انشغِــل بالتساؤل عن الإحساس الذي يسعى إليه محاورُك بدخوله في حوار معك.
سيكون في أريحية ، يستمع، يشعر بالاحترام، بأنه مهم، مثلك بعض الشيء في المجموع.


- احتفظ دائما بهذا المنطق في عقلك:
الناس يتصورونك انطلاقا من الصورة التي تبعثها لهم.
فلتكن أنيقا دائما، مبتسما، لطيفـــا، ولا تترد في الدخول في تواصل مع أشخاص جــــدد، سيتــــأتى لك من ذلك ارتياحا نفسيا كبيرا.
إذا كان ذلك يبدو منطقيا فنحن نرى أن الضغوط و الإجهاد غالبا ما يؤدي إلى سلوك معاكس لسياسة تقوية مهارات التعامل مع الآخرين. احذر أن تقع في هذا الفخ (عدم إحسان التعامل مع الإجهاد قد يبعثر كل شيء).
وهذا ينطبق أيضا على التواصل غير اللفظي (لغة الجسد)، كـــن منفتحا دائما ودقيقا في جميع حركاتك، للحـــد من تأثير الشكوك عليك.


– المظهر يعزز الثقة بالنفس

أجل هذا ينضوي تحت المظلة الماديــــة، ولكن لذلك قدر من الأهمية في إنعاش ثقتـــك بنفــــسك، فالظهور بمظهــــر جيد يجعلك ترتاح لنفسك بالشعور بقيمتك الاجتماعية.
صحيح أن الملابس لا تصنع الرجــــال، إلا أنهـــا قـــد تُشكل خطــــوة فعـــالة بخصــــوص التطور في تصــــورك لـــذاتك.


– التجـــــارب هي لبناء الثقة بالنفــــــس

أن تكــــون متوفــرا على خبــــرات و كفاءات متعــــددة ومتنوعـــة هو عـــامل من عـــوامل تنمـــية مصـــداقيتك مع نفسك وثقــتك بها.
فإنه من المستحسن زيادة خبراتــــك، سواء الرياضية، الثقافية أو المهنية.
فكـــلما أثــــريت معـــارفـــك، كـــلما كان لــديــك الانطبـــاع بـــأن قيمتــــك الاجتماعية تتعزز، الشيء الذي سيسمح لــك بالشعور بأريحية أثناء الحديث عن مسارك الشخصي.


كما ترى، فالثقة في النفس هي ظاهرة ذاتية تماما، محركها الرئيسي هو فهمك لأحكام الآخر بشأنك.

فكلما كان بمقدورك وضع أحكام الأخر في حجمها الحقيقي النسبي، كلما شعرت أن بمقدورك إنجاز ما تمليه عليك شخصيتك، وليس ما يمليه عليك الضمير الجمعي السائد في بيئتك… بهذا ستكون قد خطوت خطوة باتجاه الارتقاء بــــــذاتك



 توقيع : فارس الجنوب

(شيخة رواية)
اهداء غالي على القلب في منتهى الرووووعه للامانه
الله يسعد قلبك وحياتك يارب وتسلم يدينك على الاهدااااء
اهدااااء غالي ومقبول من القلب

رد مع اقتباس
قديم منذ 5 يوم   #2


الصورة الرمزية لُـحُـنُ♪

 عضويتي » 860
 سجلت هون ♡ » Sep 2018
 آخر حضور » منذ 4 ساعات (04:04 AM)
موآضيعي » 1832
آبدآعاتي » 148,840
 حاليآ في » في نبض قلبه
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Windows 7
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » الأدبي♡
آلعمر  » 33سنة
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط ♡
الاعجابات المتلقاة » 10376
الاعجابات المُرسلة » 2718
تم شكري »  8,685
شكرت » 1,565
 التقييم » لُـحُـنُ♪ has a reputation beyond reputeلُـحُـنُ♪ has a reputation beyond reputeلُـحُـنُ♪ has a reputation beyond reputeلُـحُـنُ♪ has a reputation beyond reputeلُـحُـنُ♪ has a reputation beyond reputeلُـحُـنُ♪ has a reputation beyond reputeلُـحُـنُ♪ has a reputation beyond reputeلُـحُـنُ♪ has a reputation beyond reputeلُـحُـنُ♪ has a reputation beyond reputeلُـحُـنُ♪ has a reputation beyond reputeلُـحُـنُ♪ has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 7
مشروبك freez
قناتك max
اشجع
سيارتي المفضلةHyundai
مَزآجِي  »  10

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 7.0 CS My Camera: Sony

My Flickr  مُتنفسي هنا My twitter

мч ммѕ ~
MMS ~


اوسمتي

لُـحُـنُ♪ متواجد حالياً

افتراضي



اختيار رائع .. يعطيگـ العافية يآ رب
دام تواجدگـ/ي وعطائگـ..
لگـ/ي گل التقدير وآلآحترآم..


