ننتظر تسجيلك هـنـا

إعْلَاَنَاتُ روآيةَ عَشقَ  

..{ ::: فعاَلياَتِ رواية عشق ::..}~
 
العودة   منتدى رواية عشق > ۩۞۩{ الطب والحياه }۩۞۩ > ۩۞۩{ تطوير الذات }۩۞۩

۩۞۩{ تطوير الذات }۩۞۩ كل ماتود معرفته عن تطوير الذات وتنمية قدراته.

إضافة رد
#1  
قديم 04-13-2019
فارس الجنوب غير متواجد حالياً
 
 عضويتي » 1137
 تسجيلي » Apr 2019
 آخر حضور » منذ يوم مضى (09:04 PM)
مشآركاتي » 1,190
موآضيعي » 54
 نقآطي » 681
 معدل التقييم » فارس الجنوب is a splendid one to beholdفارس الجنوب is a splendid one to beholdفارس الجنوب is a splendid one to beholdفارس الجنوب is a splendid one to beholdفارس الجنوب is a splendid one to beholdفارس الجنوب is a splendid one to behold
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Windows 10
جنسي  »  العآم♡
آلقسم آلمفضل  » العآم♡
آلعمر  » 💔
الحآلة آلآجتمآعية  » متزوج 😉
الاعجابات المتلقاة » 202
الاعجابات المُرسلة » 290
تم شكري »  58
شكرت » 76
مَزآجِي  »  1
 
افتراضي كيف تقوي ثقتـــك بنفسك بطريقة ملموسة



كيف تقوي ثقتـــك بنفسك بطريقة ملموسة


يــجب أن تفهـــم أن لا شيء سيطالك لأنك سوف لن تموت من مجرد سخرية أو استهزاء تعرضتَ إليه، لأن مصدره لا شرعية له في أن يؤثر عليك.

لقد حان الوقت لتضخ دماء جديدة في ثقتك بنفســـك.

إليك بعض النصائح الكفيلة بجعلك تبني شخصية اجتماعية متينة.– التواصل يحسن الثقة بالنفس

لكي تشعر بأريحية في حياتك اليومـــية يكفـيــــك أن تفهـــم التفاعلات التي تُعتمل في علاقاتك المختلفة بطريقة مغايرة بعض الشيء للطريقة المعتادة.
بـــدل أن تـنـشغـــل بالتساؤل عن الكيفيــــة التي سيُنظر إليك بها بشأن وجهـــة نظرك، انشغِــل بالتساؤل عن الإحساس الذي يسعى إليه محاورُك بدخوله في حوار معك.
سيكون في أريحية ، يستمع، يشعر بالاحترام، بأنه مهم، مثلك بعض الشيء في المجموع.


- احتفظ دائما بهذا المنطق في عقلك:
الناس يتصورونك انطلاقا من الصورة التي تبعثها لهم.
فلتكن أنيقا دائما، مبتسما، لطيفـــا، ولا تترد في الدخول في تواصل مع أشخاص جــــدد، سيتــــأتى لك من ذلك ارتياحا نفسيا كبيرا.
إذا كان ذلك يبدو منطقيا فنحن نرى أن الضغوط و الإجهاد غالبا ما يؤدي إلى سلوك معاكس لسياسة تقوية مهارات التعامل مع الآخرين. احذر أن تقع في هذا الفخ (عدم إحسان التعامل مع الإجهاد قد يبعثر كل شيء).
وهذا ينطبق أيضا على التواصل غير اللفظي (لغة الجسد)، كـــن منفتحا دائما ودقيقا في جميع حركاتك، للحـــد من تأثير الشكوك عليك.


– المظهر يعزز الثقة بالنفس

أجل هذا ينضوي تحت المظلة الماديــــة، ولكن لذلك قدر من الأهمية في إنعاش ثقتـــك بنفــــسك، فالظهور بمظهــــر جيد يجعلك ترتاح لنفسك بالشعور بقيمتك الاجتماعية.
صحيح أن الملابس لا تصنع الرجــــال، إلا أنهـــا قـــد تُشكل خطــــوة فعـــالة بخصــــوص التطور في تصــــورك لـــذاتك.


