ننتظر تسجيلك هـنـا

إعْلَاَنَاتُ روآيةَ عَشقَ  

..{ ::: فعاَلياَتِ رواية عشق ::..}~
 
العودة   منتدى رواية عشق > ۩۞۩{ الطب والحياه }۩۞۩ > ۩۞۩{ تطوير الذات }۩۞۩

۩۞۩{ تطوير الذات }۩۞۩ كل ماتود معرفته عن تطوير الذات وتنمية قدراته.

إضافة رد
#1  
قديم منذ أسبوع واحد
فارس الجنوب متواجد حالياً
Saudi Arabia     Male
اوسمتي
وسآم المحبة 
لوني المفضل Darkgreen
 عضويتي » 1137
 سجلت هون ♡ » Apr 2019
 آخر حضور » منذ دقيقة واحدة (05:47 PM)
موآضيعي » 34
آبدآعاتي » 500
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Windows 10
جنسي  »  العآم♡
آلقسم آلمفضل  » العآم♡
آلعمر  » 💔
الحآلة آلآجتمآعية  » متزوج 😉
الاعجابات المتلقاة » 67
الاعجابات المُرسلة » 139
تم شكري »  36
شكرت » 40
 التقييم » فارس الجنوب is just really niceفارس الجنوب is just really niceفارس الجنوب is just really niceفارس الجنوب is just really niceفارس الجنوب is just really nice
مشروبك   7up
قناتك abudhabi
اشجع hilal
بيانات اضافيه [ + ]
شكراً: 40
تم شكره 36 مرة في 29 مشاركة
افتراضي كيف تقوي ثقتـــك بنفسك بطريقة ملموسة



كيف تقوي ثقتـــك بنفسك بطريقة ملموسة


يــجب أن تفهـــم أن لا شيء سيطالك لأنك سوف لن تموت من مجرد سخرية أو استهزاء تعرضتَ إليه، لأن مصدره لا شرعية له في أن يؤثر عليك.

لقد حان الوقت لتضخ دماء جديدة في ثقتك بنفســـك.

إليك بعض النصائح الكفيلة بجعلك تبني شخصية اجتماعية متينة.– التواصل يحسن الثقة بالنفس

لكي تشعر بأريحية في حياتك اليومـــية يكفـيــــك أن تفهـــم التفاعلات التي تُعتمل في علاقاتك المختلفة بطريقة مغايرة بعض الشيء للطريقة المعتادة.
بـــدل أن تـنـشغـــل بالتساؤل عن الكيفيــــة التي سيُنظر إليك بها بشأن وجهـــة نظرك، انشغِــل بالتساؤل عن الإحساس الذي يسعى إليه محاورُك بدخوله في حوار معك.
سيكون في أريحية ، يستمع، يشعر بالاحترام، بأنه مهم، مثلك بعض الشيء في المجموع.


- احتفظ دائما بهذا المنطق في عقلك:
الناس يتصورونك انطلاقا من الصورة التي تبعثها لهم.
فلتكن أنيقا دائما، مبتسما، لطيفـــا، ولا تترد في الدخول في تواصل مع أشخاص جــــدد، سيتــــأتى لك من ذلك ارتياحا نفسيا كبيرا.
إذا كان ذلك يبدو منطقيا فنحن نرى أن الضغوط و الإجهاد غالبا ما يؤدي إلى سلوك معاكس لسياسة تقوية مهارات التعامل مع الآخرين. احذر أن تقع في هذا الفخ (عدم إحسان التعامل مع الإجهاد قد يبعثر كل شيء).
وهذا ينطبق أيضا على التواصل غير اللفظي (لغة الجسد)، كـــن منفتحا دائما ودقيقا في جميع حركاتك، للحـــد من تأثير الشكوك عليك.


– المظهر يعزز الثقة بالنفس

أجل هذا ينضوي تحت المظلة الماديــــة، ولكن لذلك قدر من الأهمية في إنعاش ثقتـــك بنفــــسك، فالظهور بمظهــــر جيد يجعلك ترتاح لنفسك بالشعور بقيمتك الاجتماعية.
صحيح أن الملابس لا تصنع الرجــــال، إلا أنهـــا قـــد تُشكل خطــــوة فعـــالة بخصــــوص التطور في تصــــورك لـــذاتك.