 توقيع : لُـحُـنُ♪


نسمه "ربي يسعدك على التصميم الجميل


أدآمك الله لي ي قطعةة من الفردوس .."


..
سُسِّسَكّنَ قَلبيٌ . /
وَاسْتَلَذَّ بِ الْعِشْقِ بِ مُفْرَدِهِ
إِلَىَ هَذِهِ الْلَّحْظَةِ وَانَا ازْدَادَ جُنُوْنَاً بحبه



ياربَ ., ‘
أَذِقَهٌا مِنْ حُلّوْ آلإِيّمَآنْ شَهّدَاً ..
وَأَحّطِها بِطَآعُتُكْ .. وَههبُ لها مِنْ رِضَآكَ أَمّآنَاً ..
أَمّيِنَ .,

ابيك (حـــب ) ما ينتهي عشقه أبد ."
وابيك (قلــــــ ـــب ) ما يسكنه غيري أحـــد.."




ممنونه الك ملك زماني عالتصميم .."





رد مع اقتباس
قديم منذ 3 يوم   #3


الصورة الرمزية شام الهوى

 عضويتي » 845
 سجلت هون ♡ » Sep 2018
 آخر حضور » منذ 5 ساعات (02:29 AM)
موآضيعي » 1087
آبدآعاتي » 53,240
 حاليآ في » مرفأ الاحلام ...
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Windows 8
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » الأزياء♡
آلعمر  » 24سنة
الحآلة آلآجتمآعية  » عزباء 😄
الاعجابات المتلقاة » 3584
الاعجابات المُرسلة » 1989
تم شكري »  3,056
شكرت » 2,874
 التقييم » شام الهوى has a reputation beyond reputeشام الهوى has a reputation beyond reputeشام الهوى has a reputation beyond reputeشام الهوى has a reputation beyond reputeشام الهوى has a reputation beyond reputeشام الهوى has a reputation beyond reputeشام الهوى has a reputation beyond reputeشام الهوى has a reputation beyond reputeشام الهوى has a reputation beyond reputeشام الهوى has a reputation beyond reputeشام الهوى has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 8
مشروبك ice-lemon
قناتك MBC Bollywood
اشجع
سيارتي المفضلةInfinity
مَزآجِي  »  3

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 7.0 CS My Camera: Sony

My Flickr  مُتنفسي هنا My twitter

мч ммѕ ~
MMS ~


اوسمتي

شام الهوى متواجد حالياً

افتراضي



يَنسَكب مِن أنآملك الألقْ
مُمتنَة ل ِعِطآءك المُفعَم
ب العِطر وَ يعطِيك ألعَآفِيةَ عَلى الطرح ألجَميلْ
شُكراً لك ب عِبق ألسُوسن

مَآ نَنحرمْ ,’


 توقيع : شام الهوى

,
افندينا / يآرب سخر له من الاقدآر اجملهآ و من السعآده اكملهآ
..
شيخة رواية / اللهم ابـعد عـن قلبها الحزن والألم
واجعل فــي قلبها الراحه الأبدية .
.....
اللهم إني أستودعتُك نفساً أُحبها يارب طوّقه بالفرح
و التوفيق و التيسير و أحفظه أينما ذهب.