– التجـــــارب هي لبناء الثقة بالنفــــــس

أن تكــــون متوفــرا على خبــــرات و كفاءات متعــــددة ومتنوعـــة هو عـــامل من عـــوامل تنمـــية مصـــداقيتك مع نفسك وثقــتك بها.
فإنه من المستحسن زيادة خبراتــــك، سواء الرياضية، الثقافية أو المهنية.
فكـــلما أثــــريت معـــارفـــك، كـــلما كان لــديــك الانطبـــاع بـــأن قيمتــــك الاجتماعية تتعزز، الشيء الذي سيسمح لــك بالشعور بأريحية أثناء الحديث عن مسارك الشخصي.


كما ترى، فالثقة في النفس هي ظاهرة ذاتية تماما، محركها الرئيسي هو فهمك لأحكام الآخر بشأنك.

فكلما كان بمقدورك وضع أحكام الأخر في حجمها الحقيقي النسبي، كلما شعرت أن بمقدورك إنجاز ما تمليه عليك شخصيتك، وليس ما يمليه عليك الضمير الجمعي السائد في بيئتك… بهذا ستكون قد خطوت خطوة باتجاه الارتقاء بــــــذاتك



 توقيع : فارس الجنوب

(شيخة رواية)
اهداء غالي على القلب في منتهى الرووووعه للامانه
الله يسعد قلبك وحياتك يارب وتسلم يدينك على الاهدااااء
اهدااااء غالي ومقبول من القلب

رد مع اقتباس
قديم 04-13-2019   #2


الصورة الرمزية l7n ♪♡
l7n ♪♡ غير متواجد حالياً

 
 عضويتي » 860
 سجلت هون ♡ » Sep 2018
 آخر حضور » منذ 7 ساعات (02:29 PM)
موآضيعي » 2137
آبدآعاتي » 171,107
 نقآطي » 142136
 حاليآ في » في نبض قلبه
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Windows 7
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » الأدبي♡
آلعمر  » 33سنة
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط ♡
الاعجابات المتلقاة » 12149
الاعجابات المُرسلة » 3247
تم شكري »  9,689
شكرت » 2,049
 التقييم » l7n ♪♡ has a reputation beyond reputel7n ♪♡ has a reputation beyond reputel7n ♪♡ has a reputation beyond reputel7n ♪♡ has a reputation beyond reputel7n ♪♡ has a reputation beyond reputel7n ♪♡ has a reputation beyond reputel7n ♪♡ has a reputation beyond reputel7n ♪♡ has a reputation beyond reputel7n ♪♡ has a reputation beyond reputel7n ♪♡ has a reputation beyond reputel7n ♪♡ has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 7
مشروبك freez
قناتك max
اشجع
سيارتي المفضلةHyundai
مَزآجِي  »  10
 
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~

 اوسمتي »
وسام الردود المميزه وسام العطاء بلاحدود وسام التكريم من صاحب الموقع 
 
افتراضي



اختيار رائع .. يعطيگـ العافية يآ رب
دام تواجدگـ/ي وعطائگـ..
لگـ/ي گل التقدير وآلآحترآم..


 
 توقيع : l7n ♪♡



حتى لو تركتك ل / غيري سأبقى اناا أسطورة هزت كيآنك
.


جِهتي الحُلوة من الحياة ونورها
أحبك يَ أجمل أخت
" سمارا يولا "مايشبهك شي ,ولايوصفك شاعر...