– التجـــــارب هي لبناء الثقة بالنفــــــس

أن تكــــون متوفــرا على خبــــرات و كفاءات متعــــددة ومتنوعـــة هو عـــامل من عـــوامل تنمـــية مصـــداقيتك مع نفسك وثقــتك بها.
فإنه من المستحسن زيادة خبراتــــك، سواء الرياضية، الثقافية أو المهنية.
فكـــلما أثــــريت معـــارفـــك، كـــلما كان لــديــك الانطبـــاع بـــأن قيمتــــك الاجتماعية تتعزز، الشيء الذي سيسمح لــك بالشعور بأريحية أثناء الحديث عن مسارك الشخصي.


كما ترى، فالثقة في النفس هي ظاهرة ذاتية تماما، محركها الرئيسي هو فهمك لأحكام الآخر بشأنك.

فكلما كان بمقدورك وضع أحكام الأخر في حجمها الحقيقي النسبي، كلما شعرت أن بمقدورك إنجاز ما تمليه عليك شخصيتك، وليس ما يمليه عليك الضمير الجمعي السائد في بيئتك… بهذا ستكون قد خطوت خطوة باتجاه الارتقاء بــــــذاتك



 توقيع : فارس الجنوب

(شيخة رواية)
اهداء غالي على القلب في منتهى الرووووعه للامانه
الله يسعد قلبك وحياتك يارب وتسلم يدينك على الاهدااااء
اهدااااء غالي ومقبول من القلب

رد مع اقتباس
قديم منذ أسبوع واحد   #2


الصورة الرمزية لُـحُـنُ♪

 عضويتي » 860
 سجلت هون ♡ » Sep 2018
 آخر حضور » منذ دقيقة واحدة (05:47 PM)
موآضيعي » 1881
آبدآعاتي » 151,907
 حاليآ في » في نبض قلبه
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Windows 7
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » الأدبي♡
آلعمر  » 33سنة
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط ♡
الاعجابات المتلقاة » 10544
الاعجابات المُرسلة » 2759
تم شكري »  8,799
شكرت » 1,596
 التقييم » لُـحُـنُ♪ has a reputation beyond reputeلُـحُـنُ♪ has a reputation beyond reputeلُـحُـنُ♪ has a reputation beyond reputeلُـحُـنُ♪ has a reputation beyond reputeلُـحُـنُ♪ has a reputation beyond reputeلُـحُـنُ♪ has a reputation beyond reputeلُـحُـنُ♪ has a reputation beyond reputeلُـحُـنُ♪ has a reputation beyond reputeلُـحُـنُ♪ has a reputation beyond reputeلُـحُـنُ♪ has a reputation beyond reputeلُـحُـنُ♪ has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 7
مشروبك freez
قناتك max
اشجع
سيارتي المفضلةHyundai
مَزآجِي  »  10

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 7.0 CS My Camera: Sony

My Flickr  مُتنفسي هنا My twitter

мч ммѕ ~
MMS ~


اوسمتي

لُـحُـنُ♪ متواجد حالياً

افتراضي



اختيار رائع .. يعطيگـ العافية يآ رب
دام تواجدگـ/ي وعطائگـ..
لگـ/ي گل التقدير وآلآحترآم..


 توقيع : لُـحُـنُ♪



سماراا "ربي يسعدك تصميم , روووعة
يسلمو أنآملك ي قلـــ
ـــبي


أدآمك الله لي ي قطعةة من الفردوس .."


..
سُسِّسَكّنَ قَلبيٌ . /
وَاسْتَلَذَّ بِ الْعِشْقِ بِ مُفْرَدِهِ
إِلَىَ هَذِهِ الْلَّحْظَةِ وَانَا ازْدَادَ جُنُوْنَاً بحبه





ابيك (حـــب ) ما ينتهي عشقه أبد ."

وابيك (قلــــــ ـــب ) ما يسكنه غيري أحـــد.."