رد مع اقتباس
قديم منذ 2 يوم   #4


الصورة الرمزية بقآيا ألم

 عضويتي » 677
 سجلت هون ♡ » Jun 2018
 آخر حضور » منذ 4 ساعات (03:51 AM)
موآضيعي » 322
آبدآعاتي » 76,248
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Windows 2000
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » الآسلامي♡
آلعمر  » 27سنة
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط ♡
الاعجابات المتلقاة » 3949
الاعجابات المُرسلة » 7469
تم شكري »  4,122
شكرت » 1,777
 التقييم » بقآيا ألم has a reputation beyond reputeبقآيا ألم has a reputation beyond reputeبقآيا ألم has a reputation beyond reputeبقآيا ألم has a reputation beyond reputeبقآيا ألم has a reputation beyond reputeبقآيا ألم has a reputation beyond reputeبقآيا ألم has a reputation beyond reputeبقآيا ألم has a reputation beyond reputeبقآيا ألم has a reputation beyond reputeبقآيا ألم has a reputation beyond reputeبقآيا ألم has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 2000
مشروبك 7up
قناتك abudhabi
اشجع
سيارتي المفضلةBentley
مَزآجِي  »  1

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 7.0 CS My Camera: Sony

My Flickr  مُتنفسي هنا My twitter

мч ммѕ ~
MMS ~


اوسمتي

بقآيا ألم متواجد حالياً

افتراضي



موضوع جميل وراقي
لك خالص الشكر والتقدير
لسخاء عطاؤك
أرق التحايا


 توقيع : بقآيا ألم


أنامل ماتمسها النار يارب فتون
عميق شكري وامتناني


ممتنه وجدا أخي !NATSU تسلم الأيادي




رد مع اقتباس
قديم منذ 2 يوم   #5


الصورة الرمزية خـ ـــ ااــ ــد

 عضويتي » 568
 سجلت هون ♡ » Apr 2018
 آخر حضور » منذ 6 دقيقة (08:09 AM)
موآضيعي » 373
آبدآعاتي » 16,316
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Windows 2000
جنسي  »  male
آلقسم آلمفضل  » الآسلامي♡
آلعمر  » 17سنة
الحآلة آلآجتمآعية  » أعزب 😄
الاعجابات المتلقاة » 819
الاعجابات المُرسلة » 1120
تم شكري »  1,920
شكرت » 1,268
 التقييم » خـ ـــ ااــ ــد has a reputation beyond reputeخـ ـــ ااــ ــد has a reputation beyond reputeخـ ـــ ااــ ــد has a reputation beyond reputeخـ ـــ ااــ ــد has a reputation beyond reputeخـ ـــ ااــ ــد has a reputation beyond reputeخـ ـــ ااــ ــد has a reputation beyond reputeخـ ـــ ااــ ــد has a reputation beyond reputeخـ ـــ ااــ ــد has a reputation beyond reputeخـ ـــ ااــ ــد has a reputation beyond reputeخـ ـــ ااــ ــد has a reputation beyond reputeخـ ـــ ااــ ــد has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 2000
مشروبك cola
قناتك action
اشجع
سيارتي المفضلةTOYOTA
مَزآجِي  »  1

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 7.0 CS My Camera: Sony

My Flickr  مُتنفسي هنا My twitter

мч ммѕ ~
MMS ~


اوسمتي

خـ ـــ ااــ ــد متواجد حالياً

افتراضي



طرح رائع
تسلم يمينك ولا ننحرم من مواضيعك
الرائعة والجميله
عوافي


 توقيع : خـ ـــ ااــ ــد



رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
ملموسة, بنفسك, بطريقة, ثقتـــك, تقود
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
معنى تقوى الله مي محمد ۩۞۩{ رواية الركن الإسلامي }۩۞۩ 23 منذ 4 أسابيع 03:34 AM
كيف تقوي ايمانك - نبيل العوضي أبو علياء ۩۞۩{ رواية الصوتيات والمرئيات الاسلامية }۩۞۩ 31 منذ 4 أسابيع 03:27 PM
كيف تقود القهوة إلى زيادة الوزن؟ .• غلُِآهـم♪ ۩۞۩{ الطب والصحة }۩۞۩ 10 01-14-2019 05:53 PM
الإعاقة تقوي العلاقة الزوجية Queen ۩۞۩{ ذوي الاحتياجات الخاصه}۩۞۩ 9 12-18-2018 03:06 PM
مشروع تقني طبي يعنى بصحة المسافر Queen ۩۞۩{ رواية الصوتيات والمرئيات الاسلامية }۩۞۩ 12 07-20-2018 02:53 PM


الساعة الآن 08:16 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2019, Trans. By Soft
new notificatio by 9adq_ala7sas
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
تنويه : المشاركات المطروحة تعبر عن وجهة نظر أصحابها وليس بالضرورة تمثل رأي أدارة الموقع

a.d - i.s.s.w