رد مع اقتباس
قديم 04-16-2019   #3


الصورة الرمزية شام الهوى
شام الهوى غير متواجد حالياً

 
 عضويتي » 845
 سجلت هون ♡ » Sep 2018
 آخر حضور » منذ أسبوع واحد (03:55 PM)
موآضيعي » 1087
آبدآعاتي » 53,701
 نقآطي » 41983
 حاليآ في » مرفأ الاحلام ...
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Windows 8
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » الأزياء♡
آلعمر  » 24سنة
الحآلة آلآجتمآعية  » عزباء 😄
الاعجابات المتلقاة » 3671
الاعجابات المُرسلة » 2019
تم شكري »  3,084
شكرت » 2,909
 التقييم » شام الهوى has a reputation beyond reputeشام الهوى has a reputation beyond reputeشام الهوى has a reputation beyond reputeشام الهوى has a reputation beyond reputeشام الهوى has a reputation beyond reputeشام الهوى has a reputation beyond reputeشام الهوى has a reputation beyond reputeشام الهوى has a reputation beyond reputeشام الهوى has a reputation beyond reputeشام الهوى has a reputation beyond reputeشام الهوى has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 8
مشروبك ice-lemon
قناتك MBC Bollywood
اشجع
سيارتي المفضلةInfinity
مَزآجِي  »  3
 
 MMS ~
MMS ~
 اوسمتي »
تكريم وتقدير لك ولجهودك وسام ملكة المعلومات الوسام البرونزي 
 
افتراضي



يَنسَكب مِن أنآملك الألقْ
مُمتنَة ل ِعِطآءك المُفعَم
ب العِطر وَ يعطِيك ألعَآفِيةَ عَلى الطرح ألجَميلْ
شُكراً لك ب عِبق ألسُوسن

مَآ نَنحرمْ ,’


 
 توقيع : شام الهوى

‏وَأنتِ يا أُمي كـ طمأنينةِ الصلاة
كـ أرضٍ أحياها المطرْ .


رد مع اقتباس
قديم 04-17-2019   #4


الصورة الرمزية بقآيا ألم
بقآيا ألم غير متواجد حالياً

 
 عضويتي » 677
 سجلت هون ♡ » Jun 2018
 آخر حضور » منذ 9 ساعات (12:53 PM)
موآضيعي » 397
آبدآعاتي » 86,345
 نقآطي » 81469
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Windows 2000
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » الآسلامي♡
آلعمر  » 27سنة
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط ♡
الاعجابات المتلقاة » 5082
الاعجابات المُرسلة » 9428
تم شكري »  4,777
شكرت » 2,547
 التقييم » بقآيا ألم has a reputation beyond reputeبقآيا ألم has a reputation beyond reputeبقآيا ألم has a reputation beyond reputeبقآيا ألم has a reputation beyond reputeبقآيا ألم has a reputation beyond reputeبقآيا ألم has a reputation beyond reputeبقآيا ألم has a reputation beyond reputeبقآيا ألم has a reputation beyond reputeبقآيا ألم has a reputation beyond reputeبقآيا ألم has a reputation beyond reputeبقآيا ألم has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 2000
مشروبك 7up
قناتك abudhabi
اشجع
سيارتي المفضلةBentley
مَزآجِي  »  1
 
 MMS ~
MMS ~
 اوسمتي »
وسام الردود المميزه تكريم وتقدير لك ولجهودك المركز الاول فعالية الشتاء 
 