رد مع اقتباس
قديم منذ أسبوع واحد   #3


الصورة الرمزية شام الهوى

 عضويتي » 845
 سجلت هون ♡ » Sep 2018
 آخر حضور » منذ يوم مضى (01:05 AM)
موآضيعي » 1087
آبدآعاتي » 53,460
 حاليآ في » مرفأ الاحلام ...
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Windows 8
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » الأزياء♡
آلعمر  » 24سنة
الحآلة آلآجتمآعية  » عزباء 😄
الاعجابات المتلقاة » 3600
الاعجابات المُرسلة » 1995
تم شكري »  3,061
شكرت » 2,883
 التقييم » شام الهوى has a reputation beyond reputeشام الهوى has a reputation beyond reputeشام الهوى has a reputation beyond reputeشام الهوى has a reputation beyond reputeشام الهوى has a reputation beyond reputeشام الهوى has a reputation beyond reputeشام الهوى has a reputation beyond reputeشام الهوى has a reputation beyond reputeشام الهوى has a reputation beyond reputeشام الهوى has a reputation beyond reputeشام الهوى has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 8
مشروبك ice-lemon
قناتك MBC Bollywood
اشجع
سيارتي المفضلةInfinity
مَزآجِي  »  3

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 7.0 CS My Camera: Sony

My Flickr  مُتنفسي هنا My twitter

мч ммѕ ~
MMS ~


اوسمتي

شام الهوى غير متواجد حالياً

افتراضي



يَنسَكب مِن أنآملك الألقْ
مُمتنَة ل ِعِطآءك المُفعَم
ب العِطر وَ يعطِيك ألعَآفِيةَ عَلى الطرح ألجَميلْ
شُكراً لك ب عِبق ألسُوسن

مَآ نَنحرمْ ,’


 توقيع : شام الهوى

افندينا / يآرب سخر له من الاقدآر اجملهآ و من السعآده اكملهآ
..


رد مع اقتباس
قديم منذ أسبوع واحد   #4


الصورة الرمزية بقآيا ألم

 عضويتي » 677
 سجلت هون ♡ » Jun 2018
 آخر حضور » منذ 3 ساعات (01:59 PM)
موآضيعي » 331
آبدآعاتي » 77,776
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Windows 2000
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » الآسلامي♡
آلعمر  » 27سنة
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط ♡
الاعجابات المتلقاة » 4060
الاعجابات المُرسلة » 7599
تم شكري »  4,176
شكرت » 1,854
 التقييم » بقآيا ألم has a reputation beyond reputeبقآيا ألم has a reputation beyond reputeبقآيا ألم has a reputation beyond reputeبقآيا ألم has a reputation beyond reputeبقآيا ألم has a reputation beyond reputeبقآيا ألم has a reputation beyond reputeبقآيا ألم has a reputation beyond reputeبقآيا ألم has a reputation beyond reputeبقآيا ألم has a reputation beyond reputeبقآيا ألم has a reputation beyond reputeبقآيا ألم has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 2000
مشروبك 7up
قناتك abudhabi
اشجع
سيارتي المفضلةBentley
مَزآجِي  »  1

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 7.0 CS My Camera: Sony

My Flickr  مُتنفسي هنا My twitter

мч ммѕ ~
MMS ~


اوسمتي

بقآيا ألم متواجد حالياً

افتراضي



موضوع جميل وراقي
لك خالص الشكر والتقدير
لسخاء عطاؤك
أرق التحايا


 توقيع : بقآيا ألم


ممتنه وجدا شيوخه انامل ماتمسها النار يارب

أنامل ماتمسها النار يارب فتون
عميق شكري وامتناني


رد مع اقتباس
قديم منذ أسبوع واحد   #5


الصورة الرمزية خـ ـــ ااــ ــد

 عضويتي » 568
 سجلت هون ♡ » Apr 2018
 آخر حضور » منذ 3 ساعات (01:50 PM)
موآضيعي » 491
آبدآعاتي » 17,248
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Windows 2000
جنسي  »  male
آلقسم آلمفضل  » الآسلامي♡
آلعمر  » 17سنة
الحآلة آلآجتمآعية  » أعزب 😄
الاعجابات المتلقاة » 972
الاعجابات المُرسلة » 1223
تم شكري »  1,958
شكرت » 1,276
 التقييم » خـ ـــ ااــ ــد has a reputation beyond reputeخـ ـــ ااــ ــد has a reputation beyond reputeخـ ـــ ااــ ــد has a reputation beyond reputeخـ ـــ ااــ ــد has a reputation beyond reputeخـ ـــ ااــ ــد has a reputation beyond reputeخـ ـــ ااــ ــد has a reputation beyond reputeخـ ـــ ااــ ــد has a reputation beyond reputeخـ ـــ ااــ ــد has a reputation beyond reputeخـ ـــ ااــ ــد has a reputation beyond reputeخـ ـــ ااــ ــد has a reputation beyond reputeخـ ـــ ااــ ــد has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 2000
مشروبك cola
قناتك action
اشجع
سيارتي المفضلةTOYOTA
مَزآجِي  »  1