افتراضي



موضوع جميل وراقي
لك خالص الشكر والتقدير
لسخاء عطاؤك
أرق التحايا


 
 توقيع : بقآيا ألم


أنامل ماتمسها النار يارب فتون
عميق شكري وامتناني

ممتنه وجدا شيوخه انامل ماتمسها النار يارب


رد مع اقتباس
قديم 04-17-2019   #5


الصورة الرمزية خـ ـــ ااــ ــد
خـ ـــ ااــ ــد متواجد حالياً

 
 عضويتي » 568
 سجلت هون ♡ » Apr 2018
 آخر حضور » منذ 6 ساعات (03:13 PM)
موآضيعي » 719
آبدآعاتي » 23,438
 نقآطي » 22434
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Windows 2000
جنسي  »  male
آلقسم آلمفضل  » الآسلامي♡
آلعمر  » 17سنة
الحآلة آلآجتمآعية  » أعزب 😄
الاعجابات المتلقاة » 2174
الاعجابات المُرسلة » 2189
تم شكري »  2,348
شكرت » 1,365
 التقييم » خـ ـــ ااــ ــد has a reputation beyond reputeخـ ـــ ااــ ــد has a reputation beyond reputeخـ ـــ ااــ ــد has a reputation beyond reputeخـ ـــ ااــ ــد has a reputation beyond reputeخـ ـــ ااــ ــد has a reputation beyond reputeخـ ـــ ااــ ــد has a reputation beyond reputeخـ ـــ ااــ ــد has a reputation beyond reputeخـ ـــ ااــ ــد has a reputation beyond reputeخـ ـــ ااــ ــد has a reputation beyond reputeخـ ـــ ااــ ــد has a reputation beyond reputeخـ ـــ ااــ ــد has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 2000
مشروبك cola
قناتك action
اشجع
سيارتي المفضلةTOYOTA
مَزآجِي  »  1
 
 MMS ~
MMS ~
 اوسمتي »
وسام الالفية الـ 23 تكريم وتقدير لك ولجهودك المراقب العام المميز 
 
افتراضي



طرح رائع
تسلم يمينك ولا ننحرم من مواضيعك
الرائعة والجميله
عوافي


 
 توقيع : خـ ـــ ااــ ــد








رد مع اقتباس
قديم 04-20-2019   #6


الصورة الرمزية خالد الشاعر
خالد الشاعر متواجد حالياً

 
 عضويتي » 952
 سجلت هون ♡ » Nov 2018
 آخر حضور » منذ 5 ساعات (04:12 PM)
موآضيعي » 280
آبدآعاتي » 50,150
 نقآطي » 26425
 حاليآ في » القاهره
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Windows 7
جنسي  »  male
آلقسم آلمفضل  » الأدبي♡
آلعمر  » 32سنة
الحآلة آلآجتمآعية  » » 💔
الاعجابات المتلقاة » 2434
الاعجابات المُرسلة » 2643
تم شكري »  1,547
شكرت » 1,849
 التقييم » خالد الشاعر has a reputation beyond reputeخالد الشاعر has a reputation beyond reputeخالد الشاعر has a reputation beyond reputeخالد الشاعر has a reputation beyond reputeخالد الشاعر has a reputation beyond reputeخالد الشاعر has a reputation beyond reputeخالد الشاعر has a reputation beyond reputeخالد الشاعر has a reputation beyond reputeخالد الشاعر has a reputation beyond reputeخالد الشاعر has a reputation beyond reputeخالد الشاعر has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 7
مشروبك pepsi
قناتك mbc
اشجع
سيارتي المفضلةMercedes-Benz
مَزآجِي  »  1
 
 MMS ~
MMS ~
 اوسمتي »
وسام العطاء بلاحدود وسام التكريم من صاحب الموقع تكريم وتقدير لك ولجهودك 
 
افتراضي



موضوع رائع ومميز
سلمت على روعة طرحك
سوف اترقب المزيد من جديدك
دمت ودام عطائك ومجهوداتك
لك خالص تحياتى
خ ـالد الشاعر


 
 توقيع : خالد الشاعر






رد مع اقتباس
قديم 04-28-2019   #7


الصورة الرمزية أبو علياء
أبو علياء متواجد حالياً

 
 عضويتي » 595
 سجلت هون ♡ » Apr 2018
 آخر حضور » منذ 2 ساعات (08:02 PM)
موآضيعي » 1216
آبدآعاتي » 169,303
 نقآطي » 86609
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Windows 7
جنسي  »  male
آلقسم آلمفضل  » الآسلامي♡
آلعمر  » 🌹
الحآلة آلآجتمآعية  » متزوج 😉
الاعجابات المتلقاة » 3166
الاعجابات المُرسلة » 4735
تم شكري »  7,455
شكرت » 5,455
 التقييم » أبو علياء has a reputation beyond reputeأبو علياء has a reputation beyond reputeأبو علياء has a reputation beyond reputeأبو علياء has a reputation beyond reputeأبو علياء has a reputation beyond reputeأبو علياء has a reputation beyond reputeأبو علياء has a reputation beyond reputeأبو علياء has a reputation beyond reputeأبو علياء has a reputation beyond reputeأبو علياء has a reputation beyond reputeأبو علياء has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 7
مشروبك 7up
قناتك mbc
اشجع
سيارتي المفضلةBMW
مَزآجِي  »  1
 
 SMS ~
 اوسمتي »
وسام المركز الاول بمسابقة القران وسام مسابقة القران الكريم تكريم وتقدير لك ولجهودك 
 
افتراضي



كل الشكر على الموضوع المميز والمعلومات المفيده
اتمنى لكم المزيد من التالق والتميز
يعطيكم الف عافيه على تقديم ماهو جديد ومفيد
لروحكم جنان الورد
دمتم بسعاده لا تغادر ارواحكم


 
 توقيع : أبو علياء






كل الشكر للاخت نورا ديزاين على هديتك







رد مع اقتباس
قديم 04-28-2019   #8


الصورة الرمزية جوهره
جوهره متواجد حالياً

 
 عضويتي » 1160
 سجلت هون ♡ » Apr 2019
 آخر حضور » منذ 3 ساعات (06:13 PM)
موآضيعي » 55
آبدآعاتي » 11,058
 نقآطي » 3817
 حاليآ في » بين طيّات الحياة
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Windows 10
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » الآسلامي♡
آلعمر  » 🌹
الحآلة آلآجتمآعية  » » ♔
الاعجابات المتلقاة » 245
الاعجابات المُرسلة » 54
تم شكري »  126
شكرت » 44
 التقييم » جوهره has a reputation beyond reputeجوهره has a reputation beyond reputeجوهره has a reputation beyond reputeجوهره has a reputation beyond reputeجوهره has a reputation beyond reputeجوهره has a reputation beyond reputeجوهره has a reputation beyond reputeجوهره has a reputation beyond reputeجوهره has a reputation beyond reputeجوهره has a reputation beyond reputeجوهره has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 10
مشروبك 7up
قناتك mbc
اشجع
سيارتي المفضلةNissan
مَزآجِي  »  1
 
 اوسمتي »
وسام الالفية لعاشرة وسام المركز الاول بمسابقة القران وسام مسابقة القران الكريم 
 
افتراضي



يعطيك العافيه على الطرح الرائع
تقديري


 

رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
ملموسة, بنفسك, بطريقة, ثقتـــك, تقود
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
كيف تقوي ايمانك - نبيل العوضي أبو علياء ۩۞۩{ رواية الصوتيات والمرئيات الاسلامية }۩۞۩ 33 منذ 4 أسابيع 11:19 AM
الإعاقة تقوي العلاقة الزوجية Queen ۩۞۩{ ذوي الاحتياجات الخاصه}۩۞۩ 10 05-16-2019 04:54 AM
معنى تقوى الله مي محمد ۩۞۩{ رواية الركن الإسلامي }۩۞۩ 23 03-16-2019 03:34 AM
كيف تقود القهوة إلى زيادة الوزن؟ .• غلُِآهـم♪ ۩۞۩{ الطب والصحة }۩۞۩ 10 01-14-2019 05:53 PM
مشروع تقني طبي يعنى بصحة المسافر Queen ۩۞۩{ رواية الصوتيات والمرئيات الاسلامية }۩۞۩ 12 07-20-2018 02:53 PM


الساعة الآن 10:06 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2019, Trans. By Soft
new notificatio by 9adq_ala7sas
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
تنويه : المشاركات المطروحة تعبر عن وجهة نظر أصحابها وليس بالضرورة تمثل رأي أدارة الموقع

a.d - i.s.s.w