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 7.0 CS My Camera: Sony

My Flickr  مُتنفسي هنا My twitter

мч ммѕ ~
MMS ~


اوسمتي

خـ ـــ ااــ ــد متواجد حالياً

افتراضي



طرح رائع
تسلم يمينك ولا ننحرم من مواضيعك
الرائعة والجميله
عوافي


 توقيع : خـ ـــ ااــ ــد



رد مع اقتباس
قديم منذ 5 يوم   #6


الصورة الرمزية خالد الشاعر

 عضويتي » 952
 سجلت هون ♡ » Nov 2018
 آخر حضور » منذ 9 ساعات (08:35 AM)
موآضيعي » 223
آبدآعاتي » 43,396
 حاليآ في » القاهره
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Windows 7
جنسي  »  male
آلقسم آلمفضل  » الأدبي♡
آلعمر  » 32سنة
الحآلة آلآجتمآعية  » » 💔
الاعجابات المتلقاة » 2069
الاعجابات المُرسلة » 2309
تم شكري »  1,331
شكرت » 1,617
 التقييم » خالد الشاعر has a reputation beyond reputeخالد الشاعر has a reputation beyond reputeخالد الشاعر has a reputation beyond reputeخالد الشاعر has a reputation beyond reputeخالد الشاعر has a reputation beyond reputeخالد الشاعر has a reputation beyond reputeخالد الشاعر has a reputation beyond reputeخالد الشاعر has a reputation beyond reputeخالد الشاعر has a reputation beyond reputeخالد الشاعر has a reputation beyond reputeخالد الشاعر has a reputation beyond repute
نظآم آلتشغيل  » Windows 7
مشروبك pepsi
قناتك mbc
اشجع
سيارتي المفضلةMercedes-Benz
مَزآجِي  »  1

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 9 CS My Camera: Canon

My Flickr  مُتنفسي هنا My twitter

мч ммѕ ~
MMS ~


اوسمتي

خالد الشاعر متواجد حالياً

افتراضي



موضوع رائع ومميز
سلمت على روعة طرحك
سوف اترقب المزيد من جديدك
دمت ودام عطائك ومجهوداتك
لك خالص تحياتى
خ ـالد الشاعر


 توقيع : خالد الشاعر


نورا ديزاين كل الشكر على جمال ريشتكِ


رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
ملموسة, بنفسك, بطريقة, ثقتـــك, تقود
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
معنى تقوى الله مي محمد ۩۞۩{ رواية الركن الإسلامي }۩۞۩ 23 03-16-2019 03:34 AM
كيف تقوي ايمانك - نبيل العوضي أبو علياء ۩۞۩{ رواية الصوتيات والمرئيات الاسلامية }۩۞۩ 31 03-15-2019 03:27 PM
كيف تقود القهوة إلى زيادة الوزن؟ .• غلُِآهـم♪ ۩۞۩{ الطب والصحة }۩۞۩ 10 01-14-2019 05:53 PM
الإعاقة تقوي العلاقة الزوجية Queen ۩۞۩{ ذوي الاحتياجات الخاصه}۩۞۩ 9 12-18-2018 03:06 PM
مشروع تقني طبي يعنى بصحة المسافر Queen ۩۞۩{ رواية الصوتيات والمرئيات الاسلامية }۩۞۩ 12 07-20-2018 02:53 PM


الساعة الآن 05:47 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2019, Trans. By Soft
new notificatio by 9adq_ala7sas
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
تنويه : المشاركات المطروحة تعبر عن وجهة نظر أصحابها وليس بالضرورة تمثل رأي أدارة الموقع

a.d - i.s.s